{"id":49753,"date":"2022-09-03T19:07:53","date_gmt":"2022-09-04T03:07:53","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/10-trainingsplane-die-dich-nicht-ins-schwitzen-bringen\/"},"modified":"2022-09-03T19:07:53","modified_gmt":"2022-09-04T03:07:53","slug":"10-trainingsplane-die-dich-nicht-ins-schwitzen-bringen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/10-trainingsplane-die-dich-nicht-ins-schwitzen-bringen\/","title":{"rendered":"10 Trainingspl\u00e4ne, die dich nicht ins Schwitzen bringen"},"content":{"rendered":"<div id=\"article-intro_1-0\">\n<p id=\"mntl-sc-block_1-0\" class=\"comp mntl-sc-block beauty-sc-block-html mntl-sc-block-html\">\n<p>W\u00e4hrend es mir wichtig ist, mich zu straffen und ein gewisses Ma\u00df an Fitness aufrechtzuerhalten, ist es mir wichtig, in der Augusthitze einen k\u00fchlen Kopf zu bewahren.  In NYC gl\u00e4nzt jeder vor Schwei\u00df, wenn er nur die Stra\u00dfe entlang geht.  Ich lasse lieber das schwei\u00dftreibende Training ausfallen und verkrieche mich in meiner frisch klimatisierten Wohnung.  Als Wellness-interessierte Beauty-Redakteurin wei\u00df ich jedoch, dass ich meinen K\u00f6rper zumindest ein wenig bewegen sollte.\n<\/p>\n<p id=\"mntl-sc-block_1-0-1\" class=\"comp mntl-sc-block beauty-sc-block-html mntl-sc-block-html\">\n<p>Daher habe ich mich an ein paar Fitnessexperten gewandt und sie gebeten, mir ihre Lieblingstrainingsbewegungen zu nennen, die sowohl effektiv als auch schwei\u00dffrei sind.  Auf diese Weise kann ich straffen, ohne mein trockenes, lockiges Haar so oft waschen zu m\u00fcssen, wenn ich ins Fitnessstudio gehe (oder einen Blowout ruiniere, wenn ich zuf\u00e4llig einen habe).\n<\/p>\n<p id=\"mntl-sc-block_1-0-2\" class=\"comp mntl-sc-block beauty-sc-block-html mntl-sc-block-html\">\n<strong>Hier sind 10 einfach zu meisternde \u00dcbungen ohne Schwitzen, die kein Deo und kein Gesichtstuch erfordern.<\/strong>\n<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u00e4hrend es mir wichtig ist, mich zu straffen und ein gewisses Ma\u00df an Fitness aufrechtzuerhalten, ist es mir wichtig, in der Augusthitze einen k\u00fchlen Kopf zu bewahren. In NYC gl\u00e4nzt jeder vor Schwei\u00df, wenn er nur die Stra\u00dfe entlang geht. Ich lasse lieber das schwei\u00dftreibende Training ausfallen und verkrieche mich in meiner frisch klimatisierten Wohnung. &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49753"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49753"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49753\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49753"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49753"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49753"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}