Irgendwann hat unsere Gesellschaft die Idee verschluckt, dass Erfolg Gl\u00fcck schafft. Wenn wir alles \u201erichtig\u201c machen – den Job, das Haus, den Gehaltsscheck, den Partner, das Prestige -, werden wir gl\u00fccklich sein. dass das Ergebnis die Ursache ist, und wenn wir nur \u201edorthin\u201c gelangen k\u00f6nnen, wird alles zusammenkommen. <\/p>\n
Leider ist dies nicht wahr. <\/p>\n
Sozialpsychologe und Der Harvard-Professor Daniel Gilbert untersuchte in seiner affektiven Prognosestudie den Zusammenhang zwischen Erfolg und Gl\u00fcck. In seiner wegweisenden Forschung verfolgte Gilbert Professoren f\u00fcr eine Amtszeit, um ihr Gl\u00fcck zu messen, bevor und nachdem sie herausgefunden hatten, ob sie die gew\u00fcnschte Arbeitsplatzsicherheit erhalten hatten. Er stellte fest, dass unabh\u00e4ngig von den Umst\u00e4nden – unabh\u00e4ngig davon, ob ein Professor den Status einer Amtszeit erreicht hatte oder nicht – sie wieder auf das Gl\u00fccksniveau zur\u00fcckkehrten, auf dem sie sich vor diesem Ergebnis befanden, und kam zu dem Schluss, dass berufliche Leistungen keinen Einfluss auf das langfristige Gl\u00fcck haben. Dieser Befund steht in direktem Widerspruch zu dem, woran wir glauben\u2026 dass ich gl\u00fccklich sein werde, wenn ich \u201edort\u201c bin. <\/p>\n
Durch Gilberts Forschung sowie durch die Forschung vieler anderer Wir haben gelernt, dass es keinen Zusammenhang zwischen Erfolg und Gl\u00fcck gibt. Erfolg kann und f\u00fchrt zu vor\u00fcbergehendem Hoch; Unabh\u00e4ngig von der beruflichen Leistung kehren die Menschen jedoch zu dem Grundniveau des Gl\u00fccks zur\u00fcck, auf dem sie sich vor ihrer Leistung befanden – trotz des Umfangs ihrer Leistung. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass Leistung an und f\u00fcr sich nicht der Weg zum Gl\u00fcck ist. <\/p>\n
Folglich haben wir von Psychologen wie Dan Gilbert, Sonja Lyubomirsky, Ed Diener und anderen wegweisenden Forschern gelernt, dass das Gl\u00fcck zweifellos das Gl\u00fcck verst\u00e4rkt Erfolgswahrscheinlichkeit\u2026 Wissenschaftlich gesehen wissen wir, dass positive Emotionen zu mehr Kreativit\u00e4t, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit, verbesserter Belastbarkeit, verbesserter k\u00f6rperlicher Gesundheit und mehr beruflichem Erfolg f\u00fchren. Ja, du hast es verstanden … Gl\u00fcck erh\u00f6ht deine Wahrscheinlichkeit, deine beruflichen Ziele zu erreichen. <\/p>\n
Nach meiner Krankheit habe ich geschworen, nur Dinge zu tun, die mich zutiefst zufriedenstellten. Ich unterhielt meine Neugier durch laufende Erkundungen, die mich immer wieder auf einen prek\u00e4ren Weg zu f\u00fchren schienen. Ich erinnere mich an den Sommer 2001, als ich gerade mein College h\u00e4tte abschlie\u00dfen sollen und in Lake Tahoe lebte und in der Food-Service-Branche arbeitete. Ich dachte mir, wie weit ich mit einigen meiner Freunde aus dem Schrank war. Sie hatten ihre ersten gro\u00dfen Jobs und ich machte Tacos im Coyotes Caf\u00e9. In meinem Herzen wusste ich, dass ich keine andere Wahl hatte, als der Stimme meiner Seele zu folgen, die mich vorw\u00e4rts f\u00fchrte, auch wenn es mich wesentlich von einem Leben trennte, das mit den Standarderwartungen \u00fcbereinstimmt. Als Student mit hohen Leistungen, der sich mitten in meiner College-Karriere eine Auszeit nahm, um zu heilen, zu arbeiten, zu reisen und sich dem Skifahren zu stellen, schien meine Flugbahn weit entfernt zu sein, insbesondere in Bezug auf meine Kollegen, die sich dem erwarteten Kurs verschrieben hatten. Aber war es das? <\/p>\n
Nachdem ich nach San Francisco gezogen war, um meinen BA abzuschlie\u00dfen, entschied ich mich, Dramaturgie zu studieren und nicht mit dem vorjuristischen Track fortzufahren, von dem ich dachte, ich wollte ihn Jahre zuvor. Wieder entschied ich mich f\u00fcr das, was mich gl\u00fccklich machte, selbst wenn die Gefahr bestand, meine potenzielle Zukunft zu gef\u00e4hrden, den scheinbar garantierten Weg, um viel Geld zu verdienen, \u201eErfolg\u201c und Zustimmung zu erzielen. <\/p>\n
Ironischerweise jedoch Meine Verpflichtung, meinem Herzen treu zu bleiben, brachte mir mehr Segen als ich jemals erwartet hatte. Mein prek\u00e4rer beruflicher Weg brachte mir trotz meines BA in Englisch einen noblen Job bei einem begehrten Fortune 500-Unternehmen ein. <\/p>\n
Jahre zuvor hatte ich den Wunsch, in unmittelbarer N\u00e4he zu meinem Yoga-Studio zu leben (Yoga- Eine meiner gr\u00f6\u00dften Freuden im Leben) veranlasste mich, in der Lower Haight von San Francisco zu leben, was sich als ziemlich zuf\u00e4llig herausstellte, da es ungef\u00e4hr einen Block von meinem erstaunlichen Lebenspartner Doug entfernt war – jemand, den ich niemals getroffen h\u00e4tte, wenn ich nicht mein gesamtes getan h\u00e4tte Leben auf der Linie auf der Suche nach dem, was mein Gl\u00fcck erm\u00f6glichte. (Sicher ein gro\u00dfer Bonus!) <\/p>\n
Und obwohl mein Leben alles andere als perfekt ist (ich habe sicherlich viele Probleme, an denen ich st\u00e4ndig arbeite), habe ich einen nat\u00fcrlichen Rhythmus in meinem Leben erreicht, indem ich Risiken eingegangen bin und gestanden habe bereit f\u00fcr das, was ich wirklich will, ehrlich einsch\u00e4tzen, was ich brauche, und indem ich mir bewusst und rhythmisch Zeit nehme. <\/p>\n
Wenn Gl\u00fcck also wirklich der wichtigste Faktor f\u00fcr authentischen Erfolg ist, was bedeutet es dann? gl\u00fccklich sein? Und wie bestimmen wir, ob wir gl\u00fccklich sind? <\/p>\n
Dies ist eine schwer objektiv zu ermittelnde Frage, da Gl\u00fcck weder eine bin\u00e4re noch eine Zwangslage ist. Es ist ein Kontinuum und sehr nuanciert. <\/p>\n
Wenn ich auf meine Tage mit der Herstellung von Tacos in Tahoe zur\u00fcckblicke, kann ich deutlich erkennen, dass ich, obwohl ich damals gl\u00fccklich war, jetzt gl\u00fccklicher bin und dass die Stra\u00dfe von dort bis hierher gab es viele H\u00f6hen und Tiefen. Anstatt mich zu fragen, ob ich gl\u00fccklich bin, habe ich gelernt zu fragen, ob ich gl\u00fccklicher bin. Und was noch wichtiger ist: Wie kann ich noch gl\u00fccklicher <\/strong> werden? <\/p>\n Das Engagement f\u00fcr die lebenslange Reise, gl\u00fccklicher zu werden, ist der wichtigste Beitrag insgesamt Erfolg. Es bleibt eine der wichtigsten Priorit\u00e4ten in meinem Leben, darauf zu achten, was mein Gl\u00fcck erm\u00f6glicht und f\u00f6rdert, obwohl es sich manchmal so nachsichtig anf\u00fchlt, dass es zu Schuldgef\u00fchlen f\u00fchren kann. Ich wei\u00df, dass ich das Vergn\u00fcgen nicht leugnen kann, um eine optimale Gesundheit und Leistung zu erreichen. Ebenso muss es auch auf der Liste der obersten Priorit\u00e4ten stehen, mit Verhaltensweisen im Einklang zu bleiben, die mein Gl\u00fcck erm\u00f6glichen (wie Intervalltraining mit hoher Intensit\u00e4t), auch wenn ich es lieber nicht m\u00f6chte. <\/p>\n Gl\u00fcck und Spitzenleistung treten nat\u00fcrlich auf, wenn Wir fordern unsere Komfortzonen konsequent heraus und haben viel Zeit f\u00fcr die Erholung, wenn wir Stress mit Erholung in Einklang bringen. Wenn wir \u00fcber unsere Grenzen hinausgehen, um etwas Neues zu entdecken oder zu bauen; und gib uns aufrichtige Nachschub – wir stellen uns auf Erfolg ein. Lineare Wege zum Erfolg k\u00f6nnen zur Leistung f\u00fchren, aber nicht zum Gl\u00fcck. Rhythmische Schwingungen intensiver Arbeit, selbst stressige Erlebnisse (seien wir ehrlich – das Vorbeigehen an Komfortzonen ist oft stressig), gefolgt von erfreulichen, angenehmen, wertorientierten Ausfallzeiten, schaffen ein nat\u00fcrliches Gleichgewicht in unserem K\u00f6rper und in unserem Leben, das wesentlich zu h\u00f6heren Niveaus beitr\u00e4gt Leistung und vor allem Gl\u00fcck. <\/p>\n Ich bitte Sie, dies zu ber\u00fccksichtigen. Wo gehen Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg auf Nummer sicher? Wo vermeidest du Herausforderungen oder Vergn\u00fcgen? Wie k\u00f6nnen Sie die Anti-On-Intensit\u00e4t in Ihrem Leben steigern? Und wie kann man Intensit\u00e4t mit angenehmer Erholung untermalen? <\/p>\n Sei gesund! <\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Irgendwann hat unsere Gesellschaft die Idee verschluckt, dass Erfolg Gl\u00fcck schafft. Wenn wir alles \u201erichtig\u201c machen – den Job, das Haus, den Gehaltsscheck, den Partner, das Prestige -, werden wir gl\u00fccklich sein. dass das Ergebnis die Ursache ist, und wenn wir nur \u201edorthin\u201c gelangen k\u00f6nnen, wird alles zusammenkommen. Leider ist dies nicht wahr. Sozialpsychologe und …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7517"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7517\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}