{"id":75231,"date":"2023-08-05T13:08:25","date_gmt":"2023-08-05T20:08:25","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/lebe-dein-bestes-leben-balance-zwischen-struktur-und-fluss\/"},"modified":"2023-08-05T13:08:25","modified_gmt":"2023-08-05T20:08:25","slug":"lebe-dein-bestes-leben-balance-zwischen-struktur-und-fluss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/lebe-dein-bestes-leben-balance-zwischen-struktur-und-fluss\/","title":{"rendered":"Lebe dein bestes Leben: Balance zwischen Struktur und Fluss."},"content":{"rendered":"
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Seit Jahrzehnten bin ich ein Typ, der viel unterwegs ist und in vielen verschiedenen L\u00e4ndern Vortr\u00e4ge, Seminare und Schulungen gehalten hat. <\/span><\/h2>\n

Normalerweise sammle ich jedes Jahr Zehntausende Flugmeilen. Aber mittlerweile bin ich eher der Typ, der lieber zu Hause bleibt. Jetzt werde ich fast jeden Tag in meinem eigenen Bett mit unseren Katzen aufwachen, Gem\u00fcse aus meinem Garten essen und ein geregeltes, geregeltes Leben f\u00fchren. <\/span><\/p>\n

Seit der Ver\u00f6ffentlichung von Radikale Brillanz<\/em>Ich konzentriere mich mehr darauf, Menschen pers\u00f6nlich zu unterst\u00fctzen, die eine gro\u00dfe Vision haben und einen gro\u00dfen Unterschied in der Welt machen wollen. <\/span><\/p>\n

Indem ich eine Reihe meiner Kunden bei der Umsetzung von Projekten begleitet habe, habe ich ein Licht auf eine einfache grundlegende Beziehung zwischen zwei Kr\u00e4ften geworfen, die in unserem Leben st\u00e4ndig miteinander verwoben sind: Struktur und Fluss.<\/span><\/p>\n

Wir k\u00f6nnen die Beziehung zwischen diesen beiden Komponenten verstehen, wenn wir an einen Fluss denken. Damit ein Fluss existieren kann, braucht er zwei Dinge: Wasser und Ufer. Das Wasser ist fl\u00fcssig, es bewegt sich st\u00e4ndig von seiner Quelle zu seinem Ziel. Die Banken sind solide, sie bleiben an Ort und Stelle, und hoffentlich wird nichts sie zum Wanken bringen. Wenn extreme Umst\u00e4nde gelegentlich dazu f\u00fchren, dass eine Bank nachgibt, sind die Folgen oft katastrophal. <\/span><\/p>\n

Struktur<\/span><\/p>\n

Unter Struktur versteht man alles, was Ihrem Leben Regelm\u00e4\u00dfigkeit, Disziplin und Vorhersehbarkeit verleiht. Hier sind einige offensichtliche Beispiele f\u00fcr Dinge, die wir brauchen, damit das Leben funktioniert (und damit ein kreatives Projekt funktioniert), und die eine Haltung der Struktur erfordern:<\/span><\/p>\n

>> Regelm\u00e4\u00dfige t\u00e4gliche \u00dcbung und Disziplin: Jeden Tag mehr oder weniger zur gleichen Zeit aufstehen und zu Bett gehen.<\/span><\/p>\n

>> Regelm\u00e4\u00dfige, engagierte spirituelle Praxis \u2013 ob Sie Lust dazu haben oder nicht.<\/span><\/p>\n

>> Regelm\u00e4\u00dfig geplante Ern\u00e4hrung.<\/span><\/p>\n

>> Regelm\u00e4\u00dfige t\u00e4gliche Bewegung.<\/span><\/p>\n

>> Budgetieren und fr\u00fchzeitig wissen, woher das Geld kommt, wie es in den n\u00e4chsten Monaten ausgegeben wird und Strukturen schaffen, um immer eine Reserve von drei bis sechs Monaten Overhead vorzuhalten.<\/span><\/p>\n

>> <\/span>Klare und eindeutige schriftliche Vereinbarungen treffen und einhalten. <\/span>Wichtiger Hinweis: Sowohl das \u201eMachen\u201c als auch das \u201eAufbewahren\u201c sind hier wichtig. Manche Leute versuchen, dies zu manipulieren, indem sie nicht zu viele Vereinbarungen treffen, was folglich bedeutet, dass sie diese nicht brechen m\u00fcssen. Mit diesem Ansatz k\u00f6nnen Sie weltweit keine unglaublichen Ergebnisse erzielen.<\/span><\/p>\n

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie bei der Struktur erkennen sollten, ist, dass sie f\u00fcr Sie im Allgemeinen aufgrund Ihrer momentanen Gef\u00fchle nicht attraktiv ist. Sie k\u00f6nnen keine Struktur schaffen, die auf einem Lustprinzip basiert. Stattdessen erfordert Struktur einen viel l\u00e4ngerfristigen Ansatz: eine klare Vorstellung davon haben, wo man in zwei, f\u00fcnf oder sogar zehn Jahren sein m\u00f6chte, und dann regelm\u00e4\u00dfig Ma\u00dfnahmen ergreifen, <\/span>ob du Lust dazu hast oder nicht<\/span>die Ihren langfristigen Zielen entsprechen. <\/span><\/p>\n

Ein gutes Beispiel hierf\u00fcr w\u00e4re Ihr Budget. Es f\u00fchlt sich nicht besonders angenehm an, Geld f\u00fcr einen schlechten Tag beiseite zu legen, wenn man es f\u00fcr unmittelbare Befriedigung ausgeben kann: zum Beispiel f\u00fcr Reisen, Kleidung oder Mahlzeiten. Die Spardisziplin h\u00e4ngt ganz und gar mit verz\u00f6gertem Vergn\u00fcgen zusammen. Das Gleiche gilt f\u00fcr fast alles, was Struktur schafft. Das Treffen und Einhalten klarer Vereinbarungen kann sich einschr\u00e4nkend anf\u00fchlen. Kaum jemand, den ich kenne, \u201ehat Lust\u201c, jeden Tag zu meditieren, Yoga oder Qigong zu machen. <\/span><\/p>\n

Aus diesem Grund ist der Versuch, die Struktur in Ihrem isolierten Leben aufrechtzuerhalten, mit ziemlicher Sicherheit zum Scheitern verurteilt. Aus diesem Grund sind Menschen in der Vergangenheit in Kl\u00f6ster oder Ashrams gegangen (oder haben sich sogar dem Milit\u00e4r angeschlossen \u2026): weil der Versuch, in einer Gruppe mit Verantwortung eine regelm\u00e4\u00dfige Struktur aufrechtzuerhalten, au\u00dferordentlich viel einfacher ist als alleine. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie Unternehmer, Autor oder jemand sind, der einen kreativen Beitrag leisten m\u00f6chte, ist dies einer der Hauptgr\u00fcnde, warum es unbedingt erforderlich ist, sich coachen oder betreuen zu lassen. Der einzig wirklich wirksame Weg, die Struktur in unserem Leben aufrechtzuerhalten, besteht darin, regelm\u00e4\u00dfig jemandem Bericht zu erstatten. Jonathan Robinson zitiert Forschungsergebnisse, denen zufolge Ihre Chancen, Ihr Wort bei Disziplinen im Alltag zu halten, von etwa 23 auf 87 Prozent steigen, wenn Sie einen Verantwortungspartner haben. <\/span><\/p>\n

Fluss <\/span><\/p>\n

Flow bedeutet Ihre F\u00e4higkeit, wild, nat\u00fcrlich, ungeplant und frei zu leben und flie\u00dfend auf jeden einzelnen Moment zu reagieren. Es \u201ef\u00fchlt\u201c sich viel besser an als Struktur, auch weil es nat\u00fcrlicher ist. Den ganzen Tag \u00fcber str\u00f6men Delfine, W\u00f6lfe, Katzen, Hunde und sogar Fl\u00f6he. Soweit wir wissen, leben alle anderen 2,3 Millionen S\u00e4ugetierarten, die es noch gibt, im Fluss, mit Ausnahme der in Gefangenschaft gehaltenen Tiere. Tiere treffen keine Vereinbarungen und brechen daher keine Versprechen. Sie wissen nicht, wie man eine Uhr liest, geschweige denn den Bildschirm eines Smartphones. Ebenso haben andere Arten kein Geld, keinen Besitz oder geschriebene Gesetze. <\/span><\/p>\n

Wir haben Strukturen geschaffen, um bei der gemeinsamen Erstellung komplexer Aufgaben miteinander interagieren zu k\u00f6nnen, denn Struktur ist ein Nebenprodukt des menschlichen Geistes und der Notwendigkeit, Dinge in der Welt zu erreichen. <\/span><\/p>\n

Viele Menschen versp\u00fcren Widerstand, weil die Struktur den Fluss zu behindern scheint. Flow entsteht, wenn Sie tun und lassen k\u00f6nnen, was Sie wollen, auf welche Art und Weise und wann immer Sie wollen. Wir alle versp\u00fcren beim Reisen eher das Gef\u00fchl, \u201emit dem Strom zu schwimmen\u201c. Jedes Mal, wenn Sie sich von einer festen Adresse l\u00f6sen, schaffen Sie eine Situation, in der Sie sich frei bewegen k\u00f6nnen, wann und wo immer Sie wollen (insbesondere, wenn Sie diese Entscheidungen in letzter Minute treffen k\u00f6nnen), was das Gef\u00fchl des Flows steigert. <\/span><\/p>\n

Der freie Austausch von Intimit\u00e4t mit anderen, unabh\u00e4ngig von den Grenzen einer traditionellen Beziehung wie Schreiben, Musizieren oder Schaffen von Kunst, die nicht Teil eines gr\u00f6\u00dferen Projekts ist, sind Zeiten, in denen wir mehr Flow erleben. Das Gleiche gilt f\u00fcr die Beachtung der Botschaften des K\u00f6rpers, wann man essen, schlafen und Sport treiben sollte. <\/span><\/p>\n

Wenn Sie in der Welt eine gro\u00dfe Wirkung erzielen wollen, haben Sie vielleicht zu viel oder zu wenig Struktur \u2013 und Sie k\u00f6nnen auch zu viel oder zu wenig Flow haben. <\/span><\/p>\n

Zu viel Struktur<\/span> bedeutet, dass jeder Moment des Tages mit einem komplexen Netz von Vereinbarungen geplant ist, sodass Ihre Zeit nicht Ihre eigene ist. Auf diese Weise viel Struktur zu haben, ist nicht unbedingt notwendig <\/span>stressig<\/span> (wie viele Leute annehmen) und kann tats\u00e4chlich sehr entspannend sein, weil man genau wei\u00df, was man wann tun muss. Der Preis, den Sie f\u00fcr zu viel Struktur zahlen, ist nicht der Aufbau von Stress, sondern der R\u00fcckgang authentischer Kreativit\u00e4t. <\/span><\/p>\n

Zu wenig Struktur<\/span> bedeutet, dass Sie nicht mehr bereit sind, kurzfristige Befriedigung auf Kosten langfristiger Erfolge aufzugeben. Zu wenig Struktur ist wirklich gleichbedeutend mit \u201eRebell ohne Grund\u201c. Eine Abneigung gegen Strukturen bedeutet, dass Sie gegen Grenzen oder Flussufer jeglicher Art ank\u00e4mpfen, unabh\u00e4ngig davon, ob diese von Ihnen in einem Moment gr\u00f6\u00dferer Verantwortung festgelegt oder von au\u00dfen auferlegt wurden.<\/span><\/p>\n

Hier ist ein \u00e4u\u00dferst wichtiger Vorbehalt, den nur sehr wenige Menschen sofort erkennen: <\/span><\/p>\n

Die Minimierung der Struktur in Ihrem Leben f\u00fchrt nicht unbedingt zu mehr Fluss.<\/span> Wenn das das Einzige ist, was Sie aus diesem Artikel lernen, hat es sich gelohnt, ihn zu lesen. Viel Struktur bedeutet nicht weniger Fluss, und viel Fluss erfordert nicht weniger Struktur. Es kann leicht sein, dass es in Ihrem Leben keine Struktur und keinen Fluss gibt, aber Sie k\u00f6nnen auch viel Struktur und viel Fluss haben.<\/span><\/p>\n

In der Tat, um einen sinnvollen und nachhaltigen Beitrag f\u00fcr die Welt zu leisten brauchen<\/span> ein hohes Ma\u00df an Struktur und Fluss zu haben (ein paar kurze Beispiele: Steve Jobs h\u00e4tte Personalcomputer ohne Flutwellen von Struktur und Fluss nicht neu erfunden, Larry und Sergei h\u00e4tten Google nicht durchgezogen und so weiter). <\/span><\/p>\n

Es gibt Zeiten im Leben, in denen eine minimale Struktur fantastisch ist. Als ich 17 war, reiste ich monatelang mit dem Rucksack durch Europa und hatte keinerlei Struktur. Jeder einzelne Moment war ein neues, ungeplantes Abenteuer. <\/span><\/p>\n

Der gr\u00f6\u00dfte Preis, den wir f\u00fcr ein geringes Ma\u00df an Struktur zahlen, ist, dass es das Vertrauen in Beziehungen untergr\u00e4bt. Wenn Sie nicht bereit sind, Vereinbarungen zu treffen oder einzuhalten, insbesondere wenn es um Geld geht, werden die Leute nach und nach Ausreden finden, nicht mehr mit Ihnen zu spielen. Wenn Sie h\u00e4ufig zu sp\u00e4t kommen, Leute aufstehen oder von anderen verlangen, dass sie Ihren wechselnden Pl\u00e4nen folgen, gibt es einen Punkt, an dem die Ver\u00e4rgerung, die Sie bei anderen hervorrufen, die Inspiration zu \u00fcberschatten beginnt, egal wie charmant und kreativ Sie sind. <\/span><\/p>\n

Es kann auch zu \u00fcberm\u00e4\u00dfigem oder unzureichendem Blutfluss kommen. <\/span><\/p>\n

Zu viel Fluss<\/span> bedeutet, dass Ihr ganzes Wesen jeden Moment voller neuer Ideen ist und Sie einfach nicht alles festhalten k\u00f6nnen. Wenn der Flow-Regler zu hoch aufgedreht ist (was durch eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Freisetzung von Dopamin gekennzeichnet ist), werden wir s\u00fcchtig nach dem n\u00e4chsten hell gl\u00e4nzenden Ding. Folglich wird nichts mit einem Grad an Professionalit\u00e4t und Qualit\u00e4t fertiggestellt, der es wirklich wert macht, es mit der Welt zu teilen. Man erkennt jemanden mit exzessivem Flow nicht so sehr daran, dass er mitten in seinem epischen Werk ist, sondern daran, dass er st\u00e4ndig neue epische Werke und Projekte beginnt, von denen jedoch keines zum Erfolg f\u00fchrt. <\/span><\/p>\n

Unzureichender Durchfluss<\/span> ist oft das Nebenprodukt von zu viel Stress. Kurze Erinnerung: Dies bedeutet nicht zwangsl\u00e4ufig zu viel Struktur. Auch aufgrund von zu wenig Struktur kann es zu einem geringen Durchfluss kommen. Sobald wir uns von all den Dingen, die wir initiiert haben, mit all den nebligen Vereinbarungen, die wir halb ohne nachzudenken getroffen haben, \u00fcberw\u00e4ltigt f\u00fchlen, f\u00fchrt das Gef\u00fchl von zu viel Initiieren und zu wenig Durchhalten dazu, dass der Fluss zum Erliegen kommt.<\/span><\/p>\n

Bei einem Ungleichgewicht zwischen Fluss und Struktur k\u00f6nnen Sie nur begrenzt kreativ sein. Es ist zum Beispiel ganz einfach, ein paar Abs\u00e4tze auf Instagram zu posten und ein sch\u00f6nes Bild mit hohem Fluss und geringer Struktur zu machen, aber auf diese Weise wird man nie ein Buch schreiben. Es ist recht einfach, mit hoher Struktur und geringem Erfolg ein Unternehmen zu gr\u00fcnden und viel Geld zu verdienen, insbesondere wenn man sich die gute Idee eines anderen unter den Nagel rei\u00dft, aber man wird nie die Befriedigung haben, auf diese Weise mit der mysteri\u00f6sen Quelle verbunden zu sein. <\/span><\/p>\n

Ehrlich gesagt, wenn ich all die verschiedenen Leute betrachte, mit denen ich zusammengearbeitet habe, f\u00e4llt mir auf, dass fast jeder mit einem Ungleichgewicht zwischen Struktur und Fluss ins Coaching kommt. Das schlimmste Szenario ist eine geringe Struktur und ein geringer Durchfluss. Das w\u00e4re jemand, der deprimiert, zerstreut, \u00e4ngstlich und in Schwierigkeiten ist.<\/span><\/p>\n

H\u00e4ufigere Szenarien sind hohe Struktur und geringer Durchfluss oder hoher Durchfluss und geringe Struktur. Was wir anstreben und was unbedingt notwendig ist, wenn Sie einen sinnvollen Beitrag leisten wollen, ist ein hohes Ma\u00df an Struktur und hohem Fluss nebeneinander. Meiner bescheidenen Meinung nach ist es praktisch unm\u00f6glich, dies ohne Unterst\u00fctzung zu erreichen. Dies ist wahrscheinlich einer der Hauptgr\u00fcnde daf\u00fcr, dass Sie sich kontinuierlich mit einem Coach oder Mentor befassen, dem Sie vertrauen: jemandem, der nachweislich die Ergebnisse erzielt hat, die Sie sich w\u00fcnschen, und der andere Menschen, die danach suchen, unterst\u00fctzt das Gleiche tun.<\/p>\n

Hier sind einige Schl\u00fcsselpraktiken, mit denen Sie beginnen k\u00f6nnen, Ihr Leben in Richtung eines Szenarios mit hoher Struktur und hohem Fluss zu bewegen. <\/span><\/h3>\n

1. Behalten Sie eine regelm\u00e4\u00dfige Morgendisziplin bei oder Sadhana<\/em>.<\/span><\/p>\n

Dazu k\u00f6nnte geh\u00f6ren, jeden Tag um die gleiche Zeit aufzuwachen, egal was passiert, mindestens 30 Minuten still zu sitzen und irgendeine Art von Bewegung auszu\u00fcben, sei es Tanz, Yoga oder Chi-Kung. Ohne eine solche Disziplin ist die Wahrscheinlichkeit, in ein schwarzes Loch des gesellschaftlichen Chaos hineingezogen zu werden, zu hoch, als dass sich das Risiko lohnt.<\/span><\/p>\n

2. Nehmen Sie sich einen Tag oder eine Woche Zeit. <\/span><\/p>\n

Schalten Sie das Telefon aus, ziehen Sie den Computer aus und folgen Sie dem weisen Beispiel Ihrer Katze oder Ihres Hundes. Verbringen Sie einen Tag damit, einfach nur zu sein. Die Vorstellung \u201eIch habe keine Zeit\u201c ist einfach nicht wahr. Jeder, der es ausprobiert, berichtet, dass es mehr Zeit f\u00fcr den Rest der Woche gibt, wenn man sich einen Tag Zeit nimmt, um abzuschalten. Klingt unlogisch? Versuch es.<\/em><\/span><\/p>\n

3. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihr Leben auf den idealen Fluss und die ideale Struktur hin zu bewerten …<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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