{"id":53035,"date":"2022-11-17T08:14:01","date_gmt":"2022-11-17T16:14:01","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/was-ist-ein-narzisstischer-missbrauchszyklus-und-wie-funktioniert-er\/"},"modified":"2022-11-17T08:14:01","modified_gmt":"2022-11-17T16:14:01","slug":"was-ist-ein-narzisstischer-missbrauchszyklus-und-wie-funktioniert-er","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/was-ist-ein-narzisstischer-missbrauchszyklus-und-wie-funktioniert-er\/","title":{"rendered":"Was ist ein narzisstischer Missbrauchszyklus und wie funktioniert er?"},"content":{"rendered":"
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Der Schmerz des Lebens in a <\/span>narzisstische Beziehung<\/span> geht weit \u00fcber die Frage hinaus, wie eine erf\u00fcllte Partnerschaft aussieht. Es frisst dich von innen auf, bis du nicht einmal mehr wei\u00dft, wer du bist. Die Zerst\u00f6rung eines narzisstischen Missbrauchszyklus ern\u00e4hrt sich von den Gef\u00fchlen, die er ausl\u00f6st, von Schuld, Scham, Wut und Traurigkeit. <\/span><\/p>\n

Narzisstisches oder berechtigtes Verhalten ist giftig. Es entmenschlicht dich und bringt dich auf ein Niveau herunter, das kein Mensch jemals ertragen sollte. Trotzdem kannst du entdecken, wie du den Kreislauf des narzisstischen Missbrauchs durchbrechen und dich befreien kannst. Es gibt Hoffnung und Heilung von narzisstischem Missbrauch ist m\u00f6glich.<\/span><\/p>\n

Was ist der narzisstische Kreislauf des Missbrauchs?<\/span><\/h2>\n

Wir alle brauchen ein gesundes Ma\u00df an Narzissmus, denn wie w\u00fcrden Sie sonst das Selbstvertrauen aufbringen, dieses Interview zu \u00fcberstehen? Dennoch gibt es einige Bedenken, dass der Narzissmus in diesem Zeitalter der sofortigen Befriedigung und Selbstdarstellung zunimmt. <\/span><\/p>\n

Es ist erw\u00e4hnenswert, dass Narzissmus auf einer Skala existiert und wir alle irgendwo auf dieser Skala sind. <\/span><\/p>\n

Narzisstische Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rung<\/span> ist jedoch sehr unterschiedlich und zum Gl\u00fcck ist es eine seltene Erkrankung. Obwohl es scheint, dass die Experten dar\u00fcber debattieren, ob NPD geringf\u00fcgig h\u00e4ufiger wird, wie in diesem Artikel diskutiert <\/span>APA-Artikel \u00fcber Narzissmus<\/span>.<\/span><\/p>\n

Trotzdem sind toxische Menschen mit narzisstischen Z\u00fcgen echt und h\u00e4ufiger als uns lieb ist. Dar\u00fcber hinaus, wenn Ihre Eltern mit ihrem eigenen Satz egozentrisch waren <\/span>narzisstische Z\u00fcge<\/span>landest du eher in einem narzisstischen Missbrauchszyklus. <\/span><\/p>\n

Der Zyklus des narzisstischen Missbrauchs beinhaltet ein Muster von H\u00f6hen und Tiefen oder Schleifen von Hoffnung und Angst. Ein Narzisst wird Sie durch Manipulation, grandiose Gesten und Gasbeleuchtung verwirren und verletzen. Sie werden zwischen dem Bed\u00fcrfnis zu fliehen und dem Wunsch, l\u00e4nger zu bleiben, gefangen sein.<\/span><\/p>\n

Der narzisstische Zyklus des Missbrauchs umfasst drei Phasen: Idealisieren, Abwerten und Verwerfen. In der ersten Phase haben sie es ins Visier genommen, weil sie glauben, dass Sie ihnen dienen und ihren Status irgendwie steigern k\u00f6nnen. Sie werden Sie dann mit Lob \u00fcberh\u00e4ufen und Pl\u00e4ne f\u00fcr die Zukunft ausarbeiten. <\/span><\/p>\n

Sie werden nicht einmal merken, dass Sie blind sind, und Sie werden sich all Ihrer verletzten Grenzen, die sich hinter der Lawine von Geschenken verstecken, \u00fcberhaupt nicht bewusst sein.<\/span><\/p>\n

In der zweiten Phase der narzisstischen Zyklen bist du in ihren Augen jetzt wertlos. Hier beginnt der eigentliche emotionale Schaden. Wenn Sie Gl\u00fcck haben, werden Sie schlie\u00dflich in der letzten Phase des narzisstischen Missbrauchszyklus verworfen.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

5 M\u00f6glichkeiten, wie sich der narzisstische Missbrauchszyklus auf Sie auswirkt <\/span><\/h2>\n

Der Missbrauchszyklus eines Narzissten kann sich im Kreis drehen, weshalb es so verwirrend wird. Stellen Sie sich vor, Sie w\u00fcrden in einer Minute sagen, dass Sie das Schlimmste sind, was jemandem passiert ist, nur um in der n\u00e4chsten Minute mit Liebesbomben \u00fcbersch\u00fcttet zu werden? Dies ist ein klassisches Beispiel f\u00fcr den narzisstischen Kreislauf emotionalen Missbrauchs. <\/span><\/p>\n

In ihrem Buch <\/span>Wei\u00dft du nicht, wer ich bin?<\/span>, Dr. Durvasala, Psychologe und f\u00fchrender Experte f\u00fcr Narzissmus, definiert einen Zyklus des narzisstischen Missbrauchsdiagramms. In diesem Diagramm definiert sie verschiedene Arten von Narzissten in Abh\u00e4ngigkeit von ihrem Verhalten. <\/span><\/p>\n

Wie auch immer, wenn Sie es mit einem antagonistischen oder manipulativen Narzissten zu tun haben, werden Sie einige dieser Effekte in Ihrem narzisstischen Missbrauchszyklus erleben: <\/span><\/p>\n

1. Verlust des Selbstwertgef\u00fchls und mangelndes Selbstwertgef\u00fchl <\/h3>\n

Du verlierst dich im Wesentlichen selbst, wenn du in einem narzisstischen Beziehungszyklus gefangen bist. Narzissten sind eigenn\u00fctzig ohne Empathie, w\u00e4hrend sie st\u00e4ndige Aufmerksamkeit verlangen. Sie werden es bekommen, indem sie dich emotional manipulieren, sodass deine Bed\u00fcrfnisse entweder vergessen werden oder sich mit ihren verstricken. <\/span><\/p>\n

Der narzisstische Kreislauf des emotionalen Missbrauchs zerst\u00f6rt auch dein Selbstwertgef\u00fchl, weil du niemals genug f\u00fcr einen Narzissten sein kannst. Au\u00dferdem wei\u00df man nie, in welcher Stimmung man sie erwischt. Sie k\u00f6nnten leicht in ihrem extravaganten, bed\u00fcrftigen oder manipulativen Zustand sein. Niemand kann mithalten. <\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Wie sich ein geringes Selbstwertgef\u00fchl auf eine Beziehung auswirkt<\/span><\/p>\n

2. Gef\u00fchle der Leere<\/h3>\n

Der narzisstische Missbrauchszyklus kann dich innerlich leer zur\u00fccklassen. Schlie\u00dflich fehlt es Narzissten an Empathie und sie werden Sie dazu bringen, pers\u00f6nliche Themen jeglicher Art zu vermeiden. W\u00e4hrend du dich zur\u00fcckziehst und dich von deinen Emotionen abschottest, \u00fcbernimmt das gro\u00dfe Loch der Leere die Oberhand. <\/span><\/p>\n

Das Diagramm des Zyklus des narzisstischen Missbrauchs ist ein ausgezeichneter Ort, um zu verstehen, was mit Ihnen passiert. Auch bekannt als die <\/span>Power- und Steuerrad<\/span>l<\/span>das Diagramm zeigt Ihnen die Bandbreite von k\u00f6rperlichen, emotionalen und <\/span>sexueller Missbrauch<\/span> die du erleben k\u00f6nntest. <\/span><\/p>\n

Missbrauch zu verstehen ist der erste Schritt, um eine Strategie zu entwickeln und davon zu heilen, damit Sie weitermachen k\u00f6nnen. Gef\u00fchle der Leere mit sich zu tragen bedeutet nicht, das Leben in vollen Z\u00fcgen zu genie\u00dfen. <\/span><\/p>\n

3. Angst <\/h3>\n

Wenn man in einem narzisstischen Kreislauf des Missbrauchs lebt, ist es \u00fcblich, Angst zu haben. Vergessen Sie jedoch nicht, dass sich Angst manchmal wie Angst oder Stress anf\u00fchlen kann. Vielleicht versuchst du dir einzureden, dass deine Situation normal ist oder dass es deine Schuld ist, dass dein Partner w\u00fctend wird. <\/span><\/p>\n

Ein narzisstischer Beziehungszyklus oft <\/span>beinhaltet Gaslighting<\/span> so dass du nicht wei\u00dft, ob du dir deine Angst einbildest. Trotzdem ist es f\u00fcr jeden emotional anstrengend, kritisiert und herabgesetzt zu werden. Es wird noch schlimmer, wenn der Missbraucher pl\u00f6tzlich zum Opfer wird und dir die Schuld f\u00fcr seine Wut gibt. <\/span><\/p>\n

Dieses Video erkl\u00e4rt das Gaslighting ausf\u00fchrlicher und Sie werden sehen, warum es erschreckend ist: <\/p>\n<\/p>\n

4. Am Rand <\/h3>\n

In einem narzisstischen Kreislauf des Missbrauchs werden deine Gef\u00fchle und Bed\u00fcrfnisse ignoriert. Du f\u00e4ngst auch an zu denken, dass sie keine Rolle spielen. Es kann also vorkommen, dass du angeschrien wirst, weil du \u00fcberm\u00e4\u00dfig emotional bist, wenn du nur versuchst, deine Gef\u00fchle auszudr\u00fccken. <\/span><\/p>\n

Diese st\u00e4ndige Besch\u00e4mung von Gef\u00fchlen in einem narzisstischen Missbrauchsmuster wird Sie verwirren. Sie werden anfangen, sich f\u00fcr Ihre Gef\u00fchle zu sch\u00e4men und alles tun, um einen Angriff zu vermeiden. Du gibst deine Werte mit der Zeit auf, aber du glaubst auch, dass du fehlerhaft bist, was nicht g\u00fcltig ist. <\/span><\/p>\n

5. Emotionaler R\u00fcckzug <\/h3>\n

Den Kreislauf des narzisstischen Missbrauchs zu ertragen kann dich dazu zwingen, dich emotional zur\u00fcckzuziehen und dich von anderen zu isolieren. Die Scham und die Schuld des emotionalen Missbrauchs sind so sch\u00e4dlich, dass Sie sich nicht einmal Ihrer Familie und Ihren Freunden stellen k\u00f6nnen, genau den Menschen, die Ihnen helfen k\u00f6nnten. <\/span><\/p>\n

Also, wie lange dauern narzisstische Zyklen und wie lange k\u00f6nnen Sie damit rechnen, sich in diesem Kreislauf des Leidens zu befinden? Es mag kontraintuitiv klingen, aber es h\u00e4ngt von Ihnen ab. Die Reise mag herausfordernd sein, aber Sie k\u00f6nnen Ihre Kraft und Ihr Durchsetzungsverm\u00f6gen und im Allgemeinen zur\u00fcckgewinnen <\/span>Heilung von narzisstischem Missbrauch<\/span>. <\/span><\/p>\n

Sich aus dem Missbrauchszyklus eines Narzissten befreien <\/span><\/h2>\n

Der herausforderndste Teil des Lebens in einem narzisstischen Missbrauchszyklus ist, dass es sehr \u00fcblich ist, den T\u00e4ter zu lieben. Wie kannst du sie dann verlassen? F\u00fcgen Sie hinzu, dass narzisstische Z\u00fcge aus der eigenen traumatischen Erfahrung einer Person stammen, und Sie k\u00f6nnten ihnen gegen\u00fcber fast Empathie empfinden. <\/span><\/p>\n

Das bedeutet nicht, dass es deine Aufgabe ist, den Narzissten in deinem Leben zu reparieren. Stattdessen w\u00fcrde es helfen, wenn Sie Ihre geistige und emotionale Gesundheit ber\u00fccksichtigen. Herauszufinden, wie man den Kreislauf des narzisstischen Missbrauchs durchbricht, wird einige M\u00fche erfordern, aber dann kannst du dich darauf konzentrieren, ein befriedigendes und zu finden <\/span>respektvolle Beziehung<\/span>. <\/span><\/p>\n

Es ist leicht, in den Missbrauchszyklus eines Narzissten zu geraten<\/h3>\n

Die Auswirkungen des narzisstischen Missbrauchszyklus sind verheerend f\u00fcr Ihre geistige Gesundheit. Vergessen wir nicht, dass es leicht ist, hineinzufallen. <\/span><\/p>\n

Schlie\u00dflich sind Narzissten charmant und charismatisch, besonders in der ersten Phase der Idealisierung. Sie zielen darauf ab, dass Sie sich gro\u00dfartig f\u00fchlen, damit Sie tun, was sie wollen. <\/span><\/p>\n

Sobald du im Kreislauf bist, verlierst du schnell dein Selbstwertgef\u00fchl und zweifelst so an dir selbst, dass du anf\u00e4ngst zu denken, dass du das Problem bist und nicht sie. Das ist teilweise der Grund, warum es so schwer ist, zu gehen. Dazu kommt die <\/span>Komplikationen der Co-Abh\u00e4ngigkeit<\/span> und von narzisstischen Eltern erzogen worden zu sein. Dies ist ein h\u00e4ufiger Grund, warum Menschen davon ausgehen, dass der narzisstische Missbrauchszyklus die Norm ist. <\/span><\/p>\n

Probiere auch: Bist du in einen Narzissten verliebt?<\/span><\/p>\n

Du kannst immer noch den Kreislauf des narzisstischen Missbrauchs durchbrechen<\/h3>\n

Um den Kreislauf des narzisstischen Missbrauchs zu durchbrechen, beginnst du damit, deine Erwartungen zu managen und zu akzeptieren, dass sie sich nicht \u00e4ndern werden, egal was du tust. Wenn Sie sich aus pers\u00f6nlichen Gr\u00fcnden entscheiden, zu bleiben, m\u00fcssen Sie aufh\u00f6ren, das Feuer nachzuf\u00fcllen. <\/span><\/p>\n

So kompliziert das auch klingen mag, das bedeutet, sich von Gespr\u00e4chen \u00fcber alles Wichtige in Ihrem Leben fernzuhalten. Bleiben Sie stattdessen bei neutralen Themen, um zu vermeiden, dass Emotionen in Ihrem narzisstischen Missbrauchszyklus erh\u00f6ht werden. Wenn Sie sehen, dass ihre Emotionen steigen, gehen Sie weg und seien Sie nicht versucht, sich zu wehren. Du gibst ihnen nur deine Macht, und sie werden gewonnen haben.<\/span><\/p>\n

Nat\u00fcrlich ist das nicht das, was die meisten von uns von einer Beziehung erwarten. Die andere offensichtliche Option besteht darin, es abzubrechen und sich vollst\u00e4ndig aus dem narzisstischen Missbrauchszyklus zu entfernen. <\/span><\/p>\n

Narzissten m\u00f6gen es nicht, wenn Menschen von ihnen weggehen, also erwarten Sie Drama, Anw\u00e4lte und Anschuldigungen. Es ist ratsam, zuerst eine Beratung zu suchen und sicherzustellen, dass deine Freunde und Familie da sind, um dich zu unterst\u00fctzen, bevor du deinen b\u00f6sartigen Narzissten verl\u00e4sst. <\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Wie man einen Narzissten in 8 Schritten verl\u00e4sst<\/span><\/p>\n<\/p>\n

Die Auswirkung von narzisstischem Missbrauch auf Ihre Gesundheit <\/span><\/h2>\n

Egal, ob Sie sich mit Ihrem normalen narzisstischen Missbrauchszyklus befassen, in dem Ihr Partner Best\u00e4tigung ben\u00f6tigt, oder ob Sie einem b\u00f6sartigen Narzissten gegen\u00fcberstehen, Sie werden eine negative Erfahrung machen. B\u00f6sartige Narzissten liegen am Ende der Skala, weil sie keine Best\u00e4tigung brauchen. <\/span><\/p>\n

Psychologe Erich Fromm<\/span> definierte 1964 den Begriff b\u00f6sartiger Narzisst und beschrieb ihn als Teil der f\u00fcnften Essenz des menschlichen B\u00f6sen. Die Psychologin Valeria Sabater beschreibt in ihrem Artikel \u00fcber <\/span>b\u00f6sartiger Narzissmus<\/span> dass ein anderer Psychoanalytiker, Otto Kernberg, den b\u00f6sartigen Narzissten als paranoid und Sadist definierte. <\/span><\/p>\n

Wie Sie sich vorstellen k\u00f6nnen, sind die Auswirkungen des narzisstischen Missbrauchszyklus in solchen F\u00e4llen extrem. Dies soll nicht die anderen Arten von Narzissten unterminieren, die ebenfalls einen Pfad der Zerst\u00f6rung hinterlassen. Sie leiden unter Depressionen, Verwirrung, Scham, emotionaler Instabilit\u00e4t und extremer Angst.<\/span><\/p>\n

Heilung von narzisstischem Missbrauch ist m\u00f6glich, aber es beginnt mit Bewusstsein. Es ist wichtig, professionelle Hilfe zu finden, um zu verstehen, in welcher Art von narzisstischem Missbrauchszyklus Sie leben. Ein Therapeut kann Sie dann anleiten, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, um Ihr Durchsetzungsverm\u00f6gen zu finden und die Wahrheit dessen zu sehen, was mit Ihnen passiert.<\/span><\/p>\n

Die L\u00e4nge narzisstischer Zyklen verstehen <\/span><\/h2>\n

Jede Situation ist anders, und wie lange narzisstische Zyklen andauern, h\u00e4ngt auch von dir und dem ab, was du tust. Nat\u00fcrlich ist es traumatisch, missbraucht zu werden, und niemand sollte solche Dinge jemals erleben. Trotzdem, wenn du weiter das Spiel der Narzissten spielst, werden die Dinge niemals enden. <\/span><\/p>\n

Der narzisstische Missbrauchszyklus kann mehrere Monate bis Jahre oder sogar ein Leben lang dauern. Viele Narzissten arbeiten mit Co-Abh\u00e4ngigen zusammen, die dem Bed\u00fcrfnis des Narzissten nach Anbetung dienen. Wenn Sie keine professionelle Hilfe suchen, ist es au\u00dferdem schwer zu erkennen, dass Sie unter Gaslight gestellt werden. <\/span><\/p>\n

Lernen Sie stattdessen narzisstische Zyklen kennen und suchen Sie nach Mustern. Haben sie schlechte Grenzen und versuchen sie st\u00e4ndig, dich zu kontrollieren? Was ist mit rachs\u00fcchtig oder paranoid, dass die Leute gegen sie sind? <\/span><\/p>\n

Sie k\u00f6nnen auch extreme Gef\u00fchlsverschiebungen von Wut zu \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Aufmerksamkeit erleben. Vielleicht sind sie arrogant und lieben es, teure Dinge zu kaufen? Was auch immer es ist, h\u00f6re auf dein Bauchgef\u00fchl, das dir sagt, dass etwas nicht stimmt und dass du dich tats\u00e4chlich in einem narzisstischen Missbrauchszyklus befindest. <\/span><\/p>\n

Die meisten Menschen sehen die Zeichen tief im Inneren, bevor ihr Verstand sie akzeptiert. Ein Therapeut kann Sie jedoch durch diese Selbstzweifel f\u00fchren.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Die Achterbahnfahrt des Seins in einer narzisstischen Beziehung<\/span><\/p>\n

Fazit<\/span><\/h2>\n

Das narzisstische Missbrauchsmuster ist f\u00fcr jeden anders, je nachdem, mit welcher Art von Narzisst du es zu tun hast. Unabh\u00e4ngig davon werden Sie die gleiche Bandbreite an Gef\u00fchlen erleben, von Schuld \u00fcber Scham, Zweifel und emotionale Unsicherheit. <\/span><\/p>\n

Der narzisstische Missbrauchszyklus durchl\u00e4uft wiederholt drei Phasen, es sei denn, einer von euch geht weg. Es ist einfach, sich in die Idealisierungsphase zu verlieben, aber seien Sie vor der Verw\u00fcstung gewarnt, wenn sie Sie abwerten und verwerfen. <\/span><\/p>\n

Arbeiten Sie stattdessen mit einem Therapeuten, um den Kreislauf zu durchbrechen …<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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