{"id":53791,"date":"2022-11-18T09:27:52","date_gmt":"2022-11-18T17:27:52","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/so-kommunizieren-sie-wenn-ihr-partner-herunterfahrt\/"},"modified":"2022-11-18T09:27:52","modified_gmt":"2022-11-18T17:27:52","slug":"so-kommunizieren-sie-wenn-ihr-partner-herunterfahrt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/so-kommunizieren-sie-wenn-ihr-partner-herunterfahrt\/","title":{"rendered":"So kommunizieren Sie, wenn Ihr Partner herunterf\u00e4hrt"},"content":{"rendered":"
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Experten <\/span>Sagen Sie Paaren, dass sie niemals w\u00fctend ins Bett gehen sollen, aber was tun Sie, wenn Ihr Partner abschaltet, Sie aber bereit sind, sich zu vers\u00f6hnen?<\/span><\/p>\n

Was ist <\/span>mauern in einer beziehung<\/span>? Stonewalling bedeutet, emotional abzuschalten und sich sogar zu weigern, mit seinem Partner zu sprechen. Es ist eine sch\u00e4dliche und verletzende Art, mit Konflikten umzugehen.<\/span><\/p>\n

Der Beziehungsexperte Dr. John Gottman findet diese Eigenschaft so t\u00f6dlich f\u00fcr Beziehungen, dass sie als eine der \u201e<\/span>Vier Reiter<\/span>” von Ehe.<\/span><\/p>\n

Ihr Partner will Sie vielleicht nicht einfrieren. Stonewalling ist einfach eine Bew\u00e4ltigungsmethode, die von einigen angewendet wird, wenn sie sich psychisch \u00fcberflutet oder \u00fcberfordert f\u00fchlen. Es kann jedoch sch\u00e4dlich sein, weil es Fortschritte w\u00e4hrend einer Meinungsverschiedenheit verhindert und Kommunikationsbem\u00fchungen erstickt.<\/span><\/p>\n

Wie sprichst du mit deinem Partner, der abschaltet, und ist das normales Verhalten? Wir besprechen alles, was mit Steinmauern zu tun hat, und geben L\u00f6sungen daf\u00fcr, was zu tun ist, wenn Ihr Partner herunterf\u00e4hrt.<\/span><\/p>\n

Was tun, wenn Ihr Partner schlie\u00dft?<\/span><\/h2>\n<\/p>\n

Sie sind sich nicht sicher, was Sie tun sollen, wenn Ihr Partner Sie ausschlie\u00dft? Es ist eine verwirrende Situation. Sollten Sie\u2026<\/span><\/p>\n

Weiter argumentieren? Was erfolglos sein kann, wenn sie nicht bereit sind, mit Ihnen zu sprechen.<\/span>
\nMachen Sie eine Pause vom Gespr\u00e4ch? Dies kann dazu f\u00fchren, dass Sie sich unerf\u00fcllt und entwertet f\u00fchlen.<\/span>
\nBeenden? Sie m\u00f6chten die Person, die Sie lieben, wahrscheinlich nicht verlassen, auch wenn Sie von ihren Kommunikationsmethoden frustriert sind.<\/span>
\nVerwandte Lekt\u00fcre: Wie Sie damit umgehen, wenn Ihr Ehepartner Sie blockiert<\/span><\/p>\n

1. Gehen Sie vom Besten aus<\/h3>\n

Anstatt das Schlimmste \u00fcber Ihren Ehepartner zu denken: \u201eSie lieben mich nicht!\u201c oder \u201eSie k\u00fcmmern sich nicht einmal darum, wie sehr ich verletzt bin\u201c \u2013 formulieren Sie Ihr Denken neu.<\/span><\/p>\n

Es besteht eine geringe Chance, dass Ihr Partner mauert, um Sie zu bestrafen, und wenn dies der Fall ist, ist es eine schreckliche und schmerzhafte Angewohnheit, die er ablegen muss.<\/span><\/p>\n

Die wahrscheinlichere Option ist jedoch, dass Ihr Partner beh\u00e4lt <\/span>emotional abschalten <\/span>weil sie versuchen, sich \u2013 und Sie \u2013 vor weiteren Verletzungen zu sch\u00fctzen.<\/span><\/p>\n

Vielleicht schalten sie ab, weil ihnen nicht die richtigen Werkzeuge gegeben wurden, um auf eine gesunde, erwachsene Art und Weise zu kommunizieren. Oder vielleicht haben sie Angst, in der Hitze des Gefechts etwas zu sagen, das sie bereuen werden, und entscheiden sich daher daf\u00fcr, \u00fcberhaupt nichts zu sagen.<\/span><\/p>\n

Auch wenn es immer noch frustrierend ist, kann es hilfreich f\u00fcr dich sein, dich in die Lage deines Partners zu versetzen und zu verstehen, warum jemand, den du liebst, dich ausschlie\u00dft.<\/span><\/p>\n

2. Konzentrieren Sie sich auf L\u00f6sungen<\/h3>\n

Wenn Ihr Mann Sie ausschlie\u00dft und sich distanziert, braucht Ihre Beziehung Hilfe. Anstatt sich auf den Konflikt zu konzentrieren, den Sie haben, treten Sie einen Schritt zur\u00fcck und betrachten Sie das Gesamtbild.<\/span><\/p>\n

Konzentrieren Sie sich auf die L\u00f6sung, nicht auf das vorliegende Problem, sondern auf das gr\u00f6\u00dfte Kommunikationsproblem. Was h\u00e4lt Ihren Partner davon ab, mit seinen Gef\u00fchlen zu Ihnen zu kommen?<\/span><\/p>\n

Sobald Sie das Problem gel\u00f6st haben, warum Ihr Partner immer wieder emotional abschaltet, k\u00f6nnen Sie sich wieder auf die kleineren Probleme konzentrieren.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: 30 Gemeinsame Beziehungsprobleme und L\u00f6sungen<\/span><\/p>\n

3. Mach es nicht alleine<\/h3>\n

In einer Beziehung sein<\/span> wo Kommunikation erstickt wird, kann frustrierend sein. Es ist eine Geduldsprobe.<\/span><\/p>\n

Ein Partner, der emotional abschaltet, kann sich manchmal wie ein pers\u00f6nlicher Angriff anf\u00fchlen. Es ist emotional anstrengend und kann dazu f\u00fchren, dass Sie Ihren Selbstwert in Frage stellen.<\/span><\/p>\n

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie mit jemandem kommunizieren sollen, der abschaltet, gehen Sie das nicht alleine durch.<\/span><\/p>\n

Beziehungsprobleme privat zu halten, ist eine nette und respektvolle Sache, aber manchmal braucht man ein wenig zus\u00e4tzliche Hilfe. Das zeigt die Forschung<\/span> Unterst\u00fctzung durch Freunde oder Familie<\/span> deutlich geringere psychische Belastung.<\/span><\/p>\n

Wenn Sie leiden, wenden Sie sich an vertrauensw\u00fcrdige Freunde oder Familienmitglieder, um Unterst\u00fctzung zu erhalten.<\/span><\/p>\n

Ist es normal, dass sich Paare tagelang nicht unterhalten?<\/span><\/h2>\n<\/p>\n

Was ist Stonewalling in einer Beziehung? Es ist, wenn dich jemand aus seinem Leben ausschlie\u00dft, wenn auch nur vor\u00fcbergehend.<\/span><\/p>\n

Wenn ein Partner abschaltet und Gespr\u00e4che oder Interaktionen mit Ihnen ablehnt (pers\u00f6nlich, Textnachrichten, Telefonanrufe), ist das Steinmauern.<\/span><\/p>\n

Der Akt, von jemandem, den du liebst, ausgeschlossen zu werden, kann dir das Gef\u00fchl geben, dass dein Partner sich nicht um dich k\u00fcmmert. Es ist auch frustrierend zu sehen, dass sie sich nicht um die anhaltende Meinungsverschiedenheit zwischen Ihnen beiden k\u00fcmmern.<\/span><\/p>\n

Blockieren ist nicht nur verletzend, sondern auch sch\u00e4dlich f\u00fcr die Beziehung, weil es darauf hinweist, dass Ihr Partner nicht auf gesunde und respektvolle Weise kommunizieren kann.<\/span><\/p>\n

Das<\/span> Zeitschrift f\u00fcr Scheidung und Wiederverheiratung<\/span> zitiert, dass 53 % der sich scheiden lassenden Paare \u201enicht in der Lage sind, miteinander zu sprechen\u201c als eines der gr\u00f6\u00dften Probleme anf\u00fchrten, mit denen sie konfrontiert waren und die letztendlich ihre Ehe beendeten.<\/span><\/p>\n

Paare k\u00f6nnen eine kurze Verschnaufpause von einem stressigen Gespr\u00e4ch einlegen, aber Tage zu verbringen, ohne mit Ihrem Partner zu sprechen, ist ein Warnsignal daf\u00fcr, dass Ihre Beziehung in Schwierigkeiten steckt.<\/span><\/p>\n

7 Kommunikationsmethoden, wenn Ihr Partner abschaltet<\/span><\/h2>\n<\/p>\n

Paare, die Empathie f\u00fcreinander haben, werden es leichter haben zu kommunizieren als diejenigen, die nur daran interessiert sind, Recht zu haben. Hier sind einige hilfreiche Tipps, wie Sie Ihren Partner dazu bringen k\u00f6nnen, sich zu \u00f6ffnen, nachdem er emotional geschlossen hat.<\/span><\/p>\n

1. Zeigen Sie Ihre verletzliche Seite<\/h3>\n

Manchmal ist es das Beste, wenn dich jemand aus seinem Leben ausschlie\u00dft, ein gutes Beispiel zu geben. Behandle sie so, wie du behandelt werden m\u00f6chtest.<\/span><\/p>\n

Das bedeutet, eine sichere und angenehme Umgebung zu schaffen, in der sie sich Ihnen \u00f6ffnen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Sie k\u00f6nnen den Weg weisen, indem Sie Verwundbarkeit \u00fcben. Sagen Sie Ihrem Ehepartner offen, wie Sie sich f\u00fchlen. Sag ihnen, dass du dich einsam und ungeliebt f\u00fchlst, wenn du dich ausschlie\u00dft. Sag ihnen, dass du es vermisst, mit ihnen zu reden.<\/span><\/p>\n

Wenn Sie keine Angst haben, offen und ehrlich mit Ihren Gef\u00fchlen umzugehen, neigt Ihr Partner m\u00f6glicherweise dazu, dasselbe zu tun.<\/span><\/p>\n

In einer Beziehung verletzlich zu sein, kann die Kommunikation und das Vertrauen verbessern. In diesem Video sind 6 M\u00f6glichkeiten, in der Liebe verletzlich zu sein:<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: 16 Leistungsstarke Vorteile der Verwundbarkeit in Beziehungen<\/span><\/p>\n

2. Nimm es nicht pers\u00f6nlich<\/h3>\n

Es ist leicht, Dinge pers\u00f6nlich zu nehmen, wenn dich jemand aus seinem Leben ausschlie\u00dft, aber gib dein Bestes, damit das Verhalten deines Partners dein Herz nicht verletzt.<\/span><\/p>\n

Wenn eine Frau emotional abschaltet, hast du vielleicht das Gef\u00fchl, etwas falsch gemacht zu haben. Es kann schmerzhaft sein zu glauben, dass sich Ihr Partner aus dem Gespr\u00e4ch zur\u00fcckzieht, anstatt die Dinge gemeinsam zu kl\u00e4ren.<\/span><\/p>\n

Versuchen Sie, sich daran zu erinnern, dass das emotionale Herunterfahren normalerweise eine Reaktion darauf ist, sich \u00fcberw\u00e4ltigt zu f\u00fchlen, und nicht eine Entscheidung, absichtlich respektlos zu sein.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Was zu tun ist, wenn Sie keine emotionale Verbindung zu Ihrem Ehemann haben<\/span><\/p>\n

3. Stellen Sie Fragen, um sie hervorzuheben<\/h3>\n

Wenn Ihr Partner abschaltet, tun Sie Ihr Bestes, um Fragen zu stellen, um ihn aus seiner Schale und wieder ins Gespr\u00e4ch zu bringen.<\/span><\/p>\n

Kannst du mir sagen, wie du dich f\u00fchlst?<\/span>
\nWas kann ich machen um zu helfen?<\/span>
\nWie k\u00f6nnen wir das als Team l\u00f6sen?<\/span>
\nGibt es etwas, wor\u00fcber Sie sprechen m\u00f6chten?<\/span>
\nK\u00f6nnen Sie mir helfen, die Situation aus Ihrer Sicht zu verstehen?<\/span><\/p>\n

Solche Fragen, wenn sie ruhig und respektvoll gestellt werden, helfen deinem Partner zu sehen, dass du wirklich an seiner Meinung interessiert bist. Sie werden ihnen versichern, dass Sie immer noch auf derselben Seite stehen, auch wenn Sie anderer Meinung sind.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: 125 Gute Beziehungsfragen, die Sie Ihrem Partner stellen sollten<\/span><\/p>\n

4. Bleiben Sie ruhig<\/h3>\n

Der schnellste Weg, jede Form der Kommunikation zum Scheitern zu bringen, wenn Ihr Partner abschaltet, besteht darin, die Beherrschung zu verlieren.<\/span><\/p>\n

Erkenne, dass eine Frau (oder ein Mann!) emotional abschaltet, weil sie versucht, sich davor zu sch\u00fctzen, verletzt zu werden. Vielleicht hatte sie schlechte Erfahrungen mit einem Elternteil oder ehemaligen Partner und hat Angst, angeschrien oder auf irgendeine Weise missbraucht zu werden.<\/span><\/p>\n

Emotional abzuschalten ist oft eine Form der Selbsterhaltung. Sobald Sie dies verstanden haben, wird es einfacher zu verstehen, wie man mit einem Mann kommuniziert, der nicht kommuniziert.<\/span><\/p>\n

Bleiben Sie ruhig und geben Sie Ihrem Partner Freiraum. Best\u00e4tigen Sie ihre Gef\u00fchle, indem Sie erkl\u00e4ren, dass Sie ihr Verarbeitungsbed\u00fcrfnis verstehen und dass Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt eine Pause einlegen und wieder Kontakt aufnehmen m\u00f6chten, um das Problem zu besprechen.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: 14 Tipps, wie Sie Ihre Emotionen in einer Beziehung kontrollieren k\u00f6nnen<\/span><\/p>\n

5. Seien Sie geduldig<\/h3>\n

Geduld wird einen langen Weg zur\u00fccklegen, wenn Sie lernen, wie man mit einem Mann kommuniziert, der nicht kommuniziert.<\/span><\/p>\n

Zu wissen, was zu tun ist, wenn dich jemand ausschlie\u00dft, ist ein Lernprozess. Sie m\u00fcssen sich auf einer tieferen Ebene kennenlernen, Ihre Ausl\u00f6ser herausfinden und lernen, wie Sie respektvoll kommunizieren.<\/span><\/p>\n

Der gesamte Vorgang wird einige Zeit in Anspruch nehmen. Es ist nicht einfach, die Neigung einer Person, emotional abzuschalten, um Konflikte zu vermeiden, r\u00fcckg\u00e4ngig zu machen.<\/span><\/p>\n

Sei geduldig. Versuchen Sie nicht, Ihren Ehepartner zu zwingen, sich zu \u00f6ffnen, bevor er bereit ist. Gib ihm stattdessen Zeit, seine Gef\u00fchle zu verarbeiten und lass ihn wissen, dass du bereit bist zu reden, wenn er es ist.<\/span><\/p>\n

6. \u00dcberdenken Sie, wie Sie kommunizieren m\u00f6chten<\/h3>\n

Stonewalling ist keine effektive Kommunikationsmethode, aber es ist hilfreich zu beurteilen, ob Sie irgendetwas tun, das dazu beitr\u00e4gt, dass Ihr Partner emotional abschaltet, wenn Sie versuchen, ein Gespr\u00e4ch zu f\u00fchren.<\/span><\/p>\n

Neigen Sie dazu, auf Dinge zu \u00fcberreagieren? Wenn ja, kann es Ihren Partner nerv\u00f6s machen, sich Ihnen gegen\u00fcber f\u00fcr wichtige Themen zu \u00f6ffnen.<\/span><\/p>\n

Schauen Sie sich an, wie Sie mit Ihrem Partner sprechen. Fangen Sie sie bei Meinungsverschiedenheiten an oder lassen sie sich dumm f\u00fchlen?<\/span><\/p>\n

Versuchen Sie, anders zu formulieren, wie Sie Dinge sagen. Anstatt Ihren Partner anzugreifen, wenn Sie frustriert sind, gehen Sie das Problem als Team an.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: 8 wichtige Tipps zur Kommunikation und Verbindung mit Ihrem Partner<\/span><\/p>\n

7. Versuchen Sie es mit Beratung<\/h3>\n

Eine Paartherapie kann gro\u00dfartig f\u00fcr Partner sein, die w\u00e4hrend der Kommunikationsbem\u00fchungen emotional abschalten. Ein Berater kann Paaren dabei helfen, zu lernen, wie sie sich w\u00e4hrend einer Meinungsverschiedenheit in ein produktives Gespr\u00e4ch einbringen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie tun sollen, wenn Sie jemand ausschlie\u00dft, aber sich nicht wohlf\u00fchlen, einen Eheberater aufzusuchen, warum versuchen Sie es nicht mit einem Online-Ehekurs?<\/span><\/p>\n

Die Lektionen sind effektiv und k\u00f6nnen nach Belieben durchgef\u00fchrt werden. Dies<\/span> Ehekurs<\/span> lehrt Paare:<\/span><\/p>\n

Wie man Konflikte l\u00f6st<\/span>
\nWie man ein Team ist<\/span>
\nWie man als Partner Traditionen aufbaut<\/span>
\nWie man sich geh\u00f6rt f\u00fchlt und besser zuh\u00f6rt<\/span>
\nWie man sich besser versteht<\/span><\/p>\n

Obwohl dieser Kurs kein Ersatz f\u00fcr eine pers\u00f6nliche Beratung ist, kann er Paaren helfen, sich n\u00e4her zu kommen und Kommunikationsprobleme anzugehen, die dazu f\u00fchren, dass sie sich emotional ausgeschlossen f\u00fchlen.<\/span><\/p>\n

Wegbringen<\/span><\/h2>\n

Es ist schwer zu wissen, was zu tun ist, wenn Ihr Partner abschaltet. Kommunikation wird zu einer unm\u00f6glichen Aufgabe, und Sie f\u00fchlen sich vielleicht sogar verletzt, wenn Sie von jemandem ausgeschlossen werden, den Sie lieben.<\/span><\/p>\n

Anstatt w\u00fctend zu werden, atme tief durch und unterbreche das Gespr\u00e4ch. Sobald Sie sich beruhigt haben, k\u00f6nnen Sie mit klarem Kopf zu Ihrem Ehepartner zur\u00fcckkehren.<\/span><\/p>\n

Nimm das emotionale Abschalten deines Partners nicht pers\u00f6nlich. Obwohl es frustrierend ist, ist es ihr Bew\u00e4ltigungsmechanismus, kein Angriff auf Sie.<\/span><\/p>\n

Erfahren Sie, wie Sie mit jemandem kommunizieren, der herunterf\u00e4hrt. Stellen Sie Fragen, um sie hervorzuheben, und bieten Sie ihnen Ihre Ermutigung an, sich zu \u00f6ffnen.<\/span><\/p>\n

Seien Sie geduldig, wenn Ihr Ehepartner lernt, dass es nicht gesund ist, eine Beziehung zu beenden.<\/span><\/p>\n

Sie sind sich nicht sicher, was Sie tun sollen, wenn Ihr Partner emotional abschaltet? Suchen Sie professionelle Hilfe. Beratung kann ein gro\u00dfartiges Instrument sein, um neue Kommunikationsmethoden zu erlernen und einander besser zu verstehen.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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