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Suchen Sie nach neuen Wegen, um ges\u00fcnder zu sein und Ihrem K\u00f6rper etwas Gutes zu tun? W\u00e4hrend es viele M\u00f6glichkeiten gibt, beides zu tun, ist eine der beliebtesten, sich auf eine Entgiftungsreise zu begeben, um zur\u00fcckzusetzen.<\/span> Eine M\u00f6glichkeit, dies zu erreichen, ist eine Saftkur.\n<\/p>\n \n Scrollen Sie weiter, um herauszufinden, ob eine Saftreinigung das Richtige f\u00fcr Sie ist und welche dieser besten Saftreinigungen am besten geeignet sind.\n<\/p>\n <\/span> <\/p>\n \n Endg\u00fcltiges Urteil<\/p>\n Nach der \u00dcberpr\u00fcfung mehrerer Saftreinigungen auf dem Markt ist Raw Generation unsere Top-Empfehlung. Das Unternehmen hat mehrere Optionen, von ballaststoffreichen Reinigungen \u00fcber Entgiftungsreinigungen bis hin zu proteinreichen. Raw Generation verkauft auch unz\u00e4hlige andere Produkte, darunter S\u00e4fte, Smoothies, Riegel und mehr.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/span> <\/p>\n \n Laut der ganzheitlichen Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin Alle Weil \u201eerm\u00f6glichen Saftreinigungen dem K\u00f6rper eine Pause von der \u00dcberlastung mit potenziell allergenen und schweren Lebensmitteln und betonen leicht verdauliche und assimilierbare N\u00e4hrstoffe aus reinem und starkem Obst und Gem\u00fcse.\u201c\n<\/p>\n \n Durch das Trinken der S\u00e4fte sagt Weil, der sich auf die Entwicklung hochgradig personalisierter Reinigungen basierend auf den individuellen Bed\u00fcrfnissen der Kunden spezialisiert hat, dass Sie in der Lage sind, den K\u00f6rper nicht nur mit N\u00e4hrstoffen, sondern auch mit Fl\u00fcssigkeiten zu sp\u00fclen, die helfen, die K\u00f6rpersysteme zu entgiften und gleichzeitig zu hydratisieren.\n<\/p>\n \n Am anderen Ende des Spektrums glauben Body-Positive-Ern\u00e4hrungswissenschaftler wie Daisy Miller, eine Nicht-Di\u00e4t-Ern\u00e4hrungsberaterin aus Rockville, Maryland, dass es keinen Nutzen hat, sich einer Saftkur zu unterziehen. \u201eWenn wir \u00fcber unsere Eingeweide sprechen, m\u00fcssen sie nicht \u201agereinigt’ werden\u201c, sagt sie.\n<\/p>\n <\/span> <\/p>\n \n \u201eIch w\u00fcrde jedem, der mit Essst\u00f6rungen oder einer Essst\u00f6rung zu k\u00e4mpfen hat, dringend von der Verwendung von Saftkuren abraten, da dies nur eine Erweiterung der St\u00f6rung sein kann\u201c, sagt die ganzheitliche Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin Amanda Carneiro von Raw Fitness and Nutrition. \u201eAu\u00dferdem k\u00f6nnen Saftkuren ein Kaloriendefizit verursachen und den K\u00f6rper zwingen, mit Cortisol zu laufen, was f\u00fcr jeden sch\u00e4dlich sein kann, der mit Nebennierenproblemen zu k\u00e4mpfen hat.\u201c\n<\/p>\n \n Als allgemeine Faustregel sagt Carneiro, dass Reinigungen sicher f\u00fcr diejenigen sind, die nach einer M\u00f6glichkeit suchen, sich von ungesunden Lebensmitteln, Alkohol oder einem insgesamt ungesunden Lebensstil zu entgiften. \u201eSie k\u00f6nnen auch n\u00fctzlich sein, um Ihrem Verdauungssystem eine Pause zu g\u00f6nnen\u201c, f\u00fcgt sie hinzu.\n<\/p>\n \n Der beste Weg, um festzustellen, ob eine Saftreinigung f\u00fcr Sie geeignet ist, besteht darin, mit Ihrem Arzt \u00fcber bereits bestehende Erkrankungen zu sprechen, die sich nachteilig auf die Inhaltsstoffe oder Methoden der Reinigung auswirken k\u00f6nnten.\n<\/p>\n <\/span> <\/p>\n \n Tag f\u00fcr Tag nehmen wir Verunreinigungen aus Nahrung, Wasser und einfach der Luft zu uns. \u201eDiese Toxine sammeln sich im Laufe der Zeit an und f\u00fchren zu Gewichtszunahme und chronischen vermeidbaren Krankheiten\u201c, sagt Weil und merkt an, dass die einfache L\u00f6sung darin besteht, Ihren K\u00f6rper regelm\u00e4\u00dfig zu reinigen \u2013 was die Aufnahme von Toxinen reduziert und die Aufnahme von entgiftenden Inhaltsstoffen f\u00f6rdert \u2013 um die Sp\u00fclung zu unterst\u00fctzen diese Verunreinigungen aus Ihren Zellen und revitalisieren Sie sie mit einer n\u00e4hrstoffreichen Reinigungsdi\u00e4t. \u201eDas hilft nicht nur, im Hier und Jetzt auf Reset zu dr\u00fccken, sondern gesunde Gewohnheiten festzulegen, die man im Alltag beibehalten und praktizieren kann\u201c, erkl\u00e4rt sie.\n<\/p>\n Laut Weil f\u00fchlen sich die Menschen oft schlechter, bevor es ihnen besser geht, wenn sie sich einer Saftkur unterziehen. \u201eDas bedeutet, dass Giftstoffe wie Fette aus den Speichern im K\u00f6rper gezogen werden. Abh\u00e4ngig davon, wie effizient Ihre Entgiftungswege funktionieren, ben\u00f6tigen viele Menschen zus\u00e4tzlich zu S\u00e4ften wie Infrarotsauna und zus\u00e4tzlichen Nahrungserg\u00e4nzungs- oder Entgiftungsprotokollen zus\u00e4tzliche Unterst\u00fctzung.\u201c<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n <\/span> <\/p>\n \n Sie sollten nach Reinigungsmitteln suchen, die wann immer m\u00f6glich aus biologischen und regionalen Produkten hergestellt werden, um den Verbrauch von Pestiziden zu vermeiden. \u201eDenken Sie daran, wie viele Selleriek\u00f6pfe es braucht, um einen 16-Unzen-Saft herzustellen\u201c, sagt Weil. \u201eWenn Sie mit Chemikalien beladene Produkte verwenden, widerspricht dies jedem der Gr\u00fcnde, warum man \u00fcberhaupt eine Reinigung durchf\u00fchren w\u00fcrde.\u201c\n<\/p>\n \n Sie sollten sich von zuckerhaltigen Formeln fernhalten, da sie zu einer Gewichtszunahme f\u00fchren und f\u00fcr Diabetiker problematisch sein k\u00f6nnen. Schlie\u00dflich sagt Weil, dass Sie sich von einer Reinigung fernhalten sollten, die versucht, Ihre Kalorien in S\u00e4ften zu begrenzen, oder zu strenge Richtlinien einh\u00e4lt (normalerweise sollte eine Reinigung nur 2 bis 7 Tage dauern).\n<\/p>\n \nAls n\u00e4chstes<\/strong>: Entdecken Sie 10 echte Lebensmittel, die den Glanz Ihrer Haut genauso steigern wie Nahrungserg\u00e4nzungsmittel.\n<\/p>\n <\/span> <\/p>\n \n Wir haben uns bei der Recherche zu diesem Artikel mehr als ein Dutzend Unternehmen angesehen, die Saftreinigungen anbieten. Datenpunkte, die wir bei unserer Auswahl ber\u00fccksichtigt haben, waren Preis, Verf\u00fcgbarkeit, Anzahl der Optionen und mehr. Wir haben auch mit Ern\u00e4hrungswissenschaftlern gesprochen, um ihre Meinung zu diesem Thema zu erfahren.\n<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wir recherchieren, testen, bewerten und empfehlen unabh\u00e4ngig die besten Produkte. 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