{"id":67204,"date":"2023-04-12T01:06:52","date_gmt":"2023-04-12T08:06:52","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-du-du-selbst-sein-kannst-16-no-bullsht-schritte\/"},"modified":"2023-04-12T01:06:52","modified_gmt":"2023-04-12T08:06:52","slug":"wie-du-du-selbst-sein-kannst-16-no-bullsht-schritte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-du-du-selbst-sein-kannst-16-no-bullsht-schritte\/","title":{"rendered":"Wie du du selbst sein kannst: 16 No-Bullsh*t-Schritte"},"content":{"rendered":"
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Wer bin ich? Was will ich? Wozu bin ich hier? Das sind die Fragen, die den modernen Menschen umtreiben. <\/span><\/p>\n

Ein konkretes Selbstgef\u00fchl zu haben, ist ein wesentlicher Teil deiner Existenz. <\/span><\/p>\n

Ohne sie werden Sie feststellen, dass Ziele schwerer zu definieren und Ihre Bed\u00fcrfnisse schwerer zu verstehen sind. <\/span><\/p>\n

Zu entdecken, wer Sie sind, muss nicht so abstrakt sein, wie es sich anh\u00f6rt. <\/span><\/p>\n

Hier sind 16 Schritte, die Sie unternehmen k\u00f6nnen, um Ihr gro\u00dfartiges Selbst zu werden:<\/span><\/p>\n

Bevor ich anfange, m\u00f6chte ich Sie \u00fcber einen neuen Workshop zu pers\u00f6nlicher Verantwortung informieren, an dessen Erstellung ich mitgewirkt habe. Ich wei\u00df, dass das Leben nicht immer freundlich oder fair ist. Aber Mut, Ausdauer, Ehrlichkeit \u2013 und vor allem die \u00dcbernahme von Verantwortung \u2013 sind die einzigen M\u00f6glichkeiten, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Schauen Sie sich hier die Werkstatt an. Wenn Sie die Kontrolle \u00fcber Ihr Leben \u00fcbernehmen m\u00f6chten, dann ist dies die Online-Ressource, die Sie brauchen.<\/em><\/p>\n

Schritt 1: Finden Sie heraus, wer Sie sind<\/h2>\n

Ein gro\u00dfer Teil davon, herauszufinden, wer du als Person bist, besteht darin, die spezifischen Pers\u00f6nlichkeitsmerkmale festzunageln, die dich ausmachen<\/span>. <\/span><\/p>\n

Menschen sind meistens eine Kombination ihrer guten und schlechten Eigenschaften, und herauszufinden, welche davon Sie definieren, wird Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen. <\/span><\/p>\n

Beginnen Sie damit, sich nach Ihren Begriffen zu definieren. Bist du lustig? Charmant? Altruistisch? Leidenschaftlich? Weibisch? Aggressiv? B\u00f6swillig? <\/span><\/p>\n

Wenn Sie Ihre pr\u00e4genden Eigenschaften benennen k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie sich selbst ausgewogen sehen. <\/span><\/p>\n

Noch wichtiger ist, dass es Sie ermutigt, sich Ihrer selbst bewusst zu werden und das Gute vom Schlechten zu unterscheiden.<\/span><\/p>\n

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Schritt 2: Reflektieren Sie alte Werte vs. neue<\/h2>\n

Machen Sie nicht den Fehler zu glauben, dass unsere pr\u00e4genden Pers\u00f6nlichkeitsmerkmale in Stein gemei\u00dfelt sind. <\/span><\/p>\n

Ihre politische Orientierung, religi\u00f6se Einstellung und sexuelle Pr\u00e4ferenz, egal wie stark Sie diese Eigenschaften empfinden, erkennen Sie, dass sie sich zwangsl\u00e4ufig \u00e4ndern werden, wenn Sie sich zu einer volleren Person entwickeln.<\/span><\/p>\n

Menschen sind dynamisch. Nur weil du an eine Sache glaubst, hei\u00dft das nicht, dass du nicht an eine andere glauben kannst. <\/span><\/p>\n

Seien Sie offen f\u00fcr die M\u00f6glichkeit unterschiedlicher, sogar widerspr\u00fcchlicher Ansichten. Sich \u00e4ndernde \u00dcberzeugungen machen Sie nicht zu einer unauthentischen Person. <\/span><\/p>\n

Denken Sie daran, dass der menschliche Geist sehr wandlungsf\u00e4hig ist und dass Sie dieses nat\u00fcrliche Ph\u00e4nomen akzeptieren sollten. <\/span><\/p>\n

Schritt 3: Konzentrieren Sie sich nicht auf die Vergangenheit<\/h2>\n

Jeder hat einen erschreckenden Moment. Du warst vielleicht in der Vergangenheit unsensibel, egoistisch oder hinterh\u00e4ltig, aber das bedeutet nicht, dass du f\u00fcr den Rest deines Lebens f\u00fcr altes Verhalten b\u00fc\u00dfen musst. <\/span><\/p>\n

Treten Sie einen Schritt zur\u00fcck und atmen Sie. Vergessen Sie nicht den Kontext Ihres Verhaltens und denken Sie daran, es in der Vergangenheit zu platzieren. <\/span><\/p>\n

Ihre bisherigen Entscheidungen und Verhaltensweisen sind zwar wirkungsvoll, definieren aber nicht, wer Sie sind, geschweige denn, in wen Sie sich verwandeln werden, wenn Sie zu einer volleren Person heranwachsen.<\/span><\/p>\n

Es ist unglaublich ungesund, sich st\u00e4ndig an Dingen zu n\u00f6rgeln, die man in der Vergangenheit getan hat. Investieren Sie in die Kunst des Loslassens und Weitermachens.<\/span><\/p>\n

(Verantwortung zu \u00fcbernehmen ist die wichtigste Eigenschaft, die man im Leben besitzen kann. Sehen Sie sich hier unseren sachlichen Leitfaden zur \u00dcbernahme von Verantwortung an).<\/em><\/p>\n

Schritt 4: Vergleichen Sie sich nicht mit anderen<\/h2>\n

Wenn Sie versuchen zu verstehen, wer Sie als Individuum sind, wird es verlockend sein, sich mit anderen zu vergleichen. <\/span><\/p>\n

Wir sind umgeben von sch\u00f6neren, erfolgreicheren und ansprechenderen Versionen von uns selbst, und diese allein k\u00f6nnen unser Selbstvertrauen zerst\u00f6ren und uns in eine Spirale der Nachahmung versetzen. <\/span><\/p>\n

Es ist leicht, nicht zu m\u00f6gen, wer du bist, und deine Pers\u00f6nlichkeit auf die eines anderen zu st\u00fctzen, weil er gro\u00dfartig, lustig oder reich ist. <\/span><\/p>\n

Dies wird jedoch nur Ihr Wachstum ersticken und Sie daran hindern, Ihr wahres Selbst zu entdecken. <\/span><\/p>\n

Wieder einmal werden Sie in ein Muster falscher Selbstfindung verfallen und am Ende eine Persona erschaffen, anstatt Ihre Pers\u00f6nlichkeit zu entdecken.<\/span><\/p>\n

Schritt 5: \u00dcbernehmen Sie die Verantwortung f\u00fcr Ihr Leben<\/strong><\/h2>\n

Der beste Weg, um Ihr gro\u00dfartiges Selbst zu werden, besteht darin, die ultimative Verantwortung f\u00fcr alles in Ihrem Leben zu \u00fcbernehmen.<\/p>\n

Ich wei\u00df, dass schlimme Dinge im Leben passieren und nicht immer deine Schuld ist.<\/p>\n

Aber die einfache Wahrheit ist, dass Sie letztendlich f\u00fcr alles verantwortlich sind, was in Ihrem Leben passiert. Auch wenn Sie schlimme Dinge nicht immer verhindern k\u00f6nnen, haben Sie die volle Kontrolle dar\u00fcber, wie Sie darauf reagieren.<\/p>\n

Denn die Realit\u00e4t ist, dass DU letztendlich f\u00fcr alles verantwortlich bist, einschlie\u00dflich f\u00fcr dein Gl\u00fcck und Ungl\u00fcck, Erfolge und Misserfolge und daf\u00fcr, wie du auf deine Herausforderungen reagierst.<\/p>\n

Ich m\u00f6chte kurz mit Ihnen teilen, wie die \u00dcbernahme von Verantwortung mein eigenes Leben ver\u00e4ndert hat.<\/p>\n

Wussten Sie, dass ich vor 6 Jahren \u00e4ngstlich und ungl\u00fccklich war und jeden Tag in einem Lagerhaus arbeitete?<\/p>\n

Ich steckte in einem hoffnungslosen Kreislauf fest und hatte keine Ahnung, wie ich da rauskommen sollte.<\/p>\n

Meine L\u00f6sung war, meine Opfermentalit\u00e4t auszumerzen und f\u00fcr alles in meinem Leben die pers\u00f6nliche Verantwortung zu \u00fcbernehmen. Ich habe hier \u00fcber meine Reise geschrieben.<\/p>\n

Schneller Vorlauf bis heute und meine Website hilft Millionen von Menschen, radikale Ver\u00e4nderungen in ihrem eigenen Leben vorzunehmen. Wir haben uns zu einer der weltweit gr\u00f6\u00dften Websites zu Achtsamkeit und praktischer Psychologie entwickelt.<\/p>\n

Hier geht es nicht um Prahlerei, sondern um zu zeigen, wie m\u00e4chtig es sein kann, Verantwortung zu \u00fcbernehmen \u2026<\/p>\n

\u2026 Weil auch Sie Ihr eigenes Leben ver\u00e4ndern k\u00f6nnen, indem Sie es vollst\u00e4ndig in die Hand nehmen.<\/p>\n

Um Ihnen dabei zu helfen, habe ich mit meinem Bruder Justin Brown zusammengearbeitet, um einen Online-Workshop zur pers\u00f6nlichen Verantwortung zu erstellen. Wir geben Ihnen einen einzigartigen Rahmen, um Ihr bestes Selbst zu finden und kraftvolle Dinge zu erreichen.<\/p>\n

Es hat sich schnell zum beliebtesten Workshop von Ideapod entwickelt. Schau es dir hier an.<\/p>\n

Wenn Sie die Kontrolle \u00fcber Ihr Leben \u00fcbernehmen m\u00f6chten, wie ich es vor 6 Jahren getan habe, dann ist dies die Online-Ressource, die Sie brauchen.<\/p>\n

Hier nochmal ein Link zu unserem Bestseller-Workshop.<\/p>\n

Schritt 6: Konzentrieren Sie sich auf Ihr Wachstum, ignorieren Sie, was die Leute \u00fcber Sie sagen<\/h2>\n

Akzeptiere die Tatsache, dass andere Menschen an deinen Motiven zweifeln und deine Authentizit\u00e4t in Frage stellen. <\/span><\/p>\n

Personen, die auf die eine oder andere Weise Teil Ihres Lebens waren, werden immer \u00e4ltere Versionen von Ihnen als Referenz verwenden, was angesichts der gro\u00dfen Kluft zwischen dem, was Sie waren, und dem, was Sie sein m\u00f6chten, entmutigend sein k\u00f6nnte. <\/span><\/p>\n

Sie werden versucht sein, etwas \u00fcber Ihre Reise zu sagen und die Leute anzurufen. <\/span><\/p>\n

Halten Sie sich mit bissigen Bemerkungen zur\u00fcck und denken Sie daran, warum Sie das tun: Es ist f\u00fcr niemand anderen als f\u00fcr Sie selbst. <\/span><\/p>\n

Du machst das, weil du eine bessere Version deiner selbst werden willst. <\/span><\/p>\n

Schritt 7: Dr\u00fccken Sie Ihre Individualit\u00e4t aus<\/h2>\n

Wenn Sie immer sicherer werden, was Sie zu einem einzigartigen Individuum macht, sollten Sie Verkaufsstellen finden, die diese Eigenschaften best\u00e4tigen. <\/span><\/p>\n

Finden Sie zumindest Plattformen, auf denen Sie sich und Ihre Individualit\u00e4t frei ausdr\u00fccken k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n

M\u00f6chten Sie sich durch Kleidung ausdr\u00fccken? Fortfahren. M\u00f6chten Sie anfangen, \u00fcber Ihre Gedanken und Meinungen zu bloggen? Richten Sie eins ein. <\/span><\/p>\n

Dieser Schritt hat einen zweifachen Zweck: Erstens k\u00f6nnen Sie sich als Person ausleben; Zweitens stellen Sie sich selbst auf die Probe. <\/span><\/p>\n

Sie finden Wege, Ihre Ihrer Meinung nach charakteristischen Eigenschaften zu konkretisieren und zu sehen, ob sie f\u00fcr Sie selbstverst\u00e4ndlich sind.<\/span><\/p>\n

Schritt 8: Akzeptiere deine Emotionen, ohne sie zu bewerten <\/strong><\/h2>\n

Wann immer wir eine negative Emotion erleben, ist unser erster Instinkt, sie zu ignorieren oder zu verdr\u00e4ngen.<\/p>\n

Und das ist fair genug. Diese Gef\u00fchle k\u00f6nnen schmerzhaft und schwer zu handhaben sein.<\/p>\n

Wenn wir jedoch unsere Emotionen ablehnen, verleugnen wir einen Teil von uns selbst.<\/p>\n

Nun, ich sage nicht, dass wir uns in unseren negativen Emotionen suhlen sollten.<\/p>\n

Stattdessen sollten wir sie anerkennen und akzeptieren.<\/p>\n

Das bedeutet, dass Sie Ihre Emotionen zulassen, ohne sie negativ zu beurteilen oder zu versuchen, sie zu \u00e4ndern.<\/p>\n

Es geht darum zu verstehen, dass Sie Ihre Emotionen nicht \u00e4ndern m\u00fcssen. Sie werden dir keinen Schaden zuf\u00fcgen.<\/p>\n

Die Forschung zeigt, dass das Erlernen des Akzeptierens von Emotionen zu einer stabilen emotionalen Belastbarkeit f\u00fchrt.<\/p>\n

Es f\u00fchrt auch zu einem besseren Verst\u00e4ndnis von sich selbst und warum Ihre Emotionen auf bestimmte Weise reagieren.<\/p>\n

Das bedeutet nicht freiwilliges Leiden. Es bedeutet nur, dass du anerkennst, was du f\u00fchlst.<\/p>\n

Sobald Sie das getan haben, k\u00f6nnen Sie weitermachen und sich auf Ihre Aktionen konzentrieren.<\/p>\n

Am Ende, wenn Sie in der Lage sind, sich selbst und all Ihre Emotionen zu akzeptieren, werden Sie leichter in der Lage sein, Ihr wahres Selbst zu sein.<\/p>\n

[To learn techniques to accept your emotions and calm your mind, check out my new no-nonsense guide to using Buddhism for a better life here].<\/em><\/p>\n

Schritt 9: Mit wem umgibst du dich?<\/strong><\/h2>\n

Dies ist von entscheidender Bedeutung, wenn Sie herausfinden m\u00f6chten, wer Sie tats\u00e4chlich sind.<\/p>\n

Wenn du dich mit sch\u00e4dlichen und giftigen Menschen umgibst, wirst du nicht in der Lage sein, dein wahres Selbst zu sein.<\/p>\n

Du wirst nerv\u00f6s sein, deine negativen Eigenschaften zu offenbaren, weil du wei\u00dft, dass sie dich l\u00e4stern und \u00e4rgern werden.<\/p>\n

Wir alle werden davon beeinflusst, mit wem wir unsere Zeit verbringen. Wenn sie sch\u00e4dlich und giftig sind, werden sie deine Pers\u00f6nlichkeit mit der Zeit negativer und giftiger machen.<\/p>\n

Entscheide dich daf\u00fcr, Zeit mit Menschen zu verbringen, die aufrichtig und optimistisch sind. Menschen, die andere nicht st\u00e4ndig beurteilen. Menschen, die freundlich und r\u00fccksichtsvoll zu anderen sind.<\/p>\n

Um dein wahres Ich zu sein, musst du dich wohl dabei f\u00fchlen, deine Unsicherheiten und deine einzigartigen Leckerbissen anderen gegen\u00fcber zu offenbaren.<\/p>\n

Wenn Sie in der Lage sind, sich mit anderen vollst\u00e4ndig auszudr\u00fccken, wird es Ihnen viel leichter fallen, Sie selbst zu sein. Sie werden auch ein besserer Mensch.<\/p>\n

Schritt 10: Stehen Sie f\u00fcr Ihre Werte ein <\/h2>\n

Es sind nicht nur deine Hobbys und deine Pers\u00f6nlichkeit, die dich ausmachen. Die Dinge, f\u00fcr die Sie stehen, spiegeln ma\u00dfgeblich Ihre Identit\u00e4t wider. <\/span><\/p>\n

Selbst das Schweigen \u00fcber bestimmte Kontroversen sagt viel \u00fcber Sie als Person aus, also w\u00e4hlen Sie Ihre K\u00e4mpfe gewissenhaft aus. <\/span><\/p>\n

Schritt 11: Seien Sie zuversichtlich, wer Sie sind<\/h2>\n

Wenn Sie sich wohler in Ihrer Haut f\u00fchlen, werden Sie Kritikern gegen\u00fcberstehen, die alles an Ihnen herausfordern werden. <\/span><\/p>\n

Es ist normal, sich ersch\u00fcttert zu f\u00fchlen, aber lassen Sie kurze Momente des Selbstzweifels nicht zu Unsicherheit werden. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie aus Widrigkeiten st\u00e4rker und sicherer als je zuvor hervorgehen k\u00f6nnen, werden Sie die Tatsache genie\u00dfen, dass Sie Ihrem gro\u00dfartigen Selbst einen Schritt n\u00e4her gekommen sind. <\/span><\/p>\n

Schritt 12: Akzeptieren Sie die \u00c4nderung<\/h2>\n

Du verbringst Wochen, Monate, Jahre damit, herauszufinden, wer du als Person bist. Wie bei Schritt 2 wird der Zeitpunkt kommen, an dem Ihre aktuellen Werte keinen Sinn mehr machen.<\/span><\/p>\n

Sie werden das Gef\u00fchl haben, dass bestimmte \u00dcberzeugungen irrelevant sind, und Sie werden anfangen, die Dinge, die Sie denken und tun, in Frage zu stellen<\/span><\/p>\n

Es ist leicht, sich bei ihnen falsch zu f\u00fchlen, aber tun Sie Ihr Bestes, dies nicht zu tun. Denken Sie daran, dass Sie eine dynamische Person sind. <\/span><\/p>\n

Ver\u00e4nderungen sollten zu einem unvermeidlichen und willkommenen Teil von Ihnen werden, wenn Sie neue Erfahrungen im Leben sammeln.<\/span><\/p>\n

Schritt 13: Gehen Sie raus und trainieren Sie <\/strong><\/h2>\n

Das mag dir vielleicht nicht gefallen, aber Bewegung ist wahrscheinlich eine der bew\u00e4hrtesten nat\u00fcrlichen Methoden, damit du dich besser f\u00fchlst.<\/p>\n

Sie f\u00fchlen sich ges\u00fcnder, gl\u00fccklicher und Ihr Selbstwertgef\u00fchl wird sich verbessern. Indem Sie Ihr Selbstwertgef\u00fchl verbessern, werden Sie stolzer darauf sein, der zu sein, der Sie wirklich sind.<\/p>\n

Laut Harvard Health ist aerobes Training genauso wichtig f\u00fcr Ihren Kopf wie f\u00fcr Ihr Herz:<\/p>\n

\u201eRegelm\u00e4\u00dfige Aerobic-\u00dcbungen werden Ihrem K\u00f6rper, Ihrem Stoffwechsel, Ihrem Herzen und Ihrem Geist bemerkenswerte Ver\u00e4nderungen bringen. Es hat eine einzigartige F\u00e4higkeit, zu erheitern und zu entspannen, f\u00fcr Stimulation und Ruhe zu sorgen, Depressionen entgegenzuwirken und Stress abzubauen. Es ist eine h\u00e4ufige Erfahrung unter Ausdauersportlern und wurde in klinischen Studien best\u00e4tigt, in denen \u00dcbungen erfolgreich zur Behandlung von Angstst\u00f6rungen und klinischen Depressionen eingesetzt wurden. Wenn Athleten und Patienten psychologische Vorteile aus dem Training ziehen k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie das auch.\u201c<\/p>\n

Also, wie macht dich das Training konkret zu deinem wahren Selbst?<\/p>\n

Denn Bewegung ist ein bekannter Stimmungsaufheller. Und wenn Sie sich gut f\u00fchlen, k\u00f6nnen sich weniger Selbstzweifel und Selbsthass einschleichen. Sie werden sich freier f\u00fchlen, der zu sein, der Sie wirklich sind.<\/p>\n

Schritt 14: Tu, was du sagst <\/strong><\/h2>\n

Wenn du stolz auf dich und wer du bist sein willst, handle dann, wenn du sagst, dass du handeln wirst.<\/p>\n

Wir alle kennen Leute, die sagen, dass sie etwas tun werden; dann tun sie es nie.<\/p>\n

Wie geht es dir…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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