{"id":5295,"date":"2020-12-14T10:50:45","date_gmt":"2020-12-14T18:50:45","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/gluckliche-menschen-machen-diese-11-besonderen-dinge-laut-psychologen\/"},"modified":"2020-12-14T10:50:45","modified_gmt":"2020-12-14T18:50:45","slug":"gluckliche-menschen-machen-diese-11-besonderen-dinge-laut-psychologen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/gluckliche-menschen-machen-diese-11-besonderen-dinge-laut-psychologen\/","title":{"rendered":"Gl\u00fcckliche Menschen machen diese 11 besonderen Dinge (laut Psychologen)"},"content":{"rendered":"
Wenn Sie dar\u00fcber nachdenken, sind es unsere Gewohnheiten, die uns definieren. Unsere Gewohnheiten k\u00f6nnen uns entweder gl\u00fccklicher und erfolgreicher machen oder uns daran hindern, unsere gr\u00f6\u00dften Ziele zu erreichen. <\/p>\n
Der gro\u00dfe griechische Philosoph Aristoteles sagte es am besten: <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
Die gute Nachricht ist, dass es viele Gewohnheiten gibt, die dich gl\u00fccklicher machen k\u00f6nnten. <\/p>\n
Hier sind einige, von denen wir glauben, dass sie Ihrem Leben zugute kommen k\u00f6nnen: <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
Wertsch\u00e4tzung f\u00fcr die Dinge, in denen Sie sich befinden Das Leben ist ein ausgezeichneter Weg, um Ihre Stimmung zu verbessern. In einer k\u00fcrzlich durchgef\u00fchrten Studie hatten Psychologen an der UC Davis drei Teilnehmergruppen, die w\u00f6chentliche Zeitschriften zu einem bestimmten Thema f\u00fchrten. Eine Gruppe schrieb \u00fcber die Probleme, die sie im Leben erleben, die andere Gruppe schrieb \u00fcber wichtige Ereignisse und die letzte Gruppe schrieb \u00fcber Dinge, f\u00fcr die sie dankbar waren. <\/p>\n
Nach 10 Wochen wurden denen, die erz\u00e4hlt wurden Um \u00fcber Dinge zu schreiben, f\u00fcr die sie dankbar waren, f\u00fchlten sie sich gl\u00fccklicher und optimistischer im Leben. <\/p>\n
(Um mehr Dinge zu finden, f\u00fcr die sie dankbar sind, schauen Sie sich diese 16 Dinge an, f\u00fcr die sie dankbar sind.) <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
Ehrfurcht ist eine starke menschliche Emotion und die, die wir gut tun k\u00f6nnten, um sie h\u00e4ufiger auszul\u00f6sen. <\/p>\n
Mehrere Forschungsstudien haben einen Zusammenhang zwischen dem Erleben von Ehrfurcht und dem Gef\u00fchl von weniger Stress und Zufriedenheit festgestellt. <\/p>\n
Eine der besten M\u00f6glichkeiten, Ehrfurcht zu erleben, besteht darin, die Sterne zu betrachten oder eine sch\u00f6ne zu betrachten Blick von der Spitze eines Berges. <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
Die Leute trinken nicht jeden Morgen Kaffee f oder kein Grund. Es steigert die Aufmerksamkeit und st\u00e4rkt das Zentralnervensystem dringend. <\/p>\n
Mehrere Studien haben einen Zusammenhang zwischen einem verringerten Depressionsrisiko und dem Kaffeekonsum festgestellt. <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
Wir haben schon viel dar\u00fcber geschrieben. <\/p>\n
Viele Studien haben gezeigt, dass Meditation – die sich \u00fcber einen bestimmten Zeitraum intensiv und leise auf die Gegenwart konzentriert – helfen kann Verminderung von Depressions- und Angstgef\u00fchlen. <\/p>\n
Es wurden Gehirnscans an buddhistischen M\u00f6nchen durchgef\u00fchrt, die gut entwickelte Gehirnbereiche aufweisen, die mit erh\u00f6htem Bewusstsein und emotionaler Kontrolle verbunden sind. <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
Untersuchungen haben ergeben, dass Sie m\u00f6glicherweise in der Lage sein <\/p>\n
Eine Studie ergab, dass Menschen, die einfach \u00fcber die beeindruckende Erfahrung eines anderen lesen, weniger gestresst und williger sind, um die Vorteile einer beeindruckenden Geschichte zu nutzen um anderen zu helfen. <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
Viele von uns leben in st\u00e4dtischen Umgebungen, die m\u00f6glicherweise ihre geistige Gesundheit beeintr\u00e4chtigen. <\/p>\n
Eine Studie ergab, dass Sch\u00fcler, die zwei N\u00e4chte in der Natur verbracht hatten, weniger Cortisol hatten als diejenigen, die zwei N\u00e4chte in der Stadt verbracht hatten. <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
Wenn Sie positive Emotionen erleben, k\u00f6nnen Sie negative Emotionen neutralisieren und die Menschen dazu ermutigen, proaktiver zu sein. <\/p>\n
Tun Sie dies daher genau das, was Sie normalerweise tun, wenn Sie gl\u00fccklich sind, diese Emotionen anzuregen und Proaktivit\u00e4t zu f\u00f6rdern. <\/p>\n
(Um 5 wissenschaftlich unterst\u00fctzte Wege zu lernen, um positiver zu sein, klicken Sie hier) <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
Es mag seltsam klingen, aber Untersuchungen haben ergeben, dass das H\u00f6ren trauriger Musik negative Emotionen und Stimmung reguliert. <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
M\u00f6chten Sie Listen mit Aufgaben erstellen, die Sie f\u00fcr jeden Tag erledigen m\u00fcssen? Dann m\u00f6chten Sie vielleicht genau hinh\u00f6ren. Es ist weitaus besser, Ziele festzulegen, die spezifisch, realistisch und erreichbar sind. <\/p>\n
Eine Studie ergab, dass Personen, die eine Aufgabe wie \u201eUmwelt sch\u00fctzen\u201c aufschrieben, weniger zufrieden waren als Personen, die \u201eRecycling\u201c aufschrieben mehr \u201c, obwohl sie dieselben Ma\u00dfnahmen ergriffen haben. <\/p>\n
(Wenn Sie nach einem strukturierten, leicht verst\u00e4ndlichen Rahmen suchen, der Ihnen hilft, Ihren Lebenszweck zu finden und Ihre Ziele zu erreichen, In unserem eBook erfahren Sie, wie Sie hier Ihr eigener Lebensberater werden k\u00f6nnen. <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
Die Wissenschaft hat herausgefunden, dass es wichtig ist, Ihre Gef\u00fchle aufzuschreiben Eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, Stress abzubauen und Ihre Gedanken zu kl\u00e4ren. <\/p>\n
Untersuchungen haben ergeben, dass das Aufzeichnen der eigenen Gef\u00fchle dazu beitr\u00e4gt, sie zu beruhigen, indem starke emotionale Gef\u00fchle ged\u00e4mpft werden. <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
Wenn Sie einen schlechten Tag haben, haben wir alle den Drang, einkaufen zu gehen oder unseren Lieblingskomfort zu kaufen Kuchen. Untersuchungen zeigen jedoch, dass Sie sich gl\u00fccklicher f\u00fchlen, wenn Sie dieses Geld f\u00fcr jemand anderen anstatt f\u00fcr sich selbst ausgeben. <\/p>\n
Eine Studie aus dem Jahr 2008 gab 46 Freiwilligen einen Umschlag mit Geld, in dem sich die H\u00e4lfte der Teilnehmer befand angewiesen, dieses Geld jemand anderem zu geben, und die andere H\u00e4lfte wurde angewiesen, es f\u00fcr sich selbst auszugeben. Sicher genug, diejenigen, die ihr Geld f\u00fcr andere ausgeben, f\u00fchlten sich h\u00f6her gl\u00fccklich. <\/p>\n
<\/img> <\/p>\n
M\u00f6chten Sie lernen, wie Sie einen Mann dazu bringen, sich in Sie zu verlieben und sich auf lange Sicht zu engagieren? <\/p>\n
Dann schauen Sie sich unsere kostenlosen eBook Attraction Triggers an. <\/p>\n
Dieses eBook enth\u00e4lt alles, was Sie \u00fcber die vorhersehbaren Muster wissen m\u00fcssen, die einen Mann zum Verlieben bringen. <\/p>\n
Am wichtigsten ist, dass es Ihnen praktische Techniken beibringt, um diese Ausl\u00f6ser in Ihrem Mann zu aktivieren, damit Sie eine erfolgreiche, dauerhafte Beziehung aufbauen k\u00f6nnen. <\/p>\n
\u00dcberpr\u00fcfen Sie es hier. <\/p>\n
Vielen Dank, dass Sie Hack Spirit besucht haben. Ich hoffe, es hat Ihnen Spa\u00df gemacht, diesen Artikel zu lesen. <\/p>\n
Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, k\u00f6nnen Sie mich gerne auf YouTube abonnieren. <\/p>\n
Ich habe gerade meinen Artikel gestartet Kanal und ich erstelle Videos basierend auf den Artikeln, die Sie lesen. Es w\u00fcrde mir die Welt bedeuten, wenn Sie unten auf die Schaltfl\u00e4che “Abonnieren” klicken. Dann sehen Sie meine Videos, wenn ich sie ver\u00f6ffentliche. <\/p>\n
Hier ist eines meiner neuesten Videos. H\u00f6r zu!<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n