{"id":47589,"date":"2022-08-31T19:00:53","date_gmt":"2022-09-01T03:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/kann-ich-mit-einem-neuen-piercing-oder-tattoo-trainieren\/"},"modified":"2022-08-31T19:00:53","modified_gmt":"2022-09-01T03:00:53","slug":"kann-ich-mit-einem-neuen-piercing-oder-tattoo-trainieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/kann-ich-mit-einem-neuen-piercing-oder-tattoo-trainieren\/","title":{"rendered":"Kann ich mit einem neuen Piercing oder Tattoo trainieren?"},"content":{"rendered":"
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Sich f\u00fcr ein neues Tattoo oder Piercing zu entscheiden, ist ein aufregendes Unterfangen und etwas zum Feiern. Wir sind alle daf\u00fcr, unsere Individualit\u00e4t anzunehmen, aber etwas, was wir uns in letzter Zeit gefragt haben, ist, kann diese \u00c4nderung unsere t\u00e4gliche Trainingsroutine beeinflussen? Wir versuchen, t\u00e4glich in irgendeiner Form Sport zu treiben (zugegebenerma\u00dfen mit unterschiedlichem Erfolg), wurden jedoch davor gewarnt, da dies den Heilungsprozess jeder neuen K\u00f6rpermodifikation beeintr\u00e4chtigen kann.\n<\/p>\n

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Wenn Sie sich fragen, welche Auswirkungen Sport auf ein neues Tattoo oder Piercing haben k\u00f6nnte, sind Sie nicht allein. Wir haben mit Tattoo- und Piercing-Experten gesprochen, um alle wichtigen Informationen zu erhalten und zu erfahren, ob es sicher ist, ins Schwitzen zu kommen, w\u00e4hrend sich ein neues Tattoo oder Piercing noch im Heilungsprozess befindet. W\u00e4hrend es letztendlich Ihre Entscheidung ist und es bei Piercings und Tattoos ein wenig anders ist, sind sich die Experten in der Regel einig, wenn es um eine sichere und effektive Heilung geht.\n<\/p>\n

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Treffen Sie den Experten<\/p>\n

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Carmen Figueroa ist T\u00e4towiererin im Nice Tattoo Parlor in Brooklyn, NY. Sie hat einen MFA-Abschluss in Druckgrafik und eine Vorliebe f\u00fcr feine, neotraditionelle und surreale Bildarbeiten.\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

\nScrollen Sie weiter, um mehr zu erfahren, und denken Sie daran, es ist Ihre Entscheidung, ob Sie ins Fitnessstudio gehen, aber die Fakten l\u00fcgen nicht. <\/strong>\n<\/p>\n

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Piercing Heilung und \u00dcbung <\/span> <\/h2>\n

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Wenn Sie sich wie wir fragen, woher das Stigma \u201eVermeiden Sie das Fitnessstudio mit einem neuen Piercing\u201c kommt, kl\u00e4rt Janeese Brooks, die leitende Piercerin bei Stone and Strand, das f\u00fcr uns auf. \u201eAls Piercer neigen wir dazu, so vorsichtig wie m\u00f6glich zu sein, wenn es um das Wohlbefinden unserer Kunden geht. Manchmal ist es einfacher, Menschen zu sagen, dass sie etwas nicht tun sollen, anstatt ihnen zu raten, wie sie vorsichtig vorgehen sollen\u201c, sagt sie vollst\u00e4ndig, anstatt sie mit ihrem Piercer eine lange Liste von Geboten und Verboten durchgehen zu lassen.\u201c <\/strong>\n<\/p>\n

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Die gute Nachricht ist, solange Sie Ihr Piercing sauber halten, sollte es durch Ihre Trainingsroutine nicht gesch\u00e4digt werden. \u201eKunden m\u00fcssen nach einem neuen Piercing nicht ganz auf Sport verzichten, sie m\u00fcssen nur vorsichtig trainieren.\u201c Brooks sagt. \u201eAbh\u00e4ngig davon, welches Piercing Sie haben und welche Art von Training Sie machen, laufen Sie m\u00f6glicherweise Gefahr, h\u00e4ngen zu bleiben oder sich zu sto\u00dfen. Dies ist besonders wichtig f\u00fcr Menschen, die gerne hochintensive \u00dcbungen mit Kontakt wie Boxen und Wrestling machen.\u201c\n<\/p>\n

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Obwohl Schwei\u00df ein neues Piercing nicht reizt, kann er dennoch Keime und Bakterien einf\u00fchren. Denken Sie daran, dass ein Piercing eine Wunde darstellt und w\u00e4hrend dieser Zeit heilt. W\u00e4hrend Schwei\u00df auf nat\u00fcrliche Weise vom K\u00f6rper produziert wird und nur ein Zeichen daf\u00fcr ist, dass Ihr K\u00f6rper f\u00fcr sich selbst sorgt, \u201estellen Sie sicher, dass Sie nach dem Training duschen, da ein sauberer K\u00f6rper in der Regel ein ges\u00fcnderer K\u00f6rper ist.\u201c Brooks sagt. Um es zu betonen, ist es wichtig, dass du nach dem Training gut duschst und das Piercing gut reinigst. Brooks’ Ratschlag f\u00fcr ein neues Piercing lautet wie folgt: \u201eWenn Sie es mit irgendetwas reinigen, au\u00dfer regelm\u00e4\u00dfig zu duschen; Reinige es mit Kochsalzl\u00f6sung.\u201c Sie sagt: \u201eAndernfalls verdrehe, drehe oder drehe den Schmuck nicht und tue dein Bestes, nicht darauf zu schlafen.\u201c Dies \u00e4ndert sich nicht, ob Sie es vorziehen, jeden Tag im Fitnessstudio zu sein oder nicht, da es immer die beste Vorgehensweise ist, ein neues Piercing sauber zu halten. <\/span> Wenn Sie Ger\u00e4te mit anderen teilen, desinfizieren Sie die Ger\u00e4te au\u00dferdem vor und nach der Verwendung, damit Sie Ihre Keime nicht auf andere \u00fcbertragen.\n<\/p>\n

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Standort ist wichtig <\/span> <\/h2>\n

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Wenn es um neue Piercings und Training geht, ist die Lage des Piercings das Hauptproblem, mit dem man sich auseinandersetzen muss. Bei Ohr- und Gesichtspiercings k\u00f6nnen Sie sofort trainieren, obwohl Brooks Ihnen r\u00e4t, dies mit Vorsicht zu tun und Kontaktsportarten zu vermeiden. Brustwarzen- und Bauchnabelpiercings erfordern oft besondere Pflege, da selbst sanfte \u00dcbungen wie Pilates, Yoga und Klettern die neuen Piercings irritieren k\u00f6nnen.\n<\/p>\n

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Du solltest auch \u00dcbungen w\u00e4hlen, die nicht zu einer sich wiederholenden Bewegung f\u00fchren, da es nicht ratsam ist, den Bereich des Piercings zu reiben. Brooks sagt, dass Nippel- und Nabelpiercings \u201eeinige Monate Heilungszeit ben\u00f6tigen, bevor sie die Arten von Workouts wieder aufnehmen, die den Piercingbereich aufgrund des st\u00e4ndigen Dehnens und Biegens reizen werden.\u201c Obwohl Cardio-Training in Ordnung ist und mit geringerer Wahrscheinlichkeit zu direktem Reiben des Piercingbereichs f\u00fchrt, empfiehlt Brooks diese \u00dcbung \u201edenjenigen, die k\u00fcrzlich Nippel- und Nabelpiercings haben, die diese Pause vom Fitnessstudio nicht wollen\u201c. Sie sagt.\n<\/p>\n

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Denken Sie an Ihre Kleidung <\/span> <\/h2>\n

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Was deine Sportkleidung betrifft, ist es auch am besten, wenn du versuchst, einen Sport-BH w\u00e4hrend der Heilung eines Brustwarzenpiercings nicht st\u00e4ndig zu tragen, obwohl das Tragen \u201ekurzzeitig, wenn n\u00f6tig, in Ordnung ist\u201c. Brooks sagt, dass Brustwarzenpiercings insbesondere in einem Sport-BH nicht gut ankommen, da \u201ees so ruht, als w\u00fcrde man auf dem Piercing schlafen\u201c, was nie gut ist.\n<\/p>\n

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\u201eRadfahren ist vielleicht die bessere Wahl als Laufen, weil es im Brustbereich nicht wackelt. Wenn du keinen tadellosen Sport-BH tr\u00e4gst, ist das Springen der Brust beim Laufen oder bei Aerobic-\u00dcbungen unvermeidlich und kann sehr irritierend sein.\u201c Brooks sagt: \u201eDas Gleiche gilt, wenn Ihre Kleidung irgendwo an Ihrem K\u00f6rper an Piercings reibt. \u00dcberlege, welche Art von Kleidung du tr\u00e4gst \u2013 wenn du normalerweise Yogahosen tr\u00e4gst, k\u00f6nnte es an der Zeit sein, ins Schwitzen zu kommen.\u201c\n<\/p>\n

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Neue Tattoos und Bewegung <\/span> <\/h2>\n

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Letztendlich ist es am besten, das Fitnessstudio f\u00fcr ein oder zwei Tage auszulassen, nachdem Sie sich ein neues Tattoo stechen lassen \u2013 der wichtigste Grund ist, Bakterien zu vermeiden, die den vollst\u00e4ndigen Heilungsprozess beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen. Die Tattoo-K\u00fcnstlerin Carmen Figueroa aus Brooklyn erkl\u00e4rt es f\u00fcr uns, einschlie\u00dflich der Gr\u00fcnde, warum es wichtig ist, die Nachsorgeanweisungen der K\u00fcnstler so gut wie m\u00f6glich zu befolgen.\n<\/p>\n

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W\u00e4hrend der Heilungsphase kann es zu Blutungen oder Absonderungen anderer Fl\u00fcssigkeiten kommen, was ein Eintrittspunkt f\u00fcr Bakterien sein kann. \u201eEs ist wichtig zu bedenken, dass ein frisches Tattoo eine offene Wunde ist, daher sollte es als solche behandelt werden, um eine gute Heilung zu gew\u00e4hrleisten\u201c, sagt sie. Da es sich letztendlich um eine offene Wunde handelt, muss diese um jeden Preis gesch\u00fctzt werden. Denken Sie au\u00dferdem daran, dass K\u00f6rperfl\u00fcssigkeiten nicht mit anderen geteilt werden sollten. Du w\u00fcrdest dein frisches Kratzen nicht an jemand anderem reiben, weil das nur nach einer Infektion verlangt. <\/span>\n<\/p>\n

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Laut Figueroa sollten Kunden die langfristigen Auswirkungen des Trainings auf ein neues Tattoo ber\u00fccksichtigen und sagen, dass es am besten ist, fortzufahren, \u201eum alle m\u00f6glichen Komplikationen zu vermeiden, die durch eine offene Wunde entstehen k\u00f6nnen, die nicht richtig versorgt wird.\u201c\n<\/p>\n

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Versuchen Sie, alle Nachsorgeanweisungen direkt von Ihrem K\u00fcnstler zu befolgen, um Ihr neues K\u00f6rperkunstwerk sauber zu halten, eine Lotion zur Feuchtigkeitspflege zu verwenden und es vor der Sonne zu sch\u00fctzen. Soweit es um intensives Training geht, sagt Figueroa, dass es nicht empfohlen wird, weil es nicht gut ist, Bakterien auf einer offenen Wunde zu haben. “Schwei\u00df [carries bacteria from your skin] und das gilt auch f\u00fcr Trainingsger\u00e4te im Fitnessstudio, also w\u00fcrde ich sagen, nehmen Sie sich ein paar Tage frei vom Fitnessstudio und trainieren [for] einen besseren Heilungsprozess\u201c, sagt sie. <\/span>\n<\/p>\n

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Wenn sich Ihr Tattoo in einem Bereich befindet, der w\u00e4hrend des Trainings stark gedehnt oder gebeugt wird, ist es ratsam, das Training zu verschieben, bis die Wunde vollst\u00e4ndig verheilt ist. Angenommen, Sie haben sich gerade ein neues Wadentattoo stechen lassen und m\u00f6chten laufen gehen. Beim Laufen werden Ihre Wadenmuskeln gebeugt und erweitert \u2013 Sie k\u00f6nnen diese sich wiederholende Bewegung nicht vermeiden, und wenn Sie gerade ein Wadentattoo bekommen haben, k\u00f6nnte dies Stress f\u00fcr sie sein und sich auf die Heilung auswirken.\n<\/p>\n

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Was tun, wenn Sie einen Tag im Fitnessstudio nicht vermeiden k\u00f6nnen <\/span> <\/h2>\n

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Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen m\u00fcssen, halten Sie Ihr Tattoo mit einer Mullbinde bedeckt und versuchen Sie, \u00dcbungen zu w\u00e4hlen, die nicht dazu f\u00fchren, dass die Muskeln in der N\u00e4he des Tattoos trainiert werden oder ein Gelenk mit einem neuen Tattoo gebeugt wird. Figueroa sagt, ihr Rat sei eine Empfehlung, und es sei letztendlich Sache des Kunden, ihm zu folgen oder nicht. \u201eWird das Tattoo definitiv ruiniert oder infiziert, wenn ein Kunde danach ins Fitnessstudio geht? Nicht unbedingt. Aber je mehr die Nachsorge von den Empfehlungen des K\u00fcnstlers abweicht, desto geringer sind die Chancen auf einen leichten und erfolgreichen Heilungsprozess\u201c, sagt sie. <\/span>\n<\/p>\n

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Wenn Sie immer noch unsicher sind und nicht bereit sind, einen Tag im Fitnessstudio ausfallen zu lassen, scheuen Sie sich nicht, Ihren T\u00e4towierer um Rat zu fragen.\n<\/p>\n

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Was ist mit Schwimmen? <\/span> <\/h2>\n

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Am besten vermeidest du nach einem Piercing oder Tattoo das Schwimmen. Selbst wenn Sie den gesamten Bereich mit einem wasserdichten Verband abdecken k\u00f6nnen, wird weder von Brooks noch von Figueroa empfohlen, \u00fcberhaupt zu schwimmen, es sei denn, Sie haben mindestens die Mindestheilungszeit abgewartet.\n<\/p>\n

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Das bedeutet f\u00fcr ein einfaches Ohrlochstechen sechs bis acht Wochen, f\u00fcr ein Brustwarzen-\/Nabelpiercing bis zu 6 Monate und f\u00fcr ein Tattoo mindestens zwei Wochen. Au\u00dferdem sagt Figueroa, dass es nicht gut ist, eine offene Wunde in Wasser zu tauchen, besonders weil die Chemikalien in einem Pool ein heilendes Tattoo reizen w\u00fcrden.\n<\/p>\n

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Also vermeide einfach Chlor, oder? Nicht ganz. Laut unseren Experten ist es am besten, sich an die empfohlene Heilungszeit f\u00fcr T\u00e4towierungen und Piercings zu halten, bevor sie in eines der beiden Chlorb\u00e4der getaucht werden <\/strong>oder Meerwasser, wobei nat\u00fcrliche Gew\u00e4sser eigentlich das h\u00f6here Infektionsrisiko bergen. Au\u00dferdem sind gechlorte Pools immer noch eine Keimquelle. Obwohl viele Pools heute wegen der Giftstoffe auf Chlor verzichten und stattdessen Meersalz verwenden, kann Salz immer noch stechen und eine Wunde verbrennen. Hier gibt es im Grunde nichts zu gewinnen. <\/span>\n<\/p>\n

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\u201eAlles, was im Wasser ist, gelangt in deine Piercings, und selbst in den saubersten Pools wird Chlor dein Piercing ebenfalls verletzen\u201c, sagt Brooks. \u201eDas Meer ist ein nat\u00fcrliches Badezimmer f\u00fcr Lebewesen \u2026 das willst du nicht in deinem neuen Piercing.\u201c\n<\/p>\n

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Was k\u00f6nnen Sie also tun, wenn Sie sich einfach nicht aus dem Pool heraushalten k\u00f6nnen? \u201eWenn Schwimmen unvermeidlich ist, warne ich Kunden, dass Chlor ihre Piercings verletzen wird und sie sofort danach duschen m\u00fcssen, um die Chemikalie von dem k\u00fcrzlich gepiercten Bereich abzusp\u00fclen\u201c, sagt Brooks. Seien Sie sich insgesamt bewusst und achten Sie darauf, ein heilendes Tattoo oder Piercing sofort nach dem Schwimmen in einem Pool oder nat\u00fcrlichen Gew\u00e4sser zu reinigen.\n<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sich f\u00fcr ein neues Tattoo oder Piercing zu entscheiden, ist ein aufregendes Unterfangen und etwas zum Feiern. Wir sind alle daf\u00fcr, unsere Individualit\u00e4t anzunehmen, aber etwas, was wir uns in letzter Zeit gefragt haben, ist, kann diese \u00c4nderung unsere t\u00e4gliche Trainingsroutine beeinflussen? Wir versuchen, t\u00e4glich in irgendeiner Form Sport zu treiben (zugegebenerma\u00dfen mit unterschiedlichem Erfolg), …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47589"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47589"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47589\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}