{"id":54802,"date":"2022-11-19T19:11:11","date_gmt":"2022-11-20T03:11:11","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-man-untreue-uberlebt-21-effektive-wege\/"},"modified":"2022-11-19T19:11:11","modified_gmt":"2022-11-20T03:11:11","slug":"wie-man-untreue-uberlebt-21-effektive-wege","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-man-untreue-uberlebt-21-effektive-wege\/","title":{"rendered":"Wie man Untreue \u00fcberlebt: 21 effektive Wege"},"content":{"rendered":"
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Wenn Ihr Ehepartner Ihnen untreu war und Sie sich unerh\u00f6rt f\u00fchlen, sind Sie nicht allein. So viele leiden schweigend und versuchen nur, jeden Tag zu \u00fcberstehen und ihr neues Leben aufzubauen. So viele versuchen herauszufinden, wie sie die Untreue selbst \u00fcberleben k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n

Aber Sie m\u00fcssen nicht allein durch die Wiederherstellungsphasen der Untreue gehen!<\/span><\/p>\n

Untreue hinterl\u00e4sst einen erheblichen Einfluss und dieser Artikel wird sich mit effektiven M\u00f6glichkeiten befassen, mit Untreue in der Ehe oder Beziehung umzugehen.<\/span><\/p>\n

Was ist Untreue?<\/h2>\n

Untreue ist der Verrat, den man in einer Beziehung erlebt. Es ist gekennzeichnet durch einen Vertrauensbruch in Form von Betrug oder Ehebruch, der von jemandem begangen wird, der normalerweise in einem ist <\/span>engagierte Beziehung<\/span>.<\/span><\/p>\n

Emotionales oder sexuelles Engagement mit jemand anderem als Ihrem Partner gilt als Untreue in der Ehe und in Beziehungen. Beides f\u00fchrt zu einem immensen emotionalen Umbruch des betrogenen Partners. Sie k\u00f6nnen nicht nur die Beziehung und ihren Partner in Frage stellen, sondern auch sich selbst. <\/span><\/p>\n

Untreue in der Ehe<\/span> und Beziehungen k\u00f6nnen Menschen dazu bringen, an sich selbst zu zweifeln und alle Aspekte der Beziehung in Frage zu stellen. Es kann lange dauern, bis Menschen lernen, Untreue zu \u00fcberleben. <\/span><\/p>\n

Kann eine Beziehung Untreue \u00fcberleben?<\/h2>\n

Bevor wir Fortschritte machen, um zu verstehen, wie man Untreue \u00fcberwindet und <\/span>wie man Vertrauen wiederherstellt<\/span> In einer Ehe ist es wichtig zu wissen: \u201eKann eine Ehe Untreue \u00fcberleben?\u201c<\/span><\/p>\n

Eine Aff\u00e4re bedeutet nicht zwangsl\u00e4ufig, dass eine Beziehung vor die Hunde gegangen ist.<\/span><\/p>\n

Vielleicht werden Sie manchmal pessimistisch und fragen sich: \u201e<\/span>wie lange h\u00e4lt eine ehe nach untreue<\/span>?\u201d Sie haben vielleicht das Gef\u00fchl, dass Ihre Ehe oder Beziehung kurz vor dem Zusammenbruch steht, egal was Sie tun.<\/span><\/p>\n

Nach der Untreue k\u00f6nnen einige Ehen den Ansturm des Betrugs \u00fcberleben, w\u00e4hrend andere Beziehungen nicht dazu bestimmt sind, gerettet zu werden. Einige Paare k\u00f6nnen daran vorbeiziehen, w\u00e4hrend andere zusammenbrechen. Es erfordert jedoch viel Arbeit.<\/span><\/p>\n

Wenn Sie sich fragen, \u201ekann eine Beziehung Betrug \u00fcberleben\u201c, denken Sie daran, dass die Antwort darin liegt, ob Sie den richtigen Ansatz haben und bereit sind, daran zu arbeiten, die Dinge als Paar zu verbessern.<\/span><\/p>\n

Wir k\u00f6nnen eine Ehe retten, wenn Paare bereit sind, die notwendige Arbeit zu leisten, sich zu absoluter Ehrlichkeit zu verpflichten und sich zu entschlie\u00dfen, mit dem Fremdgehen ganz aufzuh\u00f6ren, w\u00e4hrend sie sich eine Therapie suchen, um die Untreue zu verarbeiten und nach dem Fremdgehen wieder Vertrauen aufzubauen.<\/span><\/p>\n

21 M\u00f6glichkeiten, Untreue zu \u00fcberleben <\/h2>\n

Wenn Sie betrogen wurden, stehen Sie m\u00f6glicherweise vor einer schwierigen Zeit, um herauszufinden, wie Sie die Untreue und den Schaden, den sie Ihrer Beziehung zugef\u00fcgt haben, \u00fcberleben k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n

Es ist eine Herausforderung, den durch Untreue verursachten Schmerz anzusprechen und die Dinge mit Ihrem betr\u00fcgenden Ehepartner in Einklang zu bringen. Aber es gibt M\u00f6glichkeiten, dies zu erreichen, wenn Sie als Paar die richtige Einstellung haben und bereit sind, die Dinge zu kl\u00e4ren.<\/span><\/p>\n

Hier sind einige wesentliche Schritte, um die Untreue in der Ehe zu \u00fcberleben und Ihre Beziehung wieder gesund zu machen:<\/span><\/p>\n

1. Holen Sie sich alle Details auf den Tisch<\/h3>\n

Denken Sie daran, es wird noch schlimmer, bevor es besser wird. <\/span><\/p>\n

Die anf\u00e4ngliche Schmerzwelle mag abgeklungen sein, aber Sie m\u00fcssen sie erneut besuchen, um das, was in Ihrer Ehe zerbrochen ist, gesund zu reparieren. <\/span><\/p>\n

Sobald die Aff\u00e4re aufgedeckt ist, m\u00fcssen Sie und Ihr Ehepartner alle Details kl\u00e4ren, um den Prozess des Lernens zu beginnen, wie man Untreue \u00fcberlebt.<\/span><\/p>\n

Wann hat es angefangen?<\/span>
\nWie oft haben sie betrogen?<\/span>
\nIst der Betrug beendet?<\/span>
\nBesteht noch Kontakt?<\/span><\/p>\n

All diese tiefen, beunruhigenden Fragen m\u00fcssen beantwortet werden, damit das Vertrauen wiederhergestellt werden kann. Ohne die verletzenden Antworten auf diese Fragen zu kennen, m\u00fcssen Sie die L\u00fccken selbst ausf\u00fcllen.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

Die Geschichten, die du dir \u00fcber das Geschehene ausdenkst, k\u00f6nnen sch\u00e4dlicher sein als <\/span>Untreue Fakten<\/span>. Die Tatsachen \u00fcber die Aff\u00e4re Ihres Ehepartners werden ebenso schmerzhaft sein, aber ebenso entscheidend f\u00fcr den Heilungsprozess des \u00dcberlebens der Untreue in der Ehe.<\/span><\/p>\n

2. Holen Sie sich ein wenig Hilfe von Ihren Freunden<\/h3>\n

Wenn du nachdenkst <\/span>wie man eine Aff\u00e4re \u00fcberlebt<\/span>ist die unmittelbare L\u00f6sung, um eine Aff\u00e4re zu \u00fcberleben, den Rat Ihrer engen Freunde einzuholen.<\/span><\/p>\n

Greifen Sie zu, wenn es sein muss, und seien Sie dankbar f\u00fcr die Freunde, die f\u00fcr Sie da sind.<\/span><\/p>\n

Planen Sie regelm\u00e4\u00dfige Kaffeetreffen, Kinobesuche, Einkaufstouren oder alles, was Sie m\u00f6chten. Sie m\u00fcssen wissen, dass sich jemand regelm\u00e4\u00dfig um Sie k\u00fcmmert. <\/span><\/p>\n

Vielleicht kann ein Freund aus der Ferne helfen, indem er inspirierende Nachrichten sendet, oder ein anderer Freund k\u00f6nnte Sie motivieren, zu lokalen Veranstaltungen zu gehen. Bauen Sie Ihr Team auf, damit Sie lernen, wie Sie Untreue \u00fcberleben.<\/span><\/p>\n

3. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei<\/h3>\n

Es gibt andere da drau\u00dfen, die wissen, was Sie durchmachen, w\u00e4hrend Sie die Untreue \u00fcberleben.<\/span><\/p>\n

Selbst wenn die Umst\u00e4nde anders sind, werden sie wissen, dass der Schmerz, den du empfindest, allumfassend ist, und sie werden viel offener mit dir \u00fcber deine eigenen Erfahrungen sprechen als jeder andere. Sie m\u00fcssen Ihre Geschichte teilen und wissen, was andere durchmachen.<\/span><\/p>\n

Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei, um Antworten auf Ihre zahlreichen Fragen zu erhalten, z. B. \u201ekann eine Ehe eine Aff\u00e4re \u00fcberleben\u201c, \u201ewie viele Ehen \u00fcberleben Aff\u00e4ren\u201c und vieles mehr.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Selbsthilfegruppen f\u00fcr betrogene Ehepartner<\/span><\/p>\n

4. Seien Sie so offen wie m\u00f6glich<\/h3>\n

Ihre Gef\u00fchle sind wahrscheinlich \u00fcberall. Aber es ist immer noch wichtig, so offen wie m\u00f6glich zu sein. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie frustriert, w\u00fctend, ver\u00e4ngstigt usw. sind, sagen Sie es. Ihr Ehepartner muss wissen, wie Sie sich w\u00e4hrend dieses Prozesses f\u00fchlen. Wenn Sie sich wegen etwas unwohl f\u00fchlen, bringen Sie es (auf mitf\u00fchlende Weise) zur Sprache. Erlaube ihnen, dich durch ehrlichere Kommunikation zu tr\u00f6sten.<\/span><\/p>\n

Eine lange und liebevolle Ehe hat a <\/span>Fundament in Glaube und Ehrlichkeit<\/span>; Untreue wird diese Grundlage im Handumdrehen zerrei\u00dfen. Wenn Sie und Ihr Partner danach beginnen, an Ihrer Beziehung zu arbeiten, bauen Sie dieses Vertrauen schrittweise wieder auf. <\/span><\/p>\n

Ihre Gef\u00fchle im Zaum zu halten und wichtige Themen nicht zu besprechen, kann sehr wohl ein Grund f\u00fcr die Untreue gewesen sein. Da Sie jetzt von unten nach oben aufbauen, stellen Sie sicher, dass Sie sowohl offen als auch ehrlich sind, damit Sie wieder anfangen k\u00f6nnen, den Worten und Taten des anderen zu vertrauen.<\/span><\/p>\n

5. Finden Sie M\u00f6glichkeiten, die Verbindung wiederherzustellen<\/h3>\n

Ja, wenn Ihr Ehepartner bereit ist, Dinge zu erledigen, k\u00f6nnen Sie herausfinden, wie Sie beide wieder zusammenkommen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Nach einer Aff\u00e4re wirst du dich so isoliert f\u00fchlen, und du hast vielleicht nicht einmal das Gef\u00fchl, deinen Ehepartner \u00fcberhaupt zu kennen. M\u00f6glicherweise f\u00fchlen Sie sich nicht bereit, Dinge zu tun, die Sie fr\u00fcher gemeinsam getan haben.<\/span><\/p>\n

Also vielleicht etwas Neues finden!<\/span><\/p>\n

Gehen Sie zu regelm\u00e4\u00dfigen Verabredungen, damit Sie alleine Zeit zum Reden haben. Achten Sie darauf, diese Zeit als \u201eNicht-Aff\u00e4rengespr\u00e4ch\u201c-Zeit festzulegen. Es wird schwierig sein, sich wieder zu verbinden und weiterzumachen, wenn das alles ist, wor\u00fcber Sie sprechen. Aber versuchen Sie, neue Wege zu gehen.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Wie Sie sich auf 7 Arten wieder mit Ihrem Ehepartner verbinden k\u00f6nnen<\/span><\/p>\n

6. Geduld beim Verzeihen<\/h3>\n

Es ist kein Geheimnis, dass Ihre Beziehung ohne die Vergebung der verachteten Partei der Ehe nicht \u00fcberleben wird, aber es kann keine Selbstverst\u00e4ndlichkeit sein. Es muss darauf hingearbeitet werden, aber nicht automatisch gew\u00e4hrt werden.<\/span><\/p>\n

Sich von Untreue zu erholen ist keine Zauberei. Du wirst ihnen nicht \u00fcber Nacht vergeben k\u00f6nnen, aber wenn du dich dazu entschlie\u00dft, die Beziehung wieder aufzubauen, wirst du es schlie\u00dflich tun. Vergebung ist der einzige Weg, um dorthin zu gelangen, aber die Geschwindigkeit, mit der Sie diesen Weg gehen, liegt bei Ihnen.<\/span><\/p>\n

Wenn dir ein betr\u00fcgerischer Partner Unrecht getan hat, musst du mit deiner Wut ringen und gleichzeitig \u00fcber Vergebung nachdenken. <\/span><\/p>\n

Wenn sie wirklich wollen, dass die Dinge zwischen Ihnen beiden funktionieren, muss Ihr Partner auch verstehen, dass das Vertrauen aufgrund ihrer Handlungen aus ihrer Beziehung verschwunden ist. Sie m\u00fcssen geduldig mit Ihnen und Ihrem Umgang mit ihrer Untreue sein.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Wie man Vergebung in einer Beziehung praktiziert<\/span><\/p>\n

7. Machen Sie eine Pause, wenn Sie m\u00fcssen<\/h3>\n

Wenn ihr gerade nicht zusammen sein k\u00f6nnt, dann <\/span>eine Pause machen<\/span>. Stimmen Sie einem bestimmten Zeitlimit zu und besuchen Sie Ihre Beziehung sp\u00e4ter erneut.<\/span><\/p>\n

Manchmal ist eine Pause n\u00f6tig, damit es nicht schlimmer wird und man etwas Zeit zum Nachdenken und Verarbeiten hat. Machen Sie einfach die Bedingungen der Trennung auf Probe klar, damit Sie sich nicht darum k\u00fcmmern m\u00fcssen.<\/span><\/p>\n

8. Gie\u00dfen Sie Energie in die \u00dcbung<\/h3>\n

Ein paar Gewichte heben, ein paar Bahnen schwimmen, den Tennisball \u00fcber den Platz schlagen \u2013 klingt das nicht kathartisch? Das ist, weil es ist. Und das w\u00e4re am besten, wenn du das jetzt mehr denn je h\u00e4ttest. <\/span><\/p>\n

Ihr physischer K\u00f6rper und Ihr emotionaler Zustand sind miteinander verbunden. Wenn du dich k\u00f6rperlich gut f\u00fchlst, wird es deine Stimmung heben.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

Das Trainieren kann Sie f\u00fcr 30 Minuten oder l\u00e4nger von Ihrem Leben ablenken.<\/span> \u00dcbung kann helfen<\/span> Wut, Traurigkeit und Stress lindern. Du kannst mit anderen zusammen sein, die positiv eingestellt sind, was dir auch helfen kann, dich besser zu f\u00fchlen.<\/span><\/p>\n

9. Finden Sie heraus, wie Sie wieder lachen k\u00f6nnen<\/h3>\n

Du hast vielleicht das Gef\u00fchl, dass du nie wieder lachen kannst, aber langsam wirst du l\u00e4cheln, kichern und dann wieder aus vollem Bauch lachen. Und es wird sich gut anf\u00fchlen.<\/span><\/p>\n

Begr\u00fc\u00dfen Sie Gl\u00fcck und Lachen mit offenen Armen. Du bist ein \u00dcberlebender, was bedeutet, dass du an dem vorbeigehst, was passiert ist.<\/span><\/p>\n

In diesem Fall kann Lachen wirklich die beste Medizin sein, um die Untreue zu \u00fcberleben. Verbringen Sie also Zeit damit, Spa\u00df mit Freunden zu haben, einen lustigen Film anzusehen, in einen Comedy-Club zu gehen usw.<\/span><\/p>\n

10. Gehen Sie an einen v\u00f6llig neuen Ort<\/h3>\n

Alles erinnert dich an deine Vergangenheit und was passiert ist. Gehen Sie also an einen v\u00f6llig neuen Ort, wenn Sie dabei sind, die Untreue zu \u00fcberleben.<\/span><\/p>\n

Es k\u00f6nnte ein Caf\u00e9 in Ihrer Stadt sein, das Ihr neuer Ort werden k\u00f6nnte, oder vielleicht k\u00f6nnten Sie einen kurzen Ausflug in eine nahe gelegene Stadt unternehmen, wo Sie f\u00fcr ein oder zwei Tage ein Tourist sein k\u00f6nnten.<\/span><\/p>\n

Neue Umgebungen lenken unsere Gedanken ab und f\u00fchren sie an bessere Orte.<\/span><\/p>\n

11. Vergib so gut du kannst<\/h3>\n

Du wirst nicht in der Lage sein, mit deinem Leben voranzukommen, bis du losgelassen hast, was passiert ist. Das wird nicht einfach und wird einige Zeit dauern, aber es ist m\u00f6glich.<\/span><\/p>\n

Eine Aff\u00e4re kann ein massives Gewicht auf deinen Schultern sein, das du herumtr\u00e4gst \u2013 also lass es los. Sie werden sich befreit und bereit f\u00fchlen, weiterzumachen, wenn Sie vergeben k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Wie man einem Partner vergibt \u2013 Schritte zur Selbstheilung<\/span><\/p>\n

12. Gehen Sie zur Beratung<\/h3>\n

Es ist an der Zeit, in die Beratung zu gehen, wenn Sie die Nudging-Fragen wie \u201eWie man die Untreue in der Ehe \u00fcberlebt\u201c nicht \u00fcberwinden k\u00f6nnen, indem Sie alles tun, was in Ihrem Handlungsspielraum m\u00f6glich ist.<\/span><\/p>\n

Einige Therapeuten haben professionelle Erfahrung damit, \u00dcberlebenden von Untreue wie Ihnen zu helfen.<\/span><\/p>\n

Suchen Sie sich einen guten Berater und besuchen Sie ihn regelm\u00e4\u00dfig. Sie k\u00f6nnen Ihnen helfen, Ihre Gef\u00fchle zu verstehen und das Geschehene zu verarbeiten. Au\u00dferdem k\u00f6nnen sie Ihnen helfen, Untreue bestm\u00f6glich zu \u00fcberleben.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Beratung nach Untreue: Was Sie wissen m\u00fcssen<\/span><\/p>\n

13. Unterlassen Sie es, Ihren Partner zu bestrafen<\/h3>\n

Betrogen zu werden kann eine verheerende Erfahrung sein. Und nat\u00fcrlich bist du so w\u00fctend, dass du vielleicht deinem Partner weh tun und ihn daf\u00fcr bezahlen lassen m\u00f6chtest, dass er dir das angetan hat.<\/span><\/p>\n

Erkenne, dass dies der Moment ist, in dem du dich daf\u00fcr entscheidest, herauszufinden, wie du dich f\u00fchlst und reagierst. Zu lernen, wie man Untreue \u00fcberlebt, ist mit einer Vielzahl schwieriger Entscheidungen verbunden.<\/span><\/p>\n

Sie k\u00f6nnen gemein und rachs\u00fcchtig sein, was die Dinge nur verschlimmert, oder Sie k\u00f6nnen weise sein und einen Einblick in das eigentliche Problem erhalten.<\/span><\/p>\n

Bitte verwenden Sie dies nicht, um Ihren Ehepartner f\u00fcr seine Taten zu bestrafen; das wird dich zu einem dauerhaften Opfer machen und ein Machtungleichgewicht in der Beziehung schaffen.<\/span><\/p>\n

Wenn du heilen willst, musst du vergeben und dich \u00e4ndern.<\/span><\/p>\n

14. Erkennen Sie den unerf\u00fcllten Bedarf<\/h3>\n

Es sei denn, Ihr Partner ist a <\/span>serieller Betr\u00fcger<\/span>du hast es hier mit einem Beziehungsproblem zu tun.<\/span><\/p>\n

Denken Sie daran, dass es keinen Fehler in ihrem Charakter gibt. Fragen Sie sich, was Ihre Rolle in der Aff\u00e4re war. Vielleicht gab es irgendwo in Ihrer Beziehung ein unerf\u00fclltes Bed\u00fcrfnis \u2013 nach Liebe, Zuneigung, Aufmerksamkeit, Best\u00e4tigung des Wertes oder irgendetwas anderem?<\/span><\/p>\n

K\u00f6nnte es sein, dass sie nicht geh\u00f6rt und verstanden wurden? Die Anerkennung des unbefriedigten Bed\u00fcrfnisses kann eine ziemliche (schmerzhafte) Offenbarung sein \u2013 das ist, wenn Sie Ihren Beitrag zur au\u00dferehelichen Aff\u00e4re kennen. Menschen ignorieren dies oft, wenn sie versuchen zu verstehen, wie man Untreue \u00fcberlebt. <\/span><\/p>\n

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, wie Sie Ihrem Partner Ihre Bed\u00fcrfnisse mitteilen:<\/p>\n

15. Ersetze Wut durch Verst\u00e4ndnis<\/h3>\n

Sich von Untreue zu erholen ist nie einfach. Aber es wird mit der Zeit geschehen (haupts\u00e4chlich, nachdem Sie Ihre eigene Rolle anerkannt haben). Wisse schlie\u00dflich, dass der Partner, der nicht fremdgeht, eine Rolle im Drama spielen kann, wenn es in einer Beziehung um Untreue geht.<\/span><\/p>\n

Die Reparaturen sind nur m\u00f6glich, um die Untreue zu \u00fcberwinden, wenn Sie beide beschlie\u00dfen, Ihre jeweiligen Verantwortlichkeiten zu teilen.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: 5 wertvolle Tipps zum Umgang mit Wut in…<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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