{"id":61922,"date":"2023-01-09T07:32:51","date_gmt":"2023-01-09T15:32:51","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/machen-feigen-dick-entdecken-sie-seine-vorteile\/"},"modified":"2023-01-09T07:32:51","modified_gmt":"2023-01-09T15:32:51","slug":"machen-feigen-dick-entdecken-sie-seine-vorteile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/machen-feigen-dick-entdecken-sie-seine-vorteile\/","title":{"rendered":"Machen Feigen dick? Entdecken Sie seine Vorteile"},"content":{"rendered":"
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Die Feigen<\/strong> Es sind Fr\u00fcchte, die viele N\u00e4hrwerte enthalten, einschlie\u00dflich des Energiewerts, der 65 Kalorien pro 100 Gramm enth\u00e4lt.<\/p>\n<\/div>\n

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Laut einem Artikel in Clar\u00edn w\u00fcrde der Verzehr von drei St\u00fccken dieser Frucht aufgrund ihrer Gr\u00f6\u00dfe ungef\u00e4hr der durchschnittlichen Kalorienaufnahme einer Frucht entsprechen.\n<\/p>\n<\/div>\n

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Vor diesem Hintergrund werden wir einige der Vorteile erw\u00e4hnen, die Feigen enthalten: <\/strong>\n<\/p>\n<\/div>\n

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Es enth\u00e4lt zwischen 70 und 80 % Wasser, was bedeutet, dass es Sie mit Feuchtigkeit versorgt. Es hat auch Kohlenhydrate, die f\u00fcr die Energieversorgung des K\u00f6rpers verantwortlich sind, etwa 16 Gramm. Zwei bis drei Gramm Ballaststoffe, die Ihnen zu einer besseren Darmpassage, S\u00e4ttigung und einer besseren Kontrolle des Cholesterinspiegels im Blut verhelfen. Es enth\u00e4lt eine gro\u00dfe Menge an Mineralien wie Kalium, Natrium, Kalzium und Magnesium, die unter anderem Menschen mit Bluthochdruck verbessern, das Nervensystem regulieren, Knochen und Z\u00e4hne bilden und st\u00e4rken. Zu den Vitaminen, die es enth\u00e4lt, geh\u00f6ren A, C und E, die freie Radikale neutralisieren, vorzeitiges Altern und einige Krebsarten verhindern. Zu diesen Vitaminen kommen B1, B2, B3, B5, B6 und B12 hinzu. Ideal f\u00fcr Diabetiker aufgrund des enthaltenen niedrigen glyk\u00e4mischen Index. Diese Frucht kann S\u00fc\u00dfigkeiten ersetzen und ist daher ideal f\u00fcr Menschen, die eine Di\u00e4t einhalten. Und es ist ein gro\u00dfer Vorteil f\u00fcr Menschen mit K\u00f6rperschmerzen, da es entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften hat.<\/p>\n<\/div>\n

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Definitiv, die Feige kann in unsere gesunde Ern\u00e4hrung aufgenommen werden,<\/strong> weil es Sie nicht dick macht, sondern im Gegenteil Ihrem K\u00f6rper mehrere Vorteile bringt.\n<\/p>\n<\/div>\n

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Ebenso k\u00f6nnen Sie konsultieren Sie Ihren Ern\u00e4hrungsberater<\/strong>um Ihre Zweifel zu kl\u00e4ren und Ihnen ein Ern\u00e4hrungsprogramm zu geben, in dem Sie diese Frucht hinzuf\u00fcgen k\u00f6nnen.\n\t \t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n<\/div>\n

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