{"id":67616,"date":"2023-04-12T14:56:19","date_gmt":"2023-04-12T21:56:19","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/14-grose-anzeichen-dafur-dass-sie-in-einer-co-abhangigen-freundschaft-sind\/"},"modified":"2023-04-12T14:56:19","modified_gmt":"2023-04-12T21:56:19","slug":"14-grose-anzeichen-dafur-dass-sie-in-einer-co-abhangigen-freundschaft-sind","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/14-grose-anzeichen-dafur-dass-sie-in-einer-co-abhangigen-freundschaft-sind\/","title":{"rendered":"14 gro\u00dfe Anzeichen daf\u00fcr, dass Sie in einer co-abh\u00e4ngigen Freundschaft sind"},"content":{"rendered":"
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Gegenseitige Abh\u00e4ngigkeit und Unterst\u00fctzung sind gro\u00dfartig, aber Co-Abh\u00e4ngigkeit ist etwas ganz anderes.<\/p>\n

Sie kennen vielleicht Co-Abh\u00e4ngigkeit in romantischen Beziehungen als ein Muster, bei dem Sie andere suchen, um Sie zu reparieren und zu \u201eretten\u201c, oder andere suchen, um Sie zu reparieren und zu retten. Es ist im Grunde eine Sucht nach jemandem, anstatt ihn zu lieben.<\/p>\n

Co-abh\u00e4ngige Freundschaft ist \u00e4hnlich. Es geht darum, Freunde als Menschen zu haben, die man benutzt, anstatt eine echte Beziehung, Respekt und Verbindung zu haben.<\/p>\n

Leider k\u00f6nnen co-abh\u00e4ngige Freundschaften sogar Freundschaften vertuschen und verzerren, die das Potenzial haben, real zu sein, aber am Ende in Manipulation, Schuld, Schuld und transaktionale Machtdynamiken versunken sind.<\/p>\n

Co-Abh\u00e4ngigkeit kann uns in Jahren vergeudeter Energie gefangen halten, m\u00fcde Muster aufw\u00e4rmen und uns selbst und anderen Schaden zuf\u00fcgen.<\/p>\n

Co-Abh\u00e4ngigkeit schw\u00e4cht uns und ist ein Versuch, unsere Macht und Identit\u00e4t au\u00dferhalb von uns selbst zu finden.<\/p>\n

Es funktioniert nicht.<\/p>\n

Co-abh\u00e4ngige Freundschaften funktionieren auch nicht.<\/p>\n

Tats\u00e4chlich kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass sie oft dazu neigen, auf epische Weise abzust\u00fcrzen und zu brennen.<\/p>\n

Was genau ist \u201ekoabh\u00e4ngige Freundschaft\u201c?<\/h2>\n

Co-abh\u00e4ngige Freundschaft ist im Grunde eine einseitige Freundschaft. Es ist, wenn Sie erwarten, dass Ihr Freund immer kommt, um Sie zu retten und Sie zu retten, oder sich Ihre endlosen Beschwerden anh\u00f6rt, aber selten f\u00fcr sie da ist.<\/p>\n

Alternativ ist es, wenn Sie st\u00e4ndig versuchen, Ihrem Freund zu helfen und das Leben zu verbessern, und sich schuldig oder unw\u00fcrdig f\u00fchlen, wenn Sie keinen Erfolg haben.<\/p>\n

Co-abh\u00e4ngige Freundschaft ist bedingte Freundschaft: Es ist eine Freundschaft, die auf einem Kreislauf von Bed\u00fcrftigkeit und Notwendigkeit, gebraucht zu werden, aufgebaut ist.<\/p>\n

Es ist eine Freundschaft, die darauf aufgebaut ist, unsere pers\u00f6nliche Macht abzugeben.<\/p>\n

Und als solche ist eine co-abh\u00e4ngige Freundschaft eine Sackgasse. Es kann in Gef\u00fchlen der Entt\u00e4uschung, des Verrats und der T\u00e4uschung enden.<\/p>\n

Wenn eine co-abh\u00e4ngige Freundschaft scheitert, kann es sich anf\u00fchlen, als w\u00e4re Ihr Freund immer nur ein falscher Freund gewesen, der Sie als \u201eMitleid\u201c-Objekt benutzt hat, um sich kompetent und \u00fcberlegen zu f\u00fchlen, oder der das Opfer gespielt hat, um Ihre Energie zu saugen, ohne ihn jemals wirklich wertzusch\u00e4tzen und zu respektieren Sie als respektable Person.<\/p>\n

Woher kommt Co-Abh\u00e4ngigkeit?<\/h2>\n

Co-Abh\u00e4ngigkeit kommt oft von Kindheitserfahrungen und -mustern, bei denen wir Best\u00e4tigung, Zustimmung und Unterst\u00fctzung von einer Autorit\u00e4tsperson suchen und uns darauf verlassen, dass sie uns rettet, oder wo wir in Positionen aufgewachsen sind, in denen von uns erwartet wurde, dass wir alles \u201ereparieren\u201c und tun uns selbst.<\/p>\n

Das erste Muster neigt dazu, jemanden in eine \u201eOpfer\u201c-Position zu versetzen, w\u00e4hrend das zweite ihn in eine \u201eRetter\u201c-Rolle versetzt.<\/p>\n

Beide Teile des co-abh\u00e4ngigen Ganzen haben ein Grundgef\u00fchl, \u201enicht gut genug\u201c zu sein, mehr zu brauchen oder mehr tun zu m\u00fcssen, um vollst\u00e4ndig zu sein.<\/p>\n

Beide enden in Entt\u00e4uschung, Wut, Traurigkeit und einem Verlust der pers\u00f6nlichen Macht.<\/p>\n

Wenn Sie sich fragen, ob Sie es mit einer co-abh\u00e4ngigen Freundschaft zu tun haben, die Ihnen oder jemand anderem die Energie raubt, dann ist diese Liste genau das Richtige f\u00fcr Sie.<\/p>\n

Vierzehn Zeichen einer co-abh\u00e4ngigen Freundschaft. Auf geht’s.<\/p>\n

14 Anzeichen daf\u00fcr, dass Sie in einer co-abh\u00e4ngigen Freundschaft sind \u2026<\/h2>\n<\/p>\n

1) Dein Freund saugt den ganzen \u201eFreundsauerstoff\u201c auf<\/h3>\n

Was ich damit meine, ist, dass co-abh\u00e4ngige Freundschaft oft alles verzehrend sein kann. Es bleibt nicht viel Zeit, Energie oder mentale Aufmerksamkeit f\u00fcr andere Freundschaften \u2013 manchmal sogar f\u00fcr die eigene Familie.<\/p>\n

Ob Sie der Geber (\u201eRetter\u201c) oder der Nehmer (\u201eOpfer\u201c) sind, Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihre Freundschaft den gesamten Sauerstoff Ihres Freundes verbraucht.<\/p>\n

Egal was passiert, du rufst sie an.<\/p>\n

Man verbringt quasi standardm\u00e4\u00dfig Zeit miteinander, auch wenn einem gerade nicht so richtig danach ist.<\/p>\n

Sie nehmen einander als selbstverst\u00e4ndlich hin, erwarten aber immer mehr.<\/p>\n

Es ist ein \u00fcberw\u00e4ltigender Zyklus und beginnt, andere Verbindungen und potenzielle Freundschaften zu verdr\u00e4ngen, was zu vielen verpassten Gelegenheiten und Erfahrungen f\u00fchrt.<\/p>\n

2) Die Hilfe flie\u00dft nur in eine Richtung<\/h3>\n

Bei einer co-abh\u00e4ngigen Freundschaft geht es um einen Geber und einen Nehmer. Wenn Sie der Geber sind, werden Sie feststellen, dass die Hilfe und das Mitgef\u00fchl nur in eine Richtung flie\u00dfen.<\/p>\n

Dies kann zu einem beunruhigenden Mangel an Hilfe im eigenen Leben f\u00fchren.<\/p>\n

Du verbringst so viel Zeit damit, Retter f\u00fcr deinen Freund zu spielen und ihm zuzuh\u00f6ren oder in seinen herausfordernden Lebenssituationen zu sein, dass du schockiert zur\u00fccktrittst, wenn du merkst, dass dein eigenes Leben ein Chaos ist.<\/p>\n

Es ist, als w\u00fcrde man einem Freund helfen, f\u00fcr zwei Wochen in sein Haus einzuziehen, nur um festzustellen, dass man derzeit obdachlos ist.<\/p>\n

Es ist kein tolles Gef\u00fchl, und dieser Verzicht auf Bed\u00fcrfnisse als Geber kann zu einigen wirklich desillusionierenden Erfahrungen und zerbrochenen Freundschaften f\u00fchren, wenn man nicht aufpasst und es nicht im Keim erstickt.<\/p>\n

3) Du bist eifers\u00fcchtig, wenn dein Freund eine Beziehung eingeht<\/h3>\n

Dies ist die \u00e4lteste Geschichte im Buch, und nein, das bedeutet nicht, dass Sie heimlich scharf auf Ihren Freund sind.<\/p>\n

Was es bedeutet ist, dass Sie ungesund von ihnen abh\u00e4ngig sind und ihr Eintritt in eine neue Beziehung den bed\u00fcrftigen, gierigen Teil von Ihnen abhakt, der denkt, dass Sie mit Ihrer co-abh\u00e4ngigen Freundschaft nicht gut genug sind.<\/p>\n

Das Klischee ist, dass jemand eine Beziehung eingeht und seine Freunde sich dar\u00fcber \u00e4rgern, dass sie anscheinend nie mehr Zeit haben, \u201emit den Jungs abzuh\u00e4ngen\u201c oder \u201eeinen M\u00e4delsabend zu machen\u201c, und das ist eine ziemlich normale Reaktion f\u00fcr Freunde Gruppen, die sich abgeh\u00e4ngt oder vernachl\u00e4ssigt f\u00fchlen \u2026<\/p>\n

Aber die Reaktion eines co-abh\u00e4ngigen Freundes darauf, dass Sie eine Beziehung eingehen, ist viel spezifischer und intensiver.<\/p>\n

Wenn Sie der Geber sind, werden Sie sich sch\u00e4men und sich schuldig f\u00fchlen, weil Sie wissen, dass der Nehmer sich dar\u00fcber \u00e4rgert, dass Sie nicht mehr so \u200b\u200bviel Energie und Zeit f\u00fcr ihn haben.<\/p>\n

Wenn Sie der Abnehmer sind, werden Sie sich von Ihrem Freund im Stich gelassen und \u201everraten\u201c f\u00fchlen und den inneren Glauben haben, dass er jemand anderen \u00fcber Sie gestellt hat, weil Sie \u201enicht gut genug\u201c sind und \u201enicht repariert werden k\u00f6nnen\u201c.<\/p>\n

Wenn der Nehmer derjenige in einer Beziehung ist, f\u00fchlt sich der Geber gezwungen, ihm zu helfen, jedes Problem zu l\u00f6sen, auf das er st\u00f6\u00dft, und er wird sich ver\u00e4rgert und unterbewertet f\u00fchlen, wenn der Nehmer nicht mehr so \u200b\u200bviel Zeit oder \u201eVerwundbarkeit\u201c hat, um ihm gegen\u00fcber zu zeigen, und nicht so viele Probleme, vor denen man sich retten kann.<\/p>\n

Der Geber kann sogar heimlich hoffen, dass die Beziehung seines Freundes eine schwierige Phase durchl\u00e4uft, damit er oder sie sich wieder gebraucht und gesch\u00e4tzt f\u00fchlen kann.<\/p>\n

Wenn der Geber neu in einer Beziehung ist, wird er den starken Eindruck haben, dass er einfach \u00fcberhaupt nicht gl\u00fccklich \u00fcber Ihren Erfolg ist, und sich \u00e4rgern, vielleicht sogar in der Hoffnung, dass Ihre Beziehung scheitert, damit er wieder Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit haben kann.<\/p>\n

Klingt nicht nach echter Freundschaft, oder?<\/p>\n

Hinweis: Dies ist eines der gr\u00f6\u00dften Warnsignale f\u00fcr eine co-abh\u00e4ngige Freundschaft, also behalte es im Hinterkopf.<\/p>\n

4) Epische Ebenen emotionaler Abh\u00e4ngigkeit<\/h3>\n

Emotionales Teilen, Verbinden und Erkunden? Melden Sie mich an.<\/p>\n

Emotionale Bindung und Abh\u00e4ngigkeit? Harter Pass.<\/p>\n

Co-abh\u00e4ngige Freundschaft ist durch solche Dinge gekennzeichnet. Zwei Menschen, die auf ungesunde Weise verstrickt sind und sich gegenseitig \u201ebenutzen\u201c, um ihre eigenen Komplexe und Muster zu erf\u00fcllen.<\/p>\n

W\u00e4hrend eine gesunde Freundschaft eine starke emotionale Bindung und Teilung haben wird, hat eine co-abh\u00e4ngige Freundschaft transaktionale und abh\u00e4ngige emotionale Bindungen.<\/p>\n

Wenn ein Freund traurig ist, beugt sich der andere zu gro\u00dfen L\u00e4ngen, um ihn aufzuheben.<\/p>\n

Wenn der Geber keine Zeit hat oder eine Beziehung eingeht, klappt der Nehmer seinen Deckel auf.<\/p>\n

Wenn der Nehmer aufh\u00f6rt, so viel Hilfe zu brauchen, f\u00fchlt sich der Geber unn\u00f6tig und unterbewertet und \u00e4rgert sich \u00fcber den Erfolg seines Freundes.<\/p>\n

Co-abh\u00e4ngige Freundschaft ist im Grunde die Opferolympiade, und am Ende gibt es keinen wirklichen Gewinner \u2013 und keine echte Freundschaft.<\/p>\n

5) Du gibst entweder immer oder nimmst immer<\/h3>\n

In einer co-abh\u00e4ngigen Freundschaft gibt man entweder immer oder man nimmt immer.<\/p>\n

Wenn Sie dieses Muster durchbrechen und sich etwas lockern, bekommen Sie vielleicht ein \u201eseltsames\u201c Gef\u00fchl, als w\u00e4ren Sie in einer Freundschaft, an die Sie nicht gew\u00f6hnt sind, die sich irgendwie seltsam oder unn\u00f6tig anf\u00fchlt.<\/p>\n

Sobald Sie wieder in das co-abh\u00e4ngige Muster versinken, werden Sie dieses \u201egute alte\u201c Gef\u00fchl bekommen.<\/p>\n

Aber dieses \u201egute alte\u201c Gef\u00fchl h\u00e4lt Sie \u2013 und Ihren Freund \u2013 tats\u00e4chlich am Boden.<\/p>\n

Auch wenn es sich kurzfristig gut anf\u00fchlen kann, jemanden zu haben, der dich auf deine alten Gewohnheiten zur\u00fcckfallen l\u00e4sst und dich wieder in die Opferrolle oder einen Retterkomplex zur\u00fcckversetzt, wird es dich am Ende sabotieren.<\/p>\n

Es h\u00e4lt Sie im Kreislauf der Co-Abh\u00e4ngigkeit und n\u00e4hrt Gef\u00fchle der Unw\u00fcrdigkeit, und bis Sie selbstbegrenzende \u00dcberzeugungen und Blockaden in Ihrem K\u00f6rper und Geist durchbrechen, werden Sie dazu neigen, dieselben m\u00fcden Muster zu erleben.<\/p>\n

6) Sie lagern die Entscheidungsfindung an sie aus<\/h3>\n

Es ist v\u00f6llig in Ordnung, sich mit Ihren Freunden zu treffen und ihre Meinung zu Entscheidungen einzuholen. Das mache ich die ganze Zeit.<\/p>\n

Du wahrscheinlich auch. (Nein, das nicht, komm schon, das ist eine familienfreundliche Seite, Leute \u2026 zwinker).<\/p>\n

Aber in einer co-abh\u00e4ngigen Freundschaft geht es nicht um Teilen und F\u00fcrsorge, sondern um Vertrauen und darum, Ihre Entscheidungsfindung tats\u00e4chlich auszulagern.<\/p>\n

Neuer Job, neue Beziehung, Familienprobleme, spirituelle Probleme, geistige oder k\u00f6rperliche Herausforderungen, die einige gro\u00dfe Entscheidungen erfordern?<\/p>\n

Der co-abh\u00e4ngige Freund wendet sich an seine \u201eandere H\u00e4lfte\u201c und l\u00e4sst es auf sie fallen.<\/p>\n

Das \u201eOpfer\u201c erwartet, dass sein \u201eRetter\u201c-Freund einen Cent einschaltet und die Entscheidungen seines Lebens f\u00fcr sie trifft.<\/p>\n

Der \u201eRetter\u201c erwartet von seinem \u201eOpfer\u201c-Freund, dass er ihm die gr\u00f6\u00dften Entscheidungen anvertraut, bis hin zu Dingen wie wen er heiraten soll oder ob er in eine neue Karriere wechseln soll.<\/p>\n

Ja, Sie haben es erraten! Dazu geh\u00f6rt auch, Lob oder Tadel auf sich zu nehmen, wenn sich diese Entscheidungen auszahlen oder seitw\u00e4rts gehen.<\/p>\n

7) Dein Freundeskreis ist geschlossen<\/h3>\n

In einer co-abh\u00e4ngigen Freundschaft ist kein Platz f\u00fcr mehr Freunde. Es ist ein geschlossener Kreis: Es ist ein VIP-Bereich mit nur zwei Pl\u00e4tzen (oder einem Platz, wenn Sie co-abh\u00e4ngige Freunde sind, die zuf\u00e4llig auch platonische Kuschelfreunde sind).<\/p>\n

Aber ernsthaft \u2026<\/p>\n

Wenn Sie in einer co-abh\u00e4ngigen Freundschaft sind, m\u00f6chten Sie keine Neuzug\u00e4nge.<\/p>\n

Sie m\u00f6chten, dass die Dinge so bleiben, wie sie immer waren, und Sie m\u00f6chten, dass Ihre co-abh\u00e4ngige andere H\u00e4lfte ganz f\u00fcr Sie allein ist.<\/p>\n

Sie wollen keine Platzhalter, die das \u201eGute\u201c unterbrechen, von dem Sie denken, dass Sie es am Laufen haben.<\/p>\n

Co-abh\u00e4ngige Freundschaft ist eine Mitleids- und Machttrip-Party zu zweit. Es ist sowieso nicht wirklich Platz f\u00fcr jemand anderen, und selbst wenn einer von euch sie hereinlassen m\u00f6chte, werden sie wahrscheinlich bald verschwinden, sobald sie die Kaskade der Co-Abh\u00e4ngigkeit um sich herum bemerken.<\/p>\n

8) Sie haben das Gef\u00fchl, dass Sie sie benutzen oder von ihnen benutzt werden<\/h3>\n

Wenn Sie derjenige sind, der immer erwartet, dass Ihr Freund Ihr Leben in Ordnung bringt, dann bekommen Sie vielleicht den starken Eindruck, dass Sie Ihren Freund benutzen.<\/p>\n

Wenn du ihnen immer am n\u00e4chsten zu sein scheinst, wenn du etwas brauchst, aber nicht f\u00fcr die lustigen Zeiten.<\/p>\n

In co-abh\u00e4ngigen Beziehungen \u2013 und Freundschaften \u2013 werden Sie entweder das Gef\u00fchl haben, Ihren Freund zu benutzen oder von ihm benutzt zu werden.<\/p>\n

Wenn es dir nicht wirklich wichtig ist, wie es ihnen geht, aber du erwartest, dass sie sich nach hinten beugen, um sich darum zu k\u00fcmmern und anzusprechen, was in deinem Leben vor sich geht.<\/p>\n

Wenn Sie das sind, dann fangen Sie vielleicht an, ein wachsendes Gef\u00fchl von Schuld und Scham dar\u00fcber zu empfinden, wie Sie jemanden benutzen, der sich um Sie sorgt \u2026<\/p>\n

Oder Sie haben als Geber das Gef\u00fchl, nur ein wenig (oder viel) benutzt zu werden.<\/p>\n

Unabh\u00e4ngig von Ihrer wirklichen Zuneigung zu Ihrem Amigo k\u00f6nnen Sie den starken Eindruck, dass er nur Ihr Freund ist und dass Sie Teil einer Art emotionaler Warteschleife f\u00fcr ihn sind, einfach nicht loswerden.<\/p>\n

Wenn Sie das sind, dann versp\u00fcren Sie m\u00f6glicherweise ein zunehmendes Gef\u00fchl der Entt\u00e4uschung und Unterbewertung, verbunden mit einem inneren Druck, \u201emehr zu tun\u201c, um Ihrem Freund zu helfen und seinen wahren Respekt und seine Aufmerksamkeit zu verdienen \u2026<\/p>\n

9) Burnout<\/h3>\n

Das unvermeidliche Ergebnis einer co-abh\u00e4ngigen Freundschaft ist Burnout. Eines oder beide Mitglieder dieses anstrengenden Kreislaufs werden vor Ersch\u00f6pfung zusammenbrechen, …<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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