{"id":36512,"date":"2022-06-12T11:02:00","date_gmt":"2022-06-12T19:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/tanzfitness-mauerblumchen-in-wildblumen-verwandeln\/"},"modified":"2022-06-12T11:02:00","modified_gmt":"2022-06-12T19:02:00","slug":"tanzfitness-mauerblumchen-in-wildblumen-verwandeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/tanzfitness-mauerblumchen-in-wildblumen-verwandeln\/","title":{"rendered":"Tanzfitness: Mauerbl\u00fcmchen in Wildblumen verwandeln"},"content":{"rendered":"
\n

Suchen Sie nach weiteren Orten, an denen Sie Ihre innere Wildblume loslassen und entfesseln k\u00f6nnen? Stehen Sie mit der Sonne auf und gesellen Sie sich zu DJ Drez, Jeremy Sole und Marques Wyatt zu einem fr\u00fchmorgendlichen Freeform-Dance-Jam im Wanderlust Squaw Valley! F\u00fcr Tickets und weitere Informationen klicken Sie hier. <\/em><\/p>\n<\/p>\n

Glitzer str\u00f6mte aus der Bar, als ein Pariser DJ Euro-Vibes auflegte. Der Mob war in funkadelic-Outfits gekleidet, und es h\u00e4tte eine Szene direkt aus Ibiza sein k\u00f6nnen, au\u00dfer dass die einzigen Substanzen, die serviert wurden, Chameleon Cold Brew und Kombucha waren. Ich war, wie viele andere Partyg\u00e4nger, erst seit zwei Stunden auf den Beinen \u2013 und es war 7 Uhr morgens. Das fr\u00fchmorgendliche Adrenalin schoss durch meinen Blutkreislauf und ich verschmolz mit der Musik, n\u00fcchtern, hellwach und mit brennenden Sinnen. Das k\u00f6nnte meine neue Morgenroutine werden.<\/p>\n

Was war das f\u00fcr ein magischer Ort?! Willkommen bei Daybreaker, einem der Events in der Welt der Tanzfitness oder des neuen Zeitalters des Trainings. Cocktails wurden durch Cold Brew Coffee und frisch gepresste S\u00e4fte ersetzt. Wir haben die Stilettos f\u00fcr Turnschuhe abgelegt. Statt bis zum Morgengrauen zu feiern, feiern wir bei<\/em> Das Morgengrauen.<\/p>\n

Von Choreographie-Spin-Kursen wie SoulCycle bis zu Daybreakers n\u00fcchternen Tanzpartys, Barres moderner Interpretation des Balletts und der Hip-Hop-Zumba-Revolution \u2013 die Leute wollen im Takt schwitzen, und es ist nicht schwer zu verstehen, warum. <\/span><\/p>\n

Menschen tanzen seit Anbeginn der Zeit. Es ist instinktiv. Und Studien zeigen, dass rhythmische Bewegung starke heilende Wirkungen hat. Wir m\u00fcssen unseren K\u00f6rper nicht l\u00e4nger bestrafen, um Ergebnisse zu sehen. Stattdessen stellt die Tanzfitness die Trainingswelt auf den Kopf, indem sie das Licht dimmt, die Musik lauter dreht und die Party in Gang bringt. Zum ersten Mal erkennen die Leute, dass sie ein ernsthaftes Training haben k\u00f6nnen, das einem in den Arsch tritt und dabei auch noch Spa\u00df hat. Hier ist der Grund: <\/span><\/p>\n

Es macht etwas mit dem Gehirn. <\/h3>\n

Gesund sieht nicht unbedingt aus wie eine Oberschenkell\u00fccke und eine Packung gemei\u00dfelter Bauchmuskeln. Bei \u201egesund\u201c geht es weniger ums Aussehen als vielmehr darum, wie Sie sich f\u00fchlen <\/span>Gef\u00fchl<\/span>. Also w<\/span>Warum f\u00fchlen wir uns beim Radfahren, Bewegen und Tanzen im Takt so wohl? Dr. Judith Hanna, PHD, schrieb im Journal of Healing and Complementary Medicine: \u201e<\/span>Die Literatur \u00fcber Tanz und Heilung legt nahe, dass eine Person durch Tanz mit seinen k\u00f6rperlichen, emotionalen, kognitiven und kulturellen Dimensionen ein Gef\u00fchl der Kontrolle \u00fcber Stress und Schmerz erlangen kann.<\/span>\u201d <\/span><\/p>\n

Die Wissenschaft zeigt, dass Meditation das Gehirn der Menschen buchst\u00e4blich neu verdrahten kann. In \u00e4hnlicher Weise hat Tanz gezeigt, dass er starke Wirkungen hat. <\/span>Tanzen ist von Natur aus ein multisensorisches Erlebnis. Sie haben Musik, Bewegung und kreativen Ausdruck, die alle den Geist tiefgreifend beeinflussen. <\/span><\/p>\n

\u201eDie komplizierte Kombination aus Bewegung, Rhythmus und Musik beinhaltet die gleichzeitige Nutzung der rechten und linken Gehirnh\u00e4lfte im komplexen Prozess des Selbstausdrucks\u201c, erkl\u00e4rt Hanna. So halten Sie nicht nur Ihren Kern angespannt, sondern auch Ihr Gehirn scharf. <\/span><\/p>\n

Die Kraft des Rudels <\/h3>\n

\u201eEs ist etwas an der Stimmung mit einem Rudel von Leuten, das ein starkes Gemeinschaftsgef\u00fchl hervorruft. Hanna erkl\u00e4rt, <\/span>\u201e \u2026 im Gruppentanz gibt es eine positive zwischenmenschliche Dynamik, die im Wesentlichen eine Selbsthilfegruppe darstellt.\u201c <\/span><\/p>\n

SoulCycle predigt von \u201eRudelmentalit\u00e4t\u201c. <\/span>Die Energie ist sp\u00fcrbar, wenn ein gleichgesinnter Stamm zusammenkommt, Angst und Unsicherheit wegsp\u00fclt und sich gegenseitig hilft, Mauern zu \u00fcberwinden und in unbekanntes Territorium vorzudringen. Es ist urspr\u00fcnglich.<\/span><\/p>\n

Hemmungen perlen gleich mit dem Schwei\u00df ab; die Endorphine wringen sich aus. Du saugst die Musik auf und sp\u00fcrst sie in deinen Knochen. Melody Afkami, Gr\u00fcnderin von Austin <\/span>Melodie DanceFit<\/span>sagt: \u201e[Dance fitness] Es geht weniger um Wettbewerb als vielmehr um eine kollaborative Gemeinschaft. Im Allgemeinen sehnen sich die Menschen nach mehr Sinn in allen Facetten ihres Lebens und Fitness ist da keine Ausnahme.\u201c <\/span><\/p>\n

Tanzen hat etwas zutiefst Pers\u00f6nliches. <\/h3>\n

In der immer vernetzten, \u00e4ngstlichen, \u201ealways on\u201c-Welt, in der wir leben, ist das Training der einzige Ort, an dem wir die Selfie-Sticks und das Selbstbewusstsein fallen lassen und einfach tanzen k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n

Auch wenn Sie Ihre Crew haben, die Sie aufrichtet und Sie zur Rechenschaft zieht, hat das Tanzen auch etwas zutiefst Pers\u00f6nliches. Schlie\u00dflich stammt das alte Sprichwort \u201eTanze, als ob niemand hinschaut\u201c von irgendwo her. Ich bin mir nicht sicher, in welchem \u200b\u200bAlter wir uns vom Abrocken in der Pause zum todbringenden Greifen an der Turnhallenwand beim Mittelschultanz bewegt haben, aber irgendwann h\u00f6rte das Tanzen auf, sich nat\u00fcrlich zu f\u00fchlen, und fing an, sich unbeholfen anzuf\u00fchlen. Der Einsatz einer fast sicheren Peinlichkeit ist zu hoch, um es zu riskieren.<\/span><\/p>\n

\n

Aber es gibt etwas \u00fcber das Tanzen im Namen der Fitness, das eine Art Erlaubnis gibt, verr\u00fcckt und wild zu werden. Schlie\u00dflich ist es alles im Namen der Gesundheit, oder? Und wenn es darum geht, Kalorien zu verbrennen, brauchst du keinen Tequila-Shot, um dir die Erlaubnis zu geben, dein kleines Herz zu twerken. Du kannst eiskalt n\u00fcchtern sein und es ist perfekt f\u00fcr WOO zug\u00e4nglich, dein Handtuch \u00fcber deinem Kopf schwenken und tief, tief, tief werden. <\/span><\/p>\n

In diesem Moment legen wir unsere Hemmungen ab und lassen die Musik \u00fcbernehmen, geben uns der Angst hin, dass wir dumm aussehen oder die Schritte falsch machen \u2013 dann passiert die Magie. Es ist transzendental.<\/span><\/p>\n

\u201eEs ist eine Aktivit\u00e4t, die dir hilft, dich zu verlieren und gleichzeitig zu finden.\u201c<\/p>\n

\u201eSeit es Menschen gibt, spielt Tanzen eine heilige Rolle in Spiritualit\u00e4t, Religion, Feiern und Gemeinschaft. Obwohl es f\u00fcr so viele be\u00e4ngstigend ist, ist es tats\u00e4chlich eines der nat\u00fcrlichsten Dinge, die wir tun k\u00f6nnen. Tanzen schafft eine unbeschreibliche Verbindung, nicht nur zu sich selbst und anderen, sondern sogar zu einem anderen Bewusstseinszustand,<\/span>\u201c, sagt Melodie. <\/span><\/p>\n

Was kommt als n\u00e4chstes? <\/h3>\n

Her mit den Disco-Kugeln, denn die Tanzfitness wird gleich steigen.<\/span><\/p>\n

Die Entwicklung der Tanzfitness wird sich sicherlich verschieben und ein neues Leben annehmen, wie alle Dinge, aber eines ist sicher, der Geist davon wird bleiben.<\/span> Meine Hoffnung ist, dass immer mehr Menschen die Kraft des Tanzens erleben und ihn nicht nur als Modeerscheinung oder Trend betrachten, sondern als Lebensstil \u2013 eine Art, in der Welt zu existieren. <\/span><\/p>\n

Auf mehr Tanzpartys, mehr Spa\u00df und die Verwandlung all unserer inneren Mauerbl\u00fcmchen in leuchtende, mutige und wundersch\u00f6ne Lauffeuer.<\/span><\/p>\n

\u2014<\/p>\n

Laci Mosier ist eine Texterin, die in Austin, Texas lebt und liebt. Sie und ihr ein\u00e4ugiger Piratenhund leben daf\u00fcr, die Magie des Lebens zu erforschen und zu entdecken. Sie ist am meisten inspiriert von Yoga, Laufen, Kundalini-Meditation, guten B\u00fcchern, tollen Marmeladen und noch besserem Kaffee. Sich zu verirren ist dort, wo sie am h\u00e4ufigsten gefunden wird. Folge ihr auf der Twittersph\u00e4re<\/a> oder Instagram.<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n