{"id":4699,"date":"2020-12-11T08:50:45","date_gmt":"2020-12-11T16:50:45","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/giftige-bosse-wie-man-mit-ihnen-umgeht-bevor-sie-dein-leben-ruinieren\/"},"modified":"2020-12-11T08:50:45","modified_gmt":"2020-12-11T16:50:45","slug":"giftige-bosse-wie-man-mit-ihnen-umgeht-bevor-sie-dein-leben-ruinieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/giftige-bosse-wie-man-mit-ihnen-umgeht-bevor-sie-dein-leben-ruinieren\/","title":{"rendered":"Giftige Bosse: Wie man mit ihnen umgeht, bevor sie dein Leben ruinieren"},"content":{"rendered":"
\n

Der Einfluss eines giftigen Chefs kann \u00fcber den Arbeitsplatz hinausgehen: Anstatt Ihr gewohntes Ich zu sein, f\u00fchlen Sie sich jedes Mal weniger sicher, wenn Sie das B\u00fcro verlassen. <\/span> <\/p>\n

Ihr Verhalten \u00e4ndert sich und Sie werden bei allem, was Sie tun, selbstkritischer. <\/span> <\/p>\n

Jeder wird mindestens einmal in seinem Leben die Arbeit mit einem giftigen Chef erleben. Es ist so allt\u00e4glich, dass es unm\u00f6glich ist, es ganz zu vermeiden. <\/span> <\/p>\n

Aber das bedeutet nicht, dass dein Leben miserabel sein muss. Nur weil Sie f\u00fcr einen giftigen Chef arbeiten, hei\u00dft das nicht, dass Sie von ihm betroffen sein m\u00fcssen. <\/span> <\/p>\n

In diesem Artikel diskutieren wir M\u00f6glichkeiten, wie Sie feststellen k\u00f6nnen, ob Ihr Chef giftig ist oder nicht, sowie einige umsetzbare Tipps, um w\u00e4hrend Ihrer gesamten Karriere gesund zu bleiben. <\/span> <\/p>\n

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihren giftigen Chef neutralisieren und wann es Zeit ist, zu einem besseren Arbeitsumfeld \u00fcberzugehen. <\/span> <\/p>\n

Wie und warum Macht Menschen korrumpiert <\/b> ) <\/h2>\n

\u201eBin ich es? Ist es schwierig mit mir zu arbeiten? ” <\/span> <\/i> Wenn Sie mit einem giftigen Chef arbeiten, k\u00f6nnen Sie sich selbstbewusst f\u00fchlen. <\/span> <\/p>\n

Das Betreten des B\u00fcros f\u00fchlt sich an, als w\u00fcrde man die Savanne betreten: Ein Fehltritt und Ihr Adler eines Chefs werden hereinkommen und Sie mitnehmen zur\u00fcck zu seinem Versteck. <\/span> <\/p>\n

Die gute Nachricht ist, dass das Problem selten auf den Mitarbeiter zur\u00fcckzuf\u00fchren ist. <\/span> <\/p>\n

Eine Umfrage 2017 <\/span> <\/span> <\/span> ergab, dass der h\u00e4ufigste Grund, warum Mitarbeiter den Arbeitsplatz verlassen, darin besteht, dass sie ihren Chef nicht m\u00f6gen. Die Umfrage ergab auch, dass: <\/span> <\/p>\n

    \n
  • 61% der Amerikaner sind sich missbr\u00e4uchlichen Verhaltens bei der Arbeit bewusst <\/span> <\/li>\n
  • 65% k\u00fcndigen ihre Arbeit, um das Mobbing zu beenden <\/span> <\/li>\n
  • 71% der Reaktionen des Arbeitgebers wurden als sch\u00e4dlich (emotional, physisch) f\u00fcr die Empf\u00e4nger <\/span> <\/span> eingestuft. <\/ul>\n

    Der Umgang mit giftigen Vorgesetzten ist ein h\u00e4ufiges Ph\u00e4nomen am Arbeitsplatz. Die Verbreitung scheint symptomatisch f\u00fcr eine gebrochene Arbeitskultur in den USA zu sein. <\/span> <\/p>\n

    Experten schlagen jedoch vor, dass das Problem in der Kultur der F\u00fchrung selbst liegt, nicht in der Organisation. <\/span> <\/p>\n

    Schreckliche Bosse werden aufgrund ihres Zugangs zu Macht und Einfluss giftig. <\/span> <\/p>\n

    Das hei\u00dft nicht, dass alle Bosse und Anf\u00fchrer dazu verdammt sind, b\u00f6se zu werden; Es ist nur so, dass F\u00fchrung und ihre Vorteile den Einzelnen davon \u00fcberzeugen k\u00f6nnen, dass sie Ausnahmen von der Regel sind, einschlie\u00dflich pflichtbewussten sozialen Verhaltens. <\/span> <\/p>\n

    Warum drehen sich einige Bosse zum Schlimmsten? <\/span> <\/p>\n

      \n
    • Freiheit von der Gerechtigkeit. <\/b> Einige F\u00fchrer glauben einfach, dass die Ziele ihre Mittel rechtfertigen. Der Ethiker Terry Price nennt dieses Verhalten \u201eAusnahme machen\u201c, bei dem F\u00fchrer, insbesondere politische Repr\u00e4sentanten, die Regeln nach Lust und Laune biegen und Ungerechtigkeiten als Utilitarismus definieren. <\/span> \n
    • Machtvergiftung. Bosse, die sich schlecht benehmen und willk\u00fcrlich handeln, tun dies manchmal einfach, weil sie es k\u00f6nnen. Sie erkennen das volle Ausma\u00df ihres Einflusses, den einige als Unverwundbarkeit ansehen w\u00fcrden. Diese Art von F\u00fchrer ist anf\u00e4llig f\u00fcr Missbrauch, Gewalt und Korruption. <\/span> <\/b> <\/li>\n
    • Pers\u00f6nliche Erm\u00e4chtigung. Selbst die edelsten F\u00fchrer werden ihre eigene Agenda haben. Wenn Sie in eine Machtposition verbannt werden, erhalten Sie Zugang zu Ressourcen und Einfluss, sodass Sie unabh\u00e4ngig von deren moralischen Implikationen auf der Grundlage Ihrer Prinzipien handeln k\u00f6nnen. <\/span> <\/b> <\/li>\n<\/ul>\n

      Macht hungrig oder nicht, Zugang Einfluss und Ressourcen k\u00f6nnen verwirrend sein. Wenn diese Option nicht aktiviert ist, kann sich die Stromversorgung leicht in Toxizit\u00e4t verwandeln und in einem ansonsten friedlichen Arbeitsumfeld Wellen erzeugen. <\/span> <\/p>\n

      Was macht einen giftigen Boss aus? 5 Arten von giftigen Bossen <\/b> <\/h2>\n

      Macht pr\u00e4gt Menschen auf unterschiedliche Weise. Einige Personen reagieren auf Macht, indem sie eine gr\u00f6\u00dfere, bessere Version von sich selbst \u00fcberkompensieren und projizieren, manchmal auf Kosten anderer. Andere verwenden dies m\u00f6glicherweise, um ihre Mitarbeiter zu manipulieren und f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich zu halten. <\/span> <\/p>\n

      Giftige Bosse nehmen viele Formen an. Zu erkennen, welches der erste Schritt ist, um zu verstehen, was Sie erwartet und wie Sie Ihren giftigen Chef neutralisieren k\u00f6nnen. <\/span> <\/p>\n

      Der Manipulator <\/b> <\/h2>\n

      Wie sie sich verhalten: <\/b> Gaslights Mitarbeiter, handelt unschuldig verwendet in Zeiten des Scheiterns und zeigt mit den Fingern auf andere, um Mitarbeiter zu ermutigen, das zu tun, was sie wollen <\/span> <\/p>\n

      Der Manipulator ist Sie geben Ihnen st\u00e4ndig Verantwortlichkeiten, die Sie nicht tun k\u00f6nnen oder wollen. <\/span> <\/p>\n

      Sie k\u00f6nnen charismatisch und charmant wirken, nutzen aber tats\u00e4chlich ihre sozialen F\u00e4higkeiten, um ihre Mitarbeiter zu verdrehen, um Dinge zu tun, die sie tun Ich m\u00f6chte Sie lieber nicht beteiligen. Sie \u00fcberzeugen Sie, sich daran zu halten, indem sie Ihnen falsche Komplimente machen oder den Wettbewerb sch\u00fcren. <\/span> <\/p>\n

      Haben Sie jemals das Gef\u00fchl gehabt, dass Sie Ihrem Chef niemals nein sagen k\u00f6nnen? Achtung: M\u00f6glicherweise arbeiten Sie f\u00fcr einen Manipulator. <\/span> <\/p>\n

      Dieser Boss ist ein Meister der Gasbeleuchtung. In Situationen, in denen ihre Ideen scheitern, beschuldigen sie Sie und nehmen keine Anerkennung daf\u00fcr, dass sie die Bem\u00fchungen \u00fcberhaupt organisiert haben. <\/span> <\/p>\n

      Sie Sie f\u00fchlen sich schlecht f\u00fcr Fehler, die nicht einmal Ihnen geh\u00f6ren. <\/span> <\/p>\n

      Sie verpflichten sich auf eigene Kosten zu mehr Verantwortung, einfach weil Ihr Chef immer einen Weg findet, Sie dazu zu bringen, ihre Aufgaben zu erledigen Bieten. <\/span> <\/p>\n

      Der Zeitfresser <\/b> <\/h2>\n

      Wie sie sich verhalten: <\/b> Steuert die Zeit, tut es aber nicht Es ist egal, ob sie zu sp\u00e4t kommen, zwingt die Teams, laufende Projekte unabh\u00e4ngig von Fortschritt oder Zeitaufwand abzubrechen, und erwartet, dass die Mitarbeiter p\u00fcnktlich liefern, egal was <\/span> <\/p>\n

      ) Zeitesser k\u00fcmmern sich nicht um Ihre pers\u00f6nliche oder berufliche Zeit. An einem wichtigen Projekt arbeiten? Pack die Dinge zusammen, du musst etwas anderes tun. <\/span> <\/p>\n

      Monate auf einem neuen Platz verbracht? Scratch that, sie “wollten diese Idee \u00fcberhaupt nicht”. Einen stressfreien Arbeitsplatz genie\u00dfen? <\/span> <\/p>\n

      Vergessen Sie das, Sie springen auf ein Projekt, das f\u00fcnf Monate hinterher ist, ohne Onboarding beteiligt. <\/span> <\/p>\n

      Zeitfresser stecken so in ihren eigenen K\u00f6pfen fest, dass sie selten sehen, wie sich ihre Arbeitsmoral auf andere auswirkt. <\/span> <\/p>\n

      Die meisten Zeitesser haben auch ein einzigartiges Ziel und werden vor nichts Halt machen, um ihre Vision zu verwirklichen. <\/span> <\/p>\n

      Zeitessende Chefs haben normalerweise ihren eigenen Zeitplan und erwarten, dass jeder einzelne Mitarbeiter mit seiner eigenen Zeit arbeitet und negativ reagiert, wenn andere zu kurz kommen. <\/span> <\/p>\n

      Dies bedeutet nicht, dass Zeitesser die produktivsten Bosse der Welt sind. <\/span> <\/p>\n

      Faule, unorganisierte Personen k\u00f6nnten immer noch in diese Kategorie fallen und ihre Position nutzen, um zu projizieren, verantwortlich zu sein, wenn sie genau das Gegenteil sind. <\/span> <\/p>\n

      Der Sadist <\/b> <\/b> <\/p>\n

      Wie sie sich verhalten: <\/b> Mitarbeiter offen in Verlegenheit bringen, auferlegen unn\u00f6tiger Druck auf Teams ohne Anreize oder Belohnungen, schafft b\u00fcrokratische Gesetze und ignoriert die Frustration der Mitarbeiter <\/span> <\/p>\n

      Der sadistische Chef braucht keine Einf\u00fchrung – Sie sind die Lehrbuchdefinition von giftig. Sie finden Wege, ihre Mitarbeiter zu \u00e4rgern, und scheinen das Elend anderer Menschen zu genie\u00dfen. <\/span> <\/p>\n

      Dies sind die Arten von Chefs, die Leute ohne Sozialleistungen einstellen, ihnen lange, m\u00fchsame Stunden ohne Schicht arbeiten und geizig sind mit Zahlung. <\/span> <\/p>\n

      Es f\u00fchlt sich unm\u00f6glich an, einem sadistischen Chef zu gefallen. Menschen laufen auf Eierschalen um diese Person herum und sind bestrebt, ihnen zu gefallen, aus Angst, in H\u00f6rweite gescholten zu werden. <\/span> <\/p>\n

      Infolgedessen ist die B\u00fcroenergie gering und Produktivit\u00e4t und Kreativit\u00e4t werden stark beeintr\u00e4chtigt. <\/span> <\/p>\n

      Der Wannabe-Freund <\/b> <\/h2>\n

      Wie sie sich verhalten: <\/b> R\u00fchrt das Drama zwischen den Abteilungen , vermeidet Verantwortung und “demokratisiert” den Arbeitsplatz, betreibt Klatsch am Arbeitsplatz <\/span> <\/p>\n

      Der M\u00f6chtegern-Freund ist m\u00f6glicherweise nicht so r\u00fccksichtslos wie der Die ersten drei Chefs k\u00f6nnen aber genauso demoralisierend sein, f\u00fcr sie zu arbeiten. <\/span> <\/p>\n

      \u00dcberm\u00e4\u00dfig freundliche Chefs neigen dazu, pers\u00f6nliche und berufliche Grenzen zu ignorieren – ob es Sie um Mitternacht oder um eine nicht dringende Angelegenheit benachrichtigt sofort eine pers\u00f6nliche Frage stellen. <\/span> <\/p>\n

      Diese Art von Chef ist giftig, weil Mitarbeiter zu einer Freundschaft gezwungen werden, die sich wie eine Verpflichtung anf\u00fchlt. <\/span> <\/p>\n

      Sie m\u00f6chten Ihre Beziehung zu Ihrem Chef nicht belasten, also lachen Sie \u00fcber lahme Witze und stimmen seltsamen B\u00fcro-Treffpunkten zu nur damit sie sich besser f\u00fchlen. <\/span> <\/p>\n

      Das gef\u00e4hrlichste Merkmal von M\u00f6chtegern-Freund-Chefs ist ihre Vorliebe f\u00fcr Sozialisation. <\/span> <\/p>\n

      Sie neigen dazu, Spaltungen zwischen Abteilungen und Einzelpersonen zu schaffen, indem sie den Wettbewerb f\u00f6rdern, ihre Bevorzugung ausdr\u00fccken oder sich auf B\u00fcroklatsch einlassen. <\/span> <\/p>\n

      Der Mikromanager <\/b> <\/b> <\/p>\n

      Wie sie sich verhalten: <\/b> Stellt st\u00e4ndig nach Updates bez\u00fcglich Projekte, findet verschiedene Wege, um Ihren Fortschritt zu verfolgen, stellt sicher, dass sie bei jeder Entscheidung, die Sie treffen, mitreden k\u00f6nnen <\/span> <\/p>\n

      Der Mikromanager AKA the Produktivit\u00e4tskiller ist die h\u00e4ufigste Art von giftigen Chefs am Arbeitsplatz. <\/span> <\/p>\n

      Der Mikromanager ist der Fluch moderner B\u00fcros. <\/span> <\/p>\n

      Aufgrund von Produktivit\u00e4ts-Apps, Projekt-Trackern und Online-Sharing verf\u00fcgt diese Art von Chef nun \u00fcber die Tools, in die sie sich einf\u00fcgen k\u00f6nnen jede Arbeitsminute Ihres Lebens. <\/span> <\/p>\n

      Anstatt diese Tools zur F\u00f6rderung der Transparenz zu verwenden, verwendet Ihr Mikromanagement-Chef sie, um alles zu \u00fcberwachen, was Ihr Team tut. <\/span><\/p>\n

      Der schlimmste Teil? Sie machen unaufh\u00f6rliche Kommentare zu Ihren Entscheidungen und lassen Sie sich bei jedem Schritt selbst \u00fcberlegen. <\/span> <\/p>\n

      Gewohnheiten giftiger Bosse <\/b> <\/b> <\/p>\n

      Sie sind sich immer noch nicht sicher, ob Sie f\u00fcr einen giftigen Chef arbeiten? Achten Sie auf folgende Anzeichen: <\/span> <\/p>\n

        \n
      1. Sie k\u00fcmmern sich nur um sich selbst. Sie legen Wert auf Eigenwerbung und k\u00fcmmern sich nicht darum, die Karriere ihrer Mitarbeiter voranzutreiben. <\/span> <\/li>\n
      2. Sie kontrollieren die Entscheidung- machen und immer das letzte Wort in Meetings haben wollen. <\/span> <\/li>\n
      3. Belohnungen und Anreize sind loyalit\u00e4tsbasiert. Mitarbeiter, die trotz ihrer Arbeitsleistung dem Chef gegen\u00fcber loyal sind, erhalten immer bessere Leistungen als tats\u00e4chlich leistungsstarke Mitarbeiter. <\/span> <\/li>\n
      4. Sie sind m\u00fcndlich und k\u00f6rperlich passiv-aggressiv. <\/span> <\/li>\n
      5. Sie bringen andere runter, wann immer es m\u00f6glich ist. Sie untergraben Ihre Leistung und geben Ihnen das Gef\u00fchl, nicht das Zeug dazu zu haben, ihnen zu gefallen. <\/span> <\/li>\n
      6. Die Schuld f\u00e4llt normalerweise auf die Mitarbeiter und nie sie. Diese Art von Managern macht die Leistung und Inkompetenz des Mitarbeiters f\u00fcr M\u00e4ngel im Unternehmen verantwortlich. <\/span> <\/li>\n
      7. Sie sind anf\u00e4llig f\u00fcr Kritik, aber niemals Coaching. Sie werden Ihre Ideen gerne abschie\u00dfen, aber keine Anleitung geben, wie Sie bessere Ideen finden k\u00f6nnen. <\/span> <\/li>\n
      8. Sie glauben ihren Mitarbeitern sind Gedankenleser. Sie sind unflexibel und erwarten von den Menschen um sie herum, dass sie sich nach Lust und Laune verhalten, unabh\u00e4ngig davon, was andere Menschen \u00fcber die Situation denken. <\/span> <\/li>\n
      9. Sie schaffen umst\u00e4ndlich und angespannte Situationen am Arbeitsplatz, indem Mitarbeiter aufgerufen, auf Fehler hingewiesen oder falsche Kommentare abgegeben werden. <\/span> <\/li>\n
      10. Sie haben eine starke Anspruchsgef\u00fchl. Sie k\u00f6nnen nicht erwarten, dass Ihr Chef Fehler in Kauf nimmt, egal ob pers\u00f6nlich oder beruflich. <\/span> <\/li>\n<\/ol>\n

        Sie haben also einen giftigen Boss. Was jetzt?<\/b> <\/b><\/h2>\n

        Die Best\u00e4tigung, dass Sie einen giftigen Chef haben, kann gleichzeitig entlastend und erschreckend sein: Sie sind erleichtert, wenn Sie wissen, dass Ihr Chef wirklich giftig ist und nicht nur Sie. <\/span> <\/p>\n

        Aber jetzt m\u00fcssen Sie die Frage beantworten – was werden Sie dagegen tun und was <\/p>\n

        k\u00f6nnen <\/b> Sie dagegen tun? <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Bevor Sie daran arbeiten k\u00f6nnen, den giftigen Chef an Ihrem Arbeitsplatz aktiv zu neutralisieren oder mit ihm umzugehen, ist es wichtig, dass Sie zuerst herausfinden, was macht Ihr Chef ticken. Versuchen Sie, die folgenden Fragen zu beantworten: <\/span> <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> Warum ist mein Chef giftig? <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> Wie manifestiert sich diese Toxizit\u00e4t? <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> Was ist das Hauptziel meines Chefs? <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> Tun andere erleben diese Toxizit\u00e4t, und wenn ja, erleben sie sie auf die gleiche Form oder auf andere Weise? <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> Gibt es Zeiten, in denen mein Chef nicht giftig ist? <\/span> <\/p>\n

        W\u00e4hrend einige Menschen fallen in Machtpositionen, nur weil sie sich nach Macht sehnen und psychopathische Tendenzen haben. Die meisten Chefs beginnen tats\u00e4chlich als feine, normale Individuen. <\/span> <\/p>\n

        Diese Personen werden durch ihre Position verzerrt und verwandeln sich schlie\u00dflich in toxische Versionen ihrer selbst, die ihr vorheriges Selbst nicht erkennen w\u00fcrde <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Hier sind drei Hauptgr\u00fcnde, warum Bosse giftig werden: <\/span> <\/p>\n

        Grund 1: Stress und Druck <\/h2>\n

        Warum
        : Sie sind unter immensem Druck, erfolgreich zu sein und Ergebnisse zu erzielen, nehmen sie es in ihren Teams heraus.
        <\/br> <\/span> <\/p>\n

        Manifestation
        : Sie dr\u00e4ngen ihr Team st\u00e4ndig, mehr zu tun, auch wenn ihre Anforderungen dies sind unvern\u00fcnftig. Sie sorgen daf\u00fcr, dass Mitarbeiter zu sp\u00e4t kommen, bestrafen sie daf\u00fcr, dass sie einige Minuten zu sp\u00e4t kommen, und \u00e4ndern st\u00e4ndig Strategien und Ziele. <\/span> <\/p>\n

        Grund 2: Einsamkeit <\/h2>\n

        Warum: <\/strong> Sie f\u00fchlen sich aufgrund der unterschiedlichen Macht vom Rest des B\u00fcros getrennt und haben daher nicht das Gef\u00fchl, jemanden erreichen zu k\u00f6nnen. <\/span> <\/p>\n

        Manifestation <\/strong>: Sie m\u00f6gen keine B\u00fcrokultur und Teambuilding-Aktivit\u00e4ten. Sie sind unsozial und bestrafen ihre Mitarbeiter f\u00fcr Anzeichen von Nichtarbeit. <\/p>\n

        Grund 3: Pers\u00f6nliche Unzufriedenheit <\/p>\n

        Warum<\/strong>: Sie f\u00fchlen sich festgefahren, als ob sie so lange in ihrer Position w\u00e4ren, dass ihre Chance auf weiteres Karrierewachstum weg ist, wenn sie das Unternehmen nicht verlassen, was zu be\u00e4ngstigend ist, um dar\u00fcber nachzudenken.
        <\/br> <\/span> <\/p>\n

        Manifestation <\/strong>: Sie wirken unn\u00f6tig bitter und \u00e4rgerlich und tun nur das N\u00f6tigste, um ihren Job zu behalten. Alles wird sie ausl\u00f6sen. <\/span> <\/p>\n

        Oft gibt es keine einzige Erkl\u00e4rung daf\u00fcr, warum Ihr Chef so handelt, wie sie es tun. <\/p>\n

        Aber unabh\u00e4ngig von ihren Gr\u00fcnden teilen sie alle dieselbe unsichere, manipulative und unreife Natur, und es liegt an Ihnen, zu lernen, wie Sie in Ihrer Arbeit damit umgehen. <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Hierf\u00fcr haben Sie drei M\u00f6glichkeiten: Lernen, wie Sie mit Ihrem leben giftiger Chef, der daran arbeitet, Ihre Beziehung zu Ihrem giftigen Chef zu \u00e4ndern, oder ein wenig von beidem. <\/span> <\/p>\n

        Lernen, damit zu leben: Umgang mit einem giftigen Boss <\/b> <\/span> <\/h2>\n

        1) Sch\u00fctzen Sie sich geistig <\/b> <\/b> <\/h2>\n

        Ein giftiger Boss ist ein Tyrann und im schlimmsten Fall ein Missbraucher. <\/span> <\/p>\n

        Sie stehlen vielleicht nicht Ihr Geld f\u00fcr das Mittagessen, aber sie ziehen Sie Tag f\u00fcr Tag emotional an. <\/span> <\/p>\n

        Die Belastung, die giftige Chefs einer Person zuf\u00fcgen, kann zu hoch sein, was dazu f\u00fchrt, dass viele Mitarbeiter entweder k\u00fcndigen oder geben Erwarten Sie positive Erfahrungen aus ihrem Arbeitsleben vollst\u00e4ndig. <\/span> <\/p>\n

        Lernen Sie also, wie Sie sich sch\u00fctzen k\u00f6nnen. <\/span> <\/p>\n

        Verinnerlichen Sie die Nachricht, dass <\/span> Sie nicht sind schuld. <\/b> <\/p>\n

        Passiv-aggressive E-Mails, aggressive K\u00f6rpersprache, verbale Angriffe und andere giftige B\u00fcropolitiken, die Ihr Chef Vielleicht ziehen Sie nicht an Dingen, die Sie verdienen. <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Es hilft, wenn Sie andere finden, denen es genauso geht. <\/span> <\/p>\n

        Das Gef\u00e4hrlichste, was Mobber und T\u00e4ter tun, ist, Sie davon zu \u00fcberzeugen, dass Sie allein sind. Sie isolieren dich und geben dir das Gef\u00fchl, dass alles, was sie tun, auf dir und dir allein liegt. Suchen Sie also andere auf Ihrer Seite und sagen Sie sich: Dies ist nicht Ihre Schuld. <\/span> <\/span> <\/p>\n

        2) Sch\u00fctzen Sie sich legal – F\u00fchren Sie Aufzeichnungen \u00fcber alles <\/b> <\/b> <\/h2>\n

        Wir neigen dazu zu untersch\u00e4tzen, wie weit unsere giftigen Bosse gehen werden … bis sie tats\u00e4chlich dorthin gehen. <\/span> <\/p>\n

        Wenn Sie einen missbr\u00e4uchlichen und giftigen Chef haben, lassen Sie Ihre Wache nicht im Stich – Sie wissen nicht, was sie sind sind in der Lage und wie viel sie dr\u00fccken, wenn Sie ihre unsichtbare Linie \u00fcberschreiten. <\/span> <\/p>\n

        Dokument <\/span> alles. <\/b> Wenn Ihr Chef Ihnen ein paar freie Tage, eine Gehaltserh\u00f6hung, eine kurze Pause oder etwas anderes verspricht, notieren Sie dies. <\/span> <\/p>\n

        Wenn Sie ein Treffen mit ihnen haben und sie versprechen, etwas f\u00fcr Sie zu tun, melden Sie sich sofort nach der E-Mail bei ihnen und best\u00e4tigen Sie, dass sie noch verpflichtet sind. <\/span> <\/p>\n

        T <\/span> Hier erhalten Sie eine offizielle Dokumentation mit Zeit- und Datumsstempel. Nur f\u00fcr den Fall, dass Sie es jemals brauchen. <\/span> <\/span> <\/p>\n

        3) Entspannen Sie sich in Ihrer Freizeit <\/b> <\/b> <\/span> <\/p>\n

        Wenn die Arbeit ein Ort des Stresses und der Angst ist, muss Ihre arbeitsfreie Zeit helfen, dies auszugleichen, bevor Sie verr\u00fcckt werden. Lernen Sie sich zu entspannen, sobald Sie von der Arbeit kommen. <\/span> <\/p>\n

        Dies bedeutet, Gewohnheiten und Routinen zu erlernen, die Ihren Geist beruhigen, und sich darin zu trainieren, den Arbeitsgeist als \u201eauszuschalten\u201c Sobald Sie nicht im B\u00fcro sind. <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Denken Sie daran: Sie besitzen immer noch Ihre Zeit, egal wie hart Ihr Chef w\u00e4hrend der Arbeit sein mag. Lassen Sie sie nicht jede Minute Ihres Tages mit ihren E-Mails und Anrufen verbringen. <\/span> <\/p>\n

        Nehmen Sie Hobbys an, mit denen Sie Ihre Kreativit\u00e4t, Selbsthilfe sowie k\u00f6rperliche und geistige F\u00fcrsorge zum Ausdruck bringen k\u00f6nnen. <\/span> <\/p>\n

        Dies h\u00e4lt Sie viel l\u00e4nger am Laufen, besonders wenn Sie sich daf\u00fcr entscheiden, es zu fahren, anstatt Ihren Job zu verlassen. <\/span> <\/p>\n

        4) Akzeptiere ihr Verhalten\u2026 <\/b> <\/h2>\n

        Eine der einfachsten Fallen, auf die Sie bei der Arbeit unter einem giftigen Chef hereinfallen k\u00f6nnen, ist die Annahme, dass sich dies \u00e4ndern k\u00f6nnte. <\/span> <\/p>\n

        Sie k\u00f6nnten einen guten Tag haben oder eine nette E-Mail senden, und pl\u00f6tzlich k\u00f6nnten Sie anfangen zu denken: \u201eOh mein Gott! Vielleicht werden sie sich endlich entspannen! \u201cOder\u201e Ich wusste, dass sie nicht so schlimm waren, wie ich dachte! \u201c<\/span> <\/span> <\/p>\n

        Aber eine Achterbahnfahrt der Erleichterung und Entt\u00e4uschung schmerzt Sie viel mehr als die einzigartige Annahme, dass Sie einen giftigen, undankbaren und m\u00f6glicherweise missbr\u00e4uchlichen Chef haben. <\/span> <\/p>\n

        Je fr\u00fcher Sie es akzeptieren, desto eher k\u00f6nnen Sie Strategien planen, um unter der Best\u00e4tigung, dass Sie einen schlechten Chef haben, voranzukommen . <\/span> <\/p>\n

        5)\u2026 aber beschuldigen Sie sie nicht <\/span> <\/h2>\n

        Giftige Bosse sind nur giftige Menschen, und giftige Menschen wollen eines: Sie wollen ihren \u00c4rger und ihre Frustration sei ehrlich. <\/span> <\/p>\n

        Tief im Inneren sind keine von uns schlechte Menschen, selbst diejenigen, die aktiv als negative Einfl\u00fcsse im Leben ihrer Mitmenschen wirken sie. <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Giftige Personen m\u00f6chten, dass ihr Verhalten gerechtfertigt ist. Das Beste, was Sie ihnen antun k\u00f6nnen, ist das Auspeitschen. Dies sagt ihnen, dass sie Recht hatten, Sie die ganze Zeit negativ zu behandeln. <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Gib ihnen nicht diese Befriedigung und lerne, sie nicht f\u00fcr ihr Verhalten verantwortlich zu machen. <\/span> <\/p>\n

        Es liegt nicht an Ihnen, zu bestimmen, wer sie sind; Du bist nicht ihre Mutter, ihr Vater, ihr Partner oder ihr bester Freund. Lerne einfach, es auszureiten, bis du gehen oder dich \u00fcber ihnen bewegen kannst. <\/span> <\/p>\n

        Arbeiten um es zu \u00e4ndern: Wie man aktiv mit einem giftigen Boss umgeht <\/b> <\/b> <\/span> <\/p>\n

        1) Anfragen, kein Feedback <\/b> <\/p>\n

        \n

        Wir versuchen oft, es ihnen sanft zu brechen, indem wir unsere Beschwerden \u00fcber das Verhalten des Chefs als Feedback anbieten. <\/span> <\/p>\n

        Aber Feedback \u00fcber Verhalten wird selten geh\u00f6rt. Wahrscheinlich hat sich Ihr Chef viel l\u00e4nger so verhalten als Ihre Anstellung im Unternehmen, und alles, was Sie als Feedback sagen, wird einfach als Unerfahrenheit abgewinkt. <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Anstatt also Feedback zu geben, wie sie funktionieren sollen, erstellen Sie eine aktivere Antwort, um stattdessen anzufordern, was Sie m\u00f6chten Ver\u00e4nderung. <\/span> <\/p>\n

        Fordern Sie die Dinge an, die Sie ben\u00f6tigen, und die \u00c4nderungen, die Sie sehen m\u00f6chten, um Ihre Arbeit effizienter auszuf\u00fchren. <\/p>\n

        <\/span> <\/p>\n

        Denken Sie daran: Nur weil Ihr Chef giftig ist, hei\u00dft das nicht unbedingt, dass sie es sind sind dein Feind. Lernen Sie, mit ihnen zu arbeiten, ohne ihr unreifes Verhalten auszul\u00f6sen. <\/span> <\/b> <\/p>\n

        2) Halten Sie sich an die Fakten <\/b> <\/b> <\/h2>\n

        Giftige Menschen erkennen oft nicht, dass sie giftig sind, und ein einfacher Weg, um jede Art von Toxizit\u00e4t zu vermeiden, ist sich an die Fakten halten. Lassen Sie sich bei Gespr\u00e4chen nicht nerven. dies ermutigt sie nur weiter, dich zu misshandeln, ob sie sich dessen bewusst sind oder nicht. <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Und eine einfache M\u00f6glichkeit, zentriert zu bleiben, besteht darin, sich nur mit den Fakten zu besch\u00e4ftigen. Es geht nicht darum, sie dazu zu bringen, sich in Sie hineinzuversetzen – es geht darum, einfach Ihre Arbeit zu erledigen und weiterzumachen. In den meisten F\u00e4llen werden sie Ihre K\u00fcrze respektieren und sch\u00e4tzen. <\/span> <\/b> <\/p>\n

        3) Verwenden Sie die K\u00f6rpersprache zu Ihrem Vorteil <\/b> <\/h2>\n

        Die Kraft der K\u00f6rpersprache wird zu oft untersch\u00e4tzt, aber der Einfluss der K\u00f6rpersprache auf die Wahrnehmung der Menschen kann der Unterschied zwischen Tag und Nacht in Ihren Beziehungen sein. <\/span> <\/p>\n

        Mobber springen wie ein giftiger Boss an die erste \u00d6ffnung, um die um sie herum einzusch\u00fcchtern und zu missbrauchen, also ist es Ihre Aufgabe um ihnen zu zeigen, dass Sie von einem einfachen Ziel am weitesten entfernt sind. <\/span> <\/p>\n

        Probieren Sie die folgenden Powerplay-Techniken f\u00fcr die K\u00f6rpersprache aus und Sehen Sie, wie sie Ihren Chef auf nat\u00fcrliche Weise davon abhalten: <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> <\/span> Wenn Sie nicht mit Ihrem Chef sprechen, wenden Sie sich von ihm ab. Vermeiden Sie es, Ihren K\u00f6rper so weit wie m\u00f6glich auf sie zu richten. Zeigen Sie ihnen nur Ihre Seite oder Ihren R\u00fccken <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> Stellen Sie bei pers\u00f6nlichen Interaktionen sicher, dass Ihr Kinn und Ihre Brust angehoben sind und Ihr R\u00fccken gerade ist. Ihre H\u00e4nde sollten auch vor Ihnen bleiben <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> <\/span> Vermeiden Sie zuckende Bewegungen. Wenn sie dich anrufen, wende dich langsam an sie, anstatt mit dem Kopf zu ruckeln. <\/span> <\/p>\n

        Nach ernsthaften \u00c4nderungen an deiner K\u00f6rpersprache, deiner Der Chef wird nat\u00fcrlich Ihre kraftvolle Stimmung sp\u00fcren und Sie wiederum mit mehr Respekt behandeln. <\/span> <\/b> <\/p>\n

        4) Melde sie der Personalabteilung <\/b> <\/b> <\/p>\n

        Wenn alles andere fehlschl\u00e4gt, Sie aber in Ihrer Position bleiben m\u00f6chten, ist es Zeit, die Personal- und \/ oder Managementabteilung zu konsultieren. <\/span> <\/p>\n

        Dies kann in kleineren Unternehmen schwieriger sein, in denen es m\u00f6glicherweise kein HR-Team gibt oder in denen sich das Management befindet zu freundschaftlichen Bedingungen mit Ihrem Chef. <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Wie auch immer, Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Fall erst fortfahren, wenn Sie \u00fcber gen\u00fcgend Unterlagen zu ihrem Verhalten verf\u00fcgen, um Sie zu unterst\u00fctzen. <\/span> <\/p>\n

        Wenn Ihr Chef wird auf die Untersuchung aufmerksam gemacht. M\u00f6glicherweise m\u00fcssen Sie einen bezahlten Urlaub oder m\u00f6glicherweise sogar eine \u00c4nderung Ihrer Position im Unternehmen beantragen. <\/span> <\/p>\n

        5) Weiter <\/b> <\/b> <\/h2>\n

        Ihre Arbeit sollte sich nicht wie eine giftige Beziehung anf\u00fchlen. Es sollte sich nicht als gef\u00e4hrlicher Ort anf\u00fchlen, an dem Sie jeden Tag kritisiert und herabgesetzt werden m\u00fcssen. <\/span> <\/p>\n

        Sie sollten keine Angst haben, ins B\u00fcro zu gehen, oder Angst davor, dass der Blick Ihres Chefs auf Sie f\u00e4llt. <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Nur Sie k\u00f6nnen entscheiden, ob genug genug ist und ob Sie haben hatte zu viel. Kein Job ist es wert. Und wir verstehen es – aufzuh\u00f6ren ist schwer, aufzuh\u00f6ren ting ist be\u00e4ngstigend. Wir sagen uns: <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> I <\/span> haben nicht die Zeit, die Ersparnisse oder die Energie, um eine neue Besch\u00e4ftigung zu finden <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> <\/span> Ich werde dieses Gehalt nirgendwo anders finden k\u00f6nnen <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> <\/span> Ich habe zu viel Zeit investiert und Bem\u00fchungen in dieser Firma, wegzuziehen <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> Meine F\u00e4higkeiten lassen sich nicht auf andere verf\u00fcgbare Gelegenheiten \u00fcbertragen <\/span> <\/p>\n

        – <\/span> <\/span> Es wird besser, es ist nur eine Frage der Zeit <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Und vielleicht haben Sie Recht, mit einem oder allen Punkten. Aber wenn Sie an Ihre Grenzen gesto\u00dfen sind – eine Grenze, die nur Sie kennen k\u00f6nnen -, haben Sie keine Angst davor, zu gehen und neu zu beginnen. Kein Job ist Ihre geistige Gesundheit wert. <\/span> <\/p>\n

        Das posttoxische Bossleben: Werden Ihre Arbeit selbst wieder <\/b> <\/b> <\/h2>\n

        Das Schwierigste an der Arbeit unter einem giftigen Chef ist, dass Sie einen Teil von Ihnen verlieren – Ihr Arbeitsselbst. Anstatt Ihren Job und Ihre Arbeit zu lieben, wird Ihre Arbeitsroutine zu einer Aufgabe, zu der Sie jeden Tag nur ungern zur\u00fcckkehren. <\/span> <\/p>\n

        Aber wenn Sie sich mit Ihrem giftigen Chef befasst haben – Positionen in der Firma verschoben haben oder Sie Ihren Chef konfrontiert haben und er sein Verhalten ge\u00e4ndert hat oder Sie einen neuen Job gefunden haben -, sind Sie nicht wirklich zur\u00fcck zu Ihrem fr\u00fcheren Selbst; Zumindest nicht sofort. Du fragst dich immer noch\u2026 <\/span> <\/span> <\/p>\n

        Woher wei\u00df ich das neu? Chef oder Erfahrung werden nicht schlimmer sein? <\/span> <\/p>\n

        Die Wahrheit ist, Sie nicht, und es ist unm\u00f6glich zu wissen, bis Wissen Sie. <\/span> <\/p>\n

        Aber Sie k\u00f6nnen Erleichterung finden, wenn Sie wissen, dass die aktuelle Version von Ihnen etwas enth\u00e4lt, das Sie vorher nicht hatten: das Erfahrung im erfolgreichen Umgang mit einem giftigen Chef. <\/span> <\/p>\n

        Es wird niemals so schlimm sein wie beim ersten Mal, solange Sie lass es nicht. Sie haben die Kontrolle \u00fcber Ihr Leben – nicht \u00fcber Ihren Chef. <\/span> <\/p>\n

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        Geschrieben von Lachlan Brown <\/span> <\/h2>\n

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        Ich bin Lachlan Brown, der Gr\u00fcnder und Herausgeber von Hack Spirit. Ich liebe es, praktische Artikel zu schreiben, die anderen helfen, ein achtsames und besseres Leben zu f\u00fchren. Ich habe einen Abschluss in Psychologie und habe die letzten 6 Jahre damit verbracht, alles zu lesen und zu studieren, was ich \u00fcber menschliche Psychologie und praktische M\u00f6glichkeiten, unsere Denkweisen zu hacken, kann. Wenn Sie mit mir in Kontakt treten m\u00f6chten, melden Sie sich bei Twitter oder Facebook. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/figure>\n<\/section>\n

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        Der Einfluss eines giftigen Chefs kann \u00fcber den Arbeitsplatz hinausgehen: Anstatt Ihr gewohntes Ich zu sein, f\u00fchlen Sie sich jedes Mal weniger sicher, wenn Sie das B\u00fcro verlassen. Ihr Verhalten \u00e4ndert sich und Sie werden bei allem, was Sie tun, selbstkritischer. Jeder wird mindestens einmal in seinem Leben die Arbeit mit einem giftigen Chef erleben. …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[927],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4699"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4699"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4699\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}