{"id":37322,"date":"2022-06-13T15:51:35","date_gmt":"2022-06-13T23:51:35","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/yoga-on-the-fly-fernweh\/"},"modified":"2022-06-13T15:51:35","modified_gmt":"2022-06-13T23:51:35","slug":"yoga-on-the-fly-fernweh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/yoga-on-the-fly-fernweh\/","title":{"rendered":"Yoga on the Fly \u2013 Fernweh"},"content":{"rendered":"
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Yoga kann \u00fcberall praktiziert werden.<\/p>\n

Wow, was f\u00fcr ein Konzept.<\/p>\n

Obwohl es offensichtlich erscheinen mag, wie oft h\u00e4ltst du tats\u00e4chlich an, um deine Matte au\u00dferhalb des Yogastudios auszurollen?<\/p>\n

Diesen Sommer lebte ich ein \u201eLeben auf der Stra\u00dfe\u201c, in der Hoffnung, vom Zug zum Bus zum Auto zum Flugzeug zu gelangen, und w\u00e4hrend ich viel Boden zur\u00fccklegte, forderte mein K\u00f6rper seinen Tribut. All das Sitzen! All diese engen R\u00e4ume, die zwischen King Kong und The Hulk stecken. Am Ende des Tages f\u00fchlte ich mich viel freier als frei von Fantasien. Alles f\u00fchlte sich aus dem Ruder und ich schob es auf meine mangelnde F\u00e4higkeit, es zu einem Yoga-Kurs zu schaffen.<\/p>\n

Was f\u00fcr eine dumme Ausrede. Was hat mich wirklich vom Yoga abgehalten? Als ich in schmerzhaftem Elend dasa\u00df und nachdachte, hatte ich ein \u201eAha!\u201c Moment und erkannte, dass es mir unangenehm ist, Yoga ohne Lehrer zu machen. Das Ausma\u00df des Unbehagens schrie nach Wachstumschancen und ich wusste, dass ich mich der Herausforderung stellen musste. Ausbilder oder nicht, ich musste meine Yogapraxis mitnehmen.<\/p>\n

Und da fing es an. Yoga am Flughafen? Sie wetten. Yoga am Busbahnhof? Sichere Sache. Yoga auf dem R\u00fccksitz eines Autos? Der beste.<\/p>\n

Je mehr ich 5-20 min\u00fctige Yogapausen in meinen Tag einbaute, desto besser f\u00fchlte ich mich und desto mehr wurde mir klar, dass Yoga wirklich \u00fcberall gemacht werden kann. Du brauchst keinen Kurs, du brauchst keinen Lehrer, du brauchst nicht einmal eine Matte.<\/p>\n

Der Begriff Yoga leitet sich von zwei Wurzeln ab, Yujir Yoga (anjochen) und Yuj Sam\u0101dhau (konzentrieren) und wird von den Yoga S\u016btras von Pata\u00f1jali als \u201edas Beruhigen der sich ver\u00e4ndernden Geisteszust\u00e4nde\u201c definiert. In unserer westlichen Kultur ist es leicht, diese einfache Definition zu vergessen und Yoga nur mit Asana, den k\u00f6rperlichen Yogahaltungen, in Verbindung zu bringen.<\/p>\n<\/p>\n

Wenn Sie Ihre Yoga-Praxis \u00fcberall hin mitnehmen, nehmen Sie sich selbst mit in den gegenw\u00e4rtigen Moment. Pr\u00e4senz im Chaos des sich st\u00e4ndig ver\u00e4ndernden Jetzt kann eine echte Herausforderung sein. In jedem Moment Stille in sich selbst zu finden, ist jedoch ein sehr kraftvoller Weg, um anzuziehen und sich zu verbinden und die Spannungen, die Sie umgeben, aufzubrechen.<\/p>\n

Wenn Sie sich das n\u00e4chste Mal klassenlos mit einem schrecklichen Yoga-Juckreiz wiederfinden, nehmen Sie sich die Zeit, von dem, was Sie tun, Abstand zu nehmen und hineinzuziehen. Lenken Sie die Aufmerksamkeit auf Ihren Atem und verbinden Sie ihn mit ein paar Runden Sonne A. F\u00fchlen Sie sich m\u00fcde und uninspiriert? Geh in den Handstand und lass dir das Blut in den Kopf schie\u00dfen. Schmerzen im unteren R\u00fcckenbereich? Hangout in der Vorw\u00e4rtsfalte f\u00fcr ein paar Minuten. R\u00fcckenschmerzen am Schreibtisch? Fahren Sie mit Ihrer Wirbels\u00e4ule durch Cat-Cow-Sitzvariationen.<\/p>\n

Yoga liegt Ihnen buchst\u00e4blich zu jeder Sekunde auf der Nase.<\/p>\n

#YogaOnTheFly<\/p>\n

Fotos von oben nach unten von: @gldmne, @alisontheodora, @sashajuliard & @gldmne.<\/p>\n

Nicole Lindstrom ist Partnerships Manager im Wanderlust HQ. Als geb\u00fcrtige Coloradanerin verbringt sie so viel Zeit wie m\u00f6glich im Freien und l\u00e4sst sich auf jedes Abenteuer ein, das ihr in den Weg kommt.<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p><\/div>\n