{"id":70320,"date":"2023-06-30T12:54:47","date_gmt":"2023-06-30T19:54:47","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-haben-sie-sich-gefuhlt-als-ihr-ex-sich-bei-ihnen-gemeldet-hat\/"},"modified":"2023-06-30T12:54:47","modified_gmt":"2023-06-30T19:54:47","slug":"wie-haben-sie-sich-gefuhlt-als-ihr-ex-sich-bei-ihnen-gemeldet-hat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/wie-haben-sie-sich-gefuhlt-als-ihr-ex-sich-bei-ihnen-gemeldet-hat\/","title":{"rendered":"Wie haben Sie sich gef\u00fchlt, als Ihr Ex sich bei Ihnen gemeldet hat?"},"content":{"rendered":"
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Ihre Reaktion wird Ihnen zeigen, wie Sie wirklich \u00fcber Ihre Vergangenheit denken.<\/h2>\n
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Foto von Ricardo Aguilera auf Unsplash<\/p>\n

Vor ein paar Wochen erschien eine Meldung auf meinem Bildschirm. Zwischendurch blickte ich nach unten und sah, dass auf meinem Handy ein Name erschien, den ich seit etwa drei Jahren nicht mehr gesehen hatte. Ich war nerv\u00f6s, neugierig und z\u00f6gerte ein wenig, es zu \u00f6ffnen. Wir hatten unsere vorherige Beziehung nicht gerade im guten Einvernehmen beendet, und unsere turbulente Geschichte verhie\u00df nichts Gutes f\u00fcr eine m\u00f6gliche Freundschaft.<\/p>\n

Au\u00dferdem war ich in einer neuen Beziehung, die gut lief. Es ergab einfach keinen Sinn, diese Person wieder in mein Leben einzuladen. Doch wider besseres Wissen \u00f6ffnete ich die Nachricht:<\/p>\n

Ich muss mit Ihnen reden.<\/p>\n

Ah ja. Der Satz, den jeder h\u00f6ren m\u00f6chte, der an einem Wochentag ungezwungen zu Abend isst. Ich legte langsam mein Handy weg und trank meine Carbonara aus. Tagelang sa\u00df ich mit der Nachricht da und \u00fcberlegte, was ich tun sollte.<\/p>\n

Schlie\u00dflich antwortete ich:<\/p>\n

Was ist es?<\/p>\n

Ich schwankte auf meinem Sitz, leichter Schwei\u00df machte meine Handfl\u00e4chen steif. Wenige Minuten sp\u00e4ter die Antwort:<\/p>\n

Ich wollte mich nur f\u00fcr mein Verhalten bei unserem letzten Gespr\u00e4ch entschuldigen. Ein enger Freund von mir ist an einer \u00dcberdosis Drogen gestorben, und das hat meine Welt wirklich auf den Kopf gestellt. Ich dachte an all die Menschen, die mir am Herzen lagen, mit denen ich aber kein gutes Verh\u00e4ltnis hatte, und wollte mich an Sie wenden und sagen, dass es mir leid tut.<\/p>\n

Wow. Ein gro\u00dfer Teil von mir hatte das \u00fcberhaupt nicht erwartet. Diese Person war so lange eine st\u00e4ndige Konfliktquelle in meinem Leben gewesen, und es war schwer, sich eine Interaktion vorzustellen, in der sie mir gegen\u00fcber verletzlich war. Dennoch wusste ich sofort, dass er Wiedergutmachung f\u00fcr sein eigenes Wohlergehen leisten musste und nicht unbedingt f\u00fcr meins. Ob ich es hatte oder nicht vollst\u00e4ndig<\/em> Als ich ihm verziehen hatte, wie er sich mir gegen\u00fcber immer verhalten hatte, wollte ich ihm sagen, dass ich ihm tats\u00e4chlich vergeben habe.<\/p>\n

Das war meine Art, ihm Mitgef\u00fchl zu zeigen.<\/p>\n

Die Gesellschaft sagt uns normalerweise, dass sich Menschen nicht \u00e4ndern. Es ist ein Thema in der Literatur, im Film und im Fernsehen \u2013 sogar in der Art und Weise, wie Produkte vermarktet werden. Ehrlich gesagt habe ich dieses Gef\u00fchl nie f\u00fcr wahr gehalten. Es ist m\u00f6glich, dass Menschen ihre Identit\u00e4t nicht vollst\u00e4ndig \u00e4ndern k\u00f6nnen grunds\u00e4tzlich<\/em>aber die Menschen ver\u00e4ndern sich monatlich oder j\u00e4hrlich auf vielf\u00e4ltige Weise.<\/p>\n

Wenn wir Menschen in Schubladen stecken, h\u00f6ren wir auf, sie als wachstumsf\u00e4hige Individuen zu sehen. Wir besetzen sie als zweidimensionale Charaktere in unserem Lebensfilm und schreiben ihnen Verhalten zu oder prognostizieren es immer basierend auf dem Archetyp, den wir ihnen zugewiesen haben. Genau das habe ich mit meiner Ex gemacht. Als er reden wollte, hoffte ich verzweifelt, dass es kein Trick war, wieder zusammenzukommen oder \u00fcber \u201euns\u201c zu reden. Nachdem ich seine Nachricht gelesen hatte, kam ich mir albern vor, weil mir klar wurde, dass es nach zwei Jahren tats\u00e4chlich sehr schwer ist, vorherzusagen, was er sagen w\u00fcrde.<\/p>\n

Wenn ein Ex sich entschuldigt, tut er dies fast immer f\u00fcr sich selbst. Wenn sie sich entschuldigen, tun sie das oft, weil sie sich wegen ihres Verhaltens schuldig f\u00fchlen. Ein Teil ihrer Entschuldigung besteht sicherlich darin, ihre F\u00fcrsorge f\u00fcr Sie als Person zum Ausdruck zu bringen, aber der erste Schritt zur Verhaltens\u00e4nderung besteht darin, sich selbst fr\u00fcheres Verhalten zu verzeihen. Wenn Ihr Ex sich entschuldigen m\u00f6chte, muss er sich selbst vergeben. Wenn Sie sie einbeziehen, helfen Sie ihnen dabei.<\/p>\n

Es ist ein Zeichen des Wachstums und ein Zeichen der Ver\u00e4nderung. Das hei\u00dft nicht, dass die Beziehung jetzt funktionieren wird, weil sich alles, was Sie an ihnen nicht mochten, auf magische Weise ver\u00e4ndert hat, sondern dass Sie wahrscheinlich ein wichtiger Teil ihrer Reise der Selbstfindung, Heilung und emotionalen Entwicklung werden werden.<\/p>\n

Mein Ex hatte mich in der Vergangenheit manipuliert. Er hatte gelogen, betrogen und sich unberechenbar verhalten. Es war nicht gut f\u00fcr mein Selbstwertgef\u00fchl und es hat mich auf jeden Fall lange Zeit w\u00fctend auf ihn gemacht. Nach Jahren der Therapie und der Arbeit an mir selbst konnte ich jedoch weitermachen. Die Sache ist die: Sobald ich das Gef\u00fchl hatte, dass es mir ges\u00fcnder ging, empfand ich keinen Hass mehr auf ihn. Oder Mitleid. Oder Traurigkeit. Ich hatte einfach das Gef\u00fchl, dass er ein Mensch war, zu dem ich eine schwierige Beziehung hatte. Wenn er brauchte, dass ich ihm Mitgef\u00fchl zeige, damit er weitermachen kann, dann w\u00fcrde ich es tun.<\/p>\n

Abh\u00e4ngig von der Schwere der Toxizit\u00e4t in Ihrer vorherigen Beziehung h\u00e4ngt Ihr Bauchgef\u00fchl, wenn jemand Sie um Verzeihung bittet, direkt mit Ihrer allgemeinen psychischen Gesundheit zusammen. Zu den Zeiten in meinem Leben, in denen ich gegen\u00fcber einer anderen Person am meisten w\u00fctend oder traurig war, bedeutete das im Allgemeinen, dass meine geistige Gesundheit am schlechtesten war. Das hei\u00dft nicht, dass ich nicht immer das Recht hatte, so zu f\u00fchlen, wie ich es tat, oder dass Emotionen wie Wut kein nat\u00fcrlicher Teil der menschlichen Erfahrung sind.<\/p>\n

Aber als ich sehr w\u00fctend auf meinen Ex war, war ich entschieden dagegen, ihm zu vergeben. In meinen Augen war er ein \u201eschlechter Mensch\u201c. Kein Mensch, der an einer Geisteskrankheit leidet, oder jemand, der wie ich Gedanken, Gef\u00fchle und Konflikte in seinem eigenen Kopf hat, sondern einfach ein \u201eschlechter Mensch\u201c. Als ich diese Erz\u00e4hlung ablegte, war ich in der Lage, die Menschen in einem ganz anderen Licht zu sehen.<\/p>\n

Unsere Beziehung nahm nicht mehr so \u200b\u200bviel toxischen Raum in meinem Kopf oder Herzen ein und ich fand Frieden mit dem, was zwischen uns geschah. Ich hatte daraus gelernt. Es war zu viel Energie, Wut auf ihn zu empfinden, und mit der Zeit habe ich Z\u00e4rtlichkeit f\u00fcr alle Menschen empfunden, mit denen ich zusammen war. Manchmal ist niemand der \u201eB\u00f6sewicht\u201c.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ihre Reaktion wird Ihnen zeigen, wie Sie wirklich \u00fcber Ihre Vergangenheit denken. Foto von Ricardo Aguilera auf Unsplash Vor ein paar Wochen erschien eine Meldung auf meinem Bildschirm. Zwischendurch blickte ich nach unten und sah, dass auf meinem Handy ein Name erschien, den ich seit etwa drei Jahren nicht mehr gesehen hatte. Ich war nerv\u00f6s, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2166],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70320"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70320\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}