{"id":46939,"date":"2022-08-30T21:20:51","date_gmt":"2022-08-31T05:20:51","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/ist-eine-blaulichtblockierende-hautpflege-notwendig-wir-untersuchen\/"},"modified":"2022-08-30T21:20:51","modified_gmt":"2022-08-31T05:20:51","slug":"ist-eine-blaulichtblockierende-hautpflege-notwendig-wir-untersuchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/ist-eine-blaulichtblockierende-hautpflege-notwendig-wir-untersuchen\/","title":{"rendered":"Ist eine blaulichtblockierende Hautpflege notwendig? Wir untersuchen"},"content":{"rendered":"
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Inzwischen haben Sie wahrscheinlich geh\u00f6rt, dass es am besten ist, alle Bildschirme mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen auszuschalten. Aber am Ende eines langen Tages, wer kann einem gem\u00fctlichen Insta-Kaninchenloch im Bett widerstehen? Oder vielleicht haben Sie auf Ihrer Amazon-Homepage Werbung f\u00fcr spezielle Bildschirme oder andere Produkte gesehen, die blaues Licht blockieren, aber weiter gescrollt haben (oh, die Ironie).\n<\/p>\n

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Echtes Gerede: Es ist tats\u00e4chlich von gr\u00f6\u00dfter Bedeutung, innezuhalten und dar\u00fcber nachzudenken, wie sich die Dinge, die wir t\u00e4glich gedankenlos verwenden, tats\u00e4chlich auf uns auswirken. Unsere Augen und unsere Haut sind st\u00e4ndig elektronischen Bildschirmen ausgesetzt, von unseren Telefonen \u00fcber unsere Laptops bis hin zu Tablets und Fernsehern. Wir sind Elektrizit\u00e4t und k\u00fcnstlich emittiertem Licht \u2013 insbesondere blauem Licht \u2013 weitaus h\u00e4ufiger ausgesetzt als jede vorangegangene Generation. Also, was bedeutet das f\u00fcr uns?\n<\/p>\n

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Es wurde viel geforscht, wie blaues Licht unsere Augengesundheit und unser Sehverm\u00f6gen beeinflussen kann, aber es gibt weniger Beweise daf\u00fcr, wie es unsere Haut beeinflussen kann. Und dennoch werden Hautpflegeprodukte, die blaues Licht blockieren, in wachsendem Ma\u00dfe an uns vermarktet. Aber sind diese Produkte wirklich notwendig und hilfreich oder nur ein Marketing-Trick? Wir entschieden uns f\u00fcr eine Untersuchung.\n<\/p>\n

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Was ist blaues Licht? <\/span> <\/h2>\n

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Um besser zu verstehen, was blaues Licht genau ist, sprachen wir mit Gary Heiting, OD, und Mitglied des Eyesafe Vision Advisory Board. Er erkl\u00e4rte, dass sichtbares Licht (auch bekannt als Strahlungsenergie, die mit unseren Augen wahrgenommen oder gesehen werden kann) aus einer Reihe verschiedenfarbiger Lichtstrahlen besteht. Wenn die Lichter miteinander kombiniert werden, da sie sich sowohl im Sonnenlicht als auch im k\u00fcnstlichen Licht (wie Stra\u00dfenlaternen, Gl\u00fchbirnen und LED-Bildschirme) befinden, werden die Farben als \u201ewei\u00dfes\u201c Licht wahrgenommen.\n<\/p>\n

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Treffen Sie den Experten<\/p>\n

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Gary Heiting, OD, verf\u00fcgt \u00fcber mehr als 30 Jahre Erfahrung als Augenarzt, Gesundheitserzieher und Berater der Brillenindustrie. Seine klinische Erfahrung umfasst Positionen in der Prim\u00e4rversorgung in mehreren Praxen und als Ausbildungsleiter und Leiter der Produktentwicklung bei Pentax Vision, Inc. in Minneapolis. Zu seinen besonderen Interessen geh\u00f6ren Kurzsichtigkeit, Myopiekontrolle und die Auswirkungen von blauem Licht auf das Auge.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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W\u00e4hrend jede Farbe des sichtbaren Lichts ihren eigenen Energie- und Wellenl\u00e4ngenbereich hat, sagt Heiting: \u201eBlaues Licht hat die h\u00f6chste Energie aller Komponenten des sichtbaren Lichts \u2013 fast die gleiche Menge wie einige ultraviolette (UV) Strahlen, die mit Hautkrebs in Verbindung gebracht werden , grauer Star und andere Augengesundheitsprobleme. Obwohl blaues Licht weniger Energie als UV hat, es dringt tiefer in das Auge ein \u2013 bis hin zur lichtempfindlichen Netzhaut am hinteren Ende des Augapfels<\/strong>.”\n<\/p>\n

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Aus diesem Grund, so Heiting, unterst\u00fctzen viele Studien die Tatsache, dass blaues Licht das Potenzial hat, Zellen in der Netzhaut zu sch\u00e4digen, die f\u00fcr das Sehen verantwortlich sind.<\/span> Er sagt: \u201eObwohl noch viel mehr Forschung erforderlich ist, um die Mindestmenge an blauer Lichtintensit\u00e4t und -dauer zu bestimmen, die erforderlich ist, um Netzhautsch\u00e4den und Sehverlust zu verursachen, und ob die Menge an blauem Licht, der Menschen im Laufe vieler Jahre von ihren elektronischen Ger\u00e4ten ausgesetzt sind, bestimmt wird ist in der Lage, diese Probleme zu verursachen \u2013 viele Augen\u00e4rzte sind besorgt \u00fcber die m\u00f6glichen langfristigen Auswirkungen von blauem Licht auf unsere Augen.\u201c\n<\/p>\n

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Es ist auch erw\u00e4hnenswert, dass blaues Licht nachweislich trockene Augen verursacht oder sogar verschlimmert und mit Augenbelastung und -beschwerden in Verbindung gebracht wird.<\/span> Dar\u00fcber hinaus kann zu viel Blaulicht auch unseren zirkadianen Rhythmus durcheinander bringen und so unseren Schlaf und unsere Schlafqualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen.\n<\/p>\n

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Wenn gezeigt wurde, dass blaues Licht je nach Belichtung und Intensit\u00e4t unsere Augen und unser Sehverm\u00f6gen sch\u00e4digen kann, was macht es dann mit unserer Haut?\n<\/p>\n

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Wie wirkt sich blaues Licht auf Ihre Haut aus? <\/span> <\/h2>\n

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Die gute Nachricht ist, dass laut Heiting “blaues Licht nicht in der Lage zu sein scheint, Sonnenbrand oder Hautkrebs zu verursachen, wie es UV kann.” Tats\u00e4chlich kann blaues Licht manchmal sogar gut f\u00fcr unsere Haut sein \u2013 aber nur auf kontrollierte Weise.\n<\/p>\n

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Die kontrollierte Verwendung von blauem Licht (auch bekannt als Blaulichttherapie) wird tats\u00e4chlich von Dermatologen zur Behandlung von Akne, Psoriasis, atopischer Dermatitis und anderen Hauterkrankungen eingesetzt.<\/span> Heiting erkl\u00e4rt, dass es auch verwendet wurde, um eine schnellere Wundheilung zu erleichtern und bei der Behandlung von oberfl\u00e4chlichem Hautkrebs eingesetzt wird. Es gibt jedoch Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen der t\u00e4glichen Belastung durch elektronische Ger\u00e4te auf unsere Haut.\n<\/p>\n

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Obwohl es m\u00f6glicherweise nicht zu ernsthafteren Hautproblemen f\u00fchrt, sagt Josua Zeichner, MD, dass blaues Licht immer noch degenerative Auswirkungen hat. \u201eObwohl es nicht so tief in die Haut eindringt wie ultraviolettes Licht, es wurde mit vorzeitiger Hautalterung in Verbindung gebracht<\/strong>\u201c, erkl\u00e4rt er. Es hat sich auch gezeigt, dass es Sch\u00e4den durch freie Radikale f\u00f6rdert, die die Pigmentproduktion stimulieren und zu dunklen Flecken f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/span>\n<\/p>\n

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Treffen Sie den Experten<\/p>\n

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Dr. Joshua Zeichner, MD, ist Direktor f\u00fcr kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Heiting merkt an: \u201eEine unkontrollierte Exposition gegen\u00fcber blauem Licht kann oxidative Ver\u00e4nderungen in gesunder Haut hervorrufen, die vorzeitige Alterungseffekte wie Faltenbildung und m\u00f6glicherweise andere sch\u00e4dliche Wirkungen verursachen k\u00f6nnen.\u201c Er zitiert einen k\u00fcrzlich erschienenen Artikel in Der Telegraph<\/em>, wo Dermatologen in den USA und Gro\u00dfbritannien klinische Beobachtungen teilten, die sie zu der Annahme veranlassten, dass die \u00fcberm\u00e4\u00dfige Verwendung von Kamerablitzen auf Smartphones sichtbare Hautsch\u00e4den verursachen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2018 kam zu dem Schluss, dass \u201edie Exposition gegen\u00fcber blauem Licht zu unterschiedlichen Sch\u00e4digungen der Augen und der Haut des Menschen f\u00fchren kann\u201c.<\/span>\n<\/p>\n

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Eine weitere Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass eine kurzfristige Exposition gegen\u00fcber Licht, das von elektronischen Ger\u00e4ten (iPhone 8+, iPhone 6 und iPad der ersten Generation) ausgestrahlt wird, die in den vom Hersteller empfohlenen Leseabst\u00e4nden und bei 1 cm auf menschliche Hautzellen eingestrahlt werden, die Generation erh\u00f6hen kann von reaktiven Sauerstoffspezies, die mit der Hautalterung verbunden ist.<\/span> Die Langzeitwirkungen im Zusammenhang mit wiederholter Exposition gegen\u00fcber elektronischen Ger\u00e4ten sind jedoch nicht bekannt.\n<\/p>\n

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Brauchen Sie wirklich ein Produkt, das blaues Licht blockiert? <\/span> <\/h2>\n

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Obwohl noch mehr Forschung betrieben werden muss, lohnt es sich, vorbeugende Ma\u00dfnahmen zu ergreifen. Wie Heiting betont: \u201eEs ist unwahrscheinlich, dass die Nutzung von Computern, Tablets, Telefonen und anderen blaues Licht emittierenden Ger\u00e4ten (einschlie\u00dflich Fernsehern) in den kommenden Jahren abnehmen wird. Und bis gro\u00dfe, langfristige klinische Studien durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen, ist dies unm\u00f6glich zu wissen, wie viel Schaden diese Quellen von blauem Licht zu Alterung und Krankheit beitragen.”\n<\/p>\n

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Das Wichtigste zuerst: Er empfiehlt, elektronische pers\u00f6nliche Ger\u00e4te zu w\u00e4hlen, die \u201eLow Blue Light\u201c-zertifiziert sind. Er erkl\u00e4rt, dass sich die Elektronikindustrie der potenziellen Risiken im Zusammenhang mit der Exposition gegen\u00fcber blauem Licht immer mehr bewusst wird, sodass sie damit beginnen, Ger\u00e4te einzuf\u00fchren, die weniger energiereiches blaues Licht in ihren Displays emittieren. (Displayschutzfolien und die Aktivierung einer integrierten Blaulichtreduzierungssoftware k\u00f6nnen ebenfalls helfen.) Wenn Sie jedoch in Bezug auf Ihre Haut noch einen Schritt weiter gehen m\u00f6chten, empfiehlt Zeichner, Ihre Haut genauso zu sch\u00fctzen wie Ihre Augen . <\/span>Er sagt: \u201eBlaulichtschutz kann in Form von Seren oder in Ihren herk\u00f6mmlichen Feuchtigkeitscremes mit Sonnenschutzmittel enthalten sein. Genauso wie Sie Sonnencreme tragen w\u00fcrden, sollten Sie Ihre Haut jeden Morgen vor energiereichem sichtbarem Licht sch\u00fctzen.\u201c\n<\/p>\n

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Blaulichtblockierende Produkte <\/span> <\/h2>\n

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Weil die sich entwickelnde Forschung weiterhin eine langfristige Exposition nahelegt kann<\/em> zu Sch\u00e4den f\u00fchren, liegt Blaulichtblocker-Hautpflege im Trend. Hier sind einige unserer Favoriten.\n<\/p>\n

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\nbareMinerals<\/span>
\nTeint Rescue Defense LSF 30<\/span>
\n$39,00<\/span><\/span>\n<\/p>\n

Gesch\u00e4ft<\/span>\n<\/div>\n

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Diese feuchtigkeitsspendende, leichte Feuchtigkeitscreme sch\u00fctzt Ihre Haut sowohl vor den Lichtsch\u00e4den im Innen- als auch im Au\u00dfenbereich, denen Sie jeden Tag ausgesetzt sind, w\u00e4hrend sie Ihren Hautton gleicht und einen subtilen strahlenden Glanz verleiht.\n<\/p>\n

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\nChantecaille<\/span>
\nBlue Light Protection Hyaluron-Serum<\/span>
\n$150,00<\/span><\/span>\n<\/p>\n

Gesch\u00e4ft<\/span>\n<\/div>\n

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Wenn Sie es unter Ihrem Lieblingsserum oder Ihrer Lieblingsfeuchtigkeitscreme auftragen, ist dieses feuchtigkeitsspendende Hyaluron-Serum mit einer Kombination aus Pflanzenstoffen angereichert, die Feuchtigkeit und Aufpolsterung versprechen und gleichzeitig Ihre Haut vor sichtbaren Auswirkungen der Blaulichtverschmutzung sch\u00fctzen. Verwenden Sie morgens und abends zwei Pumpen.\n<\/p>\n

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\nEinmal Ocean Beauty<\/span>
\nBLAUER LICHTSCHUTZ + HYDRATIONSNEBEL<\/span>
\n$58,00<\/span><\/span>\n<\/p>\n

Gesch\u00e4ft<\/span>\n<\/div>\n

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Dieses Multitasking-Gesichtsspray wurde entwickelt, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig vor dem sogenannten \u201edigitalen Altern\u201c durch blaues Licht zu sch\u00fctzen. Es verwendet strahlungsresistente Inhaltsstoffe aus Spanien, die die Sensoren der Haut aktivieren sollen, um sich auf die Exposition vorzubereiten, w\u00e4hrend dunkle Flecken, Falten und Trockenheit, die durch Lichtalterung verursacht werden, repariert werden. F\u00fcr alle Hauttypen geeignet, dreimal t\u00e4glich auf das Gesicht spr\u00fchen.\n<\/p>\n

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\nKai Australien<\/span>
\nx JLO Spickzettel 58 mm Blaulichtfilterbrille<\/span>
\n$60,00<\/span><\/span>\n<\/p>\n

Gesch\u00e4ft<\/span>\n<\/div>\n

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Da die Forschung ziemlich verfestigt hat, dass blaues Licht unsere Augen und unser Sehverm\u00f6gen sch\u00e4digen kann,<\/span> Es gibt eine F\u00fclle von Blaulichtschutzbrillen auf dem Markt. Und obwohl es schwierig sein kann, aus so vielen Angeboten an trendigen Rahmen und Silhouetten auszuw\u00e4hlen, ist es sinnvoll, sich f\u00fcr ein gr\u00f6\u00dferes Modell mit mehr Oberfl\u00e4chenschutz zu entscheiden, um auch die empfindliche Haut um die Augen herum zu sch\u00fctzen.\n<\/p>\n

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Wir lieben diese Oversize-Rahmen von Quay Australia x JLo. Der quadratische Metallrahmen verf\u00fcgt \u00fcber 58-mm-Gl\u00e4ser, die sch\u00e4dliches blaues Licht von Ihren Bildschirmen blockieren und gleichzeitig als modisches Accessoire dienen. Es ist ein Gewinn\/Gewinn.\n<\/p>\n

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Abschlie\u00dfende Gedanken <\/span> <\/h2>\n

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Unsere Nutzung von Elektronik und Bildschirmen wird wahrscheinlich in absehbarer Zeit nicht nachlassen. Tats\u00e4chlich kann man mit Sicherheit sagen, dass unsere Bildschirmzeit mit der Weiterentwicklung der Technologie nur zunehmen wird. W\u00e4hrend die Forscher noch einige Arbeit vor sich haben, um zu untersuchen, wie sich die Exposition gegen\u00fcber blauem Licht im Laufe der Zeit wirklich auf die Haut auswirken kann, reicht das, was wir bisher wissen, aus, um uns glauben zu lassen, dass der Schutz unserer Haut keine so schlechte Idee ist. Indem wir jetzt vorbeugende Ma\u00dfnahmen ergreifen, k\u00f6nnen wir unsere Haut weiterhin gesund halten und ihr etwas mehr Liebe zeigen, w\u00e4hrend wir es den Wissenschaftlern \u00fcberlassen, genau herauszufinden, womit wir es zu tun haben.\n<\/p>\n<\/div>\n