{"id":53224,"date":"2022-11-17T14:33:00","date_gmt":"2022-11-17T22:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/was-ist-ein-push-pull-beziehungszyklus-und-wie-man-ihn-durchbricht\/"},"modified":"2022-11-17T14:33:00","modified_gmt":"2022-11-17T22:33:00","slug":"was-ist-ein-push-pull-beziehungszyklus-und-wie-man-ihn-durchbricht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/was-ist-ein-push-pull-beziehungszyklus-und-wie-man-ihn-durchbricht\/","title":{"rendered":"Was ist ein Push-Pull-Beziehungszyklus und wie man ihn durchbricht"},"content":{"rendered":"
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Das Schieben und Ziehen zu zweit ist fast wie ein Spiel. In vielen F\u00e4llen sind es einer oder beide Teilnehmer <\/span>Angst vor Intimit\u00e4t<\/span>.<\/span><\/p>\n

Leider hat jemand vielleicht kein Gef\u00fchl der Liebe f\u00fcr sich selbst, also wird er herausgefordert, sich an einem strukturierten, <\/span>sichere Beziehung<\/span>st\u00f6\u00dft die andere Person oft weg, nachdem sie sie hereingezogen hat.<\/span><\/p>\n

Die Push-Pull-Beziehungen sind \u00fcber einen betr\u00e4chtlichen Zeitraum tragbar, da es Momente der Freude und Zufriedenheit gibt, an denen jeder festhalten m\u00f6chte.<\/span><\/p>\n

Es gibt jedoch keine M\u00f6glichkeit f\u00fcr eine echte Bindung, noch ist Erf\u00fcllung erreichbar. Mehr noch, jeder versp\u00fcrt einen Mangel an Kontrolle und keine Stabilit\u00e4t, wodurch jeder anf\u00e4llig f\u00fcr Verletzungen ist.<\/span><\/p>\n

Diese Art der Paarung ist fruchtlos, wenn es darum geht, alte Wunden zu heilen. Stattdessen f\u00fcgt es eine weitere Ebene hinzu, indem es sich verweigert, eine Vereinigung zu genie\u00dfen, die sie sonst gl\u00fccklich machen k\u00f6nnte, wenn sie sich erlauben, Freude zu erleben, und stattdessen eine Niederlage w\u00e4hlt, wenn es gut zu laufen scheint.<\/span><\/p>\n

An diesem Punkt m\u00fcssen Sie \u00fcberlegen, ob es nicht ratsam ist <\/span>der Selbstliebe nachgehen<\/span> bevor Sie versuchen, sich auf eine Beziehung einzulassen. Damit sich in einer Partnerschaft eine gesunde Bindung entwickeln kann, muss Selbstliebe vorhanden sein.<\/span><\/p>\n

Was ist eine Push-Pull-Beziehung?<\/span><\/h2>\n

Ein Push-Pull-Beziehungszyklus ist ein klares Beispiel f\u00fcr \u201eSpiele spielen\u201c, aber es ist eine Dynamik, die nicht ungew\u00f6hnlich ist.<\/span><\/p>\n

Eine Person wird im Allgemeinen die Rolle des Anschiebers spielen, der die andere Person mit ihrem Interesse \u00fcbersch\u00fcttet. Das andere Individuum schwelgt in dem \u201eSprudeln\u201c und entwickelt ein unangebrachtes Gef\u00fchl von <\/span>Sicherheit<\/span>.<\/span><\/p>\n

Der Puller glaubt, dass sich eine Bindung entwickelt, also beginnen sie, die Aufmerksamkeit zu genie\u00dfen und den Wert in der Paarung zu sp\u00fcren. Dennoch beginnt der Dr\u00fccker sich allm\u00e4hlich zur\u00fcckzuziehen und wird desinteressiert. Der unmittelbare Gedanke des Abziehers ist, sich zu fragen, was er getan hat, um die Reaktion hervorzurufen.<\/span><\/p>\n

Es ist eine klassische Push-Pull-Beziehungsstrategie, die bei mindestens einem Partner ein Gef\u00fchl der Instabilit\u00e4t und Anf\u00e4lle von Stress und Anspannung hinterl\u00e4sst. Manche Menschen leben von der Push-Pull-Beziehungsdynamik.<\/span><\/p>\n

Diese emotionalen H\u00f6hen und Tiefen kann niemand ewig aushalten. Irgendwann werden angeborene Unsicherheit und zeitweilige Hochdrucksituationen unertr\u00e4glich.<\/span><\/p>\n

Jeder genie\u00dft eine gewisse Herausforderung, aber emotionale Turbulenzen sind anstrengend.<\/span><\/p>\n

Zu glauben, dass Sie Liebe, Wert und Akzeptanz sowie die Anf\u00e4nge einer besonderen Bindung haben, und dann Ihre Welt auf den Kopf stellen zu lassen, l\u00e4sst Ihr Urteilsverm\u00f6gen zweifeln, was dazu f\u00fchrt, dass Sie Ihre F\u00e4higkeit in Frage stellen, genaue Wahrnehmungen zu machen.<\/span><\/p>\n

Ein gesunder Mensch, im Allgemeinen stabil und ausgeglichen, findet Druck und Zug in a <\/span>Beziehung verwirrend<\/span>was dazu f\u00fchrt, dass sie hinterfragen, was sie glaubten und <\/span>mit Ablehnung umgehen<\/span>eine Wunde f\u00fcr den zu schaffen, der einfach nach einem liebevollen Partner sucht.<\/span><\/p>\n

Welche Art von Menschen endet in einer Push-Pull-Beziehung?<\/span><\/h2>\n

Damit diese Art von Beziehung funktioniert, ist im Idealfall jemand mit einer gesunden, ausgewogenen Ideologie in Bezug auf Dating und Beziehungen nicht geeignet.<\/span><\/p>\n

Die Menschen, die sich auf die Push-Pull-Beziehungstheorie einlassen, haben typischerweise <\/span>unverheilte Wunden<\/span> aus fr\u00fcheren Erfahrungen oder denen ausgesetzt waren <\/span>ungesunde Beziehungen<\/span> was dazu f\u00fchrt, dass sie eine ungesunde Einstellung zu Partnerschaften entwickeln.<\/span><\/p>\n

Jedem einzelnen wird es an Selbstvertrauen fehlen oder fehlen <\/span>geringeres Selbstwertgef\u00fchl<\/span> als die meisten. Einer wird Verlassenheitsprobleme haben, w\u00e4hrend der andere ein Problem mit Intimit\u00e4t hat, und diese \u00c4ngste werden die Push-Pull-Mechanik erzeugen.<\/span><\/p>\n

Einer wird die Beziehung als Antreiber initiieren. Der andere wird es aus Angst vermeiden, verlassen zu werden, und dies gibt den Ton f\u00fcr die verschiedenen Etappen an, die das Radfahren umfassen, das das Paar w\u00e4hrend seiner gesamten Partnerschaft ertragen wird.<\/span><\/p>\n

Erl\u00e4uterung der Grundlagen des Push-Pull-Zyklus in 7 Stufen<\/span><\/h2>\n<\/p>\n

Das Navigieren durch die Push-Pull-Theorie f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit erfordert zwei unterschiedliche Personen, um die Dynamik zu tragen. Diese Menschen werden bewusst <\/span>Angst vor dem Verlassenwerden<\/span> oder Intimit\u00e4t oder unbewusst.<\/span><\/p>\n

Jeder hat ein geringes Selbstwertgef\u00fchl. Deshalb sucht man romantische Partner, um sich gesch\u00e4tzt zu f\u00fchlen, und man genie\u00dft es, wenn jemand hinter ihnen her ist, um diesen Wert zu sp\u00fcren. Einer wird nicht von einem Partner erstickt werden wollen, und der andere wird es vermeiden <\/span>Unsicherheit in einer Beziehung<\/span>.<\/span><\/p>\n

Wenn es nur eine dieser Arten in einem Matchup gibt, w\u00e4hrend die andere von einer stammt <\/span>gesunde ausgeglichene Beziehung<\/span> Stil, die Paarung wird nicht dauern.<\/span><\/p>\n

Wenn diese beiden Menschen zusammenkommen, ist die Push-Pull-Dynamik meistens von Anfang an da. Die Zyklen k\u00f6nnen sich zun\u00e4chst in die L\u00e4nge ziehen und dann im Laufe der Beziehung weniger werden.<\/span><\/p>\n

Es gibt ungef\u00e4hr sieben Stufen, und sie funktionieren so.<\/p>\n

1. Die Verfolgung <\/h3>\n

In dieser Phase gibt es zwei Personen mit geringerem Selbstwertgef\u00fchl. Jemand muss den ersten Schritt machen.<\/span><\/p>\n

Im Allgemeinen ist es derjenige mit der Angst vor Intimit\u00e4t, der jemanden verfolgt, zu dem er sich hingezogen f\u00fchlt, w\u00e4hrend derjenige mit der <\/span>Verlassenheitsangst<\/span> spielt zun\u00e4chst schwer zu bekommen.<\/span><\/p>\n

Dieser Person widerstrebt es <\/span>verwundbar sein<\/span> indem sie sich einer neuen Beziehung aussetzen. Letztendlich reicht die Aufmerksamkeit aus, damit es sich f\u00fcr die Steigerung des Selbstwertgef\u00fchls lohnt.<\/span><\/p>\n

2. Die Gl\u00fcckseligkeit<\/h3>\n

Am Anfang hat jeder Partner eine gute Zeit, die Erfahrung spannend zu finden, wobei mehr Zeit miteinander verbracht wird, was schlie\u00dflich in einer k\u00f6rperlichen Bindung gipfelt.<\/span><\/p>\n

Leider sind solche Push-Pull-Syndrom-Beziehungen relativ oberfl\u00e4chlich, da sich Paare nicht darauf einlassen <\/span>intime, tiefe Gespr\u00e4che<\/span>.<\/span><\/p>\n

3. Der Widerruf<\/h3>\n

Nach einiger Zeit entscheidet sich die Person, die die Vereinigung initiiert hat, den Partner wegzusto\u00dfen, weil sie aufgrund der Angst vor Intimit\u00e4t \u00fcberw\u00e4ltigt ist.<\/span><\/p>\n

Wenn sich Intimit\u00e4t zu entwickeln beginnt, f\u00fchrt dies dazu, dass die Person erw\u00e4gt, entweder die Dinge abzuk\u00fchlen oder zu rennen. In den meisten F\u00e4llen zieht sich diese Person sowohl emotional als auch k\u00f6rperlich von ihrem Partner zur\u00fcck.<\/span><\/p>\n

4. Absto\u00dfen<\/h3>\n

Das Paar, das diese Dynamik erf\u00e4hrt, wechselt aufgrund der Verlassenheitsangst den Platz auf den Punkt; diese Person wird nun zum \u201eAbzieher\u201c oder Verfolger, um nicht verlassen zu werden.<\/span><\/p>\n

Sie werden tun, was sie f\u00fcr notwendig erachten, um die Aufmerksamkeit zu bekommen, die sie einst erhielten. Der urspr\u00fcngliche Puller, jetzt der Pusher, hat aus Angst vor Intimit\u00e4t kalte F\u00fc\u00dfe.<\/span><\/p>\n

Sie wollen allein sein, empfinden die Situation als erstickend und ziehen sich immer mehr zur\u00fcck, je mehr der Partner es versucht <\/span>nahe kommen<\/span>. Derjenige, der sich verlassen f\u00fchlt, erscheint bed\u00fcrftig und als w\u00fcrde er n\u00f6rgeln oder m\u00f6glicherweise <\/span>kritisch sein<\/span>.<\/span><\/p>\n

5. Sich distanzieren<\/h3>\n

Aus Angst, verlassen zu werden, wird sich die Person letztendlich zur\u00fcckziehen und im Falle einer Aufl\u00f6sung der Gewerkschaft aus Selbstschutz handeln, sodass der Schmerz weniger intensiv ist.<\/span><\/p>\n

6. Vers\u00f6hnen<\/h3>\n

Jetzt ist die Intimit\u00e4t deutlich verringert. Der Partner, der Angst vor Intimit\u00e4t hat, beginnt, seinen Partner wieder in einem g\u00fcnstigen Licht zu sehen, anstatt wie eine Bedrohung.<\/span><\/p>\n

Die Beziehung ist eine viel bessere Option als <\/span>Alleinsein<\/span>, also beginnt die Verfolgung von neuem. Entschuldigungen, Aufmerksamkeiten und Geschenke beginnen als Erweiterung der Reue f\u00fcr das unangenehme Verhalten, um die Zuneigung des Partners zur\u00fcckzugewinnen.<\/span><\/p>\n

Es gibt eine gewisse Zur\u00fcckhaltung, aber die Aufmerksamkeit ist immer noch gut f\u00fcr das Ego und einen Partner zu haben ist besser als die Hingabe, die anfangs im Fokus stand.<\/span><\/p>\n

7. Frieden und Harmonie<\/h3>\n

Ein Gef\u00fchl von Gl\u00fcck und Frieden kehrt bis zu einem gewissen Grad zur\u00fcck, wenn eine Person zufrieden ist, dass nichts zu intim wurde. Der andere ist lediglich zufrieden, dass das Paar die Beziehung nicht vollst\u00e4ndig beendet hat.<\/span><\/p>\n

Die Stufen sechs und sieben sind wie eins und zwei, die wieder von vorne beginnen \u2013 es ist ein Zyklus, und dieser kann so oft fortgesetzt werden, wie es die beiden zulassen. Es funktioniert, weil im Wesentlichen niemand m\u00f6chte, dass die Paarung zu ernsthaft voranschreitet, noch m\u00f6chte er, dass die Vereinigung endet.<\/span><\/p>\n

In einigen F\u00e4llen k\u00f6nnen Paare jahrelang in diesen Zyklen gehen. In einigen F\u00e4llen wird der emotionale Umbruch f\u00fcr einen oder beide zu viel.<\/span><\/p>\n

Warum unterwerfen sich die Partner dem Kreislauf?<\/span><\/h2>\n<\/p>\n

Der Kreislauf geht weiter, weil diese beiden Personen gelitten haben <\/span>Wunden aus vergangenen Erfahrungen<\/span> eine Notwendigkeit f\u00fcr den anderen befriedigen. Es ist nicht erf\u00fcllend, nicht gesund, nicht stabil, aber es ist besser als das, was sie als Alternative ansehen und von dem sie glauben, dass es allein ist.<\/span><\/p>\n

Jeder will nichts Tiefes oder Intimes, aber er will nachhaltig sein. Die Stadien schaffen einen Kreislauf oder entwickeln eine Routine, um eine Partnerschaft ohne Bedeutung oder Substanz aufrechtzuerhalten, k\u00f6nnen aber so lange dauern, wie sie mit dem Muster fortfahren m\u00f6chten.<\/span><\/p>\n

Kann eine Push-Pull-Beziehung funktionieren?<\/span><\/h2>\n

Diese Beziehungen k\u00f6nnen jahrelang oder sogar f\u00fcr die gesamte Lebensspanne des Paares bestehen, wenn sie eine \u201eR\u00fcstung\u201c f\u00fcr die emotionale Achterbahnfahrt entwickeln k\u00f6nnen, die sie erleben werden.<\/span><\/p>\n

Es gibt immer diese Zeit des Nichtwissens f\u00fcr denjenigen, der Angst vor dem Verlassenwerden hat, wo man sich fragen muss, ob das das endg\u00fcltige Ende sein k\u00f6nnte. Wenn Sie viele Zyklen erleben, kann das entweder wirklich schmerzhaft werden oder sich in der Tatsache wohlf\u00fchlen, dass es nur ein Teil des \u201eSpiels\u201c ist.<\/span><\/p>\n

Derjenige mit den Intimit\u00e4ts\u00e4ngsten hat im Deal weniger zu verlieren, weil er sowieso nichts Ernstes will. Es ist unwahrscheinlich, dass diese Person allein gelassen wird, es sei denn, der Partner, der sich vor Verlassenheit f\u00fcrchtet, wird des emotionalen Aufruhrs \u00fcberdr\u00fcssig und geht weg.<\/span><\/p>\n

K\u00f6nnen Mitglieder des Push-Pull-Spiels ihr Verhalten \u00e4ndern?<\/span><\/h2>\n

F\u00fcr das Paar, das daran beteiligt ist, sich in einer Beziehung zur\u00fcckzuziehen und jemanden in einer Beziehung wegzusto\u00dfen, k\u00f6nnen sich die Dinge \u00e4ndern, wenn jemand erkennt, dass der Zyklus, den sie erleben, f\u00fcr keinen von ihnen gesund ist.<\/span><\/p>\n

Letztendlich wird jemand des extremen emotionalen Tributs \u00fcberdr\u00fcssig werden, den eine solche Vereinigung fordert, und etwas Besseres wollen, selbst wenn das bedeutet, mit dem Konzept einverstanden zu sein, allein und gesund zu sein, anstatt mit jemandem, der st\u00e4ndig traumatisiert ist.<\/span><\/p>\n

Wie kann man eine Push- und Pull-Beziehung reparieren?<\/span><\/h2>\n

Einen Beziehungstanz von hei\u00df und kalt zu machen oder sich nahe zu kommen und dann wieder auf Distanz zu gehen, kann das Paar emotional ersch\u00f6pfen, das die Toxizit\u00e4t dieses Kampfes ertragen muss.<\/span><\/p>\n

Der traurige Teil ist, dass das Dr\u00fccken und Ziehen zyklisch ist, was bedeutet, dass es keine Pause vom Aufruhr gibt; der Konflikt, die Ungewissheit und der Druck gehen weiter, bis endlich jemand sieht, dass es ungesund ist \u2013 falls das passiert.<\/span><\/p>\n

Manchmal bestehen diese Partnerschaften \u00fcber Jahre und dar\u00fcber hinaus. Wie k\u00f6nnen diese Partner der Sucht entkommen und sich vor dem Push-Pull-Kreislauf retten?<\/span><\/p>\n

Hier sind einige Tipps:<\/span><\/p>\n

1. Identifizieren Sie das Problem<\/h3>\n

Idealerweise m\u00f6chten Sie die Dynamik von Push-Pull-Beziehungen erkennen<\/span><\/p>\n

damit Sie beide besser in der Lage sind, die Probleme zu l\u00f6sen, anstatt das eine oder andere als Alleingang zu bezeichnen, der das Push- und Pull-Verhalten erzeugt.<\/span><\/p>\n

Jeder tr\u00e4gt gleicherma\u00dfen zum Kreislauf bei.<\/span><\/p>\n

2. Sich einf\u00fchlen, um ein endg\u00fcltiges Ende zu vermeiden<\/h3>\n

Diejenigen, die wollen <\/span>die Beziehung aufrechterhalten<\/span> und der Versuch, die Toxizit\u00e4t der Push-Pull-Dynamik zu beseitigen, braucht Empathie. Die Tatsache anzuerkennen, dass Sie eine aktive Rolle in der ungesunden Dynamik spielen, hilft Ihnen, Ihren Partner und die Ausl\u00f6ser f\u00fcr seine Verwundbarkeit und Angst zu verstehen.<\/span><\/p>\n

Empathie zeigen kann <\/span>eine Kommunikationslinie er\u00f6ffnen<\/span> zwischen Ihnen beiden, die letztendlich \u00c4ngste und Unsicherheiten abbauen und dazu beitragen werden, ges\u00fcndere Bindungsgewohnheiten zu entwickeln.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Wie man Empathie in Beziehungen aufbaut<\/span><\/p>\n

3. Erkennen Sie, wie kostspielig diese Dynamik sein kann<\/h3>\n

Paare k\u00f6nnen s\u00fcchtig nach der Dynamik einer Push-Pull-Paarung werden. Aber der Aufruhr, der den Emotionen auferlegt wird, kostet die Menschen au\u00dferordentlich, da jeder Mensch Angst, Angst, Stress, Frustration, Verwirrung, Entfremdung und Wut erf\u00e4hrt, die alle erm\u00fcdend und ungesund sind.<\/span><\/p>\n

Wenn Sie die Kosten f\u00fcr Ihre emotionale Gesundheit erkennen, k\u00f6nnen Sie mit den notwendigen \u00c4nderungen beginnen. Es ist nicht unm\u00f6glich, diese Dynamik zu beheben.<\/span><\/p>\n

4. Respektiere die andere Person so wie sie ist<\/h3>\n<\/p>\n

Jeder Mensch hat unterschiedliche Bed\u00fcrfnisse und <\/span>Bindungsstile<\/span> verantwortlich f\u00fcr die Erstellung der Push-Pull-Basis. In manchen F\u00e4llen m\u00f6chte der Ziehende vielleicht ein langes Gespr\u00e4ch \u00fcber Partnerschaftsfragen f\u00fchren, um Sicherheit und Stabilit\u00e4t zu sp\u00fcren, damit die Verlassenheitsangst befriedigt werden kann.<\/span><\/p>\n

Ein Pusher wird sich jedoch von diesen Gespr\u00e4chen erstickt und \u00fcberw\u00e4ltigt f\u00fchlen und sich schlie\u00dflich von seinem Partner zur\u00fcckziehen.<\/span><\/p>\n

Wenn sich stattdessen gegenseitiger Respekt in Bezug auf die einzigartige Sichtweise des anderen auf das Spiel entwickelt, kann jeder diese Unterschiede akzeptieren, anstatt dagegen anzuk\u00e4mpfen.<\/span><\/p>\n

5. Distanz kann erfrischend sein<\/h3>\n

Pusher brauchen Distanz, um ihren Sinn f\u00fcr Individualit\u00e4t zu st\u00e4rken, anstatt das Gef\u00fchl zu haben, dass der Aufbau einer Partnerschaft…<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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