{"id":57627,"date":"2022-12-07T17:11:52","date_gmt":"2022-12-08T01:11:52","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-meditiere-ich-fur-spirituelles-erwachen\/"},"modified":"2022-12-07T17:11:52","modified_gmt":"2022-12-08T01:11:52","slug":"wie-meditiere-ich-fur-spirituelles-erwachen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-meditiere-ich-fur-spirituelles-erwachen\/","title":{"rendered":"Wie meditiere ich f\u00fcr spirituelles Erwachen?"},"content":{"rendered":"
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Meditation ist das Tor zum spirituellen Erwachen. Dies liegt daran, dass Meditation Ihnen hilft, die Kontrolle \u00fcber Ihr Bewusstsein zu erlangen, wodurch Sie bewusster werden.<\/p>\n

Der Begriff \u201espirituelles Erwachen\u201c mag komplex, \u00fcbernat\u00fcrlich oder sogar woo-woo klingen, aber in Wirklichkeit ist es vielleicht das grundlegendste und nat\u00fcrlichste, was Sie als Mensch anstreben k\u00f6nnen. Dies liegt daran, dass spirituelles Erwachen im Kern nichts anderes als eine Reise der Selbsterkenntnis ist.<\/p>\n

Lassen Sie uns in diesem Artikel die wahre Bedeutung des spirituellen Erwachens verstehen und dann herausfinden, wie Sie Meditation nutzen k\u00f6nnen, um Ihre Reise des Erwachens zu beginnen.<\/p>\n

<\/span>Was ist spirituelles Erwachen?<\/span><\/h2>\n

Um es einfach auszudr\u00fccken, spirituelles Erwachen ist eine Reise der Selbsterkenntnis, die darin besteht, sich Ihres Geistes, K\u00f6rpers, Ihrer Gedanken, \u00dcberzeugungen, Gef\u00fchle, Wahrnehmungen und der Natur der Realit\u00e4t bewusst zu werden.<\/p>\n

Die Begriffe Erwachen, Gewahrsein, Bewusstsein und Erleuchtung bedeuten alle dasselbe. <\/p>\n

Spirituelles Erwachen geschieht, wenn Sie beginnen, die Kontrolle \u00fcber Ihr Bewusstsein zu erlangen und es zu nutzen, um das, was verborgen oder unbewusst ist, in Ihr Bewusstsein zu bringen. Dies kann Ihre Glaubenssysteme, Denkprozesse, Gef\u00fchle, Wahrnehmungen, Konditionierungen usw. umfassen.<\/p>\n

Wenn Sie nicht spirituell erwacht sind, sind Sie ziemlich eins mit Ihrem Verstand und werden daher von Ihrem Verstand kontrolliert. Aber wenn Sie anfangen zu erwachen, entsteht (bildlich gesprochen) ein Raum zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein. Dies gibt Ihnen die F\u00e4higkeit, den Geist als dritte Person zu bezeugen oder zu beobachten. Du f\u00e4ngst an, den Geist als das zu sehen, was er ist. Und wenn das passiert, beginnt der Verstand, die Kontrolle \u00fcber dich zu verlieren, und im Gegenzug beginnst du, die Kontrolle \u00fcber deinen Verstand zu erlangen.<\/p>\n

Wenn Sie verwirrt sind, wird die folgende Analogie die Dinge kl\u00e4ren.<\/p>\n

Stellen Sie sich vor, Sie spielen ein Videospiel. Du hast einen Controller (oder Joystick) in der Hand, mit dem du deinen Charakter im Spiel steuerst. Aber irgendwann w\u00e4hrend des Spiels vergisst man, dass man der Spieler ist und identifiziert sich vollst\u00e4ndig mit der Spielfigur. Es gibt keine Trennung zwischen Ihnen und der Figur. Dies ist die standardm\u00e4\u00dfige (unbewusste) Existenzweise, wenn Sie sich vollst\u00e4ndig in Ihrem Geist, Ihren \u00dcberzeugungen, Gedanken, Ideen und Ideologien verlieren. Ihr bewusstes und unbewusstes Handeln als eins.<\/p>\n

Stellen Sie sich nun vor, Sie w\u00fcrden pl\u00f6tzlich erkennen, dass Sie von der Spielfigur getrennt sind. Tats\u00e4chlich sind Sie derjenige, der den Charakter kontrolliert. Stellen Sie sich vor, was f\u00fcr ein tiefes Gef\u00fchl der Befreiung es w\u00e4re, das zu erkennen. Und genau das ist spirituelle Erleuchtung.<\/p>\n

Es ist, wenn Sie sich Ihres bewussten Verstandes bewusst werden und erkennen, dass es eine L\u00fccke zwischen Ihnen und Ihrem Verstand gibt. Du bist nicht l\u00e4nger eins mit deinen Gedanken, sondern wirst zum Beobachter und entwickelst die F\u00e4higkeit, deine Gedanken (und deinen Geist) zu beobachten. Dies ist der Beginn der Selbsterkenntnis, auch bekannt als Erwachen oder Erleuchtung.<\/p>\n

<\/span>Kann Meditation Ihnen helfen, spirituelle Erleuchtung zu erlangen?<\/span><\/h2>\n

Die Antwort auf diese Frage ist ein klares JA. Tats\u00e4chlich ist Meditation der einzige Weg, um spirituelle Erleuchtung zu erlangen. Dies liegt daran, dass Sie beim Meditieren beginnen, Ihr Bewusstsein zu aktivieren. Und w\u00e4hrend Sie es weiter praktizieren, werden Sie sich Ihres Bewusstseins immer bewusster und erlangen somit eine bessere Kontrolle \u00fcber Ihr Bewusstsein. <\/p>\n

Und sobald Sie Ihr Bewusstsein besser unter Kontrolle haben, k\u00f6nnen Sie es nutzen, um sich anderer Aspekte Ihres Geistes bewusst zu werden \u2013 n\u00e4mlich allem, was im Hintergrund oder in Ihrem Unterbewusstsein (oder Unbewussten) passiert. <\/p>\n

Sie k\u00f6nnen auch Ihr Bewusstsein nutzen, um mit Ihrem K\u00f6rper in Kontakt zu treten, was Ihnen hilft, die immense Intelligenz zu erschlie\u00dfen, die in Ihrem K\u00f6rper liegt. In \u00e4hnlicher Weise k\u00f6nnen Sie Ihr Bewusstsein nutzen, um die Welt auf einzigartige Weise wahrzunehmen, anstatt die Welt durch die Linse Ihres konditionierten Verstandes wahrzunehmen.<\/p>\n

Und genau das ist spirituelle Erleuchtung. Es ist eine kontinuierliche Reise der Selbsterkenntnis. <\/p>\n

Wenn Sie es bemerkt haben, habe ich das Wort “kontinuierlich” verwendet. Denn die Reise endet nie. Zu keinem Zeitpunkt kannst du sagen, dass du vollst\u00e4ndig erwacht bist oder dass du den ultimativen Zustand des Wissens erreicht hast. Jeder, der dies behauptet, blufft, weil Erleuchtung oder Erwachen ein andauernder Prozess ist. Du lernst weiter, verlernst und lernst neu und die Reise geht weiter.<\/p>\n

<\/span>Wie hilft dir Meditation dabei, spirituelle Erleuchtung zu erlangen?<\/span><\/h2>\n

Wie wir bereits besprochen haben, hilft Meditation Ihnen dabei, Ihr Bewusstsein besser zu kontrollieren. Dies liegt daran, dass Meditation beinhaltet, mit Ihrer Aufmerksamkeit zu arbeiten.<\/p>\n

Es gibt zwei Arten von Meditation, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, Ihr Bewusstsein zu erweitern. Diese sind:<\/p>\n

Fokussierte Meditation. Offene Fokusmeditation (auch bekannt als Achtsamkeit).<\/p>\n

Fokussierte Meditation<\/h4>\n

Bei der fokussierten Meditation fokussierst du deine Aufmerksamkeit f\u00fcr eine gewisse Zeit auf ein einzelnes Objekt. Es kann ein beliebiges Objekt sein, zum Beispiel k\u00f6nnen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung oder ein Mantra richten. Um Ihre Aufmerksamkeit konzentriert zu halten, m\u00fcssen Sie sich Ihrer Aufmerksamkeit bewusst (wachsam) bleiben. Wenn nicht, werden Sie nach ein paar Sekunden abgelenkt und Ihre Aufmerksamkeit wird von Ihren Gedanken angezogen.<\/p>\n

Indem Sie sich Ihrer Aufmerksamkeit bewusst bleiben, k\u00f6nnen Sie Ihre Aufmerksamkeit f\u00fcr eine relativ l\u00e4ngere Dauer auf das Objekt richten. Und wenn deine Aufmerksamkeit von deinen Gedanken angezogen wird (was irgendwann passieren wird), erkennst du es (wenn du dir wieder bewusst wirst), erkennst an, dass deine Aufmerksamkeit nachgelassen hat und dass es in Ordnung ist, und bringe sie sanft zur\u00fcck zu deinem Objekt Fokus.<\/p>\n

Dieser Prozess, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen und sie immer wieder auf Ihren Atem zur\u00fcckzubringen, beginnt, Ihren Fokusmuskel zu st\u00e4rken. Und wenn Sie mehr Kontrolle \u00fcber Ihren Fokusmuskel gewinnen, gewinnen Sie mehr Kontrolle \u00fcber Ihr Bewusstsein.<\/p>\n

Offene Fokusmeditation<\/h4>\n

Bei der Open-Focus-Meditation versuchst du nicht, deine Aufmerksamkeit auf irgendetwas zu richten, sondern bleibst dir dessen einfach bewusst. Achten Sie w\u00e4hrend der Meditation auf die Gedanken, auf die Ihre Aufmerksamkeit gerichtet ist, oder die Ger\u00e4usche um Sie herum oder die Gef\u00fchle in Ihrem K\u00f6rper. Mit anderen Worten, Sie richten Ihre Aufmerksamkeit nirgendwo hin, sondern lassen sie frei schweifen, w\u00e4hrend Sie sich ihrer bewusst bleiben.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen Achtsamkeitsmeditation auch in verschiedenen Intervallen w\u00e4hrend des Tages praktizieren. Dies beinhaltet einfach, achtsam\/sich der Aufgaben bewusst zu bleiben, die Sie tun, Ihrer Gedanken und Ihrer Empfindungen. Seien Sie sich zum Beispiel bewusst, was Sie essen, oder machen Sie einen achtsamen Spaziergang. Achte auf Aktivit\u00e4ten, die du machst, wie sich dein K\u00f6rper anf\u00fchlt, die Gedanken in deinem Kopf usw. Selbst ein paar Sekunden Achtsamkeit hin und wieder sind gut genug.<\/p>\n

Wenn Sie diese beiden Arten von Meditationen praktizieren, wird sich Ihr Bewusstsein entwickeln und Sie werden immer mehr Kontrolle \u00fcber Ihr Bewusstsein erlangen.<\/p>\n

<\/span>Was ist die beste Art der Meditation f\u00fcr spirituelle Erleuchtung?<\/span><\/h2>\n

Beide oben besprochenen Meditationsarten sind die besten Meditationsarten f\u00fcr spirituelle Erleuchtung. <\/p>\n

Tats\u00e4chlich k\u00f6nnen Sie diese beiden Arten der Meditation in einer Sitzung durchf\u00fchren. Sie k\u00f6nnen eine Zeit lang konzentriert meditieren und sich dann entspannen, indem Sie eine offene Fokusmeditation machen und dann zur fokussierten Meditation zur\u00fcckkehren. Dies ist auch die beste Art zu meditieren.<\/p>\n

<\/span>Wie oft sollte ich f\u00fcr das Erwachen meditieren?<\/span><\/h2>\n

Meditation ist eine sehr pers\u00f6nliche Aktivit\u00e4t. Betrachten Sie Meditation also nicht als eine l\u00e4stige Pflicht, die jeden Tag erledigt werden muss. Meditation ist auch kein Mittel zum Zweck. Wie bereits erw\u00e4hnt, ist es eine Lebenseinstellung.<\/p>\n

Die Frage, wie oft Sie meditieren sollten, ist also irrelevant. Du kannst meditieren wann und so oft oder so wenig du m\u00f6chtest. An manchen Tagen m\u00f6chtest du vielleicht lange Stunden mit Meditation verbringen, an anderen Tagen hast du keine Lust zu meditieren. W\u00e4hrend Sie meditieren, wird es an manchen Tagen schwierig f\u00fcr Sie sein, Ihre Gedanken zu beruhigen, und an anderen Tagen beruhigen sich die Gedanken auf nat\u00fcrliche Weise. H\u00f6ren Sie also auf Ihren K\u00f6rper und meditieren Sie entsprechend.<\/p>\n

Setze dir mit deiner Meditation keine Ziele, lass es einen nat\u00fcrlichen und organischen Prozess sein. Du kannst morgens, nachts oder sogar in kleinen Intervallen \u00fcber den Tag hinweg meditieren.<\/p>\n

<\/span>Wie lange soll ich meditieren?<\/span><\/h2>\n

Auch hier ist die Antwort auf diese Frage die gleiche wie oben. Die Dauer spielt keine Rolle. Es kann sogar sehr effektiv sein, deine Aufmerksamkeit zwei bis drei Atemz\u00fcge lang auf deinen Atem zu richten. Wenn Sie lange meditieren m\u00f6chten, tun Sie es, aber wenn Sie sich unwohl und frustriert f\u00fchlen, g\u00f6nnen Sie sich eine Pause.<\/p>\n

<\/span>Die sieben Stufen des Erwachens nach dem Buddhismus<\/span><\/h2>\n

Der Buddhismus hat einen siebenstufigen Prozess, um Erleuchtung (oder Erwachen) zu erreichen, und es w\u00e4re n\u00fctzlich, sich diese in diesem Artikel anzusehen. Diese sind wie folgt.<\/p>\n

Bewusstsein f\u00fcr K\u00f6rper, Geist, Gef\u00fchle und Gedanken. Bewusstsein der Realit\u00e4t. Bewusstsein f\u00fcr Energie. Erlebe Aufenthalte der Freude (pr\u012bti). Erleben Sie Zust\u00e4nde tiefer Entspannung oder Ruhe. Konzentration, ein ruhiger, stiller und zielstrebiger Geisteszustand. Zustand des Gleichmuts und des Gleichgewichts, in dem Sie die Realit\u00e4t so akzeptieren, wie sie ist, ohne Verlangen oder Abneigung.<\/p>\n

Wie Sie sehen k\u00f6nnen, beginnt alles mit Bewusstsein. <\/p>\n

Aber eines muss hier erw\u00e4hnt werden. Es ist am besten, nicht danach zu streben, diese Zust\u00e4nde zu erreichen. Erstens wei\u00dft du nie, in welcher Phase du dich befindest, und zweitens tust du vielleicht so, als w\u00fcrdest du dich davon \u00fcberzeugen, dass du eine Art Dauerzustand erreicht hast. Zum Beispiel k\u00f6nnten Sie sich dazu zwingen, liebevoll und akzeptierend zu werden oder versuchen, die ganze Zeit gl\u00fccklich zu sein, was zu Vort\u00e4uschung und einem unauthentischen Leben f\u00fchren kann.<\/p>\n

Der beste Weg ist also, keiner Struktur zu folgen oder sich \u00fcber die Schritte Gedanken zu machen. Mit anderen Worten, machen Sie die Erleuchtung nicht zu Ihrem Endziel. Machen Sie Ihr Ziel als das Streben nach Selbstbewusstsein und erkennen Sie, dass es ein lebenslanges Ziel ist. Es ist eine Lebensweise.<\/p>\n

<\/span>Was passiert, wenn du anf\u00e4ngst aufzuwachen?<\/span><\/h2>\n

Wenn Sie aufwachen, werden Sie einfach immer selbstbewusster und das wiederum hilft Ihnen, das Leben auf authentische Weise zu leben. Erleuchtung bedeutet nicht, dass Sie passiv werden und aufh\u00f6ren, sich mit dem Leben zu besch\u00e4ftigen (es sei denn, Sie m\u00f6chten dies tun oder wenn Sie eine Pause einlegen m\u00f6chten), es bedeutet nur, dass Sie das Leben bewusster leben. <\/p>\n

Und wie bereits erw\u00e4hnt, gibt es kein Endziel, wenn es um Erleuchtung geht. Dies ist kein Rennen mit einem zu erreichenden Ziel. Es ist einfach eine Lebensweise. <\/p>\n

Sie haben sich entschieden, bewusster zu leben als unbewusst zu leben. Sie haben sich entschieden, etwas Kontrolle \u00fcber Ihren Verstand zu erlangen, anstatt sich von Ihrem Verstand kontrollieren zu lassen. Sie haben sich entschieden zu erkennen, dass Ihre \u00dcberzeugungen nicht Sie sind, anstatt sich unbewusst mit Ihren \u00dcberzeugungen zu identifizieren und sich von Ihren \u00dcberzeugungen kontrollieren zu lassen.<\/p>\n

Erleuchtung ist einfach eine Reise der Selbstreflexion, des Selbstbewusstseins und der Selbstverbesserung.<\/p>\n

Das ist der einzige Unterschied, den es macht. Dies ist auch der erste Schritt, den Sie tun k\u00f6nnen, um diese Welt zu einem besseren Ort zu machen.<\/p>\n

<\/span>Werde ich vom Ego befreit, sobald ich erwacht bin?<\/span><\/h2>\n

Dein Ego ist dein Ich-Gef\u00fchl. Es enth\u00e4lt alles, von deinen Grund\u00fcberzeugungen bis zu deiner Identit\u00e4t, die deine Weltanschauung pr\u00e4gen.<\/p>\n

Tatsache bleibt, dass Sie in dieser Welt nicht funktionieren k\u00f6nnen, ohne ein Ego zu haben. Dein Ego geht also nirgendwo hin. Das einzige, was passieren wird, ist, dass Ihr Bewusstsein f\u00fcr Ihr Ego zunimmt. Das bedeutet, dass Sie nicht so sehr davon beeinflusst\/kontrolliert werden, und das kann sehr befreiend sein.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Meditation ist das Tor zum spirituellen Erwachen. Dies liegt daran, dass Meditation Ihnen hilft, die Kontrolle \u00fcber Ihr Bewusstsein zu erlangen, wodurch Sie bewusster werden. Der Begriff \u201espirituelles Erwachen\u201c mag komplex, \u00fcbernat\u00fcrlich oder sogar woo-woo klingen, aber in Wirklichkeit ist es vielleicht das grundlegendste und nat\u00fcrlichste, was Sie als Mensch anstreben k\u00f6nnen. Dies liegt daran, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57627"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57627"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57627\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}