{"id":70514,"date":"2023-06-30T16:17:41","date_gmt":"2023-06-30T23:17:41","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/reacher-oder-siedler-so-halten-sie-das-gleichgewicht-mit-ihrem-lebensgefahrten-von-julia-dahm\/"},"modified":"2023-06-30T16:17:41","modified_gmt":"2023-06-30T23:17:41","slug":"reacher-oder-siedler-so-halten-sie-das-gleichgewicht-mit-ihrem-lebensgefahrten-von-julia-dahm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/reacher-oder-siedler-so-halten-sie-das-gleichgewicht-mit-ihrem-lebensgefahrten-von-julia-dahm\/","title":{"rendered":"Reacher oder Siedler? So halten Sie das Gleichgewicht mit Ihrem Lebensgef\u00e4hrten | von Julia Dahm"},"content":{"rendered":"
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1. Verstehen Sie, was Sie von einem Partner und einer Beziehung brauchen.<\/strong><\/h2>\n

Fr\u00fcher war ich der hoffnungslose Romantiker, der sich einfach in eine neue Beziehung st\u00fcrzte und immer daran glaubte, dass es dieses Mal klappen w\u00fcrde: \u201eDas ist der Typ, den ich heiraten werde \u2026 er ist die Liebe meines Lebens \u2026 er ist der Richtige.\u201c Freunde verdrehten die Augen, aber das war mir egal. Einziehen, nachdem wir uns drei Monate kennengelernt haben? Kein Problem. War ich naiv? Absolut.<\/p>\n

Aber es f\u00fchlte sich auch jedes Mal gut an, ohne zu z\u00f6gern und ohne Sicherheitsnetz kopf\u00fcber hineinzuspringen. Im Nachhinein betrachtet war es jedoch einfach keine vielversprechende Grundlage f\u00fcr eine dauerhafte und stabile Beziehung.<\/p>\n

Theoretisch wissen wir alle: Verliebt zu sein bedeutet nicht, dass man f\u00fcr immer mit dieser Person zusammen sein soll. Der Schl\u00fcssel liegt darin, ein Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr zu entwickeln wer du bist und mit was f\u00fcr einem Menschen du zusammen sein m\u00f6chtest<\/strong>. Und ich spreche nicht von Excel-Tabellen oder Pers\u00f6nlichkeitsprofilen. Aber ich denke, Sie m\u00fcssen wissen, wo Sie Kompromisse eingehen k\u00f6nnen, denn es wird zwangsl\u00e4ufig einige Bereiche geben, in denen Sie keine Kompromisse eingehen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Meiner Erfahrung nach ist es f\u00fcr die meisten Menschen ein Tabu, \u00fcber die Eigenschaften zu sprechen, die wir von einem Partner erwarten. So oft sagen die Leute: \u201eOh, aber wenn sie\/er der Richtige ist, dann tust du es einfach.\u201c wissen<\/em>egal, ob sie nicht das sind, was Sie wollten, und Sie werden lernen, ihre kleinen Schw\u00e4chen zu lieben!\u201c<\/p>\n

Ja, Beziehungen erfordern ein gesundes Ma\u00df an Kompromissen. Es gibt keinen Mr. oder Mrs. Perfect, und das ist gut so. Eine allzu gro\u00dfe Erwartungshaltung f\u00fchrt zu Entt\u00e4uschungen. Es ist jedoch hilfreich, dar\u00fcber nachzudenken, mit wem Sie realistischerweise zusammen sein m\u00f6chten:<\/p>\n

K\u00f6nnten Sie mit jemandem zusammenleben, dessen Lebensstil sich v\u00f6llig von Ihrem unterscheidet? W\u00fcrden Sie Statusunterschiede st\u00f6ren?
Ist Ihnen Ehrgeiz wichtig?
Wie sieht es mit der Kindererziehung aus?
Oder ihr Grad an Introvertiertheit?<\/p>\n

Was hat in Ihren fr\u00fcheren Beziehungen gut funktioniert und was nicht? Studien zeigen, dass \u00c4hnlichkeit im Allgemeinen anzieht \u2013 nicht Gegens\u00e4tze.<\/p>\n

Wenn Sie eine Vorstellung davon haben, wer gut zusammenpassen w\u00fcrde, k\u00f6nnen Sie vermeiden, dass Sie sich einen Hund anschaffen oder ein Haus mit jemandem kaufen, der eine kurze Aff\u00e4re, ein guter Freund, eine Lektion, eine kurze Aff\u00e4re oder ein Auftrieb f\u00fcr Sie h\u00e4tte sein sollen Selbstachtung. Denn wenn wir im Griff der neuen Beziehungsenergie sind, treffen die meisten von uns nicht die kl\u00fcgsten Entscheidungen.<\/p>\n

Selbst wenn Sie ein gewisses Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Art von Person haben, mit der Sie zusammen sein m\u00f6chten, kann es schwierig sein, herauszufinden, was Sie wirklich von einer Beziehung erwarten. Typische Bedenken k\u00f6nnen die Zeit sein, die Sie zusammen verbringen und wie Sie kommunizieren, die Pl\u00e4ne, eine Familie zu gr\u00fcnden, Ihr Beziehungsmodell (Monogamie oder andere Beziehungsformen), die Rolle von Intimit\u00e4t und Sex oder Freizeitaktivit\u00e4ten. Oftmals haben die meisten von uns erst nach einigem Ausprobieren ein Bild davon, wie eine gute (nicht unbedingt perfekte!) Beziehung aussieht.<\/p>\n

Danach lautet die entscheidende Frage: Will unser potenzieller Partner dasselbe von einer Beziehung wie wir? Es mag unangenehm erscheinen, aber es schadet nicht, von Anfang an offen \u00fcber diese Dinge zu sprechen, und es kann allen viel \u00c4rger, Zeit und Energie ersparen.<\/p>\n

Es erforderte viel Mut, aber beim dritten Date mit meinem jetzigen Partner fragte ich ihn, ob er irgendwann in seinem Leben Kinder m\u00f6chte (zum Gl\u00fcck ist er nicht so sehr ausgeflippt).<\/p>\n

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Foto von Jonathan Pendleton auf Unsplash<\/p>\n

2. Verstehen Sie Ihre Rolle bei der Wahrung des Gleichgewichts.<\/strong><\/h2>\n

Gesunde Beziehungen entstehen, wenn zwei unabh\u00e4ngige Individuen eine Bindung eingehen, ohne den Kontakt zu ihren eigenen Bed\u00fcrfnissen und W\u00fcnschen zu verlieren, ohne zu vergessen (oder \u00fcberhaupt jemals gewusst zu haben), wer sie wirklich sind. Darin liegt ein weit verbreitetes Missverst\u00e4ndnis hinsichtlich der Machtdynamik zwischen Paaren, das oft zu manipulativen Spielchen f\u00fchrt, bei denen es darum geht, hart zu bekommen, abwechselnd mit anh\u00e4nglichen Episoden und \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Engagement. Es hat einige Zeit gedauert, bis mir klar wurde, worauf es ankommt:<\/p>\n

Mehr Kontakt zu sich selbst zu haben bedeutet nicht, weniger Kontakt zu Ihrem Partner zu haben.<\/strong><\/p>\n

Ich stelle mir das nicht als zwei Enden eines Spektrums vor, sondern als zwei getrennte Punkte. Sie k\u00f6nnen ganz nah bei sich selbst sein, sich Ihrer eigenen Bed\u00fcrfnisse und W\u00fcnsche bewusst, selbstst\u00e4ndig und unabh\u00e4ngig, w\u00e4hrend Sie gleichzeitig v\u00f6llig in Kontakt mit Ihrem Partner sind, sich tief verbunden f\u00fchlen und ihm Ihr Leben anvertrauen.<\/p>\n

Der Schl\u00fcssel liegt darin, dass beide Partner f\u00fchlen verbunden statt befestigt<\/strong>. In vielen Beziehungen geraten diese beiden durcheinander. Bindung in ihrer unges\u00fcndesten Form geht oft mit ungerechtfertigten Forderungen, einem Mangel an Vertrauen, dem Gef\u00fchl der Eigenverantwortung oder Mitabh\u00e4ngigkeit einher. Aber Nichtbindung bedeutet nicht Distanz. Ich bevorzuge den Begriff \u201eVerbindung\u201c, wenn es darum geht, wie eine gesunde Bindung zwischen Partnern aussieht.<\/p>\n

Verbindung <\/strong>entsteht, wenn zwei Menschen einander als ihr wahres Selbst sehen und lieben, Mitgef\u00fchl und Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen f\u00fcreinander empfinden und dabei dennoch eigenst\u00e4ndig und vor allem mitf\u00fchlend, respektvoll und liebevoll mit sich selbst umgehen.<\/p>\n

Wenn sich zwei Menschen als unabh\u00e4ngige Wesen begegnen, die auf eigenen Beinen stehen k\u00f6nnen, kann eine echte Verbindung entstehen. Wenn zwei Menschen einander brauchen, um ihre Probleme zu l\u00f6sen, ihre eigenen Unsicherheiten oder Schw\u00e4chen auszugleichen, den Schein zu wahren oder ihre Einsamkeit zu beenden \u2013 das ist ungesund Anhang<\/strong>. Und eine ungesunde Bindung wird ein st\u00e4ndiger Machtkampf sein, bei dem es darum geht, mehr zu wollen, bed\u00fcrftig und anh\u00e4nglich zu sein oder das \u201eVertrauen\u201c zu brechen.<\/p>\n

Wenn Sie, wie ich, leicht anh\u00e4nglich werden, mit all den negativen Auswirkungen, k\u00f6nnen Sie Folgendes tun, um das Gleichgewicht zu bewahren: Bleiben Sie sich selbst treu und ermutigen Sie Ihren Partner, dasselbe zu tun. Schaffen Sie ein Gleichgewicht zwischen gemeinsamen Aktivit\u00e4ten und Ihren eigenen Hobbys, gemeinsamen sozialen Kreisen und Zeit mit Freunden, die einfach nur miteinander verbunden sind dein <\/em>Freunde. Einer meiner Lieblingsautoren, Niklas G\u00f6ke, hat es in sch\u00f6ne Worte gebracht:<\/p>\n

Tun Sie etwas f\u00fcr sich. Geh ins Fitnessstudio. Ein Gesch\u00e4fft er\u00f6ffnen. Kauf ein Buch. Malen. Was auch immer Sie dazu bringt, jemand zu sein, mit dem Sie selbst gerne ausgehen w\u00fcrden.<\/em><\/p>\n

Und auch wenn sich das alles nach gesundem Menschenverstand anh\u00f6rt, musste ich den n\u00e4chsten Punkt auf die harte Tour lernen: Zwingen Sie Ihren Partner nicht dazu, sich auf eine Art und Weise zu ver\u00e4ndern, die f\u00fcr seine Person wesentlich ist, und lassen Sie nicht zu, dass sich Ihr Partner ver\u00e4ndert Dinge an dir, die du nicht \u00e4ndern willst. Inspirieren Sie sich gegenseitig. Zusammen wachsen. Begegnen Sie einander mit liebevollem Mitgef\u00fchl und Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen, in der \u00dcberzeugung, dass Sie beide Ihr Bestes geben.<\/p>\n

3. Achtsamkeit und Kommunikation \u2013 sprechen Sie es an, sobald Sie es sehen.<\/strong><\/h2>\n

Die Leistungsdynamik entwickelt sich tendenziell allm\u00e4hlich, was es sehr schwierig macht, zu erkennen, wenn etwas schiefl\u00e4uft. Mehr als einmal befand ich mich an einem Punkt, an dem es zu sp\u00e4t war, die Dinge in Ordnung zu bringen, und dachte: \u201eWie konnte ich das zulassen?\u201c. Es ist von entscheidender Bedeutung, sich der Entwicklungen und Ver\u00e4nderungen einer Beziehung bewusst zu sein. Von Zeit zu Zeit das Gleichgewicht in einer Beziehung neu bewerten, wie Selena Gomez (ich bin kein gro\u00dfer Fan, aber sie hat hier Recht) singt:<\/p>\n

Irgendwo in der Richtung
Wir h\u00f6rten auf, einer Meinung zu sein
Du bist die ganze Nacht drau\u00dfen geblieben
Und ich hatte genug<\/em><\/p>\n

\u201eIrgendwo in der Richtung\u201c: Darin liegt die Gefahr. Halten Sie inne und denken Sie nach. Begeben Sie sich nicht an einen Ort, an dem Sie nicht sein m\u00f6chten, und, was ebenso wichtig ist, Lass deinen Partner nicht aus der Ruhe bringen.<\/strong><\/p>\n

Gl\u00fcckliche Paare haben normalerweise Bereiche, in denen man beim anderen nach Inspiration oder Unterst\u00fctzung sucht, aber es geht in beide Richtungen. Es kann auch Zeiten geben, in denen man den anderen etwas mehr braucht oder emotional st\u00e4rker involviert ist, und das ist in Ordnung.<\/p>\n

Beziehungen ver\u00e4ndern und entwickeln sich. Stabilit\u00e4t entsteht dadurch, dass man diese Ver\u00e4nderungen nicht einfach nur geschehen l\u00e4sst, sondern sie aktiv in die gew\u00fcnschte Richtung steuert. Nicht zusehen, wie es bergab geht \u2013 Ma\u00dfnahmen ergreifen.<\/p>\n

Das hei\u00dft, sobald ich jetzt merke, dass es mit meinem Partner oder mir \u201ebergab\u201c geht, versuche ich zwei Dinge zu tun.<\/p>\n

Sprechen Sie zun\u00e4chst einmal zu Wort. Machen Sie es offen und machen Sie beide Parteien darauf aufmerksam, was passiert. Sprechen Sie dar\u00fcber, was passieren muss, um nicht stecken zu bleiben. Es erfordert Mut, aber der Elefant ist trotzdem im Raum.<\/p>\n

Und zweitens: Handeln Sie. Arbeiten Sie aktiv an den Themen, die das Gef\u00fchl ausgel\u00f6st haben, dass in der Dynamik etwas nicht stimmt. Wenn ich das Gef\u00fchl habe, dass mein Partner das Interesse verliert oder auf mich herabschaut, frage ich mich zun\u00e4chst, ob ich mehr Kontakt zu mir aufnehmen oder besser auf mich selbst aufpassen muss. F\u00fcr mich reicht Sport oder alles andere, was mein k\u00f6rperliches Wohlbefinden steigert. Es k\u00f6nnte auch darum gehen, ein lange verlorenes Hobby wiederzuentdecken oder mehr Zeit mit Freunden zu verbringen.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus ist es eine gute Idee, pers\u00f6nliche Grenzen zu verstehen und zu wahren. Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass gegen diese Regeln versto\u00dfen wird, ist es v\u00f6llig in Ordnung, Ihren Partner einfach zu bitten, achtsamer mit Ihnen umzugehen.<\/p>\n

Wenn es umgekehrt ist, w\u00fcrde ich versuchen zu verstehen, was mein Partner braucht, um sich mehr wie die Person zu f\u00fchlen, die er sein m\u00f6chte, oder dass er gerne mit sich selbst ausgehen w\u00fcrde. Die aktive Unterst\u00fctzung des gegenseitigen Wachstums ist eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, Kontakte zu kn\u00fcpfen.<\/p>\n

Wenn beide Parteien sich selbst treu bleiben, wird es viel einfacher, auf einer tiefen und bedeutungsvollen Ebene miteinander in Kontakt zu treten. Dies liegt daran, dass das Risiko, sich selbst sehen und gesehen zu werden, entf\u00e4llt \u2013 was eine Voraussetzung f\u00fcr das Gef\u00fchl der Verbundenheit ist.<\/p>\n

Wenn es um Beziehungen geht, ist die Annahme, dass alles einfach passt, ein Rezept f\u00fcr eine Katastrophe. Sich dar\u00fcber im Klaren zu sein, was ich will, sich dessen bewusst zu sein, was vor sich geht, die Arbeit zu erledigen und Ver\u00e4nderungen in der Dynamik offen anzusprechen \u2013 das ist die Eintrittskarte zu dem einst weit entfernten, ertr\u00e4umten Ort, an dem es keine Erreichenden oder Siedler gibt, sondern nur Gleiche.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1. Verstehen Sie, was Sie von einem Partner und einer Beziehung brauchen. Fr\u00fcher war ich der hoffnungslose Romantiker, der sich einfach in eine neue Beziehung st\u00fcrzte und immer daran glaubte, dass es dieses Mal klappen w\u00fcrde: \u201eDas ist der Typ, den ich heiraten werde \u2026 er ist die Liebe meines Lebens \u2026 er ist der …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2166],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70514"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70514"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70514\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}