{"id":68879,"date":"2023-04-14T09:06:56","date_gmt":"2023-04-14T16:06:56","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/habe-ich-bindungsprobleme-9-zeichen-die-sie-tun-und-was-sie-dagegen-tun-konnen\/"},"modified":"2023-04-14T09:06:56","modified_gmt":"2023-04-14T16:06:56","slug":"habe-ich-bindungsprobleme-9-zeichen-die-sie-tun-und-was-sie-dagegen-tun-konnen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/habe-ich-bindungsprobleme-9-zeichen-die-sie-tun-und-was-sie-dagegen-tun-konnen\/","title":{"rendered":"“Habe ich Bindungsprobleme?” 9 Zeichen, die Sie tun und was Sie dagegen tun k\u00f6nnen"},"content":{"rendered":"
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\u201eHabe ich Bindungsprobleme?\u201c<\/p>\n

Stellen Sie sich diese Frage?<\/p>\n

F\u00e4llt es Ihnen schwer, sich auf eine Beziehung einzulassen?<\/p>\n

F\u00e4llt es Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen und dabei zu bleiben?<\/p>\n

Dann haben Sie m\u00f6glicherweise Bindungsprobleme, was h\u00e4ufiger vorkommt, als Sie vielleicht denken.<\/p>\n

Ich hatte in der Vergangenheit Bindungsprobleme und die gute Nachricht ist, dass ich sie erfolgreich \u00fcberwunden habe, indem ich an mir selbst gearbeitet habe.<\/p>\n

Ich bin jetzt in einer 2-j\u00e4hrigen Beziehung mit einem M\u00e4dchen, das ich sehr liebe, und es ist erf\u00fcllender, als ich jemals gedacht h\u00e4tte.<\/p>\n

W\u00e4hrend du vielleicht denkst, dass Beziehungen dazu f\u00fchren k\u00f6nnen, dass du dich eingeengt und erstickt f\u00fchlst, k\u00f6nnen sie in Wahrheit auch dazu f\u00fchren, dass du dich geliebt, umsorgt und besch\u00fctzt f\u00fchlst.<\/p>\n

Wie sich Ihre Beziehungen entwickeln, hat mehr damit zu tun, wie Sie die Welt sehen, als Sie vielleicht denken.<\/p>\n

Wenn Sie eine Reihe von kurzfristigen Beziehungen mit absolut netten Menschen hatten, aber die Dinge nicht funktionieren, ist es m\u00f6glicherweise an der Zeit, dar\u00fcber nachzudenken, ob Sie Bindungsprobleme haben.<\/p>\n

Meiner Erfahrung nach habe ich immer subtile Dinge getan, die eine ansonsten wunderbare Beziehung sabotiert haben.<\/p>\n

Wenn Sie also glauben, Bindungsprobleme zu haben, k\u00f6nnen Sie sich mit diesen Zeichen identifizieren. Danach werde ich dar\u00fcber sprechen, was Sie tun k\u00f6nnen, um Ihre Bindungsprobleme zu \u00fcberwinden.<\/p>\n

1) Du k\u00e4mpfst mit dem Gedanken, deine Freiheit zu verlieren.<\/h2>\n

Zun\u00e4chst einmal sollte die Vorstellung, in einer Beziehung zu sein, Sie nicht erschaudern lassen.<\/p>\n

Wenn du eine Person findest, zu der du dich hingezogen f\u00fchlst und die du besser kennenlernen m\u00f6chtest, dich aber mit Vorstellungsgespr\u00e4chen zur\u00fcckh\u00e4ltst, weil du bef\u00fcrchtest, dass sie versuchen wird, dich zu kontrollieren, dann halte durch!<\/p>\n

Warum ist das dein erster Gedanke?<\/p>\n

M\u00f6glicherweise waschen Sie die gesamte Bev\u00f6lkerung mit demselben Tuch, weil Sie eine einmalige Beziehung hatten, in der jemand eine gewisse Kontrolle \u00fcber Sie hatte.<\/p>\n

Aber das war damals und das ist jetzt. Es ist an der Zeit, etwas Verantwortung daf\u00fcr zu \u00fcbernehmen, wie du dich von Liebe und Zuneigung fernh\u00e4ltst.<\/p>\n

Laut Linda und Charlie Bloom ist es \u00fcblich, dass Menschen glauben, dass sich Freiheit und Verpflichtung gegenseitig ausschlie\u00dfen, dass man nicht beides haben kann.<\/p>\n

Aber die Wahrheit ist, wenn Sie in einer gesunden Beziehung sind, haben Sie beides. Tats\u00e4chlich ist es absolut notwendig.<\/p>\n

Wenn du in einer Beziehung bist und das Gef\u00fchl hast, dass deine Handlungsfreiheit von jemand anderem bestimmt wird, dann ist das nat\u00fcrlich eine Beziehung, in der du nicht sein willst.<\/p>\n

In den besten Beziehungen f\u00fchlt man sich vertraut, respektiert, geliebt und frei. Liebe und Freiheit schlie\u00dfen sich nicht aus. Sie m\u00fcssen zusammenarbeiten, wenn eine Beziehung erfolgreich sein soll.<\/p>\n

Ich dachte immer, dass der Gedanke, meine Freiheit zu verlieren, der Grund war, warum ich keine Beziehung haben wollte, aber das war nur ein Ausweg.<\/p>\n

Als ich einer Beziehung eine Chance gegeben hatte, wurde mir schnell klar, dass meine Freiheit \u00fcberhaupt nicht wirklich behindert wurde. Sicher, ich k\u00f6nnte nicht ausgehen und mit anderen M\u00e4dchen ausgehen, aber wenn du die richtige Person triffst, willst du sowieso nicht wirklich.<\/p>\n

2) Sie wollen Freunde und soziales Leben nicht aufgeben.<\/h2>\n

Sind die meisten deiner Freunde Single? Laut einer Studie der University of Southern California kann Gruppenzwang in unserem Gehirn fest verdrahtet sein, weshalb Sie vielleicht Angst haben, vom Lebensstil Ihres sozialen Umfelds abzuweichen.<\/p>\n

Ich wei\u00df, dass ich es war. Jeden Samstagabend ging ich mit meinen Kumpels aus, um M\u00e4dchen zu treffen. Wenn ich mich auf eine Beziehung einlie\u00df, wurde ich \u201eausgepeitscht\u201c und aus der Gruppe ge\u00e4chtet.<\/p>\n

Die Wahrheit ist, ich war es nicht, aber das sollte sowieso keine Rolle spielen. Wenn jemand Sie gl\u00fccklich machen k\u00f6nnte, sollten Sie sich nicht so viele Gedanken dar\u00fcber machen, wie er von Ihrem inneren Kreis aufgenommen werden k\u00f6nnte.<\/p>\n

Zweitens sollten Sie sich keine Sorgen machen, dass zwischen Ihnen allen eine Kluft entsteht, sodass Sie sich f\u00fcr die eine oder andere Seite entscheiden m\u00fcssen.<\/p>\n

Wenn dies ein Gedanke ist, den Sie hatten, sind Ihre Freunde und Familie nat\u00fcrlich wichtig f\u00fcr Sie. Aber benutze sie nicht als Ausrede, um keine Liebe in deinem Leben zu finden. Wer wei\u00df, was passieren wird.<\/p>\n

3) Du findest deinen Partner pl\u00f6tzlich unattraktiv oder anders, als du ihn vorher gesehen hast.<\/h2>\n

Wenn Sie eine Zeit lang mit jemandem zusammen waren und sich langweilen oder jemandem \u00fcber die Schulter schauen, der auf Sie zukommt, m\u00fcssen Sie m\u00f6glicherweise Ihr Bindungsradar \u00fcberpr\u00fcfen.<\/p>\n

Langeweile ist oft ein Zeichen von Bindungsproblemen.<\/p>\n

Dies liegt daran, dass Sie einfache Wege finden, alle Chancen, die Sie haben, gl\u00fccklich zu sein, zu verwerfen und nach Wegen suchen, Ihre Bem\u00fchungen zu sabotieren.<\/p>\n

Ich benutzte Ausreden wie mangelnde Freiheit oder dass ich es genie\u00dfe, viele Menschen oberfl\u00e4chlich zu treffen. In Wirklichkeit hatte ich nur Angst vor Bindung.<\/p>\n

Wenn dein Partner nichts anders macht, du aber ziemlich schnell nach der Verabredung anders \u00fcber ihn empfindest, musst du die Verantwortung daf\u00fcr \u00fcbernehmen und dich fragen, was du tust.<\/p>\n

Es ist schwer zuzugeben, dass Sie das Problem sein k\u00f6nnten, aber je fr\u00fcher Sie dies tun, desto eher k\u00f6nnen Sie weitermachen und sich mit diesen Problemen befassen.<\/p>\n

\n<\/div>\n

4) Sie bef\u00fcrchten, andere Gelegenheiten zu verpassen.<\/h2>\n

Laut Rebekah Montgomery, einer lizenzierten klinischen Psychologin, kann eine Bindung f\u00fcr manche Menschen so riskant erscheinen, weil Sie bef\u00fcrchten, etwas \u201eBesseres\u201c zu verpassen oder in einer Beziehung festzustecken, die nicht ganz richtig ist.<\/p>\n

Jetzt sieht das Gras auf der anderen Seite vielleicht gr\u00fcner aus, aber das stimmt nicht immer. M\u00f6glicherweise leiden Sie unter einem Gef\u00fchl von FOMO (Angst, etwas zu verpassen) bei anderen gro\u00dfartigen Verehrern, wenn Sie nur bei einem Partner bleiben.<\/p>\n

Und das mag stimmen: Es gibt viele tolle Jungs und M\u00e4dels da drau\u00dfen, die perfekt zu dir passen w\u00fcrden.<\/p>\n

Aber wenn die Person auf Ihrem Radar gerade auch gut f\u00fcr Sie sein k\u00f6nnte, schulden Sie es nicht sich selbst \u2013 und ihnen \u2013, es herauszufinden, bevor Sie einen wandernden Blick bekommen?<\/p>\n

Ich w\u00fcrde mich selbst in den Hintern treten, wenn ich nie jemandem eine Chance auf eine Beziehung geben w\u00fcrde.<\/p>\n

Wenn Sie die Dinge etwas l\u00e4nger durchziehen, erhalten Sie mehr Informationen, mit denen Sie diese Entscheidung treffen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Und klar, wenn sich herausstellt, dass du es wirklich vermisst, in der Dating-Szene zu sein und nicht an eine bestimmte Person gebunden sein willst, dann sei es so.<\/p>\n

Aber zumindest kommst du ehrlich zu diesem Schluss.<\/p>\n

5) Du sagst dir immer wieder, dass du mehr Zeit brauchst, um herauszufinden, wer du bist.<\/h2>\n

Ein Ausweg, den Sie anwenden k\u00f6nnten, besteht darin, sich selbst und vielleicht Ihren Mitmenschen zu sagen, dass Sie sich Zeit nehmen, Ihre M\u00f6glichkeiten zu erkunden und herauszufinden, wer Sie als Person sind.<\/p>\n

In den meisten F\u00e4llen ist dies eine vollkommen akzeptable Antwort, aber wenn Sie sich mit Partnern zusammentun, ohne R\u00fccksicht darauf, wohin diese Beziehungen f\u00fchren k\u00f6nnten, und Sie bei Entscheidungen, die sich darauf beziehen, was Sie im Leben wollen, keine Fortschritte machen, stehen die Chancen gut diese Art von Kreislauf wird ewig weitergehen.<\/p>\n

Wie Marianne Williamson sagt, musst du dich nicht selbst herausfinden, bevor du jemand anderen lieben kannst.<\/p>\n

In gesunden Beziehungen geht es ohnehin um Wachstum. Sie wachsen zusammen, also gibt es keinen Grund, warum Sie sich in einer Beziehung nicht \u201eherausfinden\u201c k\u00f6nnen.<\/p>\n

Das kann ich best\u00e4tigen. Ich bin verdammt viel gewachsen und gereift, seit ich in einer langfristigen Beziehung bin.<\/p>\n

Und wenn Sie sich immer auf sich selbst konzentrieren, konzentrieren Sie sich nicht auf das, was im Leben wichtig ist: Geben.<\/p>\n

Irgendwann m\u00fcssen Sie Ihre Richtung festlegen und offen sein f\u00fcr das, was in Form eines Partners auf Sie zukommen k\u00f6nnte, anstatt alle in Schach zu halten.<\/p>\n

Was die Leute dir \u00fcber Bindungsprobleme nicht sagen, ist, dass es im Allgemeinen nicht deine Schuld ist.<\/p>\n

Es gibt viele Gr\u00fcnde, warum du versuchst, eine Beziehung zu zerst\u00f6ren, aber du wei\u00dft vielleicht nicht warum.<\/p>\n

Dies sind Anzeichen, die Sie als Ausl\u00f6ser verwenden k\u00f6nnen, um Sie zu warnen, dass etwas nicht in Ordnung sein k\u00f6nnte, aber sie werden Ihnen nicht dabei helfen, das Problem im Kern zu erkennen.<\/p>\n

Es ist eine gute Idee, dar\u00fcber nachzudenken, warum Sie die Dinge tun, die Sie tun, ohne sich selbst zu verurteilen, und sich selbst die Erlaubnis zu geben, diese Themen auf eine Weise zu untersuchen, die Ihnen hilft, sich besser zu f\u00fchlen.<\/p>\n

6) Das f\u00fchlt sich an wie ein Boxenstopp auf einer l\u00e4ngeren Fahrt.<\/h2>\n

Wenn du mit einem Mann oder einer Frau zusammen bist, siehst du dich nicht wirklich, wie du den Rest deines Lebens mit ihnen verbringst, geschweige denn den Rest der Woche.<\/p>\n

Sie gehen bereits zum n\u00e4chsten Ding \u00fcber, bevor dieses Ding vom Boden abhebt.<\/p>\n

Sie finden Dinge w\u00e4hlerisch und verabscheuen bestimmte Dinge an einer Person viel fr\u00fcher, als die meisten sagen w\u00fcrden, dass es normal ist.<\/p>\n

Laut der Psychiaterin Gail Saltz kann das Festlegen so hoher Standards, dass Sie fast alle ausschlie\u00dfen, eine versteckte Bindungsphobie sein.<\/p>\n

Sie suchen nach Dingen, die die Beziehung von Anfang an ruinieren, und das ist kein Weg, um eine Beziehung zu beginnen.<\/p>\n

Sie sagt, dass es wichtig ist herauszufinden, woher diese Angst kommt.<\/p>\n

Hatten Ihre Eltern eine traumatische Scheidung, als Sie ein Kind waren? Hatten Sie jemals eine langsame und schmerzhafte Trennung?<\/p>\n

Als n\u00e4chstes m\u00fcssen Sie aufschreiben, was Sie Ihrer Meinung nach riskieren, wenn Sie sich jemandem verpflichten, und was Sie verpassen, wenn Sie niemals aufs Ganze gehen.<\/p>\n

Dies wird Ihnen helfen, die Grundprobleme zu l\u00f6sen, warum Sie Bindungs\u00e4ngste haben, und die Dinge in eine bessere Perspektive zu r\u00fccken.<\/p>\n

7) Du willst nicht jemandes \u201eFreundin\u201c oder \u201eFreund\u201c sein<\/h2>\n

Abgesehen von der offensichtlichen Tatsache, dass Sie vielleicht nicht wirklich in einer Beziehung sein m\u00f6chten, k\u00e4mpfen Sie auch mit den Etiketten, die mit einer Beziehung verbunden sind.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnten gl\u00fccklich sein, Tommys Freund zu sein, der zuf\u00e4llig ein M\u00e4dchen ist, aber Sie m\u00f6chten nicht, dass er durch die Stadt rennt und allen sagt, dass Sie seine Freundin sind.<\/p>\n

Es gibt einen gro\u00dfen Unterschied in Ihrem Denken und vieles davon hat mit Ihrer Unf\u00e4higkeit zu tun, die Kontrolle \u00fcber die Beziehung loszulassen.<\/p>\n

Schlie\u00dflich neigen Labels dazu, die Beziehung besonders ernst zu machen. Fr\u00fcher schauderte ich bei dem Gedanken, dass jemand, mit dem ich zuf\u00e4llig zusammen war, mich ihren Freund nannte.<\/p>\n

Hier dreht sich alles um die Idee, dass du glaubst, dass du \u201eFreiheit\u201c verlierst.<\/p>\n

Wenn sie da drau\u00dfen sind und den Leuten sagen, dass sie dein Freund oder deine Freundin sind, schlie\u00dft das so viele andere T\u00fcren f\u00fcr dich, nicht wahr?<\/p>\n

Aber w\u00e4hrend Sie vielleicht denken, dass Ihre \u201eFreiheit\u201c in einer Beziehung behindert wird, ist die Wahrheit, wie wir oben erw\u00e4hnt haben, dass dies nicht der Fall ist. Eine gesunde Beziehung baut auf Vertrauen, Respekt und Freiheit auf und hat nichts mit Kontrolle zu tun.<\/p>\n

8) Die Synchronisierung Ihrer Kalender ist ein Albtraum.<\/h2>\n

Wenn dein Schwarm hinter dir her ist, um dich zu einem Event oder einem besonderen Abendessen zu verpflichten, scheinst du einfach keine Zeit zu finden.<\/p>\n

Es spielt keine Rolle, was es ist, wenn es bei ihm oder ihr ist und du auf ihrem Arm auftauchen musst, willst du nicht gehen.<\/p>\n

Wollen Sie nicht, dass die Leute Sie zusammen sehen? Wird es dich schwach erscheinen lassen? Wirst du dadurch bed\u00fcrftig erscheinen? M\u00f6chtest du lieber f\u00fcr den Rest deines Lebens allein sein? Wahrscheinlich nicht.<\/p>\n

Die meisten Menschen ziehen es vor, ihre Zeit zumindest zeitweise mit jemand anderem zu verbringen, aber Sie k\u00f6nnen kein Datum und keine Uhrzeit festlegen, an denen Sie beide zusammen zu Mittag essen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wie Berit Brogaard in Psychology Today betont, ist das Planen von Pl\u00e4nen ein Hauptgrund f\u00fcr Angst f\u00fcr jemanden mit Bindungsphobie.<\/p>\n

Wenn Sie Bindungsphobie haben, ziehen Sie es wahrscheinlich vor, am selben Tag oder h\u00f6chstens ein paar Tage im Voraus Pl\u00e4ne zu machen.<\/p>\n

Wenn Sie feststellen, dass diese Dinge immer wieder passieren, ist dies ein gutes Zeichen daf\u00fcr, dass Sie m\u00f6glicherweise Bindungsprobleme haben.<\/p>\n

9) Sie haben eine dreimonatige Regel.<\/h2>\n

Das allgemeine Wissen, das im Internet herumschwirrt, ist, dass die Drei-Monats-Marke in einer Beziehung normalerweise ist, wenn Sie die Beziehung auf die n\u00e4chste Ebene bringen.<\/p>\n

Aus diesem Grund haben Sie wahrscheinlich eine Drei-Monats-Marke darauf gesetzt.<\/p>\n

Und wenn du eine Beziehung beginnst und an den Tag denkst, an dem du sie beenden wirst, dann stimmt etwas nicht.<\/p>\n

Sie geben Ihrem Partner oder sich selbst keine Chance, das Gl\u00fcck zu finden, das Sie beide zweifellos suchen.<\/p>\n

Wenn Sie st\u00e4ndig Single sind, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie Ihrem eigenen Leben dumme Grenzen setzen und denken, dass sie Sie irgendwie davor sch\u00fctzen, verletzt zu werden.<\/p>\n

Es gibt keine Regel, die besagt…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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