{"id":36554,"date":"2022-06-12T12:33:42","date_gmt":"2022-06-12T20:33:42","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/eine-meditation-ins-herz-fernweh-4\/"},"modified":"2022-06-12T12:33:42","modified_gmt":"2022-06-12T20:33:42","slug":"eine-meditation-ins-herz-fernweh-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/eine-meditation-ins-herz-fernweh-4\/","title":{"rendered":"Eine Meditation ins Herz \u2013 Fernweh"},"content":{"rendered":"
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Willkommen in Ihren Chakren, leuchtenden Scheiben aus wirbelnder Energie in Ihrem subtilen K\u00f6rper. In dieser Serie werden die Chakren zu Symbolen, Toren zu einem tieferen Verst\u00e4ndnis des Selbst. Lass ihre Archetypen zu dir sprechen, dich lehren, dir ihre Geheimnisse einfl\u00fcstern, damit du auf diesem Weg mehr Leichtigkeit, Heilung und Einsicht entdeckst. <\/em><\/p>\n

Heute erreichen wir das Zentrum \u2013 oder das Herz \u2013 des Chakra-Systems, Ihr Anahata-Chakra.<\/p>\n

Wir begannen mit der Stabilit\u00e4t der Erde (Muladhara Chakra) und bewegten uns in die emotionalen Ebbe und Fluten des Wassers (Svadhisthana Chakra) und dann hinauf in den Sitz Ihrer Kraft und Transformation (Manipura Chakra). Heute betreten wir das Herz.<\/p>\n

Dieses Chakra ist unversehrt, unverletzt, rein, frisch und sauber. Hier nehmen wir die Welt in ihrer Einheit wahr, nicht in ihrer Trennung. Unter all unseren kleinen und gro\u00dfen Verletzungen sind wir etwas Unendliches und Immer. Auf dieser Ebene werden wir gebeten, Folgendes zu f\u00fchlen: Wir sind Liebe, bedingungslos.<\/p>\n

HERZMEDITATION<\/h3>\n

Hinweis: Finden Sie einen anderen Menschen f\u00fcr diese \u00dcbung.<\/p>\n

Lehnen Sie sich R\u00fccken an R\u00fccken mit Ihrem Partner im Schneidersitz zur\u00fcck. Lassen Sie Ihre R\u00fccken leicht und gleichm\u00e4\u00dfig ineinander dr\u00fccken. Achten Sie darauf, dass eine Person die andere nicht mehr unterst\u00fctzt, sondern dass Sie sich mit gleicher und minimaler Anstrengung aufrecht halten. Verschr\u00e4nke deine Finger und lege deine Handfl\u00e4chen auf dein eigenes Brustbein. Schlie\u00dfe deine Augen. Verbinde dich mit dem Steigen und Senken deines Atems.<\/em><\/p>\n

Sehen Sie, ob Sie Ihren eigenen Herzschlag f\u00fchlen und sp\u00fcren k\u00f6nnen, einen konstanten Rhythmus, nach dem Sie leben und von dem Sie leben k\u00f6nnen. Stell dir vor, wie dein Herz vor deinem inneren Auge schl\u00e4gt. W\u00e4hrend Sie beide hier sitzen und mit dem Schlag Ihrer Herzen verbunden sind, ist dies Ihre Kontemplation:<\/em><\/p>\n

Wenn Sie Ihr Herz sezieren w\u00fcrden, um es in Zellen zu teilen, w\u00fcrde jede dieser einzelnen Zellen unabh\u00e4ngig voneinander schlagen. Stellen Sie sich nun vor, eine Ihrer Herzzellen und die Ihres Partners in einer Schale zu kombinieren.<\/em><\/p>\n

Stellen Sie sich nun vor, Sie f\u00fcgen eine Zelle aus jedem der Herzen derjenigen hinzu, die Sie auf dieser Welt am meisten lieben. Stellen Sie sich vor, wir f\u00fcgen auch eine Zelle von denen hinzu, die Sie einmal geliebt haben, aber nicht mehr tun, oder denen Sie einmal nahe standen, aber nicht mehr sind.<\/em><\/p>\n

Stellen Sie sich nun vor, Sie f\u00fcgen eine Zelle von jeder Person hinzu, die Ihren Weg gekreuzt hat und ein wenig von sich selbst mit Ihnen geteilt hat, von den Yogis, mit denen Sie Unterricht nehmen, \u00fcber die Kassenperson in Ihrem Lebensmittelgesch\u00e4ft bis hin zu dem Mann, neben dem Sie gesessen haben Flugzeug zu deinen Nachbarn, sowohl zu denen, die du magst, als auch zu denen, die du nicht magst. Von den Lebenden und den Toten.<\/em><\/p>\n

Stellen Sie sich nun vor, es gibt eine Zelle von jeder Person, der Sie jemals in dieser Sch\u00fcssel begegnet sind, und jede schl\u00e4gt f\u00fcr sich. Sie schieben die Schale unter ein Mikroskop, um die Zellen zu beobachten, und nach einiger Zeit werden Sie Zeuge von etwas \u2026 die Zellen beginnen sich zu verschieben, bis sie alle wie eine Einheit schlagen. Und pl\u00f6tzlich hast du einen atmenden, lebenden Organismus, der im Takt deines Lebens pulsiert. Herzen haben eine Anziehungskraft aufeinander, um synchron, in Einheit zu schlagen. <\/em><\/p>\n

Wenn dies zutrifft, k\u00f6nnen Sie davon ausgehen, dass sich Ihre Herzen sanft aneinander ziehen, weil sich Ihr Herz so nahe an der Person befindet, mit der Sie R\u00fccken an R\u00fccken sitzen. Dass eure Herzen jetzt verbunden sind.<\/em><\/p>\n

Und wenn Ihr Herz mit dem Ihres Partners verbunden ist, dann sind Sie auch mit allen Seelen verbunden, mit denen Ihr Partner verbunden ist, und in gewisser Weise geh\u00f6ren ihre Lieben jetzt Ihnen. Und dann kann sich dieses Gef\u00fchl der Verbundenheit ausbreiten, bis Sie sich mit jedem verbunden f\u00fchlen, dem Sie begegnet sind, jedem, dem Ihr Partner jemals begegnet ist, und dann all denen, die diesen Menschen begegnet sind, und es geht weiter. Und jetzt sind Sie mit allen verbunden.<\/em><\/p>\n

Und weil wir diese Erde miteinander teilen, sind alle unsere Herzen verbunden. Sie alle sehnen sich danach, gemeinsam zu schlagen.<\/em><\/p>\n

Wenn Sie und Ihr Partner bereit sind, strecken Sie Ihre Arme weit aus, sodass sich die R\u00fcckseiten Ihrer Arme oder H\u00e4nde ber\u00fchren. Haken Sie dann die Ellbogen ein, eine Person oben und die andere unten. Stellen Sie Ihre F\u00fc\u00dfe so nah wie m\u00f6glich vor sich auf den Boden. Dr\u00fccken Sie nun in Ihre F\u00fc\u00dfe und dr\u00fccken Sie Ihre R\u00fccken ineinander und versuchen Sie aufzustehen. Vielleicht wirst du, vielleicht wirst du nicht. Lachen Sie ein wenig und umarmen Sie sich.<\/em><\/p>\n

L\u00e4chle jeden an, dem du \u00fcber den Weg gehst, arbeite ehrenamtlich, geh zu einem Kirtan, lies Liebesgedichte, gib oder lass dich massieren, umarme Menschen und Tiere, trinke Lavendel- und Jasmintees, koche mit Majoran, trage einen Rosenquarz mit dir \u2026 nah bei dir dein Herz.<\/p>\n

Anahata lehrt uns, dass wir letztendlich und in h\u00f6chstem Ma\u00dfe eins sind. Dass jeder, der jemals gelebt hat und jemals leben wird, in uns ist. Du brauchst nicht zu trauern, denn du bist alles. Und alles ist Liebe.<\/p>\n

\u2014<\/p>\n

Treten Sie unserer lebendigen Gemeinschaft bei, um Liebe, Frieden, Mitgef\u00fchl und Wohlbefinden in der Welt zu verbreiten.<\/em><\/p>\n

\u2014<\/p>\n

Andrea Manitsas \u2013 liebevoll \u201eAnj\u201c genannt \u2013 ist eine Yogalehrerin aus San Francisco und Berkeley, wo ihre Oms den ganzen Block und um die Ecke widerhallen. Sie ist bekannt f\u00fcr einen Bhakti-gef\u00fcllten Unterricht mit einer ganzen Menge Seele und einem heftigen Fluss. Andrea schreibt und redigiert auch. Und reist \u2013 viel. Sie nimmt ihren Unterricht mit Yoga-Retreats auf der ganzen warmen Welt mit.<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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