{"id":4760,"date":"2020-12-11T12:49:05","date_gmt":"2020-12-11T20:49:05","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/alte-energiemedizin-daoistische-meister-entdeckten-diese-3-schlussel-zur-perfekten-gesundheit\/"},"modified":"2020-12-11T12:49:05","modified_gmt":"2020-12-11T20:49:05","slug":"alte-energiemedizin-daoistische-meister-entdeckten-diese-3-schlussel-zur-perfekten-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/alte-energiemedizin-daoistische-meister-entdeckten-diese-3-schlussel-zur-perfekten-gesundheit\/","title":{"rendered":"Alte Energiemedizin: Daoistische Meister entdeckten diese 3 Schl\u00fcssel zur perfekten Gesundheit"},"content":{"rendered":"

<\/img> Die drei Sch\u00e4tze beschreiben ein komplettes System, um K\u00f6rper, Geist und Seele in Balance und Harmonie zu halten. <\/em> <\/p>\n<\/p><\/div>\n

T <\/span> Vor einigen Jahren entstand in China ein Konzept, das bis heute von gro\u00dfer Relevanz ist – eine sch\u00f6ne, poetische Beschreibung von der menschliche Zustand, eine einfache Theorie, die die Geheimnisse der Kultivierung <\/p>\n

von Gl\u00fcck, guter Gesundheit und langem Leben birgt. Es hei\u00dft “Drei Sch\u00e4tze”. In diesem Artikel m\u00f6chte ich Ihnen die drei Sch\u00e4tze vorstellen und einige Hinweise geben, wie Sie mit diesem einfachen, aber tiefgreifenden Rahmen auf Ihrem eigenen Weg zur strahlenden Gesundheit arbeiten k\u00f6nnen. <\/p>\n

Nach dieser Theorie sind die drei Sch\u00e4tze die grundlegenden Energien, die das menschliche Leben erhalten. Sie sind Jing (Essenz), Qi (Energie) und Shen (Geist), und die St\u00e4rkung und Regulierung der drei Sch\u00e4tze ist eines der Hauptziele aller Zweige und Abteilungen der chinesischen Medizin. Wenn die drei Sch\u00e4tze stark und ausgeglichen sind, haben wir mentale, physische und emotionale St\u00e4rke. Dies f\u00fchrt zu Anpassungsf\u00e4higkeit, einem ruhigen Ausblick, reichlich vorhandenen Energiereserven und einer starken Immunit\u00e4t. Wenn wir diesen Zustand erreichen k\u00f6nnen, werden alle Aspekte des Lebens einfacher. <\/p>\n

“Die drei Sch\u00e4tze sind die grundlegenden Energien, die das menschliche Leben erhalten.” <\/strong> <\/h2>\n

In Kurz gesagt, Jing ist der tiefste und grundlegendste Aspekt unserer Energie. Es regelt die schrittweisen Prozesse der Entwicklung und des Alterns. Qi ist eher eine allt\u00e4gliche Energie, die unser t\u00e4gliches Funktionieren und unsere allgemeine Gesundheit steuert, und Shen bezieht sich auf unser geistiges, emotionales und spirituelles Selbst. Schauen wir uns jeden einzelnen etwas genauer an. <\/p>\n

Foundation: The Importance of Jing <\/h3>\n

Jing, \u00fcbersetzt als \u201eEssenz\u201c, ist ein wichtiges Konzept. Jing ist eine tiefe, lebenswichtige Essenz, die von Ihren Eltern geerbt und durch die Energie gest\u00e4rkt wird, die Sie aus der Nahrung gewinnen. Ihr Jing ist verantwortlich f\u00fcr Ihr Wachstum und Ihre Entwicklung als Kind und Ihre F\u00e4higkeit, sich als Erwachsener zu reproduzieren. Es regelt die langsame Entfaltung der Ver\u00e4nderungen im Leben. <\/p>\n

Jing dient auch als Notstromspeicher, den Sie nutzen k\u00f6nnen, wenn Sie nicht genug Energie im Alltag haben (Qi) ). Mit dem rasenden Tempo des modernen Lebens tauchen die meisten von uns regelm\u00e4\u00dfig in ihre Jing-Reserven ein – wir verlieren Jing, indem wir uns selbst schieben, \u201edie Kerze an beiden Enden verbrennen\u201c und Stimulanzien verwenden. Jing wird auch durch schwere oder langfristige Krankheiten ersch\u00f6pft. <\/p>\n

<\/img> Das Gleichgewicht zwischen den drei Sch\u00e4tzen von Jing, Shen und Qi aufrechtzuerhalten, kann durch Lebensstil, Ern\u00e4hrung und Kr\u00e4uter geschehen. <\/em> <\/p>\n

Jing ist Auch die Grundlage der beiden anderen Sch\u00e4tze, Qi und Shen, ist die Erhaltung des Jing von entscheidender Bedeutung, um eine Grundlage f\u00fcr alle drei Sch\u00e4tze zu schaffen. Jing ist sehr schwer wieder aufzuf\u00fcllen, und Sie verbrauchen es allm\u00e4hlich, w\u00e4hrend Sie Ihr Leben leben. Laut chinesischer Medizin sind die Zeichen des Alterns – graues oder sch\u00fctteres Haar, Seh- und H\u00f6rst\u00f6rungen und br\u00fcchige Knochen – auf die allm\u00e4hliche Ersch\u00f6pfung von Jing zur\u00fcckzuf\u00fchren. Niedrige Jing-Werte f\u00fchren auch zu einem Gef\u00fchl der v\u00f6lligen Ersch\u00f6pfung, zu mangelnden Reserven und zu \u201enichts mehr zu geben\u201c. <\/p>\n

Qi : Die essentielle Lebensenergie <\/h3>\n

Qi wird normalerweise als \u201eEnergie\u201c \u00fcbersetzt, aber im Gegensatz zum tiefen, langsamen Jing ist Qi eher allt\u00e4glich -Tag. Es entsteht aus der Luft, die Sie atmen, und der Nahrung, die Sie essen. Dies bedeutet, dass Sie qualitativ hochwertige Nahrung und Luft sowie ein starkes Verdauungs- und Atmungssystem ben\u00f6tigen, um Qi zu produzieren. Als Grundlage aller drei Sch\u00e4tze muss Ihr Jing auch stark sein, um ein gutes Qi zu bilden. <\/p>\n

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Starkes Qi bedeutet viel Energie und starke Immunit\u00e4t. Beim Qi geht es auch um den Fluss. In Bezug auf die Gesundheit flie\u00dft Ihr Qi reibungslos, aber wenn es blockiert oder stagniert, treten Krankheiten oder Disharmonien auf. Ein Mangel an Fluss kann auf k\u00f6rperlicher Ebene als Schmerzen und Steifheit und auf geistiger oder emotionaler Ebene als Stimmungsschwankungen und ein Gef\u00fchl des Feststeckens gesehen werden. <\/p>\n

In meinem In Kliniken sehe ich eine Qi-Stagnation (normalerweise verursacht durch Stress) mehr als jedes andere Ungleichgewicht. Es ist ein Teil des modernen Lebens! Wenn Sie lernen, wie Sie den Qi-Fluss regulieren und ausgleichen, k\u00f6nnen Sie in den Zustand zur\u00fcckkehren, den die Chinesen xiao yao <\/em> nennen – \u00fcbersetzt als \u201efrei und einfach\u201c – einen Zustand entspannter Zufriedenheit , Freude und Fluss. <\/p>\n

Shen: Der Geist <\/h3>\n

Shen wird normalerweise als \u201eGeist\u201c \u00fcbersetzt, hat aber nicht unbedingt eine religi\u00f6se Konnotation. Das Shen umfasst Ihre Intelligenz, Denkprozesse, Emotionen und Spiritualit\u00e4t. Wenn der Shen stark und sesshaft ist, sind Sie ruhig, friedlich und weise. Ein schwacher oder unruhiger Shen manifestiert sich in Angstzust\u00e4nden, rasenden Gedanken, Depressionen, Konzentrationsst\u00f6rungen oder ernsteren mentalen oder emotionalen Zust\u00e4nden. <\/p>\n

Shen ist Ihre Verbindung zum Ewigen und Ihre Verbindung zu das Universum. Shen ist im K\u00f6rper verankert, transzendiert jedoch Zeit und Raum. Es ist dein Shen, das dich mit dem Unendlichen, mit Gott oder mit dem Tao verbindet, abh\u00e4ngig von deinen \u00dcberzeugungen. <\/p>\n

Besondere dauerhafte Beziehungen und Bindungen resultieren aus einem starken Shen und es ist verantwortlich f\u00fcr die h\u00f6chsten und reinsten Ziele und Motive – Liebe, Altruismus, Vergebung, Toleranz und Selbstkultivierung. Ehrfurcht, Majest\u00e4t und Staunen sind Zeichen des Engagements des Shen, und wenn es stark ist, f\u00fchlen Sie sich mit dem universellen und zeitlosen Fluss des Lebens verbunden – Sie haben einen Ort und einen Zweck. Mit Shen k\u00f6nnen Sie Ihrem Schicksal nachgehen. <\/p>\n

Das chinesische Schriftzeichen f\u00fcr Shen zeigt ein leeres Gef\u00e4\u00df. Nur wenn Sie keine W\u00fcnsche, Sorgen und negativen Emotionen mehr haben, k\u00f6nnen Sie das Licht des Unendlichen durchscheinen lassen und sich an der Bewegung und dem Fluss des Universums ausrichten. <\/p>\n

\u201eShen umfasst Ihre Intelligenz, Denkprozesse, Emotionen und Spiritualit\u00e4t.\u201c <\/strong> <\/h2>\n

Selbstreflexion, Selbstentwicklung und Moral stammen alle von Shen. Wenn es schwach ist, k\u00f6nnen diese h\u00f6heren Ideale leicht durch \u00c4ngste, Verlangen, Egoismus und andere niedrigere Emotionen verloren gehen oder getr\u00fcbt werden. <\/p>\n

Auf einer profanen und allt\u00e4glichen Ebene, aber genauso Wichtig ist, dass Shen f\u00fcr Ihre mentalen und emotionalen Prozesse und insbesondere f\u00fcr Ihre psychische Integrit\u00e4t verantwortlich ist. Wenn Ihr Shen stark und sesshaft ist, k\u00f6nnen Sie sich selbst treu bleiben – es gibt Ihnen mentale und emotionale St\u00e4rke und eine klare und durchdringende Vision. Shen ist somit ein wichtiger und herrschender Teil jedes menschlichen Lebens. <\/p>\n

Lektionen f\u00fcrs Leben: Auf der richtigen Ebene arbeiten <\/p>\n

Jing bietet Ihnen eine solide Grundlage, ein tiefes Gleichgewicht und Sicherheit und h\u00e4lt Sie im Alter stark und gesund. Qi sorgt daf\u00fcr, dass K\u00f6rper und Geist t\u00e4glich arbeiten, gibt Ihnen reichlich Energie und sorgt daf\u00fcr, dass alles flie\u00dft und glatt bleibt. Und schlie\u00dflich gibt Shen Ihnen mentale und emotionale St\u00e4rke und Flexibilit\u00e4t sowie die M\u00f6glichkeit, auf h\u00f6here Ebenen der Spiritualit\u00e4t zuzugreifen. <\/p>\n

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Ich hoffe, Sie k\u00f6nnen sehen, dass dies alles wichtige Aspekte eines gesunden, gl\u00fccklichen und erf\u00fcllten menschlichen Lebens sind, und eine der wichtigsten Lektionen des Drei-Sch\u00e4tze-Modells hat damit zu tun, wie diese Drei-Sch\u00e4tze jedes beeinflussen und von jedem abh\u00e4ngen andere. <\/p>\n

Es gibt zwei M\u00f6glichkeiten, dies zu betrachten. Erstens werden die drei Sch\u00e4tze traditionell als Turm gesehen, mit Jing unten, dann Qi in der Mitte und schlie\u00dflich Shen oben. Jing bildet die Basis f\u00fcr die beiden anderen. Es ist das feste Fundament des Lebens. Und Shen an der Spitze ben\u00f6tigt starkes Qi und Jing, um selbst stark zu sein. <\/p>\n

Dies ist so etwas wie Maslows Hierarchie der Bed\u00fcrfnisse, eine Theorie in der Psychologie, die \u00fcber grundlegende Ebenen spricht menschliche Bed\u00fcrfnisse. Die Idee von Maslows Hierarchie ist, dass wir alle bestimmte grundlegende Anforderungen haben, die uns davon abhalten, \u00fcbergeordnete Verhaltensweisen und Lebensweisen auszudr\u00fccken, wenn sie nicht erf\u00fcllt werden. Auf der untersten Ebene der Hierarchie der Bed\u00fcrfnisse befinden sich beispielsweise die physiologischen Grundbed\u00fcrfnisse, um das Leben zu erhalten, wie Nahrung, Kleidung und Obdach. Wenn diese nicht erf\u00fcllt werden, liegt Ihr ganzer Fokus nat\u00fcrlich darauf, wie Sie sie erhalten. Wenn Sie hungern, haben Sie nicht viel Zeit oder Energie, um beispielsweise Kunst zu sch\u00e4tzen. <\/p>\n

Die oberste Ebene von Maslows Hierarchie ist Selbsttranszendenz, was bedeutet aus altruistischen und spirituellen Gr\u00fcnden das Selbst transzendieren. Laut Maslow ist dies nur m\u00f6glich, wenn alle niedrigeren Bed\u00fcrfnisse erf\u00fcllt sind – physiologische Sicherheit, Liebe und Zugeh\u00f6rigkeit sowie Selbstwertgef\u00fchl. Sobald diese Bed\u00fcrfnisse erf\u00fcllt sind, sind wir in der Lage, wirklich altruistisch zu sein und h\u00f6here spirituelle Dimensionen des Lebens zu erforschen. W\u00e4hrend Maslow in den rund 70 Jahren, seit er seine Theorie ver\u00f6ffentlicht hat, seinen Anteil an Kritikern hatte, denke ich, dass die Grundidee solide ist und das Denken der fr\u00fchen Chinesen widerspiegelt, als sie das Drei-Sch\u00e4tze-Modell entwickelten. <\/p>\n

Das ist alles sch\u00f6n und gut, aber wie hilft es Ihnen auf Ihrem eigenen Weg der Selbstentwicklung und Kultivierung? <\/p>\n

Die erste gro\u00dfe Lektion der Die Turmansicht der drei Sch\u00e4tze (und Maslows Theorie) besagt, dass Sie Ihre Energie an den richtigen Stellen konzentrieren und zuerst starke Fundamente bauen m\u00fcssen. Wenn Sie mit einer spirituellen (Shen) Praxis zu k\u00e4mpfen haben, k\u00f6nnte dies daran liegen, dass es niedrigere Ebenen gibt, an denen zuerst gearbeitet werden muss? Sind Ihr Qi oder Jing schwach oder unausgeglichen? Vielleicht ist es zu viel Stress oder schlechte k\u00f6rperliche Gesundheit, die das Problem sind, und dies h\u00e4lt Ihre geistige Entwicklung auf. <\/p>\n

Oder wenn Ihre t\u00e4gliche Gesundheit (Qi) ist arm, zum Beispiel mit schwacher Immunit\u00e4t, chronischer Krankheit, hormonellem Ungleichgewicht oder anderen Gesundheitsproblemen, und Sie scheinen die Dinge nicht in Ordnung zu bringen, es k\u00f6nnte sein, dass es ein Problem auf Jing-Ebene gibt. Vielleicht gibt es eine Schw\u00e4che von Jing, die durch Langzeitstress oder \u201eVerbrennen der Kerze an beiden Enden\u201c verursacht wird und zuerst behoben werden muss. <\/p>\n

Das Betrachten der Dinge auf diese Weise kann wirklich helfen verschiedene Aspekte Ihres Lebens in die richtige Perspektive zu r\u00fccken. Die Frage ist: Auf welcher Ebene gibt es eine Schw\u00e4che oder ein Ungleichgewicht und wie kann es behoben werden? <\/p>\n

Lektionen f\u00fcrs Leben: Integration der drei Sch\u00e4tze <\/h3>\n

Die zweite gro\u00dfe Lektion des Drei-Sch\u00e4tze-Modells hat mit den multidirektionalen Verbindungen zwischen den drei verschiedenen Aspekten von zu tun unsere Leben. Dieses Konzept erkennt an, dass die Turmansicht der drei Sch\u00e4tze zwar g\u00fcltig ist, aber nicht so einfach ist und jede der drei Ebenen miteinander interagiert und sich gegenseitig beeinflusst. <\/p>\n<\/p>\n

\u201eEs ist sehr leicht, das Gesamtbild aus den Augen zu verlieren und sich nur auf einen Teil unseres Lebens zu konzentrieren.\u201c <\/strong> <\/h2>\n

Zum Beispiel kann eine Shen-Praxis wie Meditation Stress reduzieren und das Energieniveau verbessern (durch Regulierung und St\u00e4rkung des Qi). und wenn Sie sich gesund ern\u00e4hren, st\u00e4rken Sie nicht nur das Qi, sondern helfen auch dabei, Ihre Jing-Reserven wieder aufzuf\u00fcllen. <\/p>\n

F\u00fcr mich ist dies eine der wichtigsten Lektionen von das Drei-Sch\u00e4tze-Konzept. In unserem Bestreben, die perfekte Praxis oder die Antwort auf unsere Gesundheitsprobleme zu finden, ist es sehr leicht, das Gesamtbild aus den Augen zu verlieren und uns nur auf einen Teil unseres Lebens zu konzentrieren. Dies gilt insbesondere dann, wenn wir die Vorteile einer bestimmten Vorgehensweise erkennen. <\/p>\n

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie nehmen die Meditation auf und bemerken fast sofort Verbesserungen in bestimmte Teile Ihres Lebens. Nat\u00fcrlich meditiert man immer mehr. Irgendwann k\u00f6nnen die Vorteile jedoch ein Plateau erreichen. Egal wie viel zus\u00e4tzliche Meditation Sie machen, es wird die Dinge nicht weiter verbessern. Um ein extremes Beispiel zu nennen: Keine Menge Meditation bringt dich zur Erleuchtung, solange du noch ein Wrack bist und nichts als Junk Food isst! <\/p>\n

Versteh mich nicht falsch, Ich klopfe nicht an Meditation, ich benutze sie nur als Beispiel – das gleiche gilt f\u00fcr jede Praxis oder jede gesundheitliche Verfolgung. Tatsache ist jedoch, dass es viele spirituelle Praktiken gibt, die die Bedeutung des physischen K\u00f6rpers leugnen oder vernachl\u00e4ssigen. Noch h\u00e4ufiger in der westlichen Welt ist es, den physischen K\u00f6rper zu trainieren, aber die mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte des Lebens zu ignorieren. <\/p>\n

Das Drei-Sch\u00e4tze-Modell zeigt uns, dass dies nicht der Fall ist bester Weg zur Selbstkultivierung. Unabh\u00e4ngig davon, ob Ihr Ziel eine gute k\u00f6rperliche Gesundheit, Gl\u00fcck oder spirituelle Entwicklung ist, funktioniert ein integrierter Ansatz, der gleichzeitig auf physischer, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene funktioniert, weitaus besser, als sich zu stark auf einen einzelnen Aspekt zu konzentrieren. Meiner Meinung nach ist dies einer der Gr\u00fcnde, warum Praktiken wie Yoga, Tai Chi und Qi Qong so effektiv sind, da sie oft physische, mentale, emotionale und spirituelle Aspekte in einer Praxis kombinieren. <\/p>\n

Chines Die Weisheit f\u00fcr die moderne Welt <\/h3>\n

Die alten Chinesen waren eindeutig auf etwas fixiert. Im Drei-Sch\u00e4tze-Modell entwickelten sie eine Methode, um die menschliche Existenz und die Geheimnisse der Selbstentwicklung und Kultivierung in drei einfachen Konzepten zu erkl\u00e4ren – Jing, Qi und Shen. Diese kraftvolle und elegante Art, die Welt zu sehen, ist heute im Westen genauso relevant wie vor Tausenden von Jahren in China. Wenn Sie sich dazu entschlie\u00dfen, ihrer F\u00fchrung zu folgen, kann dies Ihnen helfen, ein gesundes, gl\u00fcckliches, erf\u00fclltes und bedeutungsvolles Leben zu f\u00fchren dass Sie es verdienen. <\/p>\n

Die Implikationen und Konsequenzen dieses einfachen Modells sind tiefgreifend und weitreichend, und ich habe hier nicht den Raum, ihnen gerecht zu werden. Ich hoffe jedoch, dass dieser Artikel Ihnen eine neue Sichtweise und einige Ideen gegeben hat, wie Sie von hier aus vorgehen k\u00f6nnen. Viel Gl\u00fcck auf Ihrer Reise und lassen Sie mich wissen, wie es Ihnen geht! <\/p>\n

Wenn Sie mehr \u00fcber die Verwendung der drei Sch\u00e4tze in Ihren eigenen erfahren m\u00f6chten Auf dem Weg zu Radiant Health hat Neil ein kostenloses Online-Schulungswebinar aufgezeichnet, auf das Sie unter neilkingham.com\/treasures zugreifen k\u00f6nnen ) <\/p>\n

\u00dcber den Autor<\/strong><\/p>\n

Neil Kingham <\/strong> ist der Autor des Bestseller-Buches A User's Guide To Chinese Medicine und ein erfahrener Praktiker und Lehrer f\u00fcr chinesische Medizin mit vielbesch\u00e4ftigten Kliniken in Bristol und S\u00fcdwales (Gro\u00dfbritannien). F\u00fcr weitere Informationen \u00fcber die chinesischen Gesundheitsk\u00fcnste und um sich f\u00fcr seinen Newsletter anzumelden, besuchen Sie: neilkingham.com <\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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