{"id":71509,"date":"2023-07-02T06:41:46","date_gmt":"2023-07-02T13:41:46","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/nein-ihre-gescheiterte-beziehung-war-keine-zeitverschwendung-von-the-rewired-soul\/"},"modified":"2023-07-02T06:41:46","modified_gmt":"2023-07-02T13:41:46","slug":"nein-ihre-gescheiterte-beziehung-war-keine-zeitverschwendung-von-the-rewired-soul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/nein-ihre-gescheiterte-beziehung-war-keine-zeitverschwendung-von-the-rewired-soul\/","title":{"rendered":"Nein, Ihre gescheiterte Beziehung war keine Zeitverschwendung | von The Rewired Soul"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n

Foto von Tim Foster auf Unsplash.com<\/p>\n

Ist Ihnen jemals aufgefallen, dass Sie nach dem Ende einer Beziehung die 7 Phasen der Trauer durchlaufen?<\/p>\n

VerleugnungWutFeilschenDepressionAkzeptanz<\/p>\n

Das macht Sinn, denn der Verlust der Beziehung, die man zu jemandem hatte, kann sich genauso anf\u00fchlen wie der Verlust eines geliebten Menschen. Die st\u00e4rksten Phasen der Trauer sind Wut und Depression. In diesen Phasen ist unsere Sicht auf die Beziehung v\u00f6llig verzerrt. Wenn ich nach einer Trennung mit Freunden oder Menschen spreche, mit denen ich zusammenarbeite, h\u00f6re ich am h\u00e4ufigsten die Aussage, wie viel Zeit mit dieser Person verschwendet wurde.<\/p>\n

Ich kann es auf jeden Fall nachvollziehen. Bevor ich meine liebe Freundin Tristin traf, mit der ich seit etwas mehr als drei Jahren zusammen bin, sah ich meine fr\u00fcheren Beziehungen genauso. Zeit ist unser wertvollstes Gut. Es ist etwas, das wir nicht zur\u00fcckbekommen k\u00f6nnen, daher ist es \u00fcblich, dass wir uns \u00fcber die Zeit \u00e4rgern, die wir in dieser Beziehung verschwendet haben.<\/p>\n

Irgendwann wurde mir klar, dass diese Trennungen eigentlich keine Zeitverschwendung waren. Wenn Sie lernen, Ihre Perspektive zu \u00e4ndern, wird dies auch die Auswirkungen einer schwierigen Trennung mildern.<\/p>\n

Verhaltens\u00f6konomen haben eine Menge Forschung zum Thema \u201eVerlustaversion\u201c betrieben. Sie haben herausgefunden, dass es sich schlimmer anf\u00fchlt, etwas zu verlieren, als etwas zu gewinnen. Dan Ariely hat einige gro\u00dfartige Studien dazu durchgef\u00fchrt, und es ist leicht zu verstehen, wenn man sich die Gewinne und Verluste im Zusammenhang mit Geld ansieht. Durch verschiedene Studien haben sie herausgefunden, dass es sich viel schlimmer anf\u00fchlt, 100 Dollar zu verlieren, als das Gl\u00fcck, das man bekommt, wenn man 200 oder 300 Dollar verdient.<\/p>\n

Wenn wir dies aus der Perspektive von Beziehungen betrachten, k\u00f6nnen wir dasselbe Konzept anwenden. Die Flitterwochenphase geh\u00f6rt zu den gl\u00fccklichsten Zeiten unseres Lebens. Dann f\u00fchlt sich auch jeder einzelne gl\u00fcckliche Moment, den wir in der Beziehung erleben, unglaublich an. Aber wann trennen wir uns? Das f\u00fchlt sich schlimmer an als all die Freude, die wir in der Beziehung hatten.<\/p>\n

Nach dem Ende einer Beziehung erleben wir auch eine gro\u00dfe Voreingenommenheit im Nachhinein, und das f\u00fchrt dazu, dass wir uns f\u00fcr die Zeit, die wir in einer Beziehung \u201everschwendet\u201c haben, selbst verurteilen. Wir sagen uns, dass wir es besser h\u00e4tten wissen und bestimmte Warnsignale erkennen und die Beziehung viel fr\u00fcher aufgeben sollen.<\/p>\n

Die Realit\u00e4t ist, dass wir die Vergangenheit nicht \u00e4ndern k\u00f6nnen, aber wir k\u00f6nnen die Vergangenheit nutzen, um eine bessere Zukunft zu schaffen.<\/p>\n

Ich war der K\u00f6nig, wenn es darum ging, eine toxische Beziehung einzugehen. Ich hatte das, was manche Leute einen \u201ekaputten Pfl\u00fccker\u201c nennen. Ich hatte diese unglaubliche F\u00e4higkeit, Menschen zu finden, die f\u00fcr mich absolut schrecklich waren, und ich w\u00fcrde mich in sie verlieben. Je kaputter sie waren, desto mehr f\u00fchlte ich mich zu ihnen hingezogen. Dann, nach Monaten oder Jahren des Datings, durchlebte ich dieselben Phasen der Trauer wie Sie und auch all die Voreingenommenheit im Nachhinein, aber ich machte es einfach immer und immer wieder.<\/p>\n

Eines unserer gr\u00f6\u00dften Probleme, wenn eine Beziehung endet, ist, dass wir das Opfer spielen. Unser Ego sch\u00fctzt uns davor, zu glauben, wir h\u00e4tten jemals etwas falsch gemacht. Wir sagen: \u201eIch habe ihnen so viel gegeben. Wie konnten sie mir das antun?!\u201c Wenn wir die Beziehung wirklich unter die Lupe nehmen und uns in Demut \u00fcben, erkennen wir, welche Rolle wir in der schrecklichen Beziehung gespielt haben, in der wir uns befanden.<\/p>\n

F\u00fcr mich war dies der vierte Schritt, den ich in 12-Schritte-Programmen gemacht habe, und ich bin dankbar, dass ich diesen schrecklichen Schritt machen musste. Ich konnte alle meine Ressentiments gegen\u00fcber all meinen Ex-Partnern aufschreiben, aber dann stand ich vor der Frage: \u201eWelche Rolle spielten Sie in der jeweiligen Situation?\u201c Es ist schei\u00dfe, wenn wir so in den Spiegel schauen m\u00fcssen, aber es ist einer der ersten Schritte, um sicherzustellen, dass Ihre vorherige Beziehung keine Zeitverschwendung war.<\/p>\n

In jeder Situation unseres Lebens kommt es auf die Perspektive an. In der Therapie lernen wir, unsere Gedanken herauszufordern und versuchen, Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Der Therapiebegriff daf\u00fcr ist \u201eReframing\u201c. Das Studium und Praktizieren von Philosophie hat mir auch dabei geholfen, die Angewohnheit zu entwickeln, innezuhalten, wenn ich kognitive Dissonanzen versp\u00fcre. Wenn ich in der Lage bin, einen Moment innezuhalten und rational zu denken, kann ich beginnen, diese Gedanken neu zu formulieren, und das k\u00f6nnen Sie auch.<\/p>\n

Daran m\u00fcssen wir uns immer erinnern Jede Beziehung ist eine Lernerfahrung.<\/em><\/p>\n

Wenn Sie sich regelm\u00e4\u00dfig daran erinnern, wird es Ihnen in jeder Hinsicht helfen, und es beginnt mit der Art und Weise, wie wir zu einer Beziehung beitragen und wie wir auf verschiedene Situationen reagieren.<\/p>\n

Als ich auf meine fr\u00fcheren Beziehungen zur\u00fcckblicken und erkennen konnte, welche Rolle ich bei all den K\u00e4mpfen und der Toxizit\u00e4t gespielt habe, hat mir das geholfen, die gesunde Beziehung zu f\u00fchren, die ich heute habe. Ich habe mich daf\u00fcr entschieden, aus meinem Verhalten in Beziehungen zu lernen, und das war eines der besten Dinge, die ich f\u00fcr mich getan habe. Seitdem ich die Verantwortung f\u00fcr mein Handeln \u00fcbernehme, sind die Dinge viel besser geworden.<\/p>\n

Obwohl wir die Gedanken und Handlungen unseres Partners nicht kontrollieren k\u00f6nnen, k\u00f6nnen wir entscheiden, wie wir auf verschiedene Situationen reagieren. Wenn sie dumme Auseinandersetzungen mit uns beginnen, m\u00fcssen wir uns nicht darauf einlassen. Wenn wir mit ihnen zusammenleben und sie etwas im Haus tun, das uns st\u00f6rt, k\u00f6nnen wir uns daf\u00fcr entscheiden, ein Erwachsenengespr\u00e4ch mit ihnen zu f\u00fchren, anstatt passiv-aggressiv zu sein. All dies l\u00e4uft darauf hinaus, pers\u00f6nliche Verantwortung zu \u00fcbernehmen und zu wissen, was Sie kontrollieren k\u00f6nnen und was nicht.<\/p>\n

Jetzt fragst du dich wahrscheinlich, wie ich zu so einer tollen Freundin gekommen bin. Das liegt daran, dass ich aus fr\u00fcheren Beziehungen gelernt habe. Ich habe gelernt, dass ich oft die falsche Person ausgew\u00e4hlt habe oder oberfl\u00e4chliche Gr\u00fcnde hatte, mit einer Person auszugehen. Ich habe daran gearbeitet, ein Selbstwertgef\u00fchl zu entwickeln und wusste, dass ich etwas Besseres verdient habe, also habe ich daf\u00fcr gesorgt, dass ich mich nicht mit weniger zufrieden geben w\u00fcrde.<\/p>\n

Bevor ich meine Freundin traf, machte ich eine Tonne<\/em> Es gab Dates mit verschiedenen Frauen, die jemanden suchten, mit dem sie es ernst meinen konnten, aber ich erkannte die Warnsignale. Erinnern Sie sich an die Voreingenommenheit im Nachhinein? Nun, Sie werden es trotzdem tun, also k\u00f6nnen Sie genauso gut daraus lernen. All die Dinge, die Sie gerne fr\u00fcher bemerkt h\u00e4tten, k\u00f6nnen Sie als Single und in der Dating-Szene nutzen. Ich konnte solche Muster bei den Frauen erkennen, mit denen ich Dates hatte, und da ich aus diesen Erfahrungen gelernt habe, habe ich nicht mehr die gleichen Fehler gemacht wie fr\u00fcher.<\/p>\n

Also h\u00f6r zu. Ich wei\u00df, dass Trennungen schei\u00dfe sind. Sie sind schmerzhaft und sollen es auch sein. Zu denken, dass uns eine Trennung egal sein sollte, w\u00e4re eine v\u00f6llige Respektlosigkeit gegen\u00fcber der Idee der Liebe. Diese Liebe, die du gesp\u00fcrt hast, war keine Zeitverschwendung, solange du daraus lernst. Nehmen Sie sich etwas Zeit, Ihre fr\u00fcheren Beziehungen zu analysieren und nutzen Sie diese Informationen, um die Art von Beziehung aufzubauen, die Sie verdienen.<\/p>\n

Ich verabschiede mich mit einem meiner Lieblingszitate, das von Thomas Edison stammt. Es wird oft falsch zitiert und ich werde nicht \u201edieser Typ\u201c sein, also werde ich es umschreiben.<\/p>\n

Auf die Frage, wie es sich anf\u00fchlt, 1.000 Mal bei der Herstellung der Gl\u00fchbirne zu scheitern, antwortete Edison: \u201eIch habe nicht 1.000 Mal versagt. Ich habe gerade 1.000 verschiedene M\u00f6glichkeiten gefunden, wie es nicht funktioniert hat.\u201c<\/p>\n

Folge mir auf <\/em>Twitter<\/em><\/a> Und <\/em>Instagram<\/em>@TheRewiredSoul. Weitere Blogs zur psychischen Gesundheit finden Sie hier <\/em>www.TheRewiredSoul.com<\/em> Oder schnappen Sie sich eines meiner B\u00fccher \u00fcber Angstzust\u00e4nde, Depressionen oder N\u00fcchternheit<\/em> Hier<\/em>.<\/em><\/p>\n<\/div>\n