{"id":38917,"date":"2022-06-16T05:17:39","date_gmt":"2022-06-16T13:17:39","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/dein-korper-in-meditation-dr-sara-gottfried-in-wanderlusts-speakeasy\/"},"modified":"2022-06-16T05:17:39","modified_gmt":"2022-06-16T13:17:39","slug":"dein-korper-in-meditation-dr-sara-gottfried-in-wanderlusts-speakeasy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/dein-korper-in-meditation-dr-sara-gottfried-in-wanderlusts-speakeasy\/","title":{"rendered":"\u201eDein K\u00f6rper in Meditation\u201c Dr. Sara Gottfried in Wanderlusts Speakeasy"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><strong><em>\u201eW\u00e4hrend meiner Karriere in den letzten 20 Jahren sind diese High-Tech-Fortschritte nichts im Vergleich zu spirituellen Low-Tech-Technologien wie Meditation.\u201c  \u2013 Dr. Sara Gottfried<\/em><br \/><\/strong><\/p>\n<p>In diesem Speakeasy-Vortrag von Wanderlust Squaw Valley 2014 diskutiert Dr. Sara Gottfried, eine in Harvard ausgebildete \u00c4rztin, Autorin und Gr\u00fcnderin des Gottfried-Instituts, die Vorteile der Meditation und wie eine einfache t\u00e4gliche Praxis das innere \u00d6kosystem des K\u00f6rpers ver\u00e4ndern kann.<\/p>\n<p>Nachdem sie jahrelang eine engagierte, engagierte und karriereorientierte Person war, hatte Dr. Gottfried Schwierigkeiten, eine gesunde Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten.  Niedergeschlagen und ersch\u00f6pft wandte sie sich an die medizinische Gemeinschaft, um Antworten zu erhalten.  In diesem Fall lie\u00dfen sie sie im Stich.  Anstatt die Wurzel ihrer Probleme anzugehen und den Grund daf\u00fcr zu erforschen, warum diese Gef\u00fchle auftreten k\u00f6nnten, konzentrierten sich die \u00c4rzte auf ihre Symptome.  Sie verschrieben Angstmedikamente, Geburtenkontrolle und Medikamente gegen Depressionen, au\u00dfer dass sie nicht depressiv war.  Sie ber\u00fccksichtigten nie ihr gesch\u00e4ftiges Leben und die Anforderungen, die die Elternschaft an sie stellen k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>Also nahm Dr. Gottfried die Sache selbst in die Hand.  Sie \u00e4nderte ihre Richtung komplett, machte ihre Gesundheit zur obersten Priorit\u00e4t und entschied, was in ihrem Leben wichtig war.  Nachdem sie eine zertifizierte Yogalehrerin geworden war, wandte sie ihr medizinisches Fachwissen in der Meditationspraxis an.  Die Forschung hat gezeigt, dass Meditation nicht nur den Geist beruhigt und die Psyche ausbalanciert, sondern auch einen messbaren Nutzen f\u00fcr die Systeme des K\u00f6rpers hat.  Wissenschaftler der University of Washington haben die Auswirkungen von Langzeitmeditierenden untersucht, also Teilnehmern, die \u00fcber 10.000 Stunden gedauert haben, und festgestellt, dass ihre Gehirnwellen tats\u00e4chlich anders sind als die von Menschen, die \u00fcberhaupt nicht meditieren.  In dieser aufgekl\u00e4rten Gemeinschaft m\u00fcssen wir die L\u00fccke zwischen traditioneller und komplement\u00e4rer Medizin schlie\u00dfen.  Wir sind so schnell dabei, die neuesten und beeindruckendsten medizinischen Praktiken zu \u00fcbernehmen, w\u00e4hrend die effektivste m\u00f6glicherweise die \u00e4lteste von allen ist.<\/p>\n<p><strong>\u201eEines der Dinge, die Sie feststellen, sind oft verschiedene spirituelle Sch\u00fcler unter diesem Dach der Meditation zusammengefasst \u2013 Meditation, Achtsamkeit, Pranayama, Liebe und Freundlichkeit \u2013 es gibt all diese verschiedenen M\u00f6glichkeiten, auf diese Idee der Meditation zuzugreifen.\u201c  \u2013 Dr. Sara Gottfried<\/strong><\/p>\n<p><em>Weitere Informationen finden Sie unter www.saragottfriedmd.com.<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eW\u00e4hrend meiner Karriere in den letzten 20 Jahren sind diese High-Tech-Fortschritte nichts im Vergleich zu spirituellen Low-Tech-Technologien wie Meditation.\u201c \u2013 Dr. Sara Gottfried In diesem Speakeasy-Vortrag von Wanderlust Squaw Valley 2014 diskutiert Dr. Sara Gottfried, eine in Harvard ausgebildete \u00c4rztin, Autorin und Gr\u00fcnderin des Gottfried-Instituts, die Vorteile der Meditation und wie eine einfache t\u00e4gliche Praxis &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38917"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38917"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38917\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}