{"id":55119,"date":"2022-11-20T05:44:58","date_gmt":"2022-11-20T13:44:58","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/so-stoppen-sie-das-schuldspiel-in-ihrer-beziehung\/"},"modified":"2022-11-20T05:44:58","modified_gmt":"2022-11-20T13:44:58","slug":"so-stoppen-sie-das-schuldspiel-in-ihrer-beziehung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/so-stoppen-sie-das-schuldspiel-in-ihrer-beziehung\/","title":{"rendered":"So stoppen Sie das Schuldspiel in Ihrer Beziehung"},"content":{"rendered":"
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Wenn Sie feststellen, dass Sie und Ihr Partner in Ihrer Beziehung viel Zeit damit verbringen, das Spiel der Schuldzuweisungen zu spielen, ist es m\u00f6glicherweise der richtige Zeitpunkt, dieses Problem anzusprechen, zu sehen, was vor sich geht, und es ganz zu stoppen.<\/span><\/p>\n

Es kann eine Herausforderung sein, das Spiel der Schuldzuweisungen in praktisch jeder Beziehung zu beenden, aber es ist wichtig, dies f\u00fcr beide Seiten zu tun. Die meisten Menschen wollen nicht beschuldigt werden, ob wir etwas getan haben oder nicht.<\/span><\/p>\n

Was ist das Schuldspiel<\/h2>\n

Das Schuldzuweisungsspiel bedeutet einfach, dass eine Person jemand anderem die Schuld f\u00fcr Probleme oder Probleme gibt, die passieren, und sie kann der anderen Person, mit der sie in einer Beziehung steht, die Schuld geben. <\/p>\n

Zum Beispiel kann Ihr Partner Sie f\u00fcr all die Geldprobleme verantwortlich machen, die Sie haben, selbst wenn er genauso viel Geld ausgibt wie Sie. Wenn Sie \u00fcber das Schuldzuweisungsspiel in Beziehungen sprechen, kann es vorkommen, dass die Person, die f\u00fcr das Problem verantwortlich gemacht wird, tats\u00e4chlich schuld ist, in anderen F\u00e4llen jedoch m\u00f6glicherweise nicht.<\/span><\/p>\n

Mit anderen Worten, wenn ein Paar sich gegenseitig die Schuld zuschiebt, kann das zu Problemen f\u00fchren, weil eine Person manchmal die Schuld von sich weist, anstatt ehrlich zu sein. Dies kann zu Streitigkeiten oder Schlimmerem f\u00fchren, daher sollten Sie das Schuldzuweisungsspiel beenden, wann immer dies m\u00f6glich ist.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: <\/strong>Das Schuldspiel ist zerst\u00f6rerisch f\u00fcr Ihre Ehe<\/em><\/p>\n

10 M\u00f6glichkeiten, das Schuldzuweisungsspiel in Ihrer Beziehung zu stoppen<\/h2>\n

Bevor Sie verstehen, wie Sie das Schuldzuweisungsspiel stoppen k\u00f6nnen, m\u00fcssen Sie unbedingt wissen, warum dieses Problem auftritt. Warum fangen Partner an, sich gegenseitig die Schuld zu geben, anstatt zu versuchen, das Problem zu l\u00f6sen:<\/span><\/p>\n

Denken Sie \u00fcber diese 10 M\u00f6glichkeiten nach, um das Schuldzuweisungsspiel zu stoppen, um zu sehen, ob sie f\u00fcr Ihre Beziehung gut funktionieren.<\/span><\/p>\n

1. Versetzen Sie sich in die Lage Ihres Partners<\/h3>\n

Wenn Sie Ihrem Partner die Schuld f\u00fcr etwas geben, stellen Sie sich vor, wie er sich in der Situation f\u00fchlt. Willst du f\u00fcr Dinge verantwortlich gemacht werden, selbst wenn du sie tust? <\/span><\/p>\n

Es besteht eine gute Chance, dass Sie dies nicht tun. Ihr Partner empfindet also wahrscheinlich genauso. Vielleicht gibt es eine andere M\u00f6glichkeit, mit der Situation umzugehen, als jemandem die Schuld zu geben. Sie sollten auch dar\u00fcber nachdenken, was im Leben Ihres Partners vor sich geht. <\/span><\/p>\n

Vielleicht haben sie den M\u00fcll nicht rausgebracht oder sie haben vergessen, Sie anzurufen, weil sie ein gro\u00dfes Projekt auf der Arbeit haben oder ein krankes Familienmitglied haben. Ziehen Sie in Betracht, Ihren Partner manchmal etwas zu lockern, besonders wenn er gestresst ist oder es in anderen Aspekten seines Lebens schwer hat.<\/span><\/p>\n

2. \u00dcber Dinge sprechen<\/h3>\n

Wenn Sie lernen m\u00f6chten, wie Sie aufh\u00f6ren k\u00f6nnen, anderen die Schuld zu geben, sollten Sie Ihr Bestes tun, um mit Ihrem Partner \u00fcber die Dinge zu sprechen. Wenn Sie in der Lage sind, mit ihnen \u00fcber die Dinge zu sprechen, die Sie st\u00f6ren oder die Sie nicht m\u00f6gen, kann dies produktiver sein, als sie zu beschuldigen. <\/span><\/p>\n

Wenn jemand dir sagt, dass du aufh\u00f6ren sollst, mir die Schuld zu geben, und du nicht aufgeh\u00f6rt hast, f\u00fchlt er sich m\u00f6glicherweise angegriffen und entscheidet, dass er nicht mehr mit dir \u00fcber bestimmte Themen sprechen m\u00f6chte. <\/span><\/p>\n

Idealerweise sollten Sie Gespr\u00e4che f\u00fchren, bevor dies passiert, damit Sie eine bessere Chance haben, die Dinge mit Ihrem Partner zu kl\u00e4ren, egal, wof\u00fcr Sie sich gegenseitig die Schuld geben. <\/span><\/p>\n

EIN<\/span> Studie 2019<\/span> zeigt an, dass die Leute erwarten, dass jemand die Schuld abw\u00e4lzt, so dass dies m\u00f6glicherweise nicht das zugrunde liegende Problem in Ihrer Beziehung ist. Es ist jedoch notwendig, festzustellen, was ist, damit Sie alle Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, weiter bearbeiten k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: <\/strong>4 Beziehungsgespr\u00e4che, die Sie mit Ihrem Partner f\u00fchren k\u00f6nnen<\/em><\/p>\n

3. H\u00f6ren Sie Ihrem Partner zu<\/h3>\n<\/p>\n

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Dinge mit Ihrem Partner zu besprechen, stellen Sie sicher, dass Sie ihm zuh\u00f6ren. Es ist nicht fair, wenn du erwartest, dass dein Partner dir zuh\u00f6rt und du nicht das Gleiche f\u00fcr ihn tust. <\/span><\/p>\n

Dies ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, das Spiel der Schuldzuweisungen zu beenden, und kann Ihnen auch dabei helfen, ihren Standpunkt zu erkennen. Wenn sie dir sagen, wie sie sich f\u00fchlen, denke daran, dass ihre Gef\u00fchle genauso g\u00fcltig sind wie deine. Sie k\u00f6nnen gemeinsam entscheiden, wie Sie Ihr Verhalten zueinander \u00e4ndern, um das Problem zu beheben, nicht die Schuld.<\/span><\/p>\n

4. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, \u00fcber die Sie die Kontrolle haben<\/h3>\n

Eine andere Sache, die Sie tun k\u00f6nnen, wenn Sie versuchen, andere nicht mehr f\u00fcr Ihre Probleme verantwortlich zu machen, ist, sich auf die Dinge zu konzentrieren, \u00fcber die Sie die Kontrolle haben. Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass es die Schuld Ihres Partners ist, dass einige Dinge passieren, denken Sie dar\u00fcber nach, wie Sie dies \u00e4ndern k\u00f6nnen, ohne das Verhalten Ihres Partners zu \u00e4ndern. <\/span><\/p>\n

Um dies zu erreichen, m\u00fcssen Sie m\u00f6glicherweise Ihre Art und Weise \u00e4ndern, wie Sie sind<\/span> Denken<\/span> \u00fcber Umst\u00e4nde. Anstatt zu denken, dass mein Ehepartner unser ganzes Geld ausgibt, versuchen Sie herauszufinden, wie Sie mit der Budgetierung beginnen k\u00f6nnen, damit Sie sicherstellen k\u00f6nnen, dass Sie nicht zu schlechten Finanzpraktiken beitragen.<\/span><\/p>\n

5. Sprechen Sie \u00fcber Ihre Rollen miteinander<\/h3>\n

Etwas anderes, das Sie vielleicht mit Ihrem Partner besprechen m\u00f6chten, ist, was Sie voneinander erwarten. Wenn Ihre Rollen zu Beginn der Beziehung nicht gut ausgearbeitet waren, sollten Sie Ihr Bestes tun, um festzustellen, was Sie voneinander wollen. <\/span><\/p>\n

Es besteht die M\u00f6glichkeit, dass dein Partner nicht wei\u00df, dass du erwartest, dass er an den Wochenenden bei dir zu Hause bleibt, oder du wei\u00dft vielleicht nicht, dass dein Partner es mag, wie du Sandwiches machst, also bittet er dich, alle seine Sandwiches zu machen. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie sich der Argumentation hinter den Dingen bewusst sind, die zu Schuldzuweisungen f\u00fchren k\u00f6nnen, kann es einfacher sein, sie durchzuarbeiten.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: <\/strong>Beziehungsratschl\u00e4ge f\u00fcr Paare, die gerade erst anfangen<\/em><\/p>\n

6. Lassen Sie einige Dinge los<\/h3>\n

Nachdem Sie dar\u00fcber gesprochen haben, was Sie voneinander erwarten, ist es m\u00f6glicherweise an der Zeit, einige der Gef\u00fchle loszulassen, die Sie erlebt haben. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie Ihren Partner f\u00fcr bestimmte Dinge verantwortlich halten, die in Ihrer Beziehung passiert sind, und Sie herausfinden, dass er tats\u00e4chlich einen guten Grund hatte, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten, sollten Sie einige dieser harten Gef\u00fchle loslassen. <\/span><\/p>\n

Dies kann ein gro\u00dfer Schritt sein, um das Schuldzuweisungsspiel zu stoppen. Dar\u00fcber hinaus sollten Sie verstehen, dass einige Schlachten es nicht wert sind, gek\u00e4mpft zu werden. Wenn Ihr Partner manchmal vergisst, die Toilette zu sp\u00fclen, machen Sie ihm das nicht vor. Denken Sie daran, dass sie dies tun, damit Sie jedes Mal vorbereitet sind, wenn Sie das Badezimmer betreten. <\/span><\/p>\n

Es gibt einige Dinge, die Ihr Partner tut, die sich m\u00f6glicherweise nie \u00e4ndern, und Sie sollten dar\u00fcber nachdenken, ob diese Dinge ernst sind, wenn Sie Ihre gesamte Beziehung betrachten.<\/span><\/p>\n

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, warum es \u00fcberhaupt zu Schuldzuweisungen kommt:<\/span><\/p>\n

7. Nimm es nicht pers\u00f6nlich<\/h3>\n

Manchmal denkst du vielleicht, dass dein Partner absichtlich Dinge tut, um dich zu ver\u00e4rgern und dir die Schuld zu geben. Es besteht eine gute Chance, dass viele der Dinge, die sie tun, die Ihnen auf die Nerven gehen k\u00f6nnten, entweder versehentlich oder geistesabwesend getan werden. <\/span><\/p>\n

Sie k\u00f6nnen nicht erwarten, dass Ihr Partner wei\u00df, was Sie von ihm wollen, es sei denn, Sie sagen es ihm. Wenn Sie das nicht getan haben, sollten Sie ihre Handlungen nicht pers\u00f6nlich nehmen, es sei denn, sie werden nur getan, um Sie zu \u00e4rgern. Wenn Sie feststellen, dass dies der Fall ist, haben Sie m\u00f6glicherweise gr\u00f6\u00dfere Probleme in Ihrer Beziehung.<\/span><\/p>\n

8. Holen Sie sich Hilfe<\/h3>\n

Sobald Sie feststellen, dass Sie das Spiel der Schuldzuweisungen nicht beenden k\u00f6nnen, m\u00f6chten Sie vielleicht professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um den Dingen auf den Grund zu gehen. <\/span><\/p>\n

In der Therapie k\u00f6nnen Sie und Ihr Partner besprechen, warum sie vielleicht denken, dass Sie mir die Schuld nicht geben sollten, und warum Sie der Meinung sind, dass es gerechtfertigt ist, ihnen die Schuld zu geben, oder umgekehrt. <\/span><\/p>\n

Wenn Ihr Partner nicht bereit ist, mit Ihnen zu einem Berater zu gehen, k\u00f6nnen Sie m\u00f6glicherweise trotzdem Vorteile f\u00fcr sich selbst sehen. Ein Therapeut kann dir dabei helfen zu lernen, wie du dich in manchen Situationen anders verhalten kannst, und dir Tipps dazu geben<\/span> H\u00f6ren<\/span> oder effektiver kommunizieren.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: <\/strong>16 Prinzipien f\u00fcr effektive Kommunikation in der Ehe<\/em><\/p>\n

9. Denken Sie \u00fcber Ihre Handlungen nach<\/h3>\n<\/p>\n

Sie sollten auch immer \u00fcber Ihr Handeln nachdenken. Gibt es Dinge, f\u00fcr die Sie verantwortlich gemacht werden sollten, die Ihr Partner vernachl\u00e4ssigt? <\/span><\/p>\n

Vielleicht geben Sie Ihrem Partner die Schuld, auch wenn einige Dinge Ihre Schuld sind. Wenn eines dieser Dinge zutrifft, denken Sie dar\u00fcber nach, warum dies der Fall ist. Sie haben vielleicht Angst, f\u00fcr Dinge verantwortlich gemacht zu werden, selbst wenn sie Ihre Schuld sind. <\/span><\/p>\n

Angst davor zu haben, die Schuld auf sich zu nehmen, kann etwas sein, an dem Sie arbeiten m\u00fcssen, und eine weitere M\u00f6glichkeit, wie ein Therapeut helfen kann. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um \u00fcber Ihr Verhalten nachzudenken, um festzustellen, ob es angegangen und ge\u00e4ndert werden muss oder nicht.<\/span><\/p>\n

10. Weitermachen (oder nicht)<\/h3>\n

Wenn Sie es fast unm\u00f6glich finden, das Schuldzuweisungsspiel in Ihrer Beziehung zu stoppen, sollten Sie dar\u00fcber nachdenken, ob diese Beziehung funktioniert oder nicht. Wenn Sie m\u00f6chten, dass es funktioniert, tun Sie alles, was Sie k\u00f6nnen, um Ihre Probleme zu l\u00f6sen. <\/span><\/p>\n

Sie k\u00f6nnen beginnen, indem Sie mehr \u00fcber das Thema Schuldzuweisungen lesen und wie man damit aufh\u00f6rt, und sich bei Bedarf auch professionellen Rat holen. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie andererseits der Meinung sind, dass sich die Beziehung nicht weiterentwickeln sollte, sollten Sie \u00fcber andere praktikable Optionen nachdenken. Seien Sie bei Ihrer Entscheidung ehrlich zu sich selbst und Ihrem Partner und bleiben Sie offen.<\/span><\/p>\n

Fazit<\/h3>\n

\u00dcberlege dir andere M\u00f6glichkeiten, mit der Situation umzugehen und ob sie \u00fcberhaupt erst erarbeitet werden m\u00fcssen. Sind die Dinge, die Sie st\u00f6ren, eine gro\u00dfe Sache? <\/span><\/p>\n

Denken Sie \u00fcber alle Optionen nach, die Sie haben, ob Sie etwas tun, f\u00fcr das Sie verantwortlich gemacht werden sollten, oder ob Ihre Beziehung von einer Beratung profitieren k\u00f6nnte. All diese Dinge k\u00f6nnen m\u00f6glicherweise \u00e4ndern, wie und ob Sie sich weiterhin gegenseitig die Schuld geben, was eine gute Sache sein kann.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wenn Sie feststellen, dass Sie und Ihr Partner in Ihrer Beziehung viel Zeit damit verbringen, das Spiel der Schuldzuweisungen zu spielen, ist es m\u00f6glicherweise der richtige Zeitpunkt, dieses Problem anzusprechen, zu sehen, was vor sich geht, und es ganz zu stoppen. Es kann eine Herausforderung sein, das Spiel der Schuldzuweisungen in praktisch jeder Beziehung zu …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55119"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55119"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55119\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}