{"id":68459,"date":"2023-04-13T19:05:59","date_gmt":"2023-04-14T02:05:59","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-man-einen-mangel-an-zuneigung-und-intimitat-in-einer-beziehung-uberwindet\/"},"modified":"2023-04-13T19:05:59","modified_gmt":"2023-04-14T02:05:59","slug":"wie-man-einen-mangel-an-zuneigung-und-intimitat-in-einer-beziehung-uberwindet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-man-einen-mangel-an-zuneigung-und-intimitat-in-einer-beziehung-uberwindet\/","title":{"rendered":"Wie man einen Mangel an Zuneigung und Intimit\u00e4t in einer Beziehung \u00fcberwindet"},"content":{"rendered":"
\n

Ihr liebt euch vielleicht ein bisschen, aber in letzter Zeit \u2026 habt ihr es einfach nicht mehr gesp\u00fcrt.<\/p>\n

In eurer Beziehung gibt es keine Zuneigung oder Intimit\u00e4t mehr.<\/p>\n

Alles f\u00fchlt sich mies an und wenn das noch l\u00e4nger so weitergeht, bist du dir sicher, dass du dich trennen w\u00fcrdest.<\/p>\n

In diesem Artikel werde ich Ihnen meinen 10-Schritte-Leitfaden zur \u00dcberwindung von Mangel an Zuneigung und Intimit\u00e4t in Ihrer Beziehung mitteilen.<\/p>\n

1) Finde heraus, wann es angefangen hat<\/h2>\n

Das Wichtigste zuerst \u2013 es ist wichtig herauszufinden, wo es angefangen hat, bergab zu gehen.<\/p>\n

Wenn Sie wissen, WANN es angefangen hat, k\u00f6nnen Sie hoffentlich auch das WARUM beantworten.<\/p>\n

Wie machst du das? Setzen Sie sich hin und erinnern Sie sich an die Ereignisse.<\/p>\n

Denken Sie daran, dass es oft bergab geht, bevor der \u201eletzte Strohhalm\u201c \u00fcberhaupt f\u00e4llt.<\/p>\n

Konzentrieren Sie sich also nicht nur auf diesen einen Tag oder diese Woche, als Sie zum ersten Mal die Ver\u00e4nderung in Ihrer Dynamik bemerkten. Versuchen Sie stattdessen, \u00fcber den Kontext nachzudenken und was diese Ver\u00e4nderung ausgel\u00f6st hat, und versuchen Sie, sie so weit wie m\u00f6glich zur\u00fcckzuverfolgen.<\/p>\n

Nehmen wir zum Beispiel an, dass Ihr Partner nach einem gro\u00dfen Streit weniger liebevoll zu Ihnen ist.<\/p>\n

Nun \u2026 wor\u00fcber hast du gestritten?<\/p>\n

Haben Sie sich w\u00e4hrend Ihrer gesamten Beziehung h\u00e4ufig gestritten?<\/p>\n

War ihnen etwas so wichtig?<\/p>\n

Hat Sie die Reaktion abgeschreckt?<\/p>\n

Es ist so einfach f\u00fcr eine Beziehung, sauer zu werden, besonders wenn die Beziehung noch neu ist. JEDER Grund kann also tats\u00e4chlich die Intimit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n

Versuchen Sie, dies herauszufinden, und Sie sind auf halbem Weg, Ihre Beziehung zu reparieren.<\/p>\n

2) Sch\u00e4tzen Sie die Pers\u00f6nlichkeit des anderen ein<\/h2>\n

Es ist zwar sehr wahrscheinlich, dass es einen \u201eAusl\u00f6ser\u201c \u2013 einen Grund \u2013 gibt, warum Sie einander kalt geworden sind, aber es ist auch m\u00f6glich, dass sie nur langsam zu dem werden, was sie wirklich sind.<\/p>\n

Vielleicht ist Ihr Partner wirklich introvertiert und hat sich zu Beginn Ihrer Beziehung nur so \u00fcberm\u00fctig benommen, weil Sie sich noch in der Flitterwochenphase befinden. Und jetzt, wo die Hormone ausgeglichen sind, siehst du sie wirklich.<\/p>\n

Diese \u201eVer\u00e4nderung\u201c bedeutet nicht, dass sie dich nicht mehr lieben, sie sind einfach sie selbst \u2013 endlich.<\/p>\n

Schlie\u00dflich versuchen sie nicht mehr, Sie zu beeindrucken.<\/p>\n

Jetzt, da Sie schon eine Weile zusammen sind, ist es an der Zeit, sie genau unter die Lupe zu nehmen.<\/p>\n

Wer sind sie wirklich? Ziehen sie sich von dir zur\u00fcck oder sind sie einfach nur bequem und sicher?<\/p>\n

Und was ist mit dir? Brauchst du immer Zuneigung? Warum?<\/p>\n

Wisse, wer SIE wirklich sind.<\/p>\n

Wisse, wer DU wirklich bist.<\/p>\n

Und sehen Sie, wie Sie sich in Sachen Intimit\u00e4t und Zuneigung auf halbem Weg treffen k\u00f6nnen.<\/p>\n

3) Die Liebessprache des anderen kennen<\/h2>\n

Manchmal liegt der Grund daf\u00fcr, dass es in eurer Beziehung keine Zuneigung oder Intimit\u00e4t gibt, darin, dass ihr euch einfach nicht in der Liebessprache des anderen unterhalten habt.<\/p>\n

Zum Beispiel dreht sich in ihrer Liebessprache vielleicht alles um k\u00f6rperliche Ber\u00fchrung und Schenken, w\u00e4hrend es bei dir um Qualit\u00e4tszeit geht.<\/p>\n

Sie beide k\u00f6nnen erkennen, dass der andere ihre Liebe zeigt. Aber weil Sie beide nicht in der Liebessprache des anderen sprechen, kann es so aussehen, als w\u00fcrden Sie sich einfach nicht genug lieben.<\/p>\n

Und das f\u00fchrt schlie\u00dflich zu einem R\u00fcckgang der Intimit\u00e4t.<\/p>\n

Wenn du anf\u00e4ngst zu denken \u201eSie investieren nicht so viel in diese Beziehung wie ich\u201c, f\u00e4ngst du an, dich selbst zu sch\u00fctzen.<\/p>\n

Und wenn du so denkst, stehen die Chancen gut, dass sie auch so denken.<\/p>\n

Deshalb sollten Sie sich bem\u00fchen, die Liebessprache des anderen zu verstehen, und versuchen, so viel wie m\u00f6glich in der Liebessprache des anderen zu sprechen.<\/p>\n

4) Bitten Sie einen Beziehungscoach um Rat<\/h2>\n

Es gibt keinen Schalter, der Ihre Intimit\u00e4t im Handumdrehen verbessern kann. Und wenn Sie nicht wissen, was Sie tun, ist es leicht zu sehen, dass Ihre Bem\u00fchungen fehlschlagen und umsonst sind.<\/p>\n

Es reicht nicht aus, die gleichen Erfahrungen schon einmal gemacht zu haben, besonders wenn dies jedes Mal passiert.<\/p>\n

Aus diesem Grund empfehle ich Ihnen dringend, sich von jemandem beraten zu lassen, der \u00fcber psychologisches Wissen zum Thema Intimit\u00e4t verf\u00fcgt.<\/p>\n

Ich pers\u00f6nlich empfehle Relationship Hero, wenn es um Beziehungsberatung geht.<\/p>\n

Sie sind eine Seite mit professionellen Beziehungscoaches, die Experten darin sind, komplizierte Beziehungsprobleme zu l\u00f6sen \u2013 insbesondere solche, die Intimit\u00e4t betreffen.<\/p>\n

Wenn Sie mit einem Beziehungscoach sprechen, erhalten Sie Ratschl\u00e4ge, die auf Ihre Erfahrungen zugeschnitten sind \u2013 etwas, das Sie niemals aus einem Artikel, einem Buch oder sogar einem 5-st\u00fcndigen Youtube-Video erhalten k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wenn Sie Ihre Beziehung sch\u00e4tzen, holen Sie sich die richtige Anleitung.<\/p>\n

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5) Fragen Sie sich: \u201eWas bin ich bereit, f\u00fcr meinen Partner zu tun?\u201c<\/h2>\n<\/p>\n

Bevor Sie anfangen, sich dar\u00fcber zu beschweren, dass sie jetzt eiskalt sind, m\u00fcssen Sie einen Blick auf sich selbst werfen.<\/p>\n

Was waren die s\u00fc\u00dfen Dinge, die du fr\u00fcher gemacht hast? Machst du sie immer noch?<\/p>\n

Bist du bereit, eine Therapie zu machen, um deine Beziehung zu verbessern?<\/p>\n

Sind Sie bereit, einige N\u00e4chte mit Freunden zu stornieren, damit Sie bei Ihrem Partner bleiben k\u00f6nnen?<\/p>\n

Aber denken Sie nicht nur an zuf\u00e4llige Dinge. Sie m\u00fcssen darauf achten, was sie in der Vergangenheit von Ihnen verlangt haben.<\/p>\n

Denken. Was waren die Dinge, \u00fcber die sie sich beschwert oder von Ihnen gefragt haben?<\/p>\n

Angenommen, Ihr Partner, der \u201eQualit\u00e4tszeit\u201c als Liebessprache hat, beschwert sich immer dar\u00fcber, dass Sie nach dem Abendessen Spiele spielen, anstatt Zeit mit ihm zu verbringen. Dann fragen Sie sich, ob Sie etwas dagegen tun k\u00f6nnen.<\/p>\n

M\u00f6glicherweise sind Sie bereit, mindestens eine Stunde mit ihnen zu sprechen, bevor Sie Ihr Spiel spielen.<\/p>\n

Versuchen Sie das und sehen Sie, ob es die Dinge \u00e4ndert.<\/p>\n

6) Fragen Sie sich: \u201eWas will ich, dass sie tun \u2013 wirklich?\u201c<\/h2>\n

Was m\u00f6chtest du, dass sie tun, damit du ihre Liebe sp\u00fcrst?<\/p>\n

Was m\u00f6chtest du, dass sie tun, damit du liebevoll zu ihnen sein WILLST?<\/p>\n

Wir alle m\u00f6chten in einer liebevollen Beziehung sein, aber es gibt einige Dinge, die es schwierig machen k\u00f6nnen, dies zu tun.<\/p>\n

Vielleicht sind sie zu kritisch oder zu besch\u00e4ftigt, sodass Sie Angst haben, sie mit Ihrer Zuneigung \u201ezu bel\u00e4stigen\u201c.<\/p>\n

Vielleicht haben Sie das Gef\u00fchl, dass sie Ihnen etwas, das Sie getan haben, immer noch nicht vergeben haben, und es wirkt sich darauf aus, wie Sie sich ihnen gegen\u00fcber verhalten.<\/p>\n

Oder es kann so einfach sein, dass sie Ihre Bem\u00fchungen nicht zu sch\u00e4tzen wissen, sodass Sie aufgeh\u00f6rt haben, ihnen Blumen zu schenken oder ihnen Tee zu kochen.<\/p>\n

Haben Sie keine Angst, dass Ihre Anfragen anspruchsvoll klingen k\u00f6nnten. Sie m\u00fcssen Ihre Bed\u00fcrfnisse und Gef\u00fchle mitteilen, damit sich die Dinge verbessern.<\/p>\n

Aber obwohl es gut ist, eine umfangreiche Liste zu haben, sollten Sie nur zwei bis drei Dinge priorisieren. Du solltest sie nicht \u00fcberfordern, sonst w\u00fcrden sie das Interesse daran verlieren, die Beziehung zu reparieren.<\/p>\n

7) Haben Sie eine neue Definition von \u201eIntimit\u00e4t\u201c<\/h2>\n

Vielleicht ist ein Teil Ihres Problems, dass Sie einfach eine unrealistische Definition von Intimit\u00e4t haben.<\/p>\n

Vielleicht besteht Ihre Vorstellung von Intimit\u00e4t darin, immer in der N\u00e4he zu sein oder immer auf der Seite des anderen zu stehen, egal was passiert.<\/p>\n

Oder vielleicht setzen Sie Intimit\u00e4t mit Best\u00e4tigung gleich, oder Sie haben eine ganz bestimmte Vorstellung davon, was Ihr Partner f\u00fcr Sie tun soll.<\/p>\n

Aber wie der renommierte Schamane Rud\u00e1 Iand\u00ea in diesem umwerfenden kostenlosen Video erkl\u00e4rt, sind Liebe und Intimit\u00e4t nicht unbedingt das, was Sie erwarten.<\/p>\n

Und tats\u00e4chlich ist es durchaus m\u00f6glich, dass Ihre aktuelle Definition von Intimit\u00e4t Ihre Beziehung ruiniert!<\/p>\n

Vielleicht verlangen Sie zu viel von Ihrem Partner, oder vielleicht ist das, was Sie f\u00fcr Intimit\u00e4t hielten, \u00fcberhaupt nicht Intimit\u00e4t.<\/p>\n

Deshalb w\u00fcrde es dir sehr helfen, zu versuchen, dein Verst\u00e4ndnis von Intimit\u00e4t zu hinterfragen.<\/p>\n

Ich hatte damals sicherlich \u00e4hnliche Probleme. Aber als ich Rud\u00e1s Worten zuh\u00f6rte, wurde mir endlich eine tats\u00e4chliche, praktische L\u00f6sung f\u00fcr meine Beziehungsprobleme angeboten.<\/p>\n

Vorbei waren die Zeiten, in denen ich mich gefragt habe, wohin meine Beziehung f\u00fchrt, und daran gezweifelt habe, ob mein Partner wirklich die richtige Person f\u00fcr mich ist.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen hier klicken, um das kostenlose Video anzusehen und Ihr Leben (und Ihre Beziehung) zum Besseren zu ver\u00e4ndern.<\/p>\n

8) Stellen Sie die Gespr\u00e4chszeit ein<\/h2>\n

Eine Beziehung, die bis zu diesem Punkt erodiert ist, zu reparieren, ist nichts, was Sie mit einem kurzen Gespr\u00e4ch am Telefon oder einem Gespr\u00e4ch tun k\u00f6nnen.<\/p>\n

Sie m\u00fcssen sich also die Zeit nehmen, sich hinzusetzen und ein richtiges Gespr\u00e4ch zu f\u00fchren.<\/p>\n

Beginnen Sie von vorne und versuchen Sie, Ihrem Partner mitzuteilen, was Sie \u00fcber Ihre Beziehung beobachtet haben.<\/p>\n

Denken Sie daran, dass sie m\u00f6glicherweise nicht die gleichen Dinge sehen wie Sie und verwirrt oder sogar beleidigt sind. Versuchen Sie also, so sanft damit umzugehen und sie nach ihrer Perspektive zu fragen.<\/p>\n

Versuchen Sie, die Gr\u00fcnde daf\u00fcr gemeinsam herauszufinden \u2013 alles bis zu diesem Punkt sollte Ihnen helfen, einen allgemeinen \u00dcberblick zu bekommen \u2013 und an einer L\u00f6sung oder einem Kompromiss arbeiten.<\/p>\n

Denken Sie auch nicht, dass Sie dies unbedingt in einer einzigen Sitzung tun m\u00fcssen.<\/p>\n

Ihre Beziehung in Ordnung zu bringen, wird eine Weile dauern, also nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Gespr\u00e4ch sacken zu lassen und in dem Tempo voranzukommen, das f\u00fcr Sie beide angenehm ist.<\/p>\n

9) Entfernen Sie den Druck<\/h2>\n

Nach einem langen, ernsthaften Gespr\u00e4ch \u00fcber eure Beziehung ist es an der Zeit loszulassen.<\/p>\n

Ja, es ist Zeit, die Arbeit zu erledigen, aber lass es sich nicht wie eine l\u00e4stige Pflicht anf\u00fchlen.<\/p>\n

Es f\u00fchlt sich nicht nur unangenehm an, es k\u00f6nnte auch einen gegenteiligen Effekt auf sie haben, wenn Sie ihre Zuneigung und die Dinge, die sie tun oder nicht tun, weiterhin \u00fcberwachen.<\/p>\n

Sagen Sie nicht \u201eHey, Sie haben versprochen, mir Blumen zu schenken. Wo sind sie jetzt?\u201c<\/p>\n

Oder \u201eIch dachte, wir haben dreimal die Woche Sex. Wir hatten diese Woche nur einen. Was ist WIRKLICH los?<\/p>\n

Liebe und Zuneigung k\u00f6nnen nicht mit einem Hammer gebaut werden. Vielmehr ist es wie ein Setzling, den Sie mit sanften H\u00e4nden und viel Geduld sorgf\u00e4ltig hegen und pflegen m\u00fcssen.<\/p>\n

Behandeln Sie sie nicht wie ein Kind, indem Sie ihre t\u00e4gliche \u201eLeistung\u201c \u00fcberwachen. Sie hatten bereits eine Erwachsenendiskussion. Das ist genug f\u00fcr jetzt.<\/p>\n

10) Sei derjenige, der liebevoller ist<\/h2>\n

Anstatt sich auf sie zu konzentrieren, konzentrieren Sie sich auf sich selbst \u2013 und damit meine ich, konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun.<\/p>\n

Obwohl es gro\u00dfartig ist, dass Sie Ihre Bedenken besprochen und versucht haben, Ihr Intimit\u00e4tsproblem zu l\u00f6sen, denken Sie daran: Liebe ist etwas, das Sie geben, und nicht etwas, worum Sie bitten.<\/p>\n

Und die Sache ist die, dass die Leute es f\u00fchlen werden, wenn deine Liebe zu ihnen bedingt ist, wenn du eine \u201eIch werde dich nur lieben, wenn du mich liebst\u201c-Denkweise hast. Und, nun ja \u2026 solche Dinge werden sie nur dazu bringen, dich weniger zu lieben.<\/p>\n

Auch wenn es f\u00fcr dich ein wenig unfair erscheinen mag, wenn du sie wirklich liebst, dann solltest du einfach deine Liebe ausdr\u00fccken, ohne (viel) dar\u00fcber nachzudenken, ob sie dich auch lieben.<\/p>\n

Und obwohl dies dazu f\u00fchren k\u00f6nnte, dass sie dich zur\u00fccklieben oder dir mehr Zuneigung zeigen, verlasse dich nicht darauf.<\/p>\n

Erwarte weniger von ihnen und mehr von dir selbst.<\/p>\n

Vielleicht hilft dies \u2013 mehr zu lieben und bedingungslos zu lieben \u2013 eurer Beziehung zu heilen und bringt wieder Zuneigung und Intimit\u00e4t zur\u00fcck.<\/p>\n

Und wenn du am Ende immer noch ungl\u00fccklich bist, weil du nicht die Intimit\u00e4t bekommst, die du dir w\u00fcnschst, kannst du dir zumindest sagen, dass du alles gegeben hast, was du hast.<\/p>\n

Liebes- und Intimit\u00e4ts-Hacks<\/h2>\n<\/p>\n

Die obigen Schritte sollen Ihnen helfen, die Probleme mit Liebe und Intimit\u00e4t, mit denen Sie in Ihrer Beziehung konfrontiert sind, herauszufinden und zu l\u00f6sen. Und das sind Dinge, die Sie zusammen mit Ihrem Partner tun.<\/p>\n

Aber es gibt auch ein paar Tricks, die du alleine machen kannst \u2013 etwas zus\u00e4tzliche Anstrengung auf deiner Seite, die helfen kann, deine Beziehung zu reparieren.<\/p>\n

Und wer wei\u00df, vielleicht ist es alles, was Sie wirklich brauchen.<\/p>\n

1) Qualit\u00e4tszeit einstellen<\/h3>\n

Quality Time ist ein Muss, wenn Sie mehr Intimit\u00e4t w\u00fcnschen.<\/p>\n

Und ich meine nicht nur das Zusammensein im selben Raum. Ich meine QUALIT\u00c4TSZEIT \u2013 Zeit, die tats\u00e4chlich damit verbracht wird, Liebe auszudr\u00fccken und sich besser kennenzulernen.<\/p>\n

Nehmen Sie sich t\u00e4glich mindestens 30 Minuten Zeit, um die Gesellschaft des anderen wirklich zu genie\u00dfen.<\/p>\n

Und mindestens einen Tag in der Woche, um ein Date zu haben \u2013 ob das bedeutet, in ein Restaurant zu gehen oder zu Hause zu bleiben, um einfach zu kuscheln und einen Film anzusehen.<\/p>\n

2) Behandle Sex als eine Art Spiel<\/h3>\n

Manche Paare legen zu viel Wert auf Sex, bis es zu einer Art Auff\u00fchrung wird. Und das k\u00f6nnte der Grund sein, warum sie ganz damit aufh\u00f6ren.<\/p>\n

Setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck, st\u00e4ndig befriedigenden Sex zu haben. Hab einfach Spa\u00df…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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