{"id":36658,"date":"2022-06-12T16:16:14","date_gmt":"2022-06-13T00:16:14","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/mindful-sex-ed-mit-emily-morse-fernweh-4\/"},"modified":"2022-06-12T16:16:14","modified_gmt":"2022-06-13T00:16:14","slug":"mindful-sex-ed-mit-emily-morse-fernweh-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/mindful-sex-ed-mit-emily-morse-fernweh-4\/","title":{"rendered":"Mindful Sex Ed mit Emily Morse \u2013 Fernweh"},"content":{"rendered":"
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Sex ist kompliziert. Auch wenn Ihr pers\u00f6nliches Sexualleben so banal ist, wie es nur geht, l\u00e4sst sich nicht leugnen, dass wir alle ein wenig Rocky Road sind, wenn es um Herzens- und Leistenangelegenheiten geht (Wortspiel beabsichtigt). Nat\u00fcrlich gibt es M\u00f6glichkeiten, dies achtsam zu mildern und etwas Einfachheit zur\u00fcck ins Schlafzimmer zu bringen. Wir haben uns mit der Sexualtherapeutin, Autorin und Moderatorin des langj\u00e4hrigen Podcasts Sex with Emily, Dr. Emily Morse und ihrer Assistentin und ebenso dreisten COO von Chick Flick Productions zusammengesetzt, um ein paar hei\u00dfe \u2013 und wir meinen hei\u00dfe \u2013 Tipps zu erhalten. Schnappen Sie sich Ihren Partner \u2013 oder Ihren Rosenquarz-Zauberstab \u2013 und schauen Sie weiter. <\/span><\/p>\n

Kommunikation als Schmiermittel<\/h3>\n

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Wir haben es alle schon geh\u00f6rt, aber wenn es um Sex geht, ist es von gr\u00f6\u00dfter Bedeutung, einf\u00fchlsame Kommunikationswege aufzubauen und zu f\u00f6rdern. Dies gilt in zweierlei Hinsicht: Es ist nicht nur wichtig, Ihrem Sexualpartner den Raum zu geben, den er braucht, um auszudr\u00fccken, was er will und wie er es will, es geht auch darum, offenen Gespr\u00e4chen \u00fcber Ihr Sexualleben Priorit\u00e4t einzur\u00e4umen. Je \u00f6fter du das machst, desto angenehmer wird es. Und desto mehr Spa\u00df haben Sie dann. <\/span><\/p>\n

\u201eSie m\u00fcssen nur wissen, dass es in Ordnung ist, sich unwohl zu f\u00fchlen\u201c, sagt Emily. \u201eJedes Mal probieren wir etwas Neues aus \u2013 auch wenn es nur so ist <\/span>sprechen<\/span> \u00fcber Sex (viele von uns haben nicht einmal Sexualerziehung!) \u2013 es ist am besten, es zu tun, wenn Sie nicht im Schlafzimmer sind. Wenn du ein Sexgespr\u00e4ch f\u00fchrst, bewege dich in einer neutralen Situation, um ein Gespr\u00e4ch zu f\u00fchren. Keine Schande, kein Vorwurf, nur ein Gespr\u00e4ch.\u201c Sie schl\u00e4gt vor, drei Dinge zu nennen, die Sie beide gerne ausprobieren w\u00fcrden, um das Eis zu brechen.<\/span><\/p>\n

Achtsame Masturbation<\/h3>\n

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Selbstliebe hat derzeit sicherlich einen \u201eMoment\u201c in der Wellness-Community, und die sexuelle Liebe zu sich selbst ist keine Ausnahme. (Man muss sich nur die Verbreitung der oben genannten kristallenen Liebesst\u00e4be als Beweis ansehen!) Und obwohl eine gesunde Masturbationspraxis sicherlich unz\u00e4hlige pers\u00f6nliche Vorteile hat, ist es auch der beste Weg, um zu lernen, was Ihnen gef\u00e4llt, um dies zu kommunizieren Partner. <\/span><\/p>\n

Emily sagt, dass Selbstbefriedigung nicht nur eine \u00dcbung sein sollte, bei der es nur darum geht, und schl\u00e4gt vor, beim Masturbieren alle Sinne einzusetzen. \u201eIch z\u00fcnde gerne eine Kerze an, lege meine Lieblings-Playlist auf, achte darauf, dass ich nicht direkt an die Hotspots gehe, sondern mich selbst necke und herausfinde, was sich wirklich gut anf\u00fchlt. Wir haben viele unerschlossene erogene Zonen an unserem K\u00f6rper.\u201c<\/span><\/p>\n

Vorspiel ist eine Voraussetzung<\/h3>\n

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Wir steigen nicht direkt vom Kindergarten in ein PhD-Programm ein oder absolvieren einen Marathon, nachdem wir sechs Monate auf der Couch verbracht haben. Warum neigen wir dann dazu, in einem so wichtigen Lebensbereich auf die Teilnahme zu verzichten? Das Vorspiel, sagt Emily, muss als Voraussetzung f\u00fcr ein gesundes Sexualleben betrachtet werden. Es ist eine nicht verhandelbare Verhandlung, die es Ihnen und Ihrem Partner erm\u00f6glicht, nicht nur sicherzustellen, dass Sie auf derselben Seite sind, sondern dass Sie dieselbe Sprache sprechen. <\/span><\/p>\n

\u201eWenn Paare das Vorspiel missachten \u2026 k\u00f6nnen sie Sex haben, aber sie f\u00fchlen sich nicht verbunden oder intim\u201c, sagt Emily. \u201eEs gibt einen riesigen sexuellen Sandkasten, und wenn wir direkt vom Vorspiel zum Sex \u00fcbergehen, erweist es allen einen B\u00e4rendienst. Paare, die es so sehen k\u00f6nnen wie: \u201aOh! Vorspiel <\/span>ist<\/span> Sex; Sex <\/span>ist<\/span> Vorspiel’ f\u00fchlen sie sich viel mehr miteinander verbunden.\u201c<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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