{"id":75635,"date":"2023-08-06T03:56:00","date_gmt":"2023-08-06T10:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/so-erkennen-sie-ob-sie-eine-gesunde-beziehung-zu-pornos-haben-erwachsene\/"},"modified":"2023-08-06T03:56:00","modified_gmt":"2023-08-06T10:56:00","slug":"so-erkennen-sie-ob-sie-eine-gesunde-beziehung-zu-pornos-haben-erwachsene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/so-erkennen-sie-ob-sie-eine-gesunde-beziehung-zu-pornos-haben-erwachsene\/","title":{"rendered":"So erkennen Sie, ob Sie eine gesunde Beziehung zu Pornos haben. {Erwachsene}"},"content":{"rendered":"
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Falls Sie es noch nicht bemerkt haben: Pornos sind \u00fcberall.<\/h3>\n

Es ist f\u00fcr uns fast \u00fcberall frei zug\u00e4nglich: in der Privatsph\u00e4re unserer eigenen vier W\u00e4nde, \u00fcber unsere Smartphones im Bus oder aus der B\u00fcrokabine. Es gibt leicht verst\u00e4ndliche H\u00f6rbeispiele von 12 bis 17 Minuten.<\/p>\n

Es ist nicht besonders komplex und regt selten zum Nachdenken an.<\/p>\n

Wir sind Sexualp\u00e4dagogen, die nicht gegen Pornos sind. Abh\u00e4ngig vom Problem, mit dem Kunden zu uns kommen, verschreiben wir es manchmal. Pornos sind nicht nur unterhaltsam, sondern auch in bestimmten Dingen \u00e4u\u00dferst effizient \u2013 \u200b\u200bPornos \u201eerledigen ihren Job\u201c.<\/p>\n

Das Problem besteht darin, dass unserer Erfahrung nach, die wir seit mehr als zwei Jahrzehnten mit Einzelpersonen und Paaren arbeiten, die Verbreitung von und der einfache Zugang zu Pornos f\u00fcr eine ganze Kategorie schwerwiegender k\u00f6rperlicher und emotionaler Gesundheitsprobleme verantwortlich sind, unter denen mittlerweile immer mehr Menschen leiden .<\/p>\n

In diesem Artikel beschreiben wir unsere Definition von ungesundem Pornokonsum, erkl\u00e4ren Ihnen, warum Pornos so verlockend sind, und beschreiben auch, wie Sie Pornos auf gesunde Weise nutzen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wir definieren \u201eungesunden Gebrauch von Pornografie\u201c als ein Muster oder einen Zyklus, in dem Sie Ihr Leben, Ihre Beziehung(en), Ihre Arbeit, Ihre geistige und\/oder k\u00f6rperliche Gesundheit durch den Gebrauch von Pornografie gef\u00e4hrden.<\/p>\n

Warum ist es wichtig zu verstehen, wie man Pornos gesund nutzt?<\/p>\n

Der ungesunde Gebrauch von Pornos kann und f\u00fchrt oft zu vielen Problemen, von unerw\u00fcnschten Ejakulations- und Erektionsproblemen bis hin zu geringer Ausdauer, unbefriedigendem Sex und Problemen mit dem K\u00f6rper und dem Sexbild, Machtlosigkeit und Herzschmerz in Beziehungen und vielem mehr.<\/p>\n

Die K\u00f6rper in Pornovideos werden oft kosmetisch ver\u00e4ndert, was uns unrealistische und unnat\u00fcrliche Standards von \u201eSch\u00f6nheit\u201c und Sex vermittelt, die nicht nur Gef\u00fchle der Unsicherheit und Wertlosigkeit hervorrufen, sondern bei manchen auch dazu f\u00fchren k\u00f6nnen, radikale Ver\u00e4nderungen an ihren K\u00f6rpern vorzunehmen, um zu versuchen, diesen unrealistischen Standards zu entsprechen (z. B. Penisvergr\u00f6\u00dferung, Schamlippenkorrektur usw.).<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus stellen die meisten Pornos kein authentisches Liebesspiel oder gar \u201eF***en\u201c dar. Die Schauspieler sind genau das \u2013 sie spielen und \u00fcbertreiben jede Bewegung. Bei heterosexuellen Pornos knallt der Mann die Frau oft so hart und schnell, wie er kann, w\u00e4hrend sie so tut, als w\u00fcrde sie die Trennung genie\u00dfen. Dabei st\u00f6hnt sie umso lauter, je mehr er sie schl\u00e4gt, w\u00e4hrend sie sich die Lippen leckt, um die Szene sexy erscheinen zu lassen. Dies vermittelt den Zuschauern eine falsche Vorstellung davon, wie Sex aussehen soll.<\/p>\n

Wenn wir unseren K\u00f6rper, unsere Partner und unseren Sex nach Pornostandards richten, sind wir, unsere Partner und unser Sex oft unerf\u00fcllt.<\/p>\n

Ungesunder Pornokonsum kann auch dazu f\u00fchren, dass man aus dem K\u00f6rper austritt oder nicht vollst\u00e4ndig im K\u00f6rper ist. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Gebrauch von Pornos verdrahtet unsere Neuronen auf eine Weise, die die k\u00f6rperliche Empfindung und Innervation zunehmend einschr\u00e4nkt und unseren K\u00f6rper darauf trainiert, schnell, kurz und in sehr begrenzter Weise zum Orgasmus zu kommen. Pornos k\u00f6nnen das Empfindungsverm\u00f6gen und die Ausdauer erheblich einschr\u00e4nken, wenn sie h\u00e4ufig verwendet werden, nur um \u201eauszukommen\u201c.<\/p>\n

Wenn wir Pornos als eine sexuelle Soloerfahrung betrachten, beschr\u00e4nkt sich unsere sexuelle Reaktion auf unser Gehirn, wo Pornos die Produktion extremer Mengen an Dopamin (dieser k\u00f6stlichen \u201eIch will\u201c-Chemikalie) aktivieren und eine neurologische Kurzschlussverbindung erzeugen, die es uns mit der Zeit schwer macht w\u00e4hrend unserer Erregung und unseres Orgasmus etwas anderes als sehr kleine Bereiche unserer Genitalien zu sp\u00fcren. Das ist es, was wir meinen, wenn wir sagen, dass Pornos ihre Aufgabe \u201eeffizient\u201c erledigen, und warum sie auch zur Entk\u00f6rperlichung f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wenn Sie auch viel guten, verbundenen, k\u00f6rperlich und emotional befriedigenden Sex haben (anstelle oder zus\u00e4tzlich zum Anschauen von Pornos) \u2013 Sex, der Oxytocin und Serotonin freisetzt (zus\u00e4tzlich zu dosierteren Mengen Dopamin), ist die Wahrscheinlichkeit viel geringer, dass Sie Sex haben Sie m\u00fcssen Ihr Gehirn auf diese Weise neu vernetzen, denn Sie schaffen eine ges\u00fcndere Verkabelung von Bindung und Bindung.<\/p>\n

Aber wenn die Befriedigung in Ihrem Sexualleben haupts\u00e4chlich durch Pornos erreicht wird, kann es durchaus sein, dass Sie sich immer wieder den Wunsch versp\u00fcren, sich Pornos anzusehen. Dadurch entstehen im Gehirn neue Bahnen, die Sie daf\u00fcr belohnen, dass Sie sich immer mehr Pornos ansehen, w\u00e4hrend Sie gleichzeitig davon abgehalten werden, lebendige zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten (die mehr Arbeit f\u00fcr weniger sichere \u201eAuszahlung\u201c erfordern).<\/p>\n

Und von dort aus kann es zu einer Abw\u00e4rtsspirale kommen, in der Sie eine (unbewusste) Beziehung zu der Chemie entwickeln, die Pornos erzeugen, und nicht zu dem, was Sie urspr\u00fcnglich zum Porno gemacht hat \u2013 dem Verlangen nach Vergn\u00fcgen, menschlicher Verbindung und sexueller Befriedigung.<\/p>\n

Was ist also zu h\u00e4ufig oder eine sch\u00e4dliche Menge an Pornos?<\/p>\n

Wir k\u00f6nnen Ihnen keine Zahl nennen und sagen: \u201eBenutzen Sie Pornos nur so oft\u201c oder \u201eBenutzen Sie sie \u00fcberhaupt nicht.\u201c Nur Sie k\u00f6nnen wissen, wie viel zu viel ist. Genauso k\u00f6nnen nur Sie durch Versuch und Irrtum herausfinden, wie viel Kaffee oder Alkohol zu viel f\u00fcr Sie ist.<\/p>\n

Also was kannst du tun?<\/p>\n

Wenn Sie glauben, dass Sie m\u00f6glicherweise eine ungesunde Beziehung zu Pornos haben, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie Ihre Beziehung dazu \u00e4ndern k\u00f6nnen:<\/p>\n

1. Kultivieren Sie eine gesunde Praxis des Selbstvergn\u00fcgens (Masturbation).<\/em><\/p>\n

Entwickeln Sie durch eine achtsame Masturbationspraxis eine neue Beziehung zu Ihrer Erregung, Erektion und Ihrem Orgasmus. Sie k\u00f6nnen Ihre \u00dcbung mit Pornos beginnen und diese nach ein paar Minuten wieder abschalten. Reduzieren Sie nach und nach die Anzahl der Minuten und Zeiten, in denen Sie w\u00e4hrend Ihrer \u00dcbung Pornos verwenden, und sorgen Sie daf\u00fcr, dass Ihre \u00dcbung viel Abwechslung bietet.<\/p>\n

2. Erstellen Sie eine Vergn\u00fcgungspraxis mit (einem) Partner(n).<\/em><\/p>\n

Nehmen Sie sich und Ihrem Partner Zeit, um einfach gemeinsam das Vergn\u00fcgen zu erkunden. Auch wenn es w\u00e4hrend der \u00dcbung zu Erektionen, Ejakulationen und Orgasmen kommen kann, sollten Sie diese nicht als Ergebnisse oder Ziele betonen oder sich darauf konzentrieren. Konzentrieren Sie sich auch hier auf Abwechslung, da dies dazu beitr\u00e4gt, Ihre erotische Karte zu erweitern und Ihnen und Ihrem Partner letztendlich mehr Vergn\u00fcgen zu bereiten.<\/p>\n

3. Erlernen und \u00fcben Sie Beziehungsf\u00e4higkeiten.<\/em><\/p>\n

Dies ist der Schl\u00fcssel, um in zwischenmenschlichen Beziehungen mehr Freude, Tiefe und Erf\u00fcllung zu entdecken und tiefe Intimit\u00e4t zu pflegen. Bessere, erf\u00fcllendere zwischenmenschliche Beziehungen f\u00fchren auch zu besserem Sex!<\/p>\n

Wir hoffen, dass diese Informationen Sie unterst\u00fctzen. Sie haben es verdient, ein wundervolles und erf\u00fclltes Sexleben zu f\u00fchren!<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n

Elefant: <\/em><\/h4>\n<\/p>\n<\/p>\n

Autoren: Rensselear Resch & Christiane Pelmas<\/em><\/p>\n

Herausgeber: Ren\u00e9e Picard<\/em><\/p>\n

Bild: Ephidryn bei Flickr <\/em><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Falls Sie es noch nicht bemerkt haben: Pornos sind \u00fcberall. Es ist f\u00fcr uns fast \u00fcberall frei zug\u00e4nglich: in der Privatsph\u00e4re unserer eigenen vier W\u00e4nde, \u00fcber unsere Smartphones im Bus oder aus der B\u00fcrokabine. Es gibt leicht verst\u00e4ndliche H\u00f6rbeispiele von 12 bis 17 Minuten. Es ist nicht besonders komplex und regt selten zum Nachdenken an. …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75635"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75635"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75635\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75635"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75635"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75635"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}