{"id":71756,"date":"2023-07-02T15:24:35","date_gmt":"2023-07-02T22:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/ich-fuhle-mich-geradezu-elend-wenn-ich-mit-meinem-partner-streite-von-julia-rose\/"},"modified":"2023-07-02T15:24:35","modified_gmt":"2023-07-02T22:24:35","slug":"ich-fuhle-mich-geradezu-elend-wenn-ich-mit-meinem-partner-streite-von-julia-rose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/ich-fuhle-mich-geradezu-elend-wenn-ich-mit-meinem-partner-streite-von-julia-rose\/","title":{"rendered":"Ich f\u00fchle mich geradezu elend, wenn ich mit meinem Partner streite | von Julia Rose"},"content":{"rendered":"
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Aber ich versuche zu wachsen.<\/h2>\n
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Anete L\u016bsi\u0146a auf Unsplash<\/p>\n

ICH’<\/span>Ich bin gestresst.<\/p>\n

Nennen Sie es einen Streit, eine Meinungsverschiedenheit, ein schwieriges Gespr\u00e4ch \u2013 nennen Sie es, wie Sie wollen. Ich bin immer dann nerv\u00f6s, wenn mein Partner und ich angespannte Momente haben.<\/p>\n

Wenn das passiert, durchlebe ich Wellen von H\u00f6hen und Tiefen. Ich bin w\u00fctend und frustriert \u2013 aber im n\u00e4chsten Moment traurig, hilflos, gel\u00e4hmt. Ich verliere meinen Appetit. Ich habe keine Motivation. Ich bin kleiner. Ich m\u00f6chte weinen (und das tue ich am h\u00e4ufigsten). Ich bin miserabel<\/em>.<\/p>\n

Ich sch\u00e4me mich daf\u00fcr. Ich m\u00f6chte nicht ganz so betroffen sein. Ich m\u00f6chte mit klarem Verstand beurteilen k\u00f6nnen, was bei ihm vorgeht, und unterscheiden, was mit mir geschieht. Ich m\u00f6chte Frieden und Ruhe finden und Entscheidungen treffen k\u00f6nnen. Ich m\u00f6chte mich gesund behandeln. Ich m\u00f6chte nicht schwelgen. Ich m\u00f6chte mich nicht gel\u00e4hmt f\u00fchlen.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich m\u00f6chte ich gl\u00fccklich sein. Ich m\u00f6chte, dass er gl\u00fccklich ist. Ich m\u00f6chte, dass wir gl\u00fccklich sind.<\/p>\n

Ich wei\u00df, das bedeutet gl\u00fccklich, unabh\u00e4ngig vom Ergebnis. Wenn das bedeutet, dass einer von uns die Entscheidung trifft, sich von der Beziehung zu trennen, bin ich darauf vorbereitet. Ich wei\u00df, dass das manchmal die ges\u00fcndeste und erwachsenste Entscheidung ist. Das bedeutet nicht, dass ich ein Fan davon bin, dass es so weitergeht.<\/p>\n

Mit offener Kommunikation, Vertrauen und Mitgef\u00fchl sind die meisten Probleme zug\u00e4nglich und sogar l\u00f6sbar. Zwei Menschen k\u00f6nnen zusammenkommen, einander anh\u00f6ren und einen zufriedenstellenden Weg nach vorne finden. Dadurch f\u00fchlen wir uns besser. Geh\u00f6rt werden; verstanden werden; respektiert werden. Normalerweise ist es alles, was wir wollen.<\/p>\n

Manchmal geht es gar nicht darum, welche L\u00f6sung wir gemeinsam entwickeln. Auf den Prozess kommt es an. Was z\u00e4hlt, ist, Raum f\u00fcr die Erfahrungen Ihres Partners zu schaffen. Was z\u00e4hlt, ist, sie zu best\u00e4tigen und ihre Gef\u00fchle nicht herabzusetzen. Es ist wichtig, ihre Gef\u00fchle zu akzeptieren und zu h\u00f6ren.<\/p>\n

Der Moment im Konflikt, in dem nichts davon von Bedeutung ist, ist der Moment, in dem man auf Verachtung st\u00f6\u00dft. Ein Beziehungskiller. Wenn ich Verachtung empfinde, kann ich nirgendwo Liebe finden.<\/p>\n

Wie be\u00e4ngstigend ist das? Im Handumdrehen kann ich vom Ausdruck von Liebe zum Ausdruck von Hass wechseln. Es ist beunruhigend zuzugeben, dass ich zu einem solchen Wechsel f\u00e4hig bin.<\/p>\n

Warum ist es schwieriger zu sagen: \u201eIch h\u00f6re, was Sie sagen, und m\u00f6chte eine Option finden, die Ihren und meinen Bed\u00fcrfnissen gerecht wird.\u201c <\/em>als zu sagen: \u201eNein, sehen Sie es auf meine Art \u2013 ich mag Ihre Art nicht!\u201c<\/em><\/p>\n

Der erste Weg schafft Raum f\u00fcr Dialog, Unterst\u00fctzung und Verst\u00e4ndnis. Letzteres erstickt alles<\/strong>.<\/p>\n

Ich habe gelernt, dass Menschen bei solchen Gespr\u00e4chen Raum brauchen. Insbesondere mein Partner. Ich bin nicht gut mit Platz. Wenn etwas hitzig wird, bin ich motiviert, es sofort zu l\u00f6sen. Mir wurde gesagt, dass es manchmal am besten ist, eine halbe Stunde wegzugehen. Manchmal mehr.<\/p>\n

Aber der Raum und die Zeit zwischen dem angespannten Gespr\u00e4ch und dem \u201eeinander h\u00f6ren\u201c-Gespr\u00e4ch fordern mich am meisten heraus. Ich sitze nicht gern in dieser Grauzone. Es f\u00fchlt sich an wie in der Schwebe. Es gibt eine Menge Unsicherheit. ICH hassen<\/em> Unsicherheit.<\/p>\n

Was mache ich in dieser Zeit mit mir selbst?<\/p>\n

Ich m\u00f6chte wissen, dass wir wieder zusammenkommen und einander h\u00f6ren. Das ist schon immer passiert. Wir haben schwere Zeiten \u00fcberstanden. Durch harte Gespr\u00e4che. Aber ich bin logisch und wei\u00df auch, dass er mir nicht geh\u00f6rt. Ich kann nicht wissen, dass er die Dinge immer durcharbeiten will. Ich kann nie das Verhalten von irgendjemandem kennen oder vorhersagen. Ich kontrolliere nur mich und wie ich mich zeige.<\/p>\n

Was ist dann mit dieser Grauzone? Brauche ich Selbstpflegepraktiken? Renne ich? Schreiben? Lesen? Raus aus dem Haus? Rufe einen Freund an? Normalerweise f\u00fchlt es sich zu schwer an, all diese Dinge zu tun.<\/p>\n

Im Graubereich ist meine Angst am h\u00f6chsten. Mein \u201eWorst-Case\u201c-Szenario-Messger\u00e4t klingelt in meinem Kopf. Als w\u00fcrden tausend Schulglocken auf einmal l\u00e4uten.<\/p>\n

Ich glaube, dass diese Erfahrung mir als meinem Lehrer widerf\u00e4hrt. Um mir zu zeigen, wo ich die Arbeit machen kann. M\u00f6chte ich weniger Konflikte haben? Nat\u00fcrlich. Aber ich wei\u00df auch, dass meine Erfahrung etwas auf mich zur\u00fcckwirft. Etwas von mir. Es ist klar, dass sich etwas in mir unsicher anf\u00fchlt, wenn ich mich in einer Grauzone befinde, insbesondere mit jemandem, den ich liebe, insbesondere wenn Konflikte vorliegen. Hier liegt ein Ort zum Erkunden. Was macht mir Angst und woher k\u00f6nnte das kommen?<\/p>\n

Ich habe noch keine Antworten. Ich schaue in den Spiegel, beobachte meine Erfahrungen und bleibe offen f\u00fcr die Lektionen.<\/p>\n

Es ist Arbeit, ja. Aber Arbeit geh\u00f6rt dazu. Wenn ich nicht bereit w\u00e4re, die Arbeit zu machen, m\u00fcsste ich mit dieser Erfahrung aus der T\u00fcr gehen. Ich kann nicht mittendrin sein und weiter hoffen, dass es keinen Konflikt gibt.<\/p>\n

Stattdessen muss ich f\u00fcr mich selbst auftauchen. Denn f\u00fcr mich selbst aufzutreten bedeutet, f\u00fcr meinen Partner aufzutreten, und ganz offen gesagt, auch f\u00fcr alle anderen Bereiche meines Lebens.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aber ich versuche zu wachsen. Anete L\u016bsi\u0146a auf Unsplash ICH’Ich bin gestresst. Nennen Sie es einen Streit, eine Meinungsverschiedenheit, ein schwieriges Gespr\u00e4ch \u2013 nennen Sie es, wie Sie wollen. Ich bin immer dann nerv\u00f6s, wenn mein Partner und ich angespannte Momente haben. Wenn das passiert, durchlebe ich Wellen von H\u00f6hen und Tiefen. Ich bin w\u00fctend …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2166],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71756"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71756"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71756\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}