{"id":37510,"date":"2022-06-13T22:39:30","date_gmt":"2022-06-14T06:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-man-seine-verpflichtungen-nicht-hasst-fernweh\/"},"modified":"2022-06-13T22:39:30","modified_gmt":"2022-06-14T06:39:30","slug":"wie-man-seine-verpflichtungen-nicht-hasst-fernweh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-man-seine-verpflichtungen-nicht-hasst-fernweh\/","title":{"rendered":"Wie man seine Verpflichtungen nicht hasst \u2013 Fernweh"},"content":{"rendered":"
\n

Wenn Sie wie ich sind, kann es schwierig sein, sich an Ihre Verpflichtungen zu halten. Ob es darum geht, sich f\u00fcr einen neuen Kurs anzumelden, an einer Yoga-Challenge teilzunehmen, sich auf eine Beziehung einzulassen oder ein neues Projekt zu starten, neue Ziele sind be\u00e4ngstigend. Es scheint, als ob wir uns anfangs noch so sehr darauf gefreut haben, ein neues Projekt anzugehen, die B\u00fcrde der Verantwortung lauert und wir f\u00fchlen uns gefangen. <\/span><\/p>\n

Es gibt viele Gr\u00fcnde, warum dies passieren kann. Vielleicht ist es die Angst, etwas Neues zu beginnen. Vielleicht sind wir eingesch\u00fcchtert von unseren pl\u00f6tzlich vollgestopften Kalendern. Vielleicht haben wir Angst, dass wir unsere Erwartungen nicht erf\u00fcllen werden. Es f\u00fchlt sich oft wie eine lukrativere Option an, wegzulaufen und unsere Verpflichtungen ganz zu \u00fcberspringen. Aber was w\u00e4re, wenn wir diese Gef\u00fchle und Kr\u00e4fte mit dem konfrontieren k\u00f6nnten, was wir uns vorgenommen haben? Wir haben zehn einfache M\u00f6glichkeiten zusammengestellt, um Ihre Verpflichtungen proaktiv anzugehen, damit Sie Ihr volles Potenzial ohne unn\u00f6tigen Stress aussch\u00f6pfen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Schreiben Sie sich einen Brief, wenn Sie anfangen. <\/h3>\n

Als ich in der Mittelschule war, bat einer meiner Lehrer die Klasse, Briefe an uns selbst zu schreiben, mit der Absicht, sie in zehn Jahren zu \u00f6ffnen. Die Aufforderung war, unser zuk\u00fcnftiges Selbst daran zu erinnern, wie wichtig es ist, auf unseren K\u00f6rper zu achten, insbesondere in Bezug auf Alkohol und Drogen. Das kam mir damals albern vor, als ich mir dachte: \u201eNat\u00fcrlich w\u00fcrde ich so etwas nie machen.\u201c Aber die Dinge k\u00f6nnen sich im Laufe der Zeit \u00e4ndern, und uns an unsere positiven Absichten zu erinnern, kann unglaublich hilfreich sein, um an Ihren Verpflichtungen festzuhalten. <\/span><\/p>\n

Denken Sie daran, was Sie dazu inspiriert hat, sich \u00fcberhaupt zu verpflichten. <\/h3>\n

Was hat Sie dazu inspiriert, sich f\u00fcr diesen Keramikkurs anzumelden? Was hat diesen Wunsch geweckt, etwas zu schaffen? Etwas Neues auszuprobieren kann be\u00e4ngstigend sein. Wir wissen nicht, was uns erwartet, und es besteht immer die M\u00f6glichkeit, dass wir scheitern. Aber was ist wirklich das Schlimmste, was passieren kann? Neue Erfahrungen k\u00f6nnen uns so viel \u00fcber uns selbst lehren, ob sie am Ende gro\u00dfartig oder nicht so gro\u00dfartig sind. Versuchen Sie zu mildern und sich daran zu erinnern, was Sie zuerst aufgeregt hat. Bauen Sie keine Erwartungen auf, f\u00f6rdern Sie einfach diese anf\u00e4ngliche Aufregung und beharren Sie darauf. Vielleicht entdeckst du einfach eine ganz neue Seite an dir. <\/span><\/p>\n

Mach es mit Freunden. <\/h3>\n

Sich mit Freunden einer neuen Herausforderung zu stellen, ist der beste Weg, sich selbst zur Verantwortung zu ziehen. Es gibt Ihnen nicht nur ein wenig zus\u00e4tzlichen Druck, sich zu zeigen, es gibt Ihnen auch jemanden, mit dem Sie sich identifizieren k\u00f6nnen, w\u00e4hrend Sie eine m\u00f6glicherweise schwierige Zeit durcharbeiten. Eine Erfahrung zu teilen und mit jemandem dar\u00fcber zu sprechen, hilft dir, sie selbst zu verarbeiten, und diese gegenseitige Unterst\u00fctzung kann unglaublich kraftvoll sein. (Ganz zu schweigen davon, dass es mehr Spa\u00df macht!) <\/span><\/p>\n

Bewerten Sie, was Sie zur\u00fcckh\u00e4lt.<\/h3>\n

Oft ist es die Angst, die uns davon abh\u00e4lt, unsere Pl\u00e4ne umzusetzen und unser Potenzial auszusch\u00f6pfen. Versuchen Sie, die Vor- und Nachteile aufzuschreiben, wenn Sie Ihrer Verpflichtung nachkommen. Was sind Ihre Zweifel? Sind sie wirklich st\u00e4rker als Ihr Wunsch, durchzuhalten, oder bringen Sie sich selbst dazu, wegzulaufen? Wenn es die Angst ist, die Sie aufh\u00e4lt, probieren Sie einige sanfte Atem\u00fcbungen aus und treten Sie einen Schritt zur\u00fcck, um das Gesamtbild zu betrachten. Eine Perspektive zu bekommen, k\u00f6nnte Ihre Meinung \u00e4ndern und die Dinge ein bisschen weniger be\u00e4ngstigend machen.<\/span><\/p>\n

Entwickeln Sie ein Belohnungssystem.<\/strong><\/h3>\n

Haben Sie Angst, zu dem Workshop zu gehen, f\u00fcr den Sie sich angemeldet haben? Manchmal kann es hilfreich sein, sich mit einem konkreten Ziel zu motivieren. Inspirieren Sie sich, sich weiterhin zu engagieren und w\u00fcrdigen Sie Ihre Bem\u00fchungen mit einer kleinen Belohnung. Vielleicht g\u00f6nnen Sie sich eine nahrhafte Mahlzeit, neuen R\u00e4ucherstoff oder einen Kristall. Diese kleinen Dinge erinnern uns daran, weiter voranzukommen, und zeigen uns, dass wir in der Lage sind, an unseren Absichten festzuhalten. <\/span><\/p>\n

Dokumentieren Sie Ihre Fortschritte. <\/h3>\n

Beachten Sie, wie Sie sich ver\u00e4ndert haben, seit Sie Ihre neue Herausforderung begonnen haben. Bist du st\u00e4rker? Vielleicht kannst du endlich diese eine Pose festnageln, die du noch nie machen konntest. Oder vielleicht ist es so einfach, die Herausforderung mit mehr Weichheit und Leichtigkeit anzugehen. Deine Fortschritte zu sehen, kann dich motivieren, mit deinen Absichten weiterzumachen. <\/span><\/p>\n

Suchen Sie nach Online-Support-Systemen. <\/h3>\n

Soziale Medien k\u00f6nnen eine sehr hilfreiche Ressource sein, wenn es darum geht, unsere Verpflichtungen einzuhalten. Facebook-Gruppen wie diese Seite f\u00fcr die 21-Tage-Yoga-Challenge von Wanderlust bieten ein Gemeinschaftsgef\u00fchl und erinnern uns t\u00e4glich daran, unsere Tr\u00e4ume weiter zu verfolgen. Es ist ein Ort, an dem Menschen \u00fcber das, was sie erleben, sprechen und sich gegenseitig motivieren k\u00f6nnen. Zu wissen, dass andere Menschen daran teilnehmen, sich selbst herauszufordern, etwas Neues auszuprobieren, ist ermutigend, und die Zusammenarbeit mit Menschen aus der ganzen Welt macht so viel mehr Spa\u00df! <\/span><\/p>\n

Meditiere dar\u00fcber. <\/h3>\n

Wenn es schwierig wird, ist es an der Zeit, die Dinge zu verlangsamen. Erlaube dir, einfach zu sein, frei von Erwartungen oder Verantwortung. Dies kann dazu beitragen, den Stress abzubauen, der mit unseren vollen Terminkalendern verbunden ist, und macht es ein wenig einfacher, mit Zweifeln oder \u00c4ngsten umzugehen, die wir m\u00f6glicherweise haben. Sich einem Ziel achtsam zu n\u00e4hern, macht den Unterschied in der Welt. <\/span><\/p>\n

Gehen Sie mit Dankbarkeit an Ihre Verpflichtungen heran. <\/strong><\/h3>\n

Wenn Sie sich durch Ihre Verantwortung belastet f\u00fchlen, erinnern Sie sich daran, wie gl\u00fccklich Sie sind, diese Chance zu haben, sich zu entfalten! Umkehren Sie Ihre Einstellung zu einer Verpflichtung von einer l\u00e4stigen Aufgabe, die Sie haben <\/span>haben <\/span>etwas zu tun, f\u00fcr das Sie dankbar sind, erlaubt es Ihnen, die Spannung zu lindern, die Sie wegen der Verpflichtung empfinden, was auch immer sie sein mag. <\/span><\/p>\n

Einfach weiter auftauchen. <\/h3>\n

Dies ist die wichtigste Regel f\u00fcr den Erfolg beim Durchhalten, und obwohl es einfach erscheinen mag, kann es der schwierigste Teil einer Verpflichtung sein. Wir alle wollen es zu diesem 6-Uhr-Kurs schaffen, wenn wir schlafen gehen, aber sobald der Morgen herumrollt und unsere Betten sich schrecklich bequem anf\u00fchlen, werden wir es vielleicht bereuen, uns daf\u00fcr angemeldet zu haben. Sobald wir es jedoch tats\u00e4chlich auf die Matte geschafft haben, sind wir dankbar, dass wir diesen zus\u00e4tzlichen Schubs gemacht haben, um aufzutauchen. Fordern Sie sich heraus, einfach weiter da zu sein, egal wie viel einfacher es ist, unsere Verpflichtungen zu vermeiden. <\/span><\/p>\n

\u2014<\/p>\n

Jillian Billard ist Dichterin, Yogalehrerin, Cellistin und begeisterte Wanderin. Als geb\u00fcrtige New Yorkerin wird sie oft dabei erwischt, wie sie von weitl\u00e4ufigen gr\u00fcnen Feldern und Bergen tr\u00e4umt. Sie hat ihre Ausbildung und Zertifizierung als Ashtanga-Yogalehrerin in Goa, Indien, erhalten und arbeitet im Laughing Lotus Yoga Center in Brooklyn. Man findet sie oft mit ihrem Kopf in einem Buch vergraben, das in Lavendel getaucht ist. Folgen Sie ihr auf ihrer (sehr neu entwickelten) Instagram-Seite f\u00fcr Unterrichtspl\u00e4ne und Updates unter @jillboyoga<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n