{"id":38104,"date":"2022-06-14T19:28:39","date_gmt":"2022-06-15T03:28:39","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/eine-meditation-um-starkere-wurzeln-zu-schlagen-6\/"},"modified":"2022-06-14T19:28:39","modified_gmt":"2022-06-15T03:28:39","slug":"eine-meditation-um-starkere-wurzeln-zu-schlagen-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/eine-meditation-um-starkere-wurzeln-zu-schlagen-6\/","title":{"rendered":"Eine Meditation, um st\u00e4rkere Wurzeln zu schlagen"},"content":{"rendered":"
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Willkommen in Ihren Chakren, leuchtenden Scheiben aus wirbelnder Energie in Ihrem subtilen K\u00f6rper. In dieser Serie werden die Chakren zu Symbolen, Toren zu einem tieferen Verst\u00e4ndnis des Selbst. Lass ihre Archetypen zu dir sprechen, dich lehren, dir ihre Geheimnisse einfl\u00fcstern, damit du auf diesem Weg mehr Leichtigkeit, Heilung und Einsicht entdeckst.<\/em><\/p>\n

Wir beginnen am Anfang, an der Wurzel der Wurzel: Dem Muladhara-Chakra.<\/p>\n

Menschen betrachten Wurzeln oft als etwas, das uns zur\u00fcckh\u00e4lt, uns an einen Punkt bindet \u2013 wie der sprichw\u00f6rtliche Ball und die Kette. Das genaue Gegenteil von sich frei f\u00fchlen. Aber in Wirklichkeit besteht der wahre Geist der Wurzeln darin, unser gr\u00f6\u00dftes Wachstum und unsere gr\u00f6\u00dftm\u00f6gliche Expansion zu unterst\u00fctzen. Von Jung: \u201eKein Baum, hei\u00dft es, kann in den Himmel wachsen, wenn seine Wurzeln nicht bis in die H\u00f6lle reichen.\u201c Die Lektion dieses Chakras ist, dass wir von der Erde sein m\u00fcssen. Dies ist unsere erste Verbindung und die Beziehung, die alles dar\u00fcber informieren wird.<\/p>\n

WURZELCHAKRA-MEDITATION<\/h3>\n

Du bist Erde. Du bist der Berg. Sei unbeweglich, unersch\u00fctterlich. Pass auf dich auf. Ihre Gesundheit, Ihr K\u00f6rper. Dein Platz, egal wie klein er ist und wo auch immer du dich befindest.<\/p>\n

Sich selbst zu erden ist der erste Schritt, um sich selbst zu finden.<\/p>\n

Setzen Sie sich auf den Rand eines Kissens, Kissens oder einer Decke, umso besser, wenn Sie dies drau\u00dfen tun k\u00f6nnen. Legen Sie Ihre Handfl\u00e4chen nach unten auf Ihre Oberschenkel. Schlie\u00dfe deine Augen. Lehnen Sie sich in Ihrem Sitz ganz leicht zur\u00fcck, bis Sie das Gef\u00fchl haben, dass das meiste von Ihnen mit dem verbunden ist, worauf Sie sitzen. Atmen Sie in diese Verbindung hinein.<\/em><\/p>\n

Stellen Sie sich einen Ball aus wirbelndem rotem Licht (tief und lebendig) am Fu\u00df Ihrer Wirbels\u00e4ule vor. In diesem Ball ist alles, was Sie \u00fcber Sicherheit, Stabilit\u00e4t, Unterst\u00fctzung und Ihr Recht glauben, am Rand des Berges zu stehen und dem Silber des Mondes zuzurufen: \u201eIch bin hier!\u201c Stellen Sie sich diese Frage: Glauben Sie, dass Sie das Recht haben, hier zu sein? Und lass die Antworten steigen \u2026<\/em><\/p>\n

Stehen Sie f\u00fcr kurze Zeit in Tadasana oder der Berghaltung aufrecht. Sp\u00fcren Sie Ihre F\u00fc\u00dfe auf dem Boden. Setzen Sie sich hin und massieren Sie jeweils drei\u00dfig Sekunden lang Ihre Fu\u00dfsohlen. Stehen Sie wieder auf in Tadasana. Sp\u00fcren Sie die Sensibilit\u00e4t Ihrer F\u00fc\u00dfe und die Art, wie sie aufsetzen. Stellen Sie sich vor, Sie stehen auf fruchtbarem Boden, der Ihr Wachstum n\u00e4hrt und unterst\u00fctzt.<\/em><\/p>\n

Fragen Sie sich: Wie behandeln Sie Ihren K\u00f6rper? Wie stehst du dazu? Wie f\u00fchlst du dich darin?<\/em><\/p>\n

Und lass die Antworten steigen \u2026<\/em><\/p>\n

Fragen Sie sich: F\u00fchlen Sie sich sicher in Ihrem Leben? Haben Sie alle Dinge, die Sie brauchen?<\/em><\/p>\n

Marinieren Sie diese Fragen bei einer Tasse warmem, erdigem Tee mit Zimt und L\u00f6wenzahnwurzel. Verbrenne holzigen Weihrauch wie Zedernholz. Verwenden Sie \u00e4therische \u00d6le aus Vetiver, Sandelholz, Nelke oder Wacholder. Kochen Sie Suppe mit dem, was in der Saison ist.<\/em><\/p>\n

Fragen Sie sich: Vertraust du? Und lass die Antworten steigen \u2026<\/em><\/p>\n

Verbringen Sie jeden Morgen nach dem Aufwachen eine Minute im Bett, um sich selbst f\u00fcr die Dinge zu danken, die Sie haben. Dann, wenn Ihre F\u00fc\u00dfe unter der Decke hervorgleiten und den Boden ber\u00fchren, denken Sie daran, woher alles kommt.<\/p>\n

\u2014<\/p>\n

Andrea \u2013 liebevoll \u201eAnj\u201c genannt \u2013 ist eine Yogalehrerin aus San Francisco und Berkeley, wo ihre OMs den ganzen Block und um die Ecke widerhallen. Sie ist bekannt f\u00fcr einen Bhakti-gef\u00fcllten Unterricht mit einer ganzen Menge Seele und einem heftigen Fluss. Andrea schreibt und redigiert auch. Und reist viel. Sie nimmt ihren Unterricht mit Yoga-Retreats auf der ganzen warmen Welt mit.<\/span><\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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