{"id":70558,"date":"2023-06-30T17:02:57","date_gmt":"2023-07-01T00:02:57","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/so-lassen-sie-ihren-ex-los-den-ex-loszulassen-ist-weniger-wie-ein-von-jordin-james\/"},"modified":"2023-06-30T17:02:57","modified_gmt":"2023-07-01T00:02:57","slug":"so-lassen-sie-ihren-ex-los-den-ex-loszulassen-ist-weniger-wie-ein-von-jordin-james","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/so-lassen-sie-ihren-ex-los-den-ex-loszulassen-ist-weniger-wie-ein-von-jordin-james\/","title":{"rendered":"So lassen Sie Ihren Ex los. \u201eDen Ex loszulassen\u201c ist weniger wie ein\u2026 | von Jordin James"},"content":{"rendered":"
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Es ist einfacher und komplizierter als Sie denken.<\/h2>\n
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Foto von Joshua Rondeau<\/p>\n

\u201eDen Ex loslassen\u201c ist eine v\u00f6llige Fehlbezeichnung, die impliziert, dass alles, was n\u00f6tig ist, ein einziger Akt des \u201eLoslassens\u201c ist Boom,<\/em> Sie sind fertig.<\/p>\n

In Wirklichkeit ist das \u201eLoslassen\u201c Ihres Ex weniger wie ein Hebel, den Sie in Ihrem Gehirn bet\u00e4tigen, sondern eher wie ein dichter Knoten, den es zu l\u00f6sen gilt. Das nervt. Es braucht Zeit. Und man ist sich nie wirklich sicher, ob man Fortschritte macht oder es nur noch schlimmer macht.<\/p>\n

Ich habe jedoch einige Ratschl\u00e4ge, die mir immer dabei helfen, meine eigenen Kummer \u2013 einschlie\u00dflich meiner k\u00fcrzlichen Scheidung \u2013 so einfach wie m\u00f6glich zu \u00fcberwinden.<\/p>\n

Es ist immer noch schwer, verstehen Sie mich nicht falsch. Aber es gibt bestimmte Dinge, die wir tun k\u00f6nnen, um es uns so einfach wie m\u00f6glich zu machen, unsere Bindungen zu unseren Ex-Partnern zu \u00fcberwinden und weiterzumachen.<\/p>\n

Dieser Artikel wird Ihnen dabei helfen, Ihren Kummer und Ihren Ex auf eine Art und Weise neu zu definieren, die f\u00fcr das weitere Vorankommen hilfreicher ist. Es wird Ihnen das zeigen eine Sache<\/em> Was Sie tun m\u00fcssen, um sicherzustellen, dass Sie aus dieser Situation besser und nicht schlechter herauskommen, wird dar\u00fcber sprechen, was Sie tats\u00e4chlich \u201eloslassen\u201c und warum ich \u201eloslassen\u201c immer wieder in Anf\u00fchrungszeichen setze.<\/p>\n

Lass uns eintauchen, Liebling.<\/p>\n

Gestalten Sie Ihren Herzschmerz mit Freundlichkeit neu<\/h2>\n

Eine meiner Lieblingsfragen, die ich meinen Kunden stelle, ist: \u201eWie k\u00f6nnen Sie diese Situation am besten neu gestalten?\u201c<\/p>\n

Der freundlichste Weg, meinen eigenen Herzschmerz neu zu formulieren, besteht darin, dass er ein Portal zu einer tieferen Liebe ist, als ich bisher erlebt habe, und eine tiefgreifende Gelegenheit, mich selbst besser kennenzulernen.<\/p>\n

Vergessen Sie f\u00fcr eine Sekunde Ihren Ex. Hier geht es um dich. Wenn Sie davon sprechen, Ihren Ex loszulassen, meinen Sie in Wirklichkeit das Loslassen Ihre Anh\u00e4nge<\/em> gegen\u00fcber Ihrem Ex \u2013 und noch tiefer \u2013 die unangenehmen Gef\u00fchle, die Ihre Bindungen zu Ihrem Ex bei Ihnen hervorrufen.<\/p>\n

Wir werden gleich mehr \u00fcber diese unangenehmen Gef\u00fchle sprechen, aber zun\u00e4chst m\u00f6chte ich darauf hinweisen, um Ihnen zu zeigen, dass es bei Ihrem Herzschmerz nicht um Ihren Ex geht, nicht wirklich, es geht nur darum Du.<\/em><\/p>\n

Ihr Herzschmerz ist vielleicht nicht Ihre Schuld, aber es ist so Ist<\/em> Es liegt in Ihrer Verantwortung, durchzuarbeiten. Auch wenn es ein Portal zu tieferer Liebe und eine Gelegenheit ist, sich selbst besser kennenzulernen, m\u00fcssen Sie es in sich selbst finden, um es zu finden durchgehen<\/em> das Portal und das Beste machen<\/em> von der M\u00f6glichkeit, sich selbst besser kennenzulernen.<\/p>\n

Lassen Sie die \u00fcbergeordnete Struktur Ihres Herzschmerzes weniger darin bestehen, Ihren Ex gehen zu lassen, sondern vielmehr darin, sich der Liebe zu \u00f6ffnen und mehr zu Ihrem wahren Selbst zu werden.<\/p>\n

Du arbeitest zuerst daran, du selbst zu werden, und dann beginnst du, dich auf nat\u00fcrliche Weise von deinem Ex zu l\u00f6sen. Nicht umgekehrt.<\/p>\n

Erkenne, dass dein Herz auf zwei Arten brechen kann<\/h2>\n

Dar\u00fcber habe ich hier bereits geschrieben, aber ich fasse es zusammen, weil es wichtig ist.<\/p>\n

Der erste Weg, wie Ihr Herz brechen kann, besteht darin, sich durch den Schwung des Bruchs in eine Spirale in sich selbst verwickeln zu lassen. Sie k\u00f6nnten sich zur\u00fcckziehen, abschalten und sich von Ihrer Erfahrung distanzieren, weil sie zu schmerzhaft ist. Oder Sie k\u00f6nnten um sich schlagen und verzweifelt versuchen, Ihre unangenehmen Gef\u00fchle loszuwerden, w\u00e4hrend das flaue Gef\u00fchl in Ihrer Brust und der Knoten in Ihrem Bauch immer st\u00e4rker werden.<\/p>\n

Es ist v\u00f6llig nat\u00fcrlich, dass dir das Herz auf diese Weise bricht, S\u00fc\u00dfe, und ich mache dir keine Vorw\u00fcrfe, dass du in diese Falle getappt bist. Ich muss. Die meisten von uns haben es getan.<\/p>\n

Aber es gibt einen besseren Weg.<\/p>\n

Der zweite Weg, wie dein Herz brechen kann, besteht darin, dich von der Dynamik weit aufbrechen zu lassen. Lassen Sie sich in eine Supernova verwandeln. Du denkst, der Schmerz w\u00fcrde dich t\u00f6ten, aber du wirst nicht sterben, Liebes, nur die Dinge, von denen du dachtest, dass sie du w\u00e4ren, aber nicht sind, werden sterben.<\/p>\n

Stehen Sie in der Rohheit dieses gegenw\u00e4rtigen Augenblicks. Sp\u00fcren Sie, wie es sich anf\u00fchlt, Sie selbst zu sein. Sp\u00fcren Sie die Trauer, betrauern Sie den Tod der Zukunft, von der Sie dachten, dass Sie sie haben w\u00fcrden, und lassen Sie die Risse in Ihrem Herzen weit genug weit werden, um das Leben der Liebe und Z\u00e4rtlichkeit hereinzulassen, das Sie blockiert haben.<\/p>\n

Wenn Sie Ihr Herz auf diese Weise aufbrechen lassen, kann es sich dabei wie ein Schlachtfeld anf\u00fchlen, aber wenn sich der Staub gelegt hat, mein lieber Leser, werden Sie mit einer besseren Version Ihrer selbst \u2013 einem besseren Leben \u2013 als je zuvor aufwachen f\u00fcr m\u00f6glich gehalten. Alles nur, weil du zul\u00e4sst, dass dein gebrochenes Herz dich ausdehnt, anstatt dich zusammenzuziehen.<\/p>\n

Herzschmerz ist auf jeden Fall schmerzhaft, also k\u00f6nnen Sie ihn genauso gut in ein besseres Leben katapultieren lassen, anstatt Sie in die Tiefe zu ziehen. Im Rest dieses Artikels geht es darum, wie das geht.<\/p>\n

Das Einzige, was Sie tun m\u00fcssen, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Herzschmerz \u00fcberwinden<\/h2>\n

Sei nett zu dir selbst.<\/p>\n

Das ist es.<\/p>\n

Das ist das Geheimnis.<\/p>\n

Durch meine k\u00fcrzliche Scheidung kam es mir so vor, als seien im wahrsten Sinne des Wortes alle meine Traumata an die Oberfl\u00e4che gekommen. Wir reden \u00fcber ernste Papa-Probleme, alle meine fr\u00fcheren Beziehungsprobleme sowie meinen eigenen verinnerlichten Schamkomplex.<\/p>\n

Mein Geist f\u00fchlte sich neblig an, die Liebe f\u00fchlte sich weit weg an und ich konnte mich scheinbar nicht in der Realit\u00e4t erden, egal was ich tat.<\/p>\n

Alles, was ich \u00fcber Liebe und Leben und meinen Ex-Mann zu wissen glaubte ich selbst <\/em>war in den Tr\u00fcmmern unserer Beziehung begraben und im Labyrinth meines Traumas verloren. Ich wusste nicht, was oben oder unten war. Ich konnte den Weg zur anderen Seite nicht durchschauen.<\/p>\n

Mir wurde klar, dass ich mich nur auf eines konzentrieren konnte: so freundlich wie m\u00f6glich zu mir selbst sein.<\/p>\n

Lassen Sie sich von Freundlichkeit leiten, w\u00e4hrend Sie Ihren eigenen Kummer verarbeiten und Ihren Ex loslassen. Wenn sich alles schwarz und schwer anf\u00fchlt und Sie sich in den Kaninchenl\u00f6chern Ihres Geistes verlieren, m\u00fcssen Sie sich nur fragen: \u201eWas ist das Freundlichste, was ich jetzt f\u00fcr mich sagen oder tun k\u00f6nnte?\u201c<\/p>\n

Und dann tu es.<\/p>\n

Sei nett zu dir selbst, Liebling. So schaffst du es.<\/p>\n

K\u00fcmmere dich um deine Kinder<\/h2>\n

Ich habe am Anfang dieses Artikels erw\u00e4hnt, dass Sie Ihren Ex nicht wirklich loslassen, an sich,<\/em> vielmehr Ihre Bindungen an sie und die unangenehmen Gef\u00fchle, die diese Bindungen bei Ihnen hervorrufen.<\/p>\n

Ironischerweise sind es genau die unangenehmen Emotionen, die Sie loszuwerden versuchen, die Ihnen aus diesem Schlamassel heraushelfen.<\/p>\n

Das liegt daran, dass Ihre unangenehmen Gef\u00fchle so sind Du,<\/em> Erscheine f\u00fcr deine eigene Liebe und Aufmerksamkeit. Stellen Sie sie sich als eine kindliche Version Ihrer selbst vor, die vor Angst oder Wut zittert, von mehr Kummer erf\u00fcllt ist, als ein Kind jemals ertragen sollte, und die an Ihrem \u00c4rmel zieht und Sie anfleht. \u201eWirst du mich jetzt bemerken?\u201c<\/em><\/p>\n

Ihre Bem\u00fchungen, diese emotionalen Kinder \u201eloszulassen\u201c, sind im Wesentlichen<\/em> ein Versuch, den Teil von dir aufzugeben, der dich am meisten braucht.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Sie Ihren Ex nicht einfach \u201eloslassen\u201c, weil Sie Ihre Bindung an ihn nicht einfach \u201eloslassen\u201c k\u00f6nnen, weil Sie Ihre Gef\u00fchle nicht einfach \u201eloslassen\u201c k\u00f6nnen. Du hast es versucht, ich wei\u00df, dass du es versucht hast, aber die Kinder kommen immer wieder in Scharen zur\u00fcck und schreien jedes Mal lauter und lauter um deine Aufmerksamkeit.<\/p>\n

Ich wei\u00df, dass es h\u00f6llisch unangenehm ist, aber Sie m\u00fcssen mit diesen emotionalen Kindern zusammen sein, die Sie w\u00e4hrend dieses Herzschmerzes besuchen.<\/p>\n

Du musst sie willkommen hei\u00dfen, auf deinem Scho\u00df zu sitzen, w\u00e4hrend sie weinen, toben und zittern, und du musst sie festhalten und ihnen zeigen, dass du jetzt hier bist, dass du sie nicht im Stich lassen wirst, dass du geben wirst Geben Sie ihnen die Liebe und Aufmerksamkeit, nach der sie sich sehnen, solange sie sie brauchen.<\/p>\n

Du wirst feststellen, meine S\u00fc\u00dfe, dass du deine unangenehmen Gef\u00fchle \u00fcberhaupt nicht \u201eloslassen\u201c kannst. Alles, was Sie tun k\u00f6nnen, ist, Ihren Gef\u00fchlen all die Freundlichkeit, Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken, die sie brauchen solange sie es brauchen<\/em>und dann Sie<\/em> loslassen Du.<\/em><\/p>\n

Lassen Sie die Zukunft sich um den Rest k\u00fcmmern<\/h2>\n

In Zeiten des Herzschmerzes ist es normal, sich in den Kopf zu verkriechen und zu versuchen, eine kalkulierte L\u00f6sung zu finden. rational, <\/em>Masterplan, um da durchzukommen. Es ist normal, nach einer Erkl\u00e4rung daf\u00fcr zu suchen, warum die Dinge so passiert sind, und sich zu beeilen, die L\u00fccke zu f\u00fcllen, die entstanden ist, als sich herausstellte, dass alles, was man zu wissen glaubte, nur ein Teil der Wahrheit war.<\/p>\n

Das alles ist normal, aber es ist im Moment nicht Ihre Aufgabe.<\/p>\n

Ihre einzige Aufgabe besteht darin, so freundlich wie m\u00f6glich zu sich selbst zu sein und sich um Ihre emotionalen Kinder zu k\u00fcmmern.<\/p>\n

Es ist nicht Ihre Aufgabe, eine Erkl\u00e4rung zu finden oder einen klaren Weg nach vorne aufzuzeigen. Im Moment wird nichts klar sein, S\u00fc\u00dfe. Sie sind mittendrin \u2013 wie k\u00f6nnte etwas klar sein?<\/p>\n

Vertrauen Sie darauf, dass die Klarheit, die Sie suchen, erst einmal eintreten wird, wenn sich der Staub gelegt hat, aber vorerst Du musst den Staub ruhen lassen.<\/em> Du wirst im Moment \u00fcberhaupt keinen Sinn f\u00fcr irgendetwas erkennen, und das ist in Ordnung.<\/p>\n

Es ist in Ordnung, denn Ihr zuk\u00fcnftiges Ich wei\u00df bereits, warum die Dinge so passiert sind, wie sie passiert sind. Dein zuk\u00fcnftiges Ich ist bereits \u00fcber deinen Ex hinweg, er hat es auf die andere Seite geschafft und ist in Frieden.<\/p>\n

Diese Zukunft wird Sie Tag f\u00fcr Tag durch die Tr\u00fcmmer Ihres Herzschmerzes ziehen. Du bist bereits<\/em> Wenn Sie zu der Version Ihrer selbst hingezogen werden, die Sie sein m\u00f6chten, m\u00fcssen Sie nur f\u00fcr Ihre eigene Entfaltung da sein.<\/p>\n

Sie m\u00fcssen sich nicht fragen, was Sie als N\u00e4chstes \u201etun\u201c oder \u201earbeiten\u201c sollen \u2013 vertrauen Sie darauf, dass Ihr zuk\u00fcnftiges Ich Ihnen die n\u00e4chsten Schritte beleuchten wird, wenn Sie dazu bereit sind. In Zukunft wissen Sie, dass Sie nicht einfach dorthin springen k\u00f6nnen, wo sie sind. Sie wissen, dass Sie sich auf der Reise eines Helden befinden, um sich selbst zu finden, und dass Sie innere Arbeit leisten und einige Hindernisse \u00fcberwinden m\u00fcssen, denn diese Hindernisse<\/em> sind genau die Dinge, die dir beibringen, wie du dein zuk\u00fcnftiges Selbst wirst \u2013 das Du, das du schon immer sein wolltest.<\/p>\n

Vertraue darauf, dass es unvermeidlich ist, zu deinem zuk\u00fcnftigen Selbst aufzuholen \u2013 du wirst es bekommen durch dies<\/em> ist unvermeidbar. Entspannen Sie sich also, seien Sie freundlich zu Ihrem jetzigen Selbst und \u00fcberlassen Sie den Rest Ihrem zuk\u00fcnftigen Selbst.<\/p>\n

Erinnern Sie sich daran, dass dies der gute Teil ist<\/h2>\n

Ich wei\u00df, dass Sie denken, dass das Gute daran sein wird, wenn Sie endlich \u00fcber Ihren Ex hinweg sind und keine schlechten Gef\u00fchle mehr f\u00fcr ihn oder Bindungen zu ihm haben. Aber ehrlich, Liebes, das, gerade jetzt, <\/em>ist der gute Teil.<\/p>\n

Es ist etwas so Sch\u00f6nes, mit seiner Menschlichkeit zu ringen, seinen Kummer zu verarbeiten und jeden Tag mehr und mehr \u00fcber sich selbst zu lernen. Du bist dir selbst in dieser Zeit so nahe, auf eine andere Art und Weise, als du es sein wirst, wenn du auf der anderen Seite herauskommst. So sehr, dass Sie wahrscheinlich sogar das Gef\u00fchl vermissen werden, so z\u00e4rtlich mit sich selbst und dem Leben im Allgemeinen umzugehen.<\/p>\n

Jeder Teil Ihres Prozesses Ist <\/em>der gute Teil.<\/p>\n

Anstatt also zu versuchen, Ihren Prozess so schnell wie m\u00f6glich zu beschleunigen, um weitere schlechte Gef\u00fchle zu vermeiden, zeigen Sie sich einfach bei jedem Schritt des Weges.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es ist einfacher und komplizierter als Sie denken. Foto von Joshua Rondeau \u201eDen Ex loslassen\u201c ist eine v\u00f6llige Fehlbezeichnung, die impliziert, dass alles, was n\u00f6tig ist, ein einziger Akt des \u201eLoslassens\u201c ist Boom, Sie sind fertig. In Wirklichkeit ist das \u201eLoslassen\u201c Ihres Ex weniger wie ein Hebel, den Sie in Ihrem Gehirn bet\u00e4tigen, sondern eher …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2166],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70558"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70558"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70558\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}