{"id":68240,"date":"2023-04-13T11:46:55","date_gmt":"2023-04-13T18:46:55","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/25-grunde-warum-du-dich-immer-noch-mit-deinem-ex-verbunden-fuhlst\/"},"modified":"2023-04-13T11:46:55","modified_gmt":"2023-04-13T18:46:55","slug":"25-grunde-warum-du-dich-immer-noch-mit-deinem-ex-verbunden-fuhlst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/25-grunde-warum-du-dich-immer-noch-mit-deinem-ex-verbunden-fuhlst\/","title":{"rendered":"25 Gr\u00fcnde, warum du dich immer noch mit deinem Ex verbunden f\u00fchlst"},"content":{"rendered":"
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Denkst du oft an deinen Ex und fragst dich, warum du dich immer noch so verbunden f\u00fchlst?<\/p>\n

Egal, ob Sie sechs Monate oder sechzehn Jahre mit Ihrem Ex-Partner zusammen waren, eine Beziehung aufzugeben und weiterzumachen, ist nicht einfach. Es gibt den Verlust dessen, was einmal war, und die Tr\u00e4ume von dem, was sein k\u00f6nnte.<\/p>\n

25 Gr\u00fcnde, warum du dich vielleicht immer noch so mit ihnen verbunden f\u00fchlst und wie du damit umgehen kannst<\/h2>\n

1) Sie tauchen immer wieder in den sozialen Medien auf<\/h3>\n

Wenn Ihre Trennung im \u201eguten Einvernehmen\u201c war und nichts Katastrophales passiert ist, das dazu gef\u00fchrt hat, dass sie in den sozialen Medien blockiert wurden, werden Sie beim Scrollen wahrscheinlich auf sie sto\u00dfen.<\/p>\n

Ein Foto von ihnen zu sehen, auf denen sie gl\u00fccklich und lebendig aussehen, wie ihr bestes Leben aussieht, wird ausl\u00f6sen \u2013 unabh\u00e4ngig von Ihren Umst\u00e4nden.<\/p>\n

Vielleicht f\u00fchlt sich das Blockieren zu extrem an, aber warum nicht diese Person diskret stummschalten oder ihr Konto verbergen? Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie die Angst vermeiden, die darauf folgt, ihren Inhalt zu sehen.<\/p>\n

Auf The Conversation ver\u00f6ffentlichte Forschungsergebnisse best\u00e4tigen, dass das Stalken eines Ex s\u00fcchtig machen und auf lange Sicht mehr schaden als n\u00fctzen kann, wodurch der nat\u00fcrliche Prozess, \u00fcber ihn hinwegzukommen, tats\u00e4chlich gest\u00f6rt wird.<\/p>\n

Als ob das nicht genug w\u00e4re, warnt diese Studie davor, dass es \u201efast unm\u00f6glich ist, weiterzumachen\u201c, wenn Sie sich bei Facebook anmelden und das Gesicht Ihres Ex \u00fcberall verputzt sehen.<\/p>\n

2) Sie teilen intime Erinnerungen<\/h3>\n

Es gibt niemanden, mit dem wir intimer werden als mit unseren romantischen Partnern. Um echte Konnektivit\u00e4t mit einer anderen Person herzustellen, m\u00fcssen wir unsere Wachen fallen lassen, unsere Masken vor der T\u00fcr lassen und so sein, wie wir wirklich sind.<\/p>\n

Wir zeigen dieses Ma\u00df an Verletzlichkeit in unserem t\u00e4glichen Leben nicht, wenn wir unseren Gesch\u00e4ften nachgehen: Wir k\u00f6nnen w\u00e4hlen, wer wir in diesen Momenten sein m\u00f6chten, w\u00e4hrend unser romantischer Partner unsere Wahrheit in Momenten der Intimit\u00e4t sieht.<\/p>\n

Aus diesem Grund f\u00fchlen wir uns tief mit dieser Person verbunden, die unser wahres Wesen kennt.<\/p>\n

Es gibt auch viele positive Assoziationen, die wir mit der Intimit\u00e4t verbinden, die wir nur mit unserem romantischen Partner teilen: Counseling Today berichtet, dass die N\u00e4he in romantischen Beziehungen tats\u00e4chlich unsere Gesundheit verbessert, von der Verringerung der Schmerzreaktionen bis zur Erh\u00f6hung unserer Langlebigkeit.<\/p>\n

3) Sie schreiben, mailen oder telefonieren<\/h3>\n

Es ist eine seltsame Umstellung, den ganzen Tag \u00fcber st\u00e4ndig Bilder von s\u00fc\u00dfen Hunden, Memes und Updates zu teilen, um \u00fcberhaupt nichts zu senden.<\/p>\n

Als mein Freund und ich uns trennten, legte ich Grundregeln fest, in denen wir uns darauf einigten, nicht zu schreiben und die Entscheidung zur Trennung sacken zu lassen, und er respektierte meinen Wunsch nach Freiraum. Es f\u00fchlte sich seltsam und unnat\u00fcrlich an, nichts von ihm zu h\u00f6ren, und ich f\u00fchlte mich gezwungen, ihm Dinge zu schicken, die mir begegneten.<\/p>\n

Nach ein paar Monaten beschlossen wir, E-Mails zu schreiben, nur um Lebensupdates auszutauschen und zu sehen, wie es uns ging, und ich bin mir bewusst, dass dies dazu beigetragen hat, dass ich mich wieder mehr mit ihm verbunden f\u00fchlte. Wir machen das jetzt, sechs Monate sp\u00e4ter, immer noch, und jedes Mal, wenn ich eine E-Mail schicke, verbringe ich die Zeit dazwischen damit, mich zu fragen, wann er antworten wird.<\/p>\n

Wenn Sie in einem \u00e4hnlichen Boot sitzen, haben Sie kein schlechtes Gewissen: Glamour berichtet, dass eine von Associated Press und WE tv durchgef\u00fchrte Umfrage zeigt, dass Kontaktabbruch leichter gesagt als getan ist.<\/p>\n

4) Sie haben das Gef\u00fchl, dass zwischen Ihnen beiden noch etwas zu erledigen ist<\/h3>\n

Einfach ausgedr\u00fcckt, keine Trennung ist wie die andere: Vielleicht sind Sie und Ihr Ex-Partner hin und her gegangen, bevor Sie sich entschieden haben, sich zu trennen, oder vielleicht wurde Ihre Entscheidung durch Umst\u00e4nde wie einen Job im Ausland erzwungen.<\/p>\n

Sie haben vielleicht das Gef\u00fchl, dass mit Ihnen noch etwas zu erledigen ist und dass Sie keine L\u00f6sung haben. Dies wird ein starker Grund daf\u00fcr sein, sich verbunden zu f\u00fchlen.<\/p>\n

Eine L\u00f6sung muss nicht aus dem Gespr\u00e4ch mit dieser Person kommen. Erw\u00e4gen Sie, einen Brief an diese Person zu schreiben und ihn symbolisch zu verbrennen.<\/p>\n

Reiki-Heilung Athena Bahri schl\u00e4gt vor, dass ein Verbrennungsritual zum Schreiben von Briefen es Ihnen erm\u00f6glicht, unausgesprochene Worte zu verarbeiten und den Schritt zur Heilung zu tun.<\/p>\n

5) Sie hinterfragen Ihre Trennungsentscheidung<\/h3>\n

Monate nach Ihrer Trennung fragen Sie sich vielleicht, warum Sie sich entschieden haben, sich zu trennen, da Sie alle Ihre Probleme und die daraus resultierende Toxizit\u00e4t vergessen haben.<\/p>\n

Aber denken Sie daran, dass der Verstand eine erstaunliche F\u00e4higkeit hat, die Realit\u00e4t zu verzerren, und es gab nat\u00fcrlich einen Grund, warum Sie Zeit genannt haben.<\/p>\n

Sehen Sie, gegen Ende meiner Beziehung schrieb ich religi\u00f6s dar\u00fcber, wie ich mich f\u00fchlte. In meinen Zweifeln seit der Trennung fand ich es hilfreich, zu diesen Eintr\u00e4gen zur\u00fcckzukehren und \u00fcber meine Gedanken nachzudenken.<\/p>\n

In einem neuen Tagebuch habe ich auch meine aktuellen Gef\u00fchle niedergeschrieben.<\/p>\n

WebMD schl\u00e4gt vor, dass das Journaling Ihnen helfen kann, sich von obsessivem Denken und Gr\u00fcbeln zu l\u00f6sen und Bewusstsein zu schaffen.<\/p>\n

6) Es ist erst ein paar Monate her<\/h3>\n

Man sagt, dass die Zeit heilt, und dies k\u00f6nnte nicht wahrer im Fall von Trennungen sein. Eine bei 2.000 Amerikanern durchgef\u00fchrte Umfrage legt nahe, dass der Heilungsprozess \u00fcber sechs Monate dauert, wenn Sie in einer ernsthaften Beziehung waren.<\/p>\n

Was bedeutet das f\u00fcr Sie?<\/p>\n

Wenn Sie nach ein paar Monaten immer noch regelm\u00e4\u00dfig zusammenbrechen, denken Sie daran, dass es eine Weile dauert, den Schmerz zu verschieben, also geben Sie ihm Zeit. Es ist eine massive Anpassung, die Sie durchmachen.<\/p>\n

Optimistisch schl\u00e4gt die Studie vor, dass es durchschnittlich drei Monate und elf Tage dauert, bis man sich wieder bereit f\u00fchlt, sich zu verabreden.<\/p>\n

7) Du hattest eine Zwillingsflammenverbindung<\/h3>\n

Zwillingsflammen sind ein und dasselbe; sie sind Spiegelseelen. Wie Lachan Brown uns sagt, ist keine Zwillingsflammen-Beziehung gleich \u2013 aber Sie k\u00f6nnen im Allgemeinen wissen, ob Sie in einer Zwillingsflammen-Beziehung waren, wenn Sie sich emotional, mental, k\u00f6rperlich und spirituell in \u00dcbereinstimmung mit dieser Person f\u00fchlten.<\/p>\n

Wenn du denkst, du warst mit deiner Zwillingsflamme zusammen und hast sie jetzt verloren, verzweifle nicht. Das Ende dieser Beziehungen sind immense Katalysatoren f\u00fcr pers\u00f6nliches Wachstum.<\/p>\n

Nutzen Sie diese Zeit, um sich auf sich selbst zu konzentrieren: Wenn Sie beide f\u00fcreinander bestimmt sind, werden Sie die Menschen sein, die Sie f\u00fcreinander sein m\u00fcssen, wenn Sie sich wiedersehen.<\/p>\n

8) Sie werden von Objekten getriggert, die Sie an sie erinnern<\/h3>\n

Ich schlage nicht vor, dass Sie alle Besitzt\u00fcmer Ihres Ex-Partners oder Dinge, die er Ihnen geschenkt hat, verbrennen m\u00fcssen, aber Sie wollen nicht st\u00e4ndig in Ihr Schlafzimmer gehen und wegen materieller Besitzt\u00fcmer an sie denken.<\/p>\n

Es k\u00f6nnte ein Gem\u00e4lde sein, das sie f\u00fcr Sie gemalt haben, oder ein Schmuckst\u00fcck, das sie Ihnen geschenkt haben und das immer wieder Aufregung ausl\u00f6st. Wenn das der Fall ist, warum verstauen Sie sie nicht sicher in einem Schrank?<\/p>\n

Sortieren Sie Ihre Wohnung gr\u00fcndlich aus und gestalten Sie sie um all die Dinge herum, die Sie lieben.<\/p>\n

Das Beste ist, dass diese Studie erkl\u00e4rt, dass eine verbesserte Stimmung und ein geringeres Risiko f\u00fcr Depressionen mit einer guten Reinigungssitzung verbunden sind.<\/p>\n

9) Du erlaubst dir nicht, dich jemand anderem zu \u00f6ffnen<\/h3>\n

Vielleicht f\u00fchlst du dich mit deinem Ex verbunden, weil du dich weigerst, weiterzuziehen. Gibt es jemanden, der Ihnen aufgefallen ist, aber Sie halten sich zur\u00fcck, weil Sie sich nicht \u00f6ffnen wollen?<\/p>\n

Vielleicht haben Sie das Gef\u00fchl, Ihren Partner zu betr\u00fcgen, w\u00e4hrend Ihr Unterbewusstsein aufholt.<\/p>\n

Es k\u00f6nnte sich um eine Rebound-Beziehung handeln, wenn Ihre Gef\u00fchle f\u00fcr Ihren Ex-Partner nicht vollst\u00e4ndig verschwunden sind, aber diese Studie zeigt, dass ein schnelles Weitermachen Ihren emotionalen Zustand verbessern und vorteilhafter sein kann als angenommen.<\/p>\n

10) Du hast immer noch romantische Gef\u00fchle f\u00fcr sie<\/h3>\n

Sie werden Schwierigkeiten haben, die Verbindung loszulassen, wenn Sie tief im Inneren das Gef\u00fchl haben, dass Sie zu Ihrem Ex zur\u00fcckkehren m\u00f6chten.<\/p>\n

Kehren Sie in diesem Fall zu Ihrem Tagebuch zur\u00fcck und reflektieren Sie Ihre Entscheidung \u2013 sei es Ihre, die Ihres Partners oder eine gemeinsame Vereinbarung. Schauen Sie sich ehrlich an, warum Sie beide sich entschieden haben, sich zu trennen, um Ihnen zu helfen, mit den aufkommenden Gef\u00fchlen umzugehen.<\/p>\n

Denken Sie daran, wie ich oben sagte, die Zeit heilt und erm\u00f6glicht es Ihnen, Ihre Emotionen zu verarbeiten, um weiterzumachen.<\/p>\n

11) Zwischen euch beiden besteht eine karmische Verbindung<\/h3>\n

Diese Art von Beziehung ist alles verzehrend, voller H\u00f6hen und Tiefen und Lektionen, die Sie auf dem Weg lernen werden.<\/p>\n

Diese Beziehungen sind in der Regel schwer aufrechtzuerhalten, voller sich wiederholender Argumente und voller Co-Abh\u00e4ngigkeitsprobleme.<\/p>\n

Nur weil die Beziehung voller Intensit\u00e4t und Leidenschaft war, hei\u00dft das nicht, dass sie richtig war. Tats\u00e4chlich sollen karmische Beziehungen, wie Lyndol Lyons f\u00fcr Love Connection schreibt, nicht von Dauer sein, sondern dem Zweck der Heilung dienen.<\/p>\n

Das Feuer in diesen Partnerschaften wird die Verbindung definitiv intensivieren und es wird Ihnen schwer fallen, sie zu trennen, aber denken Sie daran, dass sie nicht von Dauer sein sollte.<\/p>\n

12) Sie wollen nicht vollst\u00e4ndig loslassen<\/h3>\n

Dies ist eine bittere Pille zu schlucken. Obwohl du behauptest, losgelassen zu haben und an einen guten Ort gezogen zu sein, gibt es einen Teil von dir, der nicht vollst\u00e4ndig loslassen m\u00f6chte.<\/p>\n

Schauen Sie sich Ihre Verhaltensmuster genau an, um zu sehen, ob dies bei Ihnen der Fall ist.<\/p>\n

Aus meiner eigenen Erfahrung bin ich mir bewusst, dass meine E-Mails an meinen Ex-Partner ein Mittel sind, um in gewisser Weise in Verbindung zu bleiben.<\/p>\n

Indem ich diese Kommunikation aufrechterhalte, sehe ich, dass ich mich selbst gefangen halte und die Dinge f\u00fcr mich selbst noch komplizierter mache.<\/p>\n

13) Du schaust mit einer rosaroten Brille zur\u00fcck<\/h3>\n<\/p>\n

Dieser verlangt nach brutaler Selbstreflexion. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und hinterfragen Sie, ob Sie die fr\u00fchere Beziehung romantisieren.<\/p>\n

Wie ich bereits sagte, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es einen Grund gab, warum ihr beide beschlossen habt, euch zu trennen.<\/p>\n

An anderer Stelle zeigt die Forschung, dass das Gehirn Schmerzen tats\u00e4chlich abschaltet, was bedeutet, dass all diese schrecklichen Argumente, bei denen ihre Kommentare tiefgreifen, blockiert wurden.<\/p>\n

Es war nicht alles Sonnenschein und Regenb\u00f6gen, wie das Gehirn Sie glauben machen wird.<\/p>\n

14) Du redest dauernd dar\u00fcber<\/h3>\n

Es erfordert Selbstdisziplin, sich beim Geschichtenerz\u00e4hlen nicht st\u00e4ndig auf den Ex-Partner zu beziehen. Daran bin ich schuld: Ich ertappe mich oft dabei, Vergleiche anzustellen oder \u00fcber etwas zu sprechen, das wir zusammen gemacht haben.<\/p>\n

Aber warte, lass mich dir etwas sagen:<\/p>\n

Wir waren \u00fcber f\u00fcnf Jahre zusammen, also teilen wir jede Menge Erinnerungen. Ich denke, es ist normal, dass Sie sich auf Dinge beziehen, die Sie zusammen gemacht haben, aber wenn Sie feststellen, dass Sie es den ganzen Tag \u00fcber obsessiv tun, m\u00fcssen Sie dar\u00fcber nachdenken, was Sie erreichen m\u00f6chten.<\/p>\n

Durch die st\u00e4ndige Erw\u00e4hnung meines Ex-Partners frage ich mich, ob ich versuche, ihn vor meinem geistigen Auge am Leben zu erhalten und damit das Gef\u00fchl der Verbundenheit mit ihm zu st\u00e4rken.<\/p>\n

Mein Bauchgef\u00fchl sagt ja, und ich kann mir vorstellen, dass es dir wahrscheinlich genauso geht, wenn du die ganze Zeit \u00fcber deinen Ex redest.<\/p>\n

15) Du durchl\u00e4ufst die Stadien der Trauer<\/h3>\n

Wenn Sie mit einem Partner Schluss machen, gehen Sie durch die Phasen der Trauer, als w\u00fcrden Sie einen geliebten Menschen verlieren. Zu diesen Phasen geh\u00f6ren:<\/p>\n

Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression, Akzeptanz<\/p>\n

Als mein Partner und ich uns trennten, verbrachte ich eine lange Zeit in der Phase der Verleugnung. Ich konnte nicht glauben, dass wir nicht mehr zusammen waren. Nachdem wir zusammen gelebt und ein gemeinsames Leben aufgebaut hatten, war es ein totaler Schock f\u00fcr das System.<\/p>\n

Ich lebte einige Zeit in den ersten vier Stadien, bis ich mich entschied, meine Umst\u00e4nde zu akzeptieren. In diesem Stadium f\u00fchlte ich, dass ich mich mit meiner neuen Realit\u00e4t abgefunden hatte und angekommen war. Als Christina Gregory Ph.D. stellt Psycom fest, dass sich in dieser Phase \u201eEmotionen zu stabilisieren beginnen\u201c.<\/p>\n

16) Du erinnerst dich daran, wie sie dich gef\u00fchlt haben<\/h3>\n

Denken Sie an die Zeit zur\u00fcck, als Sie und Ihr Ex-Partner sich auf dem Sofa gekuschelt und eine Verabredungsnacht hatten? Jedes Mal, wenn es dorthin geht, wirst du zweifellos direkt wieder die Gef\u00fchle verk\u00f6rpern, die ihr beide geteilt habt.<\/p>\n

Es geht nicht darum, all deine vergangenen Erinnerungen mit deinem Ex-Partner auszublenden, aber du musst dich fragen, warum du \u00fcber diese Erinnerungen nachdenkst. Ist es, damit du etwas f\u00fchlst?<\/p>\n

Ich habe mich dessen schuldig gemacht und es hat mich nur noch mehr nach meinem Ex-Partner sehnen lassen, wenn ich all die negativen Aspekte \u00fcbersehe, die zur Trennung gef\u00fchrt haben.<\/p>\n

17) Sie waren deine erste gro\u00dfe Liebe<\/h3>\n

Es ist wahr, dass wir glauben, dass unsere erste Liebe f\u00fcr immer ist. F\u00fcr mich war das auf jeden Fall zutreffend!<\/p>\n

Das Ma\u00df an Intimit\u00e4t und Verletzlichkeit mit meinem Ex-Partner, der mein erster…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Denkst du oft an deinen Ex und fragst dich, warum du dich immer noch so verbunden f\u00fchlst? Egal, ob Sie sechs Monate oder sechzehn Jahre mit Ihrem Ex-Partner zusammen waren, eine Beziehung aufzugeben und weiterzumachen, ist nicht einfach. Es gibt den Verlust dessen, was einmal war, und die Tr\u00e4ume von dem, was sein k\u00f6nnte. 25 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2165],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68240"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68240"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68240\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}