{"id":57507,"date":"2022-12-07T13:08:50","date_gmt":"2022-12-07T21:08:50","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/12-wege-sich-selbst-nach-einer-trennung-zu-heilen-durch-akzeptanz-nachfrage-und-vergebung\/"},"modified":"2022-12-07T13:08:50","modified_gmt":"2022-12-07T21:08:50","slug":"12-wege-sich-selbst-nach-einer-trennung-zu-heilen-durch-akzeptanz-nachfrage-und-vergebung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/12-wege-sich-selbst-nach-einer-trennung-zu-heilen-durch-akzeptanz-nachfrage-und-vergebung\/","title":{"rendered":"12 Wege, sich selbst nach einer Trennung zu heilen (durch Akzeptanz, Nachfrage und Vergebung)"},"content":{"rendered":"
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Der Umgang mit einer Trennung kann sehr schmerzhaft und emotional belastend sein. Es ist normal, Gef\u00fchle zu haben, die von Traurigkeit bis hin zu akuter Depression reichen, je nachdem, wie emotional Sie an die Beziehung gebunden waren.<\/p>\n

Wenn Sie in einer Beziehung sind, machen Sie sich aufgrund der emotionalen Bindung sehr verletzlich, und eine Trennung kann dazu f\u00fchren, dass Sie sich zutiefst verletzt und ersch\u00fcttert f\u00fchlen.<\/p>\n

Wie Sie sich nach einer Trennung heilen k\u00f6nnen<\/h2>\n

Eine Trennung kann emotionale Narben hinterlassen, die deine zuk\u00fcnftigen Beziehungen beeintr\u00e4chtigen und beeinflussen k\u00f6nnen, wenn du nicht aufpasst.<\/p>\n

Daher ist es wichtig, sich von einer Trennung zu erholen, ohne unterdr\u00fcckte Emotionen zu erzeugen, die sp\u00e4ter hochkommen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Hier sind 14 Dinge, die du tun kannst, um dich nach einer Trennung zu heilen.<\/p>\n

1. Akzeptiere, dass es f\u00fcr immer vorbei ist<\/h3>\n

Sie k\u00f6nnen nicht hoffen, den Schmerz zu l\u00f6schen, wenn Sie sich ihm nicht direkt stellen. Der beste Ausgangspunkt, um eine Trennung zu \u00fcberwinden, ist, zun\u00e4chst voll und ganz zu akzeptieren, dass die Beziehung endg\u00fcltig zu Ende ist und es von nun an kein Zur\u00fcck mehr gibt.<\/p>\n

Wenn es auch nur die geringste Verleugnung in Ihrem Geist oder Herzen gibt, gibt es wenig Hoffnung auf eine vollst\u00e4ndige Genesung. Durch Verleugnung wirst du dein Leiden nur verl\u00e4ngern.<\/p>\n

2. Respektiere dich selbst<\/h3>\n

Gib dir nie die Schuld f\u00fcr eine Trennung. Sei nett zu dir und deinen Gef\u00fchlen. Es gibt ein Leben nach einer Trennung und die Chancen stehen gut, dass genau in diesem Moment die richtige Person da drau\u00dfen nach dir sucht. M\u00f6chten Sie nicht diese besondere Person treffen, die Gott nur f\u00fcr Sie geschaffen hat?<\/p>\n

Respektiere dich selbst genug, um dir eine weitere Chance zu geben, gl\u00fccklich zu sein.<\/p>\n

3. Lass die Tr\u00e4nen flie\u00dfen<\/h3>\n

Was auch immer Ihr Geschlecht ist, Trauer wird zu Tr\u00e4nen f\u00fchren. Die Unterdr\u00fcckung des Schreidrangs kann zu sch\u00e4dlichen Nebenwirkungen f\u00fchren.<\/p>\n

Weinen erm\u00f6glicht es dem K\u00f6rper, den unterdr\u00fcckten Schmerz zu verbrauchen und die negative Energie freizusetzen. Sie werden ein Gef\u00fchl der Leichtigkeit bemerken, wenn Sie durch eine schmerzhafte Erfahrung weinen.<\/p>\n

Eine Trennung zu \u00fcberwinden kann emotional anstrengend sein und es ist wichtig, sanft zu sich selbst zu sein, indem man das Bed\u00fcrfnis, seine Emotionen zu kontrollieren, losl\u00e4sst.<\/p>\n

3. Nehmen Sie Kontakt mit Ihrer Trauer auf<\/h3>\n

Ein Grund, warum Sie nach einer Trennung leiden, sind die schmerzhaften Emotionen, die im K\u00f6rper zu sp\u00fcren sind.<\/p>\n

Gedanken werden in Emotionen \u00fcbersetzt und sie werden in Form von k\u00f6rperlichen Empfindungen wie einer Verengung in der N\u00e4he des Solarplexus, Anziehen der Brust, starkem Druck in den Armen usw.<\/p>\n

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf diese k\u00f6rperlichen Empfindungen und halten Sie sie dort, bis sie nachlassen. Dies ist eine sehr kraftvolle Praxis und kann helfen, Ihren Schmerz in Frieden umzuwandeln.<\/p>\n

4. Hinterfragen Sie Ihr Leiden<\/h3>\n

Nach dem anf\u00e4nglichen Gef\u00fchlsausbruch wird bestimmt etwas Ruhe einkehren. Dies ist die Zeit f\u00fcr eine klare Selbstbeobachtung, damit Sie dieses Leiden nicht noch einmal durchmachen m\u00fcssen.<\/p>\n

Hier sind die Fragen, die Sie sich stellen sollten. Es hilft, die Antworten aufzuschreiben, anstatt nur dar\u00fcber nachzudenken.<\/p>\n

Kann ich wirklich sicher sein, dass diese Trennung schlecht f\u00fcr mich ist? Kannst du mindestens 5 gute Gr\u00fcnde herausfinden, warum diese Trennung eine gute Sache ist?<\/p>\n

Sie werden erstaunt sein \u00fcber das Gef\u00fchl der Erleichterung und des Friedens, das Sie empfinden werden, wenn Sie die obigen Fragen mit offenem Herzen durcharbeiten.<\/p>\n

Schreiben Sie unbedingt 5 Gr\u00fcnde auf, auch wenn es Ihnen anfangs schwer f\u00e4llt, auch nur einen zu finden. Selbsterforschung ist der beste Weg, um \u00fcber eine Trennung hinwegzukommen, denn sie frisst sich durch all unsere fehlgeleiteten Gedanken, die Leiden verursachen.<\/p>\n

5. Vergeben und loslassen<\/h3>\n

In wahrer Vergebung liegt so viel Kraft, dass sie die F\u00e4higkeit hat, die tiefsten Wunden zu heilen.<\/p>\n

Hass, Groll, Wut und Trotz w\u00e4ren die normalen Gef\u00fchle, die Sie nach der Trennung gegen\u00fcber Ihrem Ex empfinden werden.<\/p>\n

Aber fragen Sie sich, ob Sie bereit sind, Ihr Leben mit diesen negativen Gef\u00fchlen zu verschmutzen. Sie k\u00f6nnen sich nie vollst\u00e4ndig von diesen Gef\u00fchlen erholen, es sei denn, Sie vergeben Ihrem Ex und sich selbst alles, was passiert ist.<\/p>\n

Sie werden vielleicht w\u00fctend, wenn Sie dies lesen, aber es stimmt, dass alles, was passiert, immer zum Guten geschieht. Deshalb macht das Leben viel mehr Sinn, wenn man es r\u00fcckw\u00e4rts betrachtet.<\/p>\n

Sie sollten diese Erfahrung machen, um Sie zu bereichern und Ihnen zu helfen, zu wachsen; Hasse niemanden daf\u00fcr, dass er dir hilft, diese Erfahrung zu machen.<\/p>\n

6. Konzentrieren Sie sich auf das Positive<\/h3>\n

Lass dich nicht von der Negativit\u00e4t verzehren. Setzen Sie sich hin und denken Sie ein wenig \u00fcber all die positiven Dinge in Ihrem Leben nach. Ob Freunde, Job, Familie, Hobbys \u2013 was auch immer es ist, sie bilden die Liste der Dinge, die dir Gl\u00fcck bringen.<\/p>\n

Sich auf sie zu konzentrieren und zu erkennen, dass es so viel mehr gute Dinge in Ihrem Leben gibt als schlechte, wird Ihnen einen Perspektivwechsel bringen.<\/p>\n

Es wird es einfacher machen, den Katalysator deines aktuellen Herzschmerzes zu verlassen.<\/p>\n

7. Verw\u00f6hnen Sie sich f\u00fcr eine Weile<\/h3>\n

Es tut weh, wenn man eine Trennung durchlebt. Sie m\u00fcssen die negativen Gef\u00fchle, die in Ihrem Herzen entstehen (und die jeden Teil des K\u00f6rpers beeinflussen), durch positive Gef\u00fchle ersetzen.<\/p>\n

Der einfachste Weg, positive Gef\u00fchle zu erzeugen, ist, sich selbst zu fr\u00f6nen.<\/p>\n

Tun Sie etwas, das Sie lieben \u2013 gehen Sie ins Kino; Machen Sie eine Weltreise oder ein gro\u00dfartiges Touristenziel f\u00fcr einen gro\u00dfartigen Urlaub. g\u00f6nnen Sie sich eine spezielle K\u00f6rpermassage; beginne ein neues Hobby; Binge von etwas Essen, das Sie lieben; Sport treiben, Yoga machen; usw.<\/p>\n

Konzentriere deine ganze Aufmerksamkeit f\u00fcr eine Weile auf dein Gl\u00fcck. Waschen Sie Ihren Schmerz weg, indem Sie sich verw\u00f6hnen.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnten sogar versuchen, Ihre Freizeit f\u00fcr einen Berufskurs oder das Erlernen einer neuen Sprache zu nutzen. Sich mit kreativen Aktivit\u00e4ten zu besch\u00e4ftigen, ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, mit einer Trennung fertig zu werden.<\/p>\n

8. Verbinde dich mit Menschen, die dich erheben<\/h3>\n

Halte dich von wohlmeinenden Freunden und Familienmitgliedern umgeben, mit denen du offen \u00fcber deine Gef\u00fchle sprechen kannst. Je mehr du in der Lage bist, diese Gef\u00fchle auszusprechen, desto besser wirst du mit einer Trennung umgehen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Sie werden \u00fcberrascht sein, wie wunderbar sich die Liebe Ihrer Familie nach oder w\u00e4hrend einer Trennung anf\u00fchlt. Du wirst erkennen, wie viel Liebe du f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich h\u00e4ltst, w\u00e4hrend du um die eine Liebe weinst, die nicht mehr deine ist.<\/p>\n

Z\u00e4hlen Sie Ihren Segen in der Liebe Ihrer Familie, Ihrer engen Freunde und erneuern Sie diese wunderbaren emotionalen Bindungen.<\/p>\n

9. Erlaube dir zu heilen<\/h3>\n

Verstehe, dass es Zeit braucht, bis du aufh\u00f6rst, den Schmerz in deinem Herzen zu sp\u00fcren. Gib dir die Zeit, um zu heilen.<\/p>\n

St\u00fcrzen Sie sich nach einer Trennung nicht sofort in neue Beziehungen. Rohe Emotionen w\u00fcrden dir fast immer die falschen Gr\u00fcnde geben, neue Beziehungen zu kn\u00fcpfen. Suchen Sie nur dann nach neuen Beziehungen, wenn Sie ohne Schmerzen auf die zerbrochene zur\u00fcckblicken k\u00f6nnen.<\/p>\n

Lernen Sie aus der Beziehung und machen Sie weiter. Verwenden Sie es nicht als Druckmittel gegen die Person, die mit Ihnen Schluss gemacht hat.
Erkenne, dass der Schmerz dich allm\u00e4hlich verlassen w\u00fcrde, so wie eine Wunde allm\u00e4hlich heilen w\u00fcrde.<\/p>\n

Wenn Sie m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie sich an spirituellen Aktivit\u00e4ten wie Meditation, Arbeit mit Kristallen, Yoga, Musik, Reisen usw. beteiligen, um Ihnen beim Heilen zu helfen.<\/p>\n

10. Vergiss den Rachemodus<\/h3>\n

Verlieben und Entlieben passiert. Es ist traurig \u2013 aber es passiert. Akzeptieren Sie dies als Tatsache und suchen Sie keine Rache daf\u00fcr, dass Sie f\u00fcr eine andere Person beiseite gelegt wurden.<\/p>\n

Trennungen sind normalerweise emotional ersch\u00fctternd, weil sie als Ablehnung interpretiert werden. Es ist jedoch keine Ablehnung. Es ist eine Art zu sagen, dass \u201eIch bekomme nicht, was ich von dir will<\/em>.\u201c Das ist in Ordnung \u2013 nichts Pers\u00f6nliches.<\/p>\n

Jeder hat das Recht auf seine Meinung und sein Gl\u00fcck. Respektiere diese Wahl und vergiss die Rache. Wenn Sie hassen oder sich r\u00e4chen wollen, k\u00f6nnen Sie die Vergangenheit niemals loslassen. Denken Sie daran, “Rache ist die Best\u00e4tigung des Schmerzes<\/em>.\u201c<\/p>\n

Es bindet dich auch an die Vergangenheit \u2013 es erlaubt dir nie, wirklich voranzukommen. Willst du das wirklich?<\/p>\n

11. Lass die Vergangenheit los<\/h3>\n

Zielen Sie voraus. Tun Sie alles, was Ihnen m\u00f6glich ist, um so normal wie m\u00f6glich weiterzumachen.<\/p>\n

Das Wichtigste, dessen Sie sich bewusst sein m\u00fcssen, ist, dass das Leben weitergeht und dass alles, was Sie in der Vergangenheit verletzt hat, einfach dort bleiben wird \u2013 in der Vergangenheit. Lass das Leben dir nicht davonlaufen.<\/p>\n

Machen Sie weiter, lassen Sie sich auf neue Dinge ein. Hier sind einige einfache Rituale, die Ihnen helfen, die Vergangenheit loszulassen.<\/p>\n

12. \u00d6ffnen Sie sich f\u00fcr eine neue Beziehung<\/h3>\n

Das Leben ist entweder ein sch\u00f6nes Abenteuer oder gar nichts. Lebe es in diesem Sinne und \u00f6ffne dich f\u00fcr alle Erfahrungen, die dir das Leben geben m\u00f6chte.<\/p>\n

Es gibt einen Samen der Gnade in jeder Erfahrung, wenn du nur danach suchst. Verschlie\u00dfe dein Herz nicht vor zuk\u00fcnftigen Beziehungen, sondern erlaube dir, liebevoller und offener zu sein.<\/p>\n

Leiden schafft eine Tiefe in unseren Herzen, sodass wir mehr Liebe aufnehmen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Zusammenfassend<\/h2>\n

Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass die Heilung nach einer schmerzhaften Trennung zwangsl\u00e4ufig einige Zeit in Anspruch nehmen wird, und es wird einige Momente des Leidens und der Trauer geben.<\/p>\n

Nur durch Akzeptanz, Nachfrage und Vergebung kannst du den Schmerz in Frieden verwandeln. Diese Erfahrung wird deinem Herzen mehr Tiefe verleihen und du wirst als besserer Mensch daraus hervorgehen.<\/strong><\/p>\n

Verstehe, dass alles zum Guten geschieht. Nutzen Sie diese Veranstaltung als Lernma\u00dfnahme zur Selbstentwicklung. Dies ist nur ein Schritt auf Ihrem Weg, die wahre Liebe Ihres Lebens zu finden.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Umgang mit einer Trennung kann sehr schmerzhaft und emotional belastend sein. Es ist normal, Gef\u00fchle zu haben, die von Traurigkeit bis hin zu akuter Depression reichen, je nachdem, wie emotional Sie an die Beziehung gebunden waren. Wenn Sie in einer Beziehung sind, machen Sie sich aufgrund der emotionalen Bindung sehr verletzlich, und eine Trennung …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57507"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57507"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57507\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}