{"id":71180,"date":"2023-07-01T15:57:06","date_gmt":"2023-07-01T22:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/vielleicht-kein-empath-empathisch-oder-hypervigilant-es-gibt-ein-von-crystal-jackson\/"},"modified":"2023-07-01T15:57:06","modified_gmt":"2023-07-01T22:57:06","slug":"vielleicht-kein-empath-empathisch-oder-hypervigilant-es-gibt-ein-von-crystal-jackson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/vielleicht-kein-empath-empathisch-oder-hypervigilant-es-gibt-ein-von-crystal-jackson\/","title":{"rendered":"Vielleicht kein Empath. Empathisch oder hypervigilant? Es gibt ein\u2026 | von Crystal Jackson"},"content":{"rendered":"
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Empathisch oder hypervigilant? Es besteht ein Unterschied<\/h2>\n
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Foto von Ramille Soares auf Unsplash<\/p>\n

Fr\u00fcher habe ich mich als Empath identifiziert. Es war ein Wort, das ich aus der spirituellen Gemeinschaft aufgeschnappt habe und das sicherlich die \u00fcberw\u00e4ltigenden Gef\u00fchle zu erkl\u00e4ren schien, die ich mein ganzes Leben lang hatte. Ich habe Anspruch darauf erhoben und bin sogar so weit gegangen, \u00fcber die Verbindung zwischen Empath und Narzisst zu schreiben. Ich war mir so sicher, dass ich es herausgefunden hatte, bis mir ein Wort in den Sinn kam:<\/p>\n

Hypervigilanz.<\/em><\/p>\n

Merriam-Webster definiert Hypervigilanz als \u201eextreme oder \u00fcberm\u00e4\u00dfige Wachsamkeit: der Zustand hoher oder ungew\u00f6hnlicher Wachsamkeit gegen\u00fcber potenziellen Gefahren oder Bedrohungen.\u201c Weiter wird ein Empath als \u201ejemand definiert, der die Emotionen anderer erlebt\u201c.<\/p>\n

Nachdem ich herausgefunden hatte, dass eine toxische Beziehung, die ich verlassen hatte, tats\u00e4chlich emotional missbr\u00e4uchlich war, begann ich, mich mit den Symptomen der Posttraumatischen Belastungsst\u00f6rung (PTSD) vertraut zu machen. Mir fiel auf, dass viele hypervigilante Verhaltensweisen den bekannten Merkmalen von Empathen sehr \u00e4hnelten. Wenn ich ehrlich zu mir selbst w\u00e4re, k\u00f6nnte ich zugeben, dass ich seit meiner Kindheit hypervigilant bin \u2013 eine direkte Folge davon, dass ich mit Funktionsst\u00f6rungen aufgewachsen bin.<\/p>\n

Ich war absolut in der Lage, die Emotionen anderer Menschen zu sp\u00fcren und zu erleben, aber aus der Perspektive von Trauma und Hypervigilanz macht es Sinn. Wir gew\u00f6hnen uns daran, den Raum zu lesen, um Konflikte, Gewalt oder andere traumabedingte Verhaltensweisen zu vermeiden. Wenn wir die Emotionen um uns herum sp\u00fcren und uns darauf einstellen k\u00f6nnen, k\u00f6nnen wir m\u00f6glicherweise weitere Traumata vermeiden.<\/p>\n

Es war f\u00fcr mich ein ganz pers\u00f6nlicher Wendepunkt, zu erkennen, dass ich im spirituellen Sinne nicht empathisch bin. Ich habe nicht die magische F\u00e4higkeit, zu f\u00fchlen, was andere f\u00fchlen. Ich war traumatisiert und habe dadurch ein erh\u00f6htes Bewusstsein f\u00fcr andere Menschen und meine Umgebung entwickelt.<\/p>\n

Auch hier kommt die narzisstische Verbindung zum Tragen. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, nehmen oft eine sympathische Pers\u00f6nlichkeit an, um Konflikte zu vermeiden, was ein perfektes Paar f\u00fcr jemanden darstellt, der es gerne missbraucht.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich sind das zwei v\u00f6llig unterschiedliche Erz\u00e4hlungen. In der empathischen Erz\u00e4hlung sind wir moderne Superhelden, die alles tief empfinden, weil wir so mit anderen verbunden sind. In der Trauma-Erz\u00e4hlung m\u00fcssen wir unseren Schmerz betrachten, seine Auswirkungen anerkennen und einen Weg zur Heilung bestimmen.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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