{"id":43059,"date":"2022-08-18T01:53:50","date_gmt":"2022-08-18T09:53:50","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/ab-clock-challenge-von-tiktok-wie-schwer-ist-es\/"},"modified":"2022-08-18T01:53:50","modified_gmt":"2022-08-18T09:53:50","slug":"ab-clock-challenge-von-tiktok-wie-schwer-ist-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/ab-clock-challenge-von-tiktok-wie-schwer-ist-es\/","title":{"rendered":"\u201eAb Clock Challenge\u201c von TikTok \u2013 wie schwer ist es?"},"content":{"rendered":"
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Mein Name ist Darcy und ich habe so ziemlich jede schnelle und unterhaltsame Fitness-Challenge auf TikTok und YouTube absolviert. Die neue \u201eBauchuhr\u201c-\u00dcbung von TikTok war eine weitere knallharte Herausforderung, die ich unbedingt ausprobieren wollte \u2013 und das habe ich mir dabei gedacht!<\/strong><\/p>\n

Seit der Quarant\u00e4ne ist TikTok zur Drehscheibe geworden, um schnelle und einfache Trainingsherausforderungen zu finden, um das Bananenbrot zu verbrennen, aber lassen Sie mich Ihnen versichern, dass diese Herausforderung nicht einfach war. <\/p>\n

Ehrlich gesagt sollte die \u201eBauch-Uhr-\u00dcbung\u201c mit einer Warnung daherkommen, sie sollte nur von Fitness-Gurus wie Kayla Itsines oder TikTok-Queen Malin Mall ausprobiert werden. <\/p>\n

Diese Influencer schienen die Herausforderung mit solcher Leichtigkeit und Anmut zu meistern, aber f\u00fcr mich war das eine ganz andere Geschichte.<\/p>\n

Vorbereitung auf die TikTok-Challenge<\/h3>\n

Leider habe ich kein Fitnessstudio in meinem Haus, das mich mit Klimmzugstangen versorgen w\u00fcrde, aber was ich habe, ist ein lokaler Park mit Kletterger\u00fcsten. Also ging ich los, um die Kinder vom Kletterger\u00fcst zu werfen und an ihnen zu baumeln, um diese Herausforderung zu meistern.<\/p>\n

Das Ziel ist, sich von der n\u00e4chsten Klimmzugstange hochzuziehen und jede Stunde der Uhr mit spitzen Zehen zu treffen, w\u00e4hrend man diese Position im Takt der Musik h\u00e4lt, was ist H\u00e4rter besser schneller st\u00e4rker<\/em> durch Daft Punk.<\/em> <\/p>\n

Das Lied ist passend; Das Training ist hart, Sie werden mit der \u00dcbung besser, vielleicht nicht schneller, und nachdem Sie dies abgeschlossen haben, werden Ihre Arme und Ihr Kern definitiv st\u00e4rker sein.<\/p>\n

So machen Sie die \u201eAb Clock Challenge\u201c<\/h3>\n

Zun\u00e4chst einmal strecken Sie sich aus, ich wei\u00df, dass es nur eine TikTok-Herausforderung ist, aber ich kann best\u00e4tigen, dass der Schwierigkeitsgrad au\u00dferhalb der Skala liegt. Trotzdem m\u00fcssen Sie es versuchen, weil Sie sich selbst \u00fcberraschen k\u00f6nnten.<\/p>\n

Als n\u00e4chstes versuchen Sie, sich tot vom Rig zu h\u00e4ngen, nur um sich daran zu gew\u00f6hnen, Ihr Gewicht zu h\u00e4ngen und zu halten, glauben Sie mir, Ihre Arme werden brennen, aber es ist am besten, nicht direkt mit dem Training zu beginnen. <\/p>\n

An diesem Punkt raste mein Herz, fraglich, ob es das Adrenalin war, um die \u00dcbung zu beenden, oder der Druck der Parkbesucher, die mich beobachteten, als h\u00e4tte ich eine Ahnung, was ich tat. <\/p>\n

Als ich zur Stange sprang und meine Beine fest zusammendr\u00fcckte, fing ich an, meine Beine langsam von 3 Uhr bis 9 Uhr zu drehen. Als T\u00e4nzer dachte ich, dass die h\u00f6heren Zahlen wie 11, 12 und 1 Uhr machbar w\u00e4ren, aber leider waren sie eine Abschreibung.<\/p>\n

Ich habe schnell gelernt, dass es nichts mit Flexibilit\u00e4t zu tun hat, sondern mit echter K\u00f6rperkraft, man muss einen geschnitzten Kern haben, um diese Herausforderung zu meistern!<\/p>\n

W\u00fcrde HITC es empfehlen?<\/h3>\n

Ja, 100%! Die Uhr tickt, also komm auf TikTok, finde die Bauchuhr-Herausforderung und leg los!<\/p>\n

Ich w\u00fcrde diese Herausforderung empfehlen, denn obwohl es schwer war, hat es viel Spa\u00df gemacht. Es scheint einfach, die Beine schnell herumzuschwingen, aber der Schl\u00fcsselbrenner f\u00fcr den Kern besteht darin, jedes Mal zu treffen und ihn zu halten. <\/p>\n

Ich gab mir selbst eine 10\/10 f\u00fcr die M\u00fche und kehrte dann zu meinem Schreibtisch zur\u00fcck. Ich werde diesen TikTok-Fehler definitiv nicht hochladen, aber Sie k\u00f6nnten mich in der zweiten Runde im Park erwischen.<\/p>\n

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