{"id":58800,"date":"2023-01-04T23:05:04","date_gmt":"2023-01-05T07:05:04","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/warum-verursacht-alkohol-durchfall-und-wie-kann-man-ihn-vermeiden\/"},"modified":"2023-01-04T23:05:04","modified_gmt":"2023-01-05T07:05:04","slug":"warum-verursacht-alkohol-durchfall-und-wie-kann-man-ihn-vermeiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/warum-verursacht-alkohol-durchfall-und-wie-kann-man-ihn-vermeiden\/","title":{"rendered":"Warum verursacht Alkohol Durchfall und wie kann man ihn vermeiden?"},"content":{"rendered":"
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Eine Wirkung der alkoholische Getr\u00e4nke<\/strong> dass viele Menschen erleben, ist die Durchfall<\/strong>. Es ist ein Effekt, \u00fcber den nur wenige sprechen, der aber durchaus \u00fcblich ist. Wir sagen Ihnen, warum und wie Sie die Wahrscheinlichkeit verringern k\u00f6nnen, dass dies passiert.<\/p>\n

Zuerst m\u00fcssen Sie den Weg verstehen, den Alkohol in Ihrem K\u00f6rper nimmt. Wenn Sie trinken, gelangt Alkohol in den Blutkreislauf und dann in den Magen, der, wenn er leer ist, schnell absorbiert wird, dann absorbiert er den D\u00fcnndarm und gelangt sp\u00e4ter in den Dickdarm, aus dem er mit Kot und Urin austritt.<\/p>\n

Vier Gr\u00fcnde f\u00fcr Durchfall<\/strong><\/h2>\n

Reizt und entz\u00fcndet.<\/strong> Alkohol kann zu einer erh\u00f6hten Produktion von f\u00fchren Magens\u00e4ure<\/strong>, die Reizungen und Entz\u00fcndungen verst\u00e4rken k\u00f6nnen. Diese Reizung oft kann Durchfall verursachen<\/strong>erkl\u00e4rt Dr. Graham Rogers auf Medical News Today.<\/p>\n

Schlechte Fl\u00fcssigkeitsaufnahme.<\/strong> Normalerweise die Dickdarm absorbiert Fl\u00fcssigkeiten aus Kot <\/strong>bevor Sie kacken. Aber Alkohol<\/strong> kann die Funktion des Dickdarms ver\u00e4ndern<\/strong> und damit die Aufnahme von Fl\u00fcssigkeiten. also dein Der Stuhl wird fl\u00fcssig und Sie k\u00f6nnen dehydrieren<\/strong>.<\/p>\n

Verdauung beschleunigt:<\/strong> Das Dickdarmmuskeln kontrahieren<\/strong> \u00f6fter Stuhlgang schneller als normal. Dies verursacht Durchfall aufgrund von Zeitmangel im Darm zur Verdauung.<\/p>\n

Gute Bakterien werden abget\u00f6tet<\/strong>: Alkohol kann hilfreiche Bakterien im Darm vor\u00fcbergehend abt\u00f6ten und nicht hilfreiche schnell wachsen lassen, was zu Durchfall f\u00fchrt.<\/p>\n

Gute Bakterien werden bevorzugt, wenn der Alkoholkonsum aufh\u00f6rt und das normale Essen wieder aufgenommen wird.<\/p>\n

Getr\u00e4nke, die das gr\u00f6\u00dfte Potenzial haben, Durchfall zu verursachen<\/strong><\/h2>\n

Foto: Bestand<\/p>\n

Bier<\/strong>. Es hat im Vergleich zu anderen alkoholischen Getr\u00e4nken mehr Kohlenhydrate und der K\u00f6rper kann es schwer haben, es abzubauen, da die Verdauung durch Alkohol beeintr\u00e4chtigt wird.
\nWein<\/strong>. Manche Menschen bekommen h\u00e4ufiger Durchfall, wenn sie Wein konsumieren. Eine Ursache kann eine Allergie gegen Gerbstoffe in Trauben sein.
\nZubereitete Getr\u00e4nke<\/strong>. \u00dcbersch\u00fcssiger Zucker kann dazu f\u00fchren, dass der Darminhalt schneller ausgeschieden wird.<\/p>\n

Wer ist am meisten von Durchfall bedroht?<\/strong><\/h2>\n

Menschen mit Darmerkrankungen leiden h\u00e4ufiger unter Durchfall, wenn sie Alkohol trinken. Haupts\u00e4chlich solche mit Z\u00f6liakie, Reizdarmsyndrom<\/strong> Y Morbus Crohn<\/strong>.<\/p>\n

Diejenigen, die haben unregelm\u00e4\u00dfige Schlafrhythmen.<\/strong> Studien zeigen, dass ein Mangel an regelm\u00e4\u00dfigem Schlaf den Verdauungstrakt empfindlicher auf die Auswirkungen von Alkohol macht, da er nicht normal ruht.<\/p>\n

Wie kann man Durchfall vermeiden?<\/strong><\/h2>\n

Foto: Shutterstock<\/p>\n

Nicht auf leeren Magen trinken.<\/strong> Essen Sie, bevor Sie Alkohol trinken, wenn sich Essen im Magen befindet, verringert sich die Geschwindigkeit der Alkoholaufnahme und damit das Risiko von Durchfall.
\nVermeiden Sie es, mit Koffein gemischte alkoholische Getr\u00e4nke zu trinken<\/strong>. Koffein kann die Verdauung beschleunigen.
\nVermeiden Sie zuckerhaltige Getr\u00e4nke<\/strong>
\nin Ma\u00dfen trinken <\/strong><\/p>\n

Was tun bei Durchfall durch Alkohol?<\/strong><\/h2>\n

Trinken Sie keinen Alkohol, bis sich Ihre Verdauung wieder normalisiert hat. Trinken Sie viel Fl\u00fcssigkeit wie Wasser, Suppen und Br\u00fchen, um den Fl\u00fcssigkeitsverlust auszugleichen. Essen Sie einige salzige Speisen wie Cracker. Essen Sie kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen. Sie k\u00f6nnen gekochtes Gem\u00fcse, Eier, Reis und H\u00fchnchen essen.<\/p>\n

Vermeiden<\/strong>:\n<\/p>\n

Koffeinhaltige Getr\u00e4nke. Milchprodukte wie Milch, K\u00e4se und Eiscreme. Ja, Sie k\u00f6nnen Joghurt essen. Fetthaltige Lebensmittel. W\u00fcrzige Speisen. Di\u00e4tgetr\u00e4nke. Zuckerfreier Kaugummi und Bonbons, die S\u00fc\u00dfstoffe wie Sorbit, Mannit und Xylit enthalten.<\/p>\n

Konsultieren Sie den Arzt<\/strong> wenn Sie Symptome von Austrocknung, Fieber oder Durchfall haben, die l\u00e4nger als zwei Tage ohne Abnahme anhalten. Lassen Sie sich auch behandeln, wenn Sie starke Bauch- oder Rektalschmerzen haben.\n<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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