{"id":57325,"date":"2022-11-23T07:19:55","date_gmt":"2022-11-23T15:19:55","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/10-moglichkeiten-in-einer-beziehung-fair-zu-kampfen\/"},"modified":"2022-11-23T07:19:55","modified_gmt":"2022-11-23T15:19:55","slug":"10-moglichkeiten-in-einer-beziehung-fair-zu-kampfen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/10-moglichkeiten-in-einer-beziehung-fair-zu-kampfen\/","title":{"rendered":"10 M\u00f6glichkeiten, in einer Beziehung fair zu k\u00e4mpfen"},"content":{"rendered":"
\n
<\/div>\n

Nicht nur jede gro\u00dfartige Geschichte hat Konflikte, sondern auch jede gro\u00dfartige Beziehung. Ich finde es immer interessant, wenn die Frage \u201eWie l\u00e4uft eure Beziehung?\u201c st\u00f6\u00dft auf die Resonanz: \u201eEs ist gro\u00dfartig. Wir streiten nie.\u201c<\/span><\/p>\n

Als ob ein Mangel an Streit irgendwie ein Ma\u00df f\u00fcr eine gesunde Beziehung ist. In der Tat gibt es keinen k\u00f6rperlichen, emotionalen oder verbalen Nutzen <\/span>missbr\u00e4uchliche K\u00e4mpfe<\/span>. <\/span><\/p>\n

Aber wann haben Konflikte in Beziehungen einen so schlechten Ruf bekommen? Sie kennen die Grundlagen des fairen K\u00e4mpfens in einer Beziehung nicht. <\/span><\/p>\n

Zu lernen, wie man in Liebe und Ehe fair k\u00e4mpft, kann hilfreich sein <\/span>st\u00e4rken die Beziehung<\/span> indem wir uns erlauben, f\u00fcr die Beziehungsdynamik zu k\u00e4mpfen, die wir wollen, anstatt uns mit der aktuellen Dynamik zufrieden zu geben. <\/span><\/p>\n

Was bedeutet es, in einer Beziehung fair zu k\u00e4mpfen?<\/h2>\n

Faires K\u00e4mpfen in einer Beziehung bezieht sich auf Konflikte zwischen Partnern, die einigen Richtlinien folgen, die gegenseitigen Respekt und F\u00fcrsorge gew\u00e4hrleisten. <\/span><\/p>\n

In einer Beziehung fair zu k\u00e4mpfen ist eine Art zu k\u00e4mpfen, bei der man die Schw\u00e4chen der anderen Person nicht ausnutzt; Stattdessen versuchen Sie sicherzustellen, dass Sie das Problem gemeinsam l\u00f6sen k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n

Konflikte erm\u00f6glichen es uns, unseren Partner besser zu verstehen, eine st\u00e4rkere Teamdynamik aufzubauen, um gemeinsam eine L\u00f6sung zu finden, und uns zu \u00fcben, dar\u00fcber zu sprechen, was wir in der Beziehung brauchen. <\/span><\/p>\n

Es ist nicht der Konflikt, der schlecht f\u00fcr die Gesundheit der Beziehung ist, sondern die Art und Weise, wie wir damit umgehen. Unfaire K\u00e4mpfe in Beziehungen schaffen letztendlich Probleme und Negativit\u00e4t.<\/span><\/p>\n

10 Tipps f\u00fcr einen fairen Kampf in einer Beziehung<\/h2>\n

Es ist wichtig zu lernen, wie man in einer Beziehung fair k\u00e4mpft <\/span>Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung<\/span> mit deinem Partner. Es ist jedoch schwierig herauszufinden, wie dies sichergestellt werden kann. <\/span><\/p>\n

Respektvoll und offen zu sein kann dir helfen, wenn du lernen m\u00f6chtest, in einer Ehe oder Beziehung fair zu k\u00e4mpfen. Wenn Ihr Partner nicht fair mit Ihnen k\u00e4mpft, k\u00f6nnen weitere Probleme und Negativit\u00e4t Wurzeln schlagen.<\/span><\/p>\n

Hier sind einige M\u00f6glichkeiten, dies zu bek\u00e4mpfen, indem Sie fair k\u00e4mpfen, um Konflikte zu l\u00f6sen: <\/span><\/p>\n

1. Sie sind f\u00fcr Ihre eigenen Gef\u00fchle verantwortlich<\/h3>\n

Sicher, Ihr Partner kann Ihre Kn\u00f6pfe dr\u00fccken, aber Sie k\u00f6nnen Ihren Partner nicht kontrollieren, nur sich selbst. \u00dcberpr\u00fcfe dich also mit dir selbst, wenn du versuchst zu lernen, in einer Beziehung fair zu k\u00e4mpfen.<\/span><\/p>\n

Wei\u00dft du, wie du dich f\u00fchlst? <\/span><\/p>\n

Sind Ihre Gef\u00fchle kontrollierbar und haben Sie das Gef\u00fchl, Ihre Worte und Taten unter Kontrolle zu haben?<\/span><\/p>\n

Wenn wir \u00fcberm\u00e4\u00dfig mit Wut oder irgendeiner Emotion aufgeladen werden, k\u00f6nnen wir die \u00fcbergeordnete Gehirnfunktion verlieren, die erforderlich ist, um fair zu k\u00e4mpfen und sich einem Konflikt auf eine Weise zu stellen, die ihn produktiv macht. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie also feststellen, dass Sie von Gef\u00fchlen \u00fcberflutet werden, k\u00fcmmern Sie sich um sich selbst und machen Sie vielleicht eine Pause vom Kampf. Teilen Sie Ihrem Partner einfach mit, was los ist und wann Sie bereit sind, zum Gespr\u00e4ch zur\u00fcckzukehren. <\/span><\/p>\n

Seien Sie bis zu diesem Punkt so ausdrucksstark wie Sie k\u00f6nnen, was Sie f\u00fchlen und was Sie denken. Ihr Partner, egal wie lange er schon Ihr Partner ist, ist kein Gedankenleser und das Lesen von Absichten in die Handlungen anderer sch\u00fcrt Konflikte. <\/span><\/p>\n

Wenn also das n\u00e4chste Mal ein Konflikt in Ihrer Beziehung auftaucht, fordern Sie sich heraus, nur \u00fcber Ihre Erfahrungen und Gef\u00fchle zu sprechen.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: 14 Tipps, wie Sie Ihre Emotionen in einer Beziehung kontrollieren k\u00f6nnen<\/span><\/p>\n

2. Wissen, worum es bei dem Kampf wirklich geht<\/h3>\n

Eine Bestandsaufnahme unserer Gef\u00fchle hilft uns zu verstehen, was uns an den Handlungen unseres Partners ausgel\u00f6st hat. Selten geht es wirklich darum, die chemische Reinigung zu vergessen oder zu sp\u00e4t zum Abendessen zu kommen. <\/span><\/p>\n

Wahrscheinlicher ist, dass die w\u00fctende Reaktion auf diese Handlungen eher von einem Ort der Verletzung, Angst oder dem Gef\u00fchl der Abwertung innerhalb der Beziehung herr\u00fchrt. <\/span><\/p>\n

Je fr\u00fcher Sie die zugrunde liegende Ursache des vorliegenden Problems identifizieren k\u00f6nnen, desto eher k\u00f6nnen Sie die tats\u00e4chlichen Bed\u00fcrfnisse ansprechen, die derzeit nicht erf\u00fcllt werden. Und dies ist ein entscheidender Weg, um zu lernen, in einer Beziehung fair zu k\u00e4mpfen. <\/span><\/p>\n

Anstatt also mit Ihrem Partner \u00fcber das Geld zu streiten, das f\u00fcr einen k\u00fcrzlich get\u00e4tigten Kauf ausgegeben wurde, fordern Sie sich heraus, \u00fcber die Auswirkungen von zu sprechen <\/span>finanziellen Stress<\/span> oder Unterst\u00fctzung von Ihrem Partner bei der Einhaltung eines Budgets ben\u00f6tigen. <\/span><\/p>\n

Zu wissen, worum es bei dem Kampf wirklich geht, hilft uns, die Beziehung nicht zu spalten, indem wir uns im Streit um die Details einer Situation verlieren, und bietet stattdessen die M\u00f6glichkeit, zusammenzukommen, um eine L\u00f6sung zu unterst\u00fctzen. Betrachten Sie dies als eine der Regeln f\u00fcr faires K\u00e4mpfen. <\/span><\/p>\n

3. Neugier, nicht Feindseligkeit<\/h3>\n

Zu lernen, wie man in der Ehe oder in Beziehungen fair k\u00e4mpft, beinhaltet, dies zu erkennen <\/span>Konfliktl\u00f6sung<\/span> kann beginnen, wenn sich der Konflikt von Schuldzuweisungen und Schuldzuweisungen entfernt. <\/span><\/p>\n

Anstatt die Absichten deines Partners anzunehmen und ihm die Verantwortung daf\u00fcr zu \u00fcbertragen, wie du dich gerade f\u00fchlst, fordere dich heraus, Fragen zu stellen, um deinen Partner besser zu verstehen und woher er kommt. <\/span><\/p>\n

Stellen Sie auf \u00e4hnliche Weise Fragen, um ihre Gef\u00fchle besser zu verstehen, wenn Ihr Partner verletzt ist. So kannst du lernen, in einer Beziehung fair zu k\u00e4mpfen. <\/span><\/p>\n

Gesunde Beziehungen sind keine Einbahnstra\u00dfe, also ist es genauso wichtig, wie es wichtig ist, das Teilen Ihrer Gef\u00fchle und Erfahrungen zu \u00fcben, es ist ebenso wichtig, die Gef\u00fchle und Erfahrungen Ihres Partners zu verstehen. <\/span><\/p>\n

Mitgef\u00fchl und Empathie fordern Gef\u00fchle der Feindseligkeit heraus, und Feindseligkeit ist ein Blocker der Konfliktl\u00f6sung. Denken Sie daran, dass es keinen ausgewiesenen \u201eGewinner\u201c gibt, wenn Sie innerhalb einer Beziehung k\u00e4mpfen.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Offener oder neugieriger Ansatz der Kommunikation in einer Beziehung<\/span><\/p>\n

4. Denken Sie daran, dass es auf die Sprache ankommt<\/h3>\n

Das alte Sprichwort \u201eEs kommt nicht darauf an, was du sagst, sondern wie du es sagst\u201c enth\u00e4lt viel Wahrheit. Unsere Formulierung, unser Ton und unsere \u00dcbermittlung beeinflussen, wie unsere Botschaft aufgenommen wird. <\/span><\/p>\n

Faire Kampfregeln f\u00fcr Paare beinhalten, darauf zu achten, was Sie sagen und wie Sie es sagen, da dies einen erheblichen Unterschied in der Produktivit\u00e4t von Konflikten machen kann. Dies ist ein gro\u00dfer Teil des fairen Kampfes in einer Beziehung. <\/span><\/p>\n

Wenn wir aggressive Sprache verwenden bzw <\/span>nonverbale Hinweise<\/span>, f\u00f6rdern wir Selbstverteidigungsmechanismen, die Verwundbarkeit und emotionale Intimit\u00e4t begrenzen, zwei wichtige Bestandteile zur St\u00e4rkung von Beziehungen. Das Fehlen dieser Emotionen kann davon abhalten, in einer Beziehung fair zu k\u00e4mpfen. <\/span><\/p>\n

Es ist wichtig, seine Wut ausdr\u00fccken zu k\u00f6nnen, aber Wut gibt keinen Freibrief f\u00fcr verletzende Formulierungen. <\/p>\n

Gleichzeitig h\u00f6ren wir Botschaften durch die Linse unserer Emotionen, die in Konfliktzeiten oft verst\u00e4rkt werden. Das Nachdenken \u00fcber Ihr Geh\u00f6r zu Ihrem Partner kann helfen, Missverst\u00e4ndnisse zu kl\u00e4ren und sicherzustellen, dass die beabsichtigte Nachricht empfangen wird. <\/span><\/p>\n

Letztendlich, so wichtig wie unsere Formulierung ist, hat der Mangel an Formulierung einen ebenso gro\u00dfen Einfluss. Vermeiden Sie es, auf Wut mit Schweigen zu reagieren, da es keine L\u00f6sung geben kann, wenn ein Partner aus dem Konflikt aussteigt.<\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Was sind die 5 Sprachen der Liebe\u00ae? Alles, was Sie wissen m\u00fcssen<\/span> <\/span><\/p>\n

5. Reparaturarbeiten sind ein wesentlicher Bestandteil des Kampfes<\/h3>\n

Konflikte kommen in Beziehungen zwangsl\u00e4ufig vor und bieten eine Chance f\u00fcr Wachstum. Faires K\u00e4mpfen tr\u00e4gt dazu bei, die Konfliktspannung produktiv zu machen, aber die Reparaturarbeiten nach einem Kampf helfen den Partnern, sich wieder zu vereinen. <\/span><\/p>\n

Sprechen Sie dar\u00fcber, was f\u00fcr Sie w\u00e4hrend des Konflikts hilfreich und verletzend war, damit Sie in Zukunft anders k\u00e4mpfen k\u00f6nnen. Konflikte verleiten Partner dazu, sich zu trennen, aber wenn Sie sich aneinander lehnen k\u00f6nnen, anstatt sich zu distanzieren, hat Ihre Beziehung die M\u00f6glichkeit, sich zu st\u00e4rken. <\/span><\/p>\n

Fragen Sie sich, was Sie am meisten von Ihrem Partner brauchen, um sich verbunden zu f\u00fchlen, damit Sie darauf hinarbeiten k\u00f6nnen, die Br\u00fccke zu reparieren, die Sie w\u00e4hrend eines Konflikts getrennt hat. Dies ist eine hervorragende Methode, um zu lernen, in einer Beziehung fair zu k\u00e4mpfen. <\/span><\/p>\n

Indem wir den w\u00e4hrend eines Konflikts hervorgerufenen Schmerz w\u00fcrdigen und Respekt vor unseren Gef\u00fchlen und denen unseres Partners zeigen, geben wir der Beziehung die M\u00f6glichkeit, \u00fcber den letzten Konflikt hinauszugehen.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

6. Hab keine Angst vor K\u00e4mpfen<\/h3>\n

K\u00e4mpfe k\u00f6nnen destruktiv und voller Negativit\u00e4t erscheinen. Sie k\u00f6nnen wie destruktive Teile von Beziehungen erscheinen, die darauf hindeuten, dass in der Beziehung etwas nicht in Ordnung ist. <\/span><\/p>\n

K\u00e4mpfe k\u00f6nnen einen Weg f\u00fcr Menschen schaffen, einen Weg zu finden, ein Problem zu erkennen und es dann gesund anzugehen. <\/span>Studien<\/span> zeigen, dass die Art und Weise, wie sie k\u00e4mpfen, gl\u00fcckliche Paare von ungl\u00fccklichen trennt. <\/span><\/p>\n

Angst vor K\u00e4mpfen kann dazu f\u00fchren, dass du K\u00e4mpfe vermeidest, indem du deine eigenen Emotionen und unerf\u00fcllten W\u00fcnsche untergr\u00e4bst. Es kann letztendlich zur Ursache Ihres Ungl\u00fccks werden. <\/span><\/p>\n

7. Lassen Sie nicht zu, dass sich Probleme anh\u00e4ufen<\/h3>\n

Das Vermeiden von K\u00e4mpfen kann dazu f\u00fchren, dass sich die Probleme h\u00e4ufen und die Negativit\u00e4t in der Beziehung verschlimmern. Vermiedene Konflikte sind oft schlimmer als Auseinandersetzungen, die Probleme in der Beziehung ans Licht bringen.<\/span><\/p>\n

Gehen Sie Probleme an, wenn sie geringf\u00fcgig und daher \u00fcberschaubar sind. Diese geringf\u00fcgigen Probleme k\u00f6nnen im Laufe der Zeit zu einem erheblichen Problem werden, wenn sie nicht angegangen werden.<\/span><\/p>\n

Wenn Sie mehrere Probleme betrachten, <\/span>Forschung<\/span> zeigt, dass Paare, die zusammen k\u00e4mpfen, zusammen bleiben. Das Vermeiden von Problemen, um einen Kampf zu vermeiden, kann die Gesundheit verschlechtern <\/span>Qualit\u00e4t der Beziehung<\/span>. <\/span><\/p>\n

8. Nicht zur\u00fcckziehen oder schreien <\/h3>\n

Unterschiedliche Menschen k\u00e4mpfen unterschiedlich innerhalb der Beziehung. Einige Menschen entscheiden sich daf\u00fcr, ihre Unzufriedenheit oder Wut auszudr\u00fccken, indem sie ihren Partner anschreien, w\u00e4hrend andere sich daf\u00fcr entscheiden, zu schmollen. <\/span><\/p>\n

Schreien und sich still zur\u00fcckziehen kann die falsche Grundlage f\u00fcr die Beziehung bilden. Es schafft ein ungesundes Probleml\u00f6sungsmuster und kann zu weiteren Problemen und Missverst\u00e4ndnissen f\u00fchren.<\/span><\/p>\n

9. Dr\u00fccken Sie Ihre Bed\u00fcrfnisse klar aus <\/h3>\n

Niemand ist ein Gedankenleser, nicht einmal Ihr Partner. <\/span><\/p>\n

Zu erwarten, dass Ihr Partner Ihre W\u00fcnsche, Bed\u00fcrfnisse und Ihren gesamten Denkprozess versteht, ist ein Rezept f\u00fcr eine Katastrophe. Es kann zu Missverst\u00e4ndnissen und unrealistischen Erwartungen f\u00fchren, die Probleme verursachen. Verstehen, wie man lernt, in einer Beziehung fair zu k\u00e4mpfen. <\/span><\/p>\n

Auch wenn Sie sich mit Ihrem Partner streiten, versuchen Sie klar und pr\u00e4gnant auszudr\u00fccken, was Sie brauchen. Anstatt Andeutungen zu machen oder zu erwarten, dass die andere Person deine Gedanken err\u00e4t, kannst du daf\u00fcr sorgen, dass die K\u00e4mpfe richtungslos und ungesund werden. <\/span><\/p>\n

Verwandte Lekt\u00fcre: Wie kommuniziere ich meine Bed\u00fcrfnisse in einer Beziehung?<\/span><\/p>\n

10. H\u00f6ren Sie aufmerksam zu <\/h3>\n

Manchmal sind K\u00e4mpfe Momente, in denen Sie am Ende die Dinge sagen, die Sie betreffen. Vergessen Sie es jedoch nicht <\/span>H\u00f6ren Sie Ihrem Partner zu<\/span> zu. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie Ihrem Partner w\u00e4hrend eines Kampfes genau zuh\u00f6ren, werden Sie auch dessen Gedankeng\u00e4nge besser verstehen. <\/span><\/p>\n

Sobald Ihr Partner wei\u00df, dass Sie ihm wirklich zuh\u00f6ren, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass die Dinge k\u00e4mpferisch werden. Dies ist eine hervorragende Methode, um zu lernen, in einer Beziehung fair zu k\u00e4mpfen.<\/span><\/p>\n

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, wie Sie Ihrem Ehepartner besser zuh\u00f6ren k\u00f6nnen:<\/span><\/p>\n<\/p>\n

Gesunde K\u00e4mpfe f\u00fcr gesunde Beziehungen<\/h2>\n

K\u00e4mpfe sind ein normaler Bestandteil jeder gesunden Beziehung; Wie Sie und Ihr Partner jedoch miteinander k\u00e4mpfen, kann die Langlebigkeit und die allgemeine Gesundheit Ihrer Beziehung bestimmen.<\/span><\/p>\n

Vermeiden Sie keinen Kampf; Versuchen Sie jedoch, sich ruhig und gelassen auszudr\u00fccken. Versuchen Sie, Ihren Partner nicht zu beschuldigen, \u00e4ltere Probleme anzusprechen oder ihn unerbittlich anzuschreien. <\/span><\/p>\n

Verwenden Sie K\u00e4mpfe, um die Probleme in Ihrer Beziehung auszudr\u00fccken und anzusprechen. Verwenden Sie dies, um die zugrunde liegenden und dringenden Probleme in Ihrer Beziehung anzusprechen. <\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nicht nur jede gro\u00dfartige Geschichte hat Konflikte, sondern auch jede gro\u00dfartige Beziehung. Ich finde es immer interessant, wenn die Frage \u201eWie l\u00e4uft eure Beziehung?\u201c st\u00f6\u00dft auf die Resonanz: \u201eEs ist gro\u00dfartig. Wir streiten nie.\u201c Als ob ein Mangel an Streit irgendwie ein Ma\u00df f\u00fcr eine gesunde Beziehung ist. In der Tat gibt es keinen k\u00f6rperlichen, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57325"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57325"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57325\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}