{"id":69064,"date":"2023-04-14T15:16:55","date_gmt":"2023-04-14T22:16:55","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/10-anzeichen-von-narzisstischem-missbrauch-die-nicht-ignoriert-werden-sollten\/"},"modified":"2023-04-14T15:16:55","modified_gmt":"2023-04-14T22:16:55","slug":"10-anzeichen-von-narzisstischem-missbrauch-die-nicht-ignoriert-werden-sollten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/10-anzeichen-von-narzisstischem-missbrauch-die-nicht-ignoriert-werden-sollten\/","title":{"rendered":"10 Anzeichen von narzisstischem Missbrauch, die nicht ignoriert werden sollten"},"content":{"rendered":"
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Es dauert ziemlich lange, bis sie herausfinden, dass sie mit einem Narzissten zusammen sind. Und selbst dann w\u00fcrden sie an sich zweifeln, weil die Zeichen so subtil sind.<\/p>\n

Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob Sie tats\u00e4chlich mit einer Drogenfahndung zusammen sind oder nur paranoid sind?<\/p>\n

In diesem Artikel gebe ich dir 10 Anzeichen daf\u00fcr, dass du mit einem Narzisst zusammen bist und was du tun solltest, wenn du raus willst.<\/p>\n

1) Sie lassen dich auf Schritt und Tritt an dir zweifeln<\/h2>\n

Gaslighting ist ein fester Bestandteil des Spielbuchs des Narzissten, und es ist etwas, was sie tun, sobald sie dazu in der Lage sind.<\/p>\n

Sie w\u00fcrden Ihre kleinen Fehler pingelig machen und sogar kleine Dinge kritisieren, wie die Art, wie Sie sich kleiden oder die Wahl Ihrer Freunde.<\/p>\n

All diese kleinen Dinge kommen zusammen, um Ihr Vertrauen in Ihre F\u00e4higkeit, Dinge selbst zu beurteilen, zu untergraben.<\/p>\n

Das bedeutet nat\u00fcrlich, dass sie sich in der Beziehung durchsetzen k\u00f6nnen, einfach weil du viel zu besch\u00e4ftigt damit bist, an dir selbst zu zweifeln, um Stellung zu beziehen.<\/p>\n

2) Sie haben keinerlei Privatsph\u00e4re<\/h2>\n

Es sollte vielleicht nicht \u00fcberraschen, dass Narzissten auch dazu neigen, Kontrollfreaks zu sein.<\/p>\n

M\u00f6glicherweise haben sie Sie gebeten, Ihre Passw\u00f6rter f\u00fcr soziale Medien mit ihnen zu teilen oder ihnen bei Bedarf Zugriff auf Ihr Telefon zu gew\u00e4hren.<\/p>\n

Vielleicht haben Sie es schon immer als \u201enormal\u201c angesehen, weil \u2026 nun ja, Paare sollten alles teilen, keine Geheimnisse, oder?<\/p>\n

Nicht ganz. Die Sache ist die, nur weil ihr zusammen seid, bedeutet das nicht, dass euer Partner das Recht hat, in eure Privatsph\u00e4re einzudringen. Beziehungen bauen auf einer Vertrauensbasis auf, nicht darauf, jeden Schritt des anderen zu \u00fcbersehen. <\/p>\n

3) Sie f\u00fchlen sich gezwungen, den Schein zu wahren<\/h2>\n

Sie schaudern bei dem Gedanken, irgendetwas zu tun, das andere jemals glauben l\u00e4sst, dass Ihre Beziehung alles andere als perfekt ist.<\/p>\n

Vielleicht hast du ihnen schon einmal vor ihren Freunden widersprochen und sie haben dich wochenlang geghostet. Oder vielleicht haben sie dich angeschrien und dich geschlagen, als du wieder allein warst.<\/p>\n

Der Narzisst h\u00e4lt Sie auf einem Hochhaussockel des \u201eIdealen\u201c, also wagen Sie es nicht, einen Schritt zur\u00fcckzutreten oder sie werden wahrscheinlich explodieren.<\/p>\n

Der Punkt ist, dass Sie auf die eine oder andere Weise Angst haben, also tun Sie Ihr Bestes, um den Schein zu wahren … oder sonst.<\/p>\n

4) Sie ziehen andere in Ihre Konflikte hinein<\/h2>\n

Aber w\u00e4hrend Sie den Druck versp\u00fcren, die Dinge zwischen Ihnen so makellos wie m\u00f6glich aussehen zu lassen, kann das nicht von Ihrem Partner gesagt werden.<\/p>\n

Sie haben kein Problem damit, andere Leute mit hineinzuziehen, um sie zu unterst\u00fctzen, wenn Sie sie konfrontieren.<\/p>\n

Vielleicht hatten sie das Gef\u00fchl, dass sie gleich verlieren w\u00fcrden, und wollten Sie einsch\u00fcchtern, oder vielleicht wollten sie Sie einfach zum Schweigen bringen.<\/p>\n

Was auch immer ihre Beweggr\u00fcnde sind, es ist schwer zu leugnen, dass du dich dadurch klein und gedem\u00fctigt f\u00fchlst \u2026 und das ist genau der Weg des Narzissten, um die Kontrolle zur\u00fcckzugewinnen.<\/p>\n

5) Sie lenken Konfrontationen ab und l\u00fcgen m\u00fchelos<\/h2>\n<\/p>\n

Wann immer du versuchst, sie mit etwas zu konfrontieren, werden sie immer versuchen, einen Weg zu finden, es gegen dich zu wenden.<\/p>\n

Wenn du zum Beispiel den Verdacht hast, dass sie dich betrogen haben, werden sie dich mit etwas wie \u201eGlaubst du, ich betr\u00fcge dich? Das Problem ist, dass du so unsicher bist und ein geringes Selbstwertgef\u00fchl hast.\u201c<\/p>\n

Sie liegen auch m\u00fchelos. Fragen Sie sie, wann sie das Geld zur\u00fcckgeben, das Sie geliehen haben, und sie finden einen entfernten Verwandten in Not, der nicht einmal existiert. Und Sie f\u00fchlen sich immer noch wie eine schreckliche Person, weil Sie Ihr eigenes Geld zur\u00fcckverlangt haben.<\/p>\n

Eine gesunde Beziehung wird Ihren Sinn f\u00fcr die Realit\u00e4t nicht durcheinander bringen, weil Vertrauen und Wahrheit im Mittelpunkt stehen.<\/p>\n

6) Sie haben immer jemand anderen die Schuld<\/h2>\n

Alle ihre Fehler und Fehler sind zun\u00e4chst die Schuld von jemand anderem.<\/p>\n

Narzissten werden jedoch alles tun, um gut auszusehen, und k\u00f6nnen wirklich au\u00dfergew\u00f6hnliche falsche Entschuldigungen machen.<\/p>\n

\u201eTut mir leid, dass ich dein geliebtes Spielzeug aus der Kindheit weggeworfen habe. Als ich ein Kind war, hat meine Mutter meine weggeworfen, wenn sie schlechte Laune hatte oder wenn ich eine Kleinigkeit falsch gemacht habe \u2026\u201c<\/p>\n

Und dann wird man manipuliert, um sich schuldig zu f\u00fchlen, und man wird dazu verleitet, sich um sie zu k\u00fcmmern.<\/p>\n

Oder vielleicht haben sie deinen besten Freund beleidigt, aber wenn du sie dann um Entschuldigung bittest, sagen sie so etwas wie \u201eOkay, ich habe etwas falsch gemacht, aber dein bester Freund hat hinter deinem R\u00fccken geredet (nicht wahr), sie sind so unh\u00f6flich und unh\u00f6flich !\u201d<\/p>\n

Diese \u201eSchaut euch an, was sie mich dazu gebracht haben!\u201c Ausreden sind vielleicht nicht exklusiv f\u00fcr Narzissten, aber es ist ein sehr gro\u00dfes Zeichen, dass Sie es trotzdem mit einem zu tun haben.<\/p>\n

7) Du f\u00fchlst dich unglaublich isoliert<\/h2>\n

Es f\u00fchlt sich an, als h\u00e4ttest du keinen Ort, an den du dich wenden kannst, und niemandem, dem du vertrauen k\u00f6nntest. Sie sind sich nicht sicher, ob Sie Ihre Freunde oder sogar Ihre eigene Familie erreichen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Das ist kein Unfall. Es ist eine absichtliche Taktik, die Narzissten bei ihren Opfern anwenden.<\/p>\n

Sie w\u00fcrden dich zum Beispiel an deinen Freunden zweifeln oder sie hassen lassen. Oder vielleicht ziehen sie deine Freunde auf ihre Seite und verjagen die, die \u00fcbrig bleiben.<\/p>\n

Um Sie in der Beziehung gefangen zu halten, stellen sie sicher, dass Sie sich nirgendwo und an niemanden sonst wenden k\u00f6nnen.<\/p>\n

8) Du hast immer das Gef\u00fchl, dass alles deine Schuld ist<\/h2>\n

Jedes Mal, wenn etwas schief geht, ist eines der ersten Dinge, die Ihnen in den Sinn kommen, eine Art \u201eWas habe ich falsch gemacht?\u201c. oder “Ich habe es wieder vermasselt!”<\/p>\n

Nun, Selbstreflexion ist gesund, aber das Gef\u00fchl, in der N\u00e4he einer wandelnden Zeitbombe zu sein, ist nicht normal.<\/p>\n

Wenn sie dich verbal beschimpfen, weil du gefragt hast, wann sie nach Hause kommen, nimmst du es ihnen nicht \u00fcbel. Es kommt zu einem Punkt, an dem Sie sogar sich selbst und Ihren Freunden gegen\u00fcber rationalisieren, dass es Ihre Schuld ist, dass sie w\u00fctend wurden, weil Sie unempfindlich gegen\u00fcber ihrem Arbeitsstress waren.<\/p>\n

Selbst wenn sie dich k\u00f6rperlich verletzen, erkl\u00e4rst du es mit \u201eIch habe es ausgel\u00f6st\u201c.<\/p>\n

Es ist jedoch nicht deine Schuld, denn niemand ist jemals auf narzisstischen Missbrauch vorbereitet.<\/p>\n

Du musst in diesem Moment auch nicht einmal in einer Beziehung oder Freundschaft mit einem Narzissten sein \u2013 Menschen, die mit narzisstischen Eltern aufgewachsen sind, f\u00fchlen sich auch so.<\/p>\n

9) Sie geben dir keinen Platz<\/h2>\n

Es ist, als k\u00f6nntest du nie allein sein, wenn du mit einem Narzisst zusammen bist. Sie haben nicht einmal Platz zum Atmen.<\/p>\n

Wenn Sie um etwas Zeit bitten, um Ihre Gedanken zu sammeln, werden sie Ihre Bitte missachten und nicht auf Distanz gehen.<\/p>\n

Ihr Tagebuch? Sie lesen es ohne Ihre Zustimmung und greifen Sie dann mit Ihren privaten Gedanken an. Wenn du sie konfrontierst, ist es deine Schuld, weil du es nicht gut genug versteckt hast. Verdammt, wahrscheinlich war das auch eine Falle f\u00fcr sie!<\/p>\n

Wenn du jemals versuchst, mit ihnen Schluss zu machen, werden sie Menschen und Umst\u00e4nde in deinem Leben manipulieren, sodass du wieder bei ihnen landest.<\/p>\n

Ein Narzisst will nichts mehr, als die Menschen um sich herum zu kontrollieren, und den Menschen keinen Raum zum Atmen zu geben, ist sicherlich eine M\u00f6glichkeit, dies zu tun.<\/p>\n

10) Ihre Beziehungen f\u00fchlen sich wie ein Wettbewerb an<\/h2>\n

Ein Zeichen daf\u00fcr, dass Sie es mit einem Narzissten oder dessen missbr\u00e4uchlichem Verhalten zu tun haben, ist der immense Druck in Ihren Beziehungen, ob romantisch oder platonisch.<\/p>\n

Wenn sie etwas Nettes tun, bef\u00fcrchten Sie, dass Sie sp\u00e4ter einen hohen Preis zahlen. Sie f\u00fchlen sich unter Druck gesetzt, Ihren Wert zu beweisen, von Ihrem Aussehen bis zu Ihrer Karriere.<\/p>\n

Das liegt daran, dass Narzissten es lieben, ihre Opfer zu erniedrigen, w\u00e4hrend sie sie in der N\u00e4he behalten, solange sie dadurch gut aussehen und sich gut f\u00fchlen.<\/p>\n

Was tun, wenn Sie raus wollen <\/h2>\n<\/p>\n

Das Wichtigste zuerst \u2013 Sch\u00fctzen Sie sich<\/h3>\n

Es besteht kein Zweifel, dass Narzissmus mit h\u00e4uslicher Gewalt verbunden ist, und genau dar\u00fcber gibt es mehrere Studien.<\/p>\n

Wenn Sie es also mit narzisstischem Missbrauch zu tun haben und Ihr T\u00e4ter Ihnen nahe steht, ist das Letzte, was Sie wollen, verwundbar zu sein.<\/p>\n

Es k\u00f6nnte schwierig sein, besonders wenn dein T\u00e4ter dich isoliert hat, aber du brauchst Freunde oder Familie, zu denen du eilen kannst, um Hilfe zu holen, wenn es schlimm wird.<\/p>\n

Und wenn es hart auf hart kommt, k\u00f6nnen Sie versuchen, eine Support-Hotline anzurufen.<\/p>\n

Holen Sie sich angemessene Hilfe, wie Sie gehen k\u00f6nnen<\/h3>\n

Holen Sie sich Unterst\u00fctzung, auch wenn es sich so anf\u00fchlt, als g\u00e4be es keine dringende Notwendigkeit.<\/p>\n

W\u00e4hrend es wichtig ist, von Freunden und Familie umgeben zu sein, die Sie an Ihren Wert erinnern, ist der Rat von Experten von unsch\u00e4tzbarem Wert.<\/p>\n

Als Beziehungsberatung empfehle ich Relationship Hero. Es ist eine Seite mit hochqualifizierten Beziehungstrainern, die Menschen durch komplizierte und schwierige Liebessituationen wie Ihre helfen.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen Ihnen helfen, Muster zu erkennen und an Ihrer Entscheidung festzuhalten, damit Sie nicht zur\u00fcckgehen \u2013 eine gro\u00dfe Chance, wenn Sie emotional nicht vollst\u00e4ndig vorbereitet sind.<\/p>\n

Befolgen Sie die \u201eKein-Kontakt-Regel\u201c<\/h3>\n

Wende dich nicht an den Narzissten, selbst wenn er dich bedroht. Brechen Sie stattdessen jeglichen Kontakt ab \u2013 von SMS \u00fcber E-Mail bis hin zu sozialen Medien.<\/p>\n

Psychologen und Experten f\u00fcr narzisstischen Missbrauch empfehlen, die Kommunikation zu beenden, sobald Sie sicher weg sind. <\/p>\n

Dr. Judy Rosenberg, Gr\u00fcnderin des Psychological Healing Center, erkl\u00e4rt, dass einer der Vorteile der Unterbrechung der Kommunikation darin besteht, dass das Opfer trauern kann und Raum hat, um vollst\u00e4ndig zu heilen.<\/p>\n

Sobald Sie die Schuld und die Scham \u00fcberwunden haben, die Bindungen zu trennen, werden Sie eine klare Perspektive gewinnen und Ihr Selbstbewusstsein wiedererlangen.<\/p>\n

Letzte Worte <\/h2>\n

Wenn du es geschafft hast, aus dem narzisstischen Missbrauch herauszukommen, vermeide es, in die Falle der als Gerechtigkeit getarnten Rache zu tappen.<\/p>\n

Du hast so hart gearbeitet, um frei zu sein, also verschwende nicht deine Zeit und Energie, indem du dein Leben immer wieder um sie gestaltest. Sie sind nicht mehr Ihre Aufgabe.<\/p>\n

Vergib dir selbst und nimm dir Zeit, um die Teile von dir zu betrauern, die wieder lernen m\u00fcssen, sich selbst und anderen zu vertrauen.<\/p>\n

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Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?<\/h2>\n

Wenn Sie eine spezifische Beratung zu Ihrer Situation w\u00fcnschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.<\/p>\n

Das wei\u00df ich aus eigener Erfahrung\u2026<\/p>\n

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