{"id":57365,"date":"2022-11-23T08:39:52","date_gmt":"2022-11-23T16:39:52","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/gewaltfreie-kommunikation-in-beziehungen-ubernehmen\/"},"modified":"2022-11-23T08:39:52","modified_gmt":"2022-11-23T16:39:52","slug":"gewaltfreie-kommunikation-in-beziehungen-ubernehmen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/gewaltfreie-kommunikation-in-beziehungen-ubernehmen\/","title":{"rendered":"Gewaltfreie Kommunikation in Beziehungen \u00fcbernehmen"},"content":{"rendered":"
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\u201eWir m\u00fcssen unsere Kommunikation verbessern\u201c, sagt sie. \u201eIch denke, wir kommunizieren ganz gut\u201c, sagt er. Es ist nicht ungew\u00f6hnlich, dass ein Partner denkt, dass \u00c4nderungen in der Beziehung vorgenommen werden m\u00fcssen, und dass der andere anderer Meinung ist oder sogar gleichg\u00fcltig wirkt. <\/span><\/p>\n

Bei Ausdr\u00fccken wie \u201eKommunikation ist keine Einbahnstra\u00dfe\u201c ist es nat\u00fcrlich, dass der Partner, der die Kommunikation verbessern m\u00f6chte, denkt, dass dies ohne Anstrengung des anderen nicht m\u00f6glich ist. <\/span><\/p>\n

Aber bringt es etwas, an sich selbst zu arbeiten, unabh\u00e4ngig davon, ob Ihr Partner bereit oder willens ist, sich mit Ihnen zu ver\u00e4ndern? Ich habe Leute sagen h\u00f6ren: \u201eWarum sollte ich mich darum k\u00fcmmern, wenn mein Partner es nicht versucht?\u201c Oder \u201eIch sollte nicht die ganze Arbeit machen m\u00fcssen.\u201c <\/span><\/p>\n

\u00c4ndern Sie die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner<\/h2>\n<\/p>\n

Ich bezweifle diese Ansicht. Vergiss f\u00fcr eine Minute, ob die Beziehung die M\u00fche wert ist oder ob dein Partner die M\u00fche wert ist. Die tiefere Frage, die Sie sich stellen sollten, ist, glauben Sie, dass Sie die M\u00fche wert sind.<\/span><\/p>\n

Mit bewusster Entschlossenheit k\u00f6nnen Sie innerlich eine Ver\u00e4nderung vornehmen, die potenziell Stress abbauen, Groll abbauen und die emotionale Belastung verringern k\u00f6nnte, die Sie m\u00f6glicherweise empfinden. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie die Art und Weise \u00e4ndern, wie Sie kommunizieren, \u00e4ndern Sie von Natur aus die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner, unabh\u00e4ngig davon, ob sich Ihr Partner \u00e4ndert. <\/span><\/p>\n

Wie ist das m\u00f6glich?<\/span><\/p>\n

Gewaltfreie Kommunikation<\/h2>\n

Eine meiner bevorzugten Kommunikationsstrategien zum Unterrichten von Einzelpersonen und Paaren ist die Gewaltfreie Kommunikation, eine Reihe von Prinzipien, die von Marshall Rosenberg in den 1960er Jahren entwickelt wurden. <\/span><\/p>\n

Wenn Paare in Konflikt geraten, kommt es nicht selten zu Schuldzuweisungen und Besch\u00e4mungen. Zum Beispiel: \u201eDu machst mich so w\u00fctend, wenn du auf den Fernseher starrst, w\u00e4hrend ich versuche, mit dir \u00fcber etwas Wichtiges zu sprechen.\u201c <\/span><\/p>\n

Der GFK-Ansatz lehrt Menschen, wie sie Gef\u00fchle ausdr\u00fccken k\u00f6nnen, ohne die andere Person zu beschuldigen oder zu besch\u00e4men. <\/span><\/p>\n

Zuerst macht eine Person eine Beobachtung. \u201eIch merke, dass du auf den Fernseher starrst, als ich versuche, mit dir \u00fcber meinen Tag zu sprechen.\u201c Dann dr\u00fcckt die Person ein Gef\u00fchl und ein Bed\u00fcrfnis aus. \u201eIch bin w\u00fctend, wenn ich versuche, mit dir zu reden, und du auf den Fernseher starrst. Du musst mich ansehen, wenn ich mit dir rede, weil ich m\u00f6chte, dass wir uns verbundener f\u00fchlen.\u201c <\/span><\/p>\n

Zuletzt stellt die Person eine Anfrage. \u201eW\u00e4ren Sie bereit, den Fernseher f\u00fcr 20 Minuten auszuschalten, damit wir uns unterhalten k\u00f6nnen?\u201c <\/span><\/p>\n

Was andere tun, mag ein Stimulus unserer Gef\u00fchle sein, aber nicht die Ursache<\/h2>\n

Wenn ich diese Tools mit Kunden teile, sagen sie oft: \u201eEs klingt so geskriptet\u201c oder \u201eNiemand spricht wirklich so\u201c. Es erscheint zun\u00e4chst seltsam, besonders wenn eine Person die Prinzipien anwendet und die andere nicht. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie jedoch dabei bleiben, werden Sie feststellen, wie Sie sich f\u00fchlen, wenn Sie versuchen, etwas Schwieriges zu kommunizieren.<\/span><\/p>\n

Ich habe GFK pers\u00f6nlich verwendet und kann best\u00e4tigen, wie erm\u00e4chtigend es sein kann, unabh\u00e4ngig davon, wie meine Kommunikation von der Person wahrgenommen wird, zu der ich versuche, eine Beziehung aufzubauen. <\/span><\/p>\n

Oft beschuldigen Menschen in Beziehungen ihre Partner daf\u00fcr, dass sie sich w\u00fctend, traurig, einsam usw. f\u00fchlen. <\/span>Marschall Rosenberg<\/span> sagte: \u201eWas andere tun, mag ein Stimulus f\u00fcr unsere Gef\u00fchle sein, aber nicht die Ursache.\u201c <\/span><\/p>\n

GFK eignet sich dazu, Menschen beizubringen, Verantwortung f\u00fcr ihre Gef\u00fchle zu \u00fcbernehmen und anderen nicht die Schuld zu geben. <\/span><\/p>\n

Die Methode liefert nicht \u00fcber Nacht Ergebnisse. Es kostet viel Zeit und M\u00fche. Denken Sie daran, dass Sie die M\u00fche wert sind, und Sie k\u00f6nnten Ihren Partner dazu inspirieren, an Bord zu kommen, sobald er oder sie die Ver\u00e4nderung an Ihnen sieht.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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