{"id":75117,"date":"2023-08-05T09:04:12","date_gmt":"2023-08-05T16:04:12","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/mir-geht-es-nicht-gut-und-ich-hoffe-dass-du-den-tag-hast-den-du-verdienst\/"},"modified":"2023-08-05T09:04:12","modified_gmt":"2023-08-05T16:04:12","slug":"mir-geht-es-nicht-gut-und-ich-hoffe-dass-du-den-tag-hast-den-du-verdienst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/mir-geht-es-nicht-gut-und-ich-hoffe-dass-du-den-tag-hast-den-du-verdienst\/","title":{"rendered":"Mir geht es nicht gut und ich hoffe, dass du den Tag hast, den du verdienst."},"content":{"rendered":"
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<\/h3>\n

Es gibt dieses gro\u00dfartige Zitat, das in den sozialen Medien herumschwirrt.<\/h3>\n

Es geht ungef\u00e4hr so:<\/p>\n

\u201eAnstelle von \u201aEinen sch\u00f6nen Tag noch\u2018 werde ich wohl sagen: \u201aHabe den Tag, den du verdienst.\u2018 Wei\u00dft du, lass das Karma das kl\u00e4ren.\u201c<\/em><\/p>\n

Ich wei\u00df nicht, wer es gesagt hat, und ich habe noch nicht festgestellt, dass es einer bestimmten Person zugeschrieben wird, aber ich sp\u00fcre dieses Gef\u00fchl tief in meiner Seele. Als Frau hat mir die Gesellschaft beigebracht, dass ich l\u00e4cheln, attraktiv sein, Frieden bewahren, dem Beispiel anderer folgen und immer h\u00f6flich sein muss. Mir wurde beigebracht, dass meine Beziehung zu anderen mich ausmacht \u2013 Tochter, Schwester, Angestellte, Mutter, Tante, Freundin, Ehefrau, Freund. Und ich sollte immer danach streben, andere \u00fcber mich selbst zu stellen.<\/p>\n

Pfft!<\/em><\/p>\n

Ich bin so unglaublich \u00fcber diese Denkweise hinweg. Anstatt uns selbst an die letzte Stelle zu setzen und uns nur durch unsere Beziehung zu anderen zu definieren, sollten wir meiner Meinung nach Selbstf\u00fcrsorge und Authentizit\u00e4t praktizieren. Und anstatt in die Falle des braven M\u00e4dchens zu tappen und mit einem L\u00e4cheln zu f\u00fchren und auch angesichts von Bel\u00e4stigung und Respektlosigkeit h\u00f6flich zu sein, halte ich es f\u00fcr wichtig, dass wir gesunde Grenzen und eine durchsetzungsf\u00e4hige Kommunikation haben. Ich halte es f\u00fcr wichtig, dass wir uns von der Vort\u00e4uschung l\u00f6sen, dass alles zum Wohle anderer in Ordnung sei, und uns wieder verletzlich machen.<\/p>\n

Wie k\u00f6nnen wir an den Punkt gelangen, an dem wir zutiefst authentisch sind, wenn uns beigebracht wurde, Wert darauf zu legen, den Schein zu wahren?<\/h4>\n

1. Wir k\u00f6nnen aufh\u00f6ren, die Wahrheit zu besch\u00f6nigen.<\/strong><\/p>\n

Wir m\u00fcssen einen Weg finden, ehrlich zu anderen zu sein. So oft sagen nette M\u00e4dchen (und Jungs) den Leuten, was sie h\u00f6ren wollen. Ich sage nicht, dass wir unfreundlich sein sollten, aber wir m\u00fcssen zur Ehrlichkeit zur\u00fcckfinden.<\/p>\n

2. Wir m\u00fcssen f\u00fchlen, was wir f\u00fchlen, und aufh\u00f6ren, uns ein L\u00e4cheln ins Gesicht zu zaubern, wenn wir nicht gl\u00fccklich sind.<\/strong><\/p>\n

Es ist in Ordnung, die ganze Bandbreite an Emotionen auszudr\u00fccken. Wir m\u00fcssen nicht l\u00e4cheln, wenn uns nicht danach ist, und wir schulden niemandem eine Erkl\u00e4rung daf\u00fcr, wie wir uns f\u00fchlen oder warum.<\/p>\n

3. Wir m\u00fcssen den Ausdruck \u201eMir geht es gut\u201c aufgeben.<\/strong><\/p>\n

Wie geht es uns wirklich? Sind wir frustriert? W\u00fctend? Traurig? Wehm\u00fctig? M\u00fcde? \u201eGut\u201c ist normalerweise das, was wir sagen, wenn wir uns nicht mit unseren Gef\u00fchlen auseinandersetzen oder nicht dar\u00fcber reden wollen. Wir m\u00fcssen einen Weg finden, damit aufzuh\u00f6ren, so zu tun, als w\u00e4re alles in Ordnung, wenn es nicht so ist.<\/p>\n

4. Wir m\u00fcssen anfangen, durchsetzungsf\u00e4hig zu sein.<\/strong><\/p>\n

Sprechen Sie im Unterricht oder bei Besprechungen lautstark. Engagieren Sie sich in Gruppen, in denen Sie etwas bewirken k\u00f6nnen. Wir m\u00fcssen einen Weg finden, uns durchzusetzen, auch wenn es darum geht, jemandem zu sagen, dass wir ihm kein L\u00e4cheln schulden oder ihm den Tag w\u00fcnschen, den er verdient.<\/p>\n

5. Wir m\u00fcssen feste Grenzen setzen.<\/strong><\/p>\n

Es gibt Menschen in meinem Leben, die eine giftige Pr\u00e4senz haben. Ihre Meinungen k\u00f6nnten rassistisch, sexistisch oder homophob sein. Oder vielleicht haben sie einfach keinen Respekt vor mir oder meinem Leben. Was auch immer der Grund sein mag, wir m\u00fcssen anfangen, Grenzen gegen\u00fcber Menschen zu setzen, die f\u00fcr uns nicht gesund sind.<\/p>\n

6. Wir m\u00fcssen lernen, unsere Zeit in die Dinge und Menschen zu investieren, die unserem Leben einen Mehrwert verleihen.<\/strong><\/p>\n

Wir k\u00f6nnen den giftigen Freund aus unseren Kontakten entfernen. Wir k\u00f6nnen aufh\u00f6ren, Zeit mit Menschen zu verbringen, die uns ersch\u00f6pfen. Wir k\u00f6nnen beginnen, uns Zeit f\u00fcr die Menschen zu nehmen, die uns das Gef\u00fchl geben, wertvoll zu sein.<\/p>\n

7. Wir k\u00f6nnen den Wunsch loslassen, es allen anderen recht zu machen.<\/strong><\/p>\n

Warum ist es f\u00fcr andere wichtiger, uns zu m\u00f6gen oder anzunehmen, als zu bekommen, was wir wollen und brauchen? Warum haben wir allen anderen Vorrang und Wert gegen\u00fcber uns selbst gegeben? Wir m\u00fcssen den Gedanken loslassen, dass das, was andere \u00fcber uns denken, unsere Sache ist. Es spielt keine Rolle. Wenn wir nicht versuchen, es anderen recht zu machen, k\u00f6nnen wir Entscheidungen treffen, die zutiefst authentisch und nicht verpflichtend sind.<\/p>\n

An manchen Tagen geht es mir nicht gut. Und ich hoffe, dass andere Menschen die Tage haben, die sie verdienen.<\/p>\n

An manchen Tagen m\u00f6chte ich die Decke \u00fcber meinen Kopf ziehen und \u00fcberhaupt nicht mit Menschen interagieren. Wir sind Menschen und wir werden Tage haben, an denen sich unser Bestes nicht gut genug anf\u00fchlt. Aber sind diese Tage nicht genauso wichtig?<\/p>\n

Achtsam und spirituell zu sein bedeutet nicht, dass wir immer gl\u00fccklich sind. Wir befinden uns nicht in diesem gro\u00dfen kosmischen Wettbewerb, bei dem wir so aussehen m\u00fcssen, als w\u00e4re alles in Ordnung, obwohl dies nicht der Fall ist.<\/p>\n

Und zu lernen, das zu akzeptieren, genau zu akzeptieren, wie wir uns f\u00fchlen, ist ein wichtiger Teil unserer Wachstumserfahrung als Menschen, die Authentizit\u00e4t sch\u00e4tzen.<\/p>\n

~<\/p>\n

Autor: Crystal Jackson<\/em>
Bild: Flickr\/Lauren Treece <\/em>
Herausgeber: Leah Sugerman<\/em>
Redaktion: Sara K\u00e4rp\u00e4nen<\/span><\/em>
Sozialredakteurin: Callie Rushton<\/span><\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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