Wir alle haben interne Konflikte von einem inneren Kritiker. Es ist diese Stimme in unseren K\u00f6pfen, die uns sagt, dass wir nicht gut genug sind, dass wir scheitern m\u00fcssen oder dass wir es nicht einmal versuchen sollten. <\/p>\n
F\u00fcr einige ist dies eine negative Stimme, die sehr gelegentlich auftaucht und die durch Vernunft zum Schweigen gebracht werden kann. <\/p>\n
Aber f\u00fcr viele von uns ist der Kampf gegen den inneren Kritiker ein anstrengender t\u00e4glicher Kampf, der uns vom Gl\u00fcck und Selbstwertgef\u00fchl abh\u00e4lt und verlassen unsere Komfortzone. Wenn wir uns in einem solchen Kopfraum befinden, f\u00fchlt es sich oft wie eine Pattsituation an – ich gegen mich selbst. <\/p>\n
In diesem Artikel helfen wir Ihnen, Ihren inneren Kritiker zu verstehen und letztendlich zum Schweigen zu bringen. Zun\u00e4chst helfen wir Ihnen, interne Konflikte zu erkennen und zu verstehen, was dieser Konflikt darstellt, indem wir die f\u00fcnf h\u00e4ufigsten Formen interner Konflikte erl\u00e4utern. <\/p>\n
Abschlie\u00dfend geben wir Ihnen einige der Tools Sie m\u00fcssen diesen Konflikt \u00fcberwinden und dauerhaften Frieden finden. <\/p>\n
Beginnen wir mit der Entwicklung einer klareren Vorstellung davon, was er ist sieht aus wie wenn Sie interne Konflikte haben, die von einem lauten inneren Kritiker verursacht werden. Selbstkonflikte k\u00f6nnen sich auf verschiedene Arten manifestieren, aber im Kern geht es um einen Kampf zwischen verschiedenen Entscheidungen. <\/p>\n
Meistens stecken Sie zwischen zwei Entscheidungen fest, aber es kann sein in einigen F\u00e4llen mehr sein. Unabh\u00e4ngig davon, wenn Sie in einen Selbstkonflikt verwickelt sind, werden Sie wahrscheinlich Folgendes bemerken: <\/p>\n
Es wird auch oft einen Zyklus geben, W\u00e4hrenddessen glauben Sie, Sie h\u00e4tten sich f\u00fcr eine Wahl entschieden, und dann versucht Ihr innerer Kritiker, Sie davon zu \u00fcberzeugen, dass Sie unsicher sind. <\/p>\n
Sie k\u00f6nnen also nur kurze Zeitr\u00e4ume der Erleichterung oder des Vertrauens erleben Ihren inneren Kritiker an Ihrer Entscheidung zweifeln zu lassen und Sie zu Ihrem urspr\u00fcnglichen Konflikt zur\u00fcckzukehren. <\/p>\n
Dies ist ein anstrengender Prozess, der leicht all Ihre Energie und Aufmerksamkeit verbraucht. Dies bedeutet, dass Ihre pers\u00f6nliche Entwicklung in Zeiten von Selbstkonflikten tendenziell stagniert, was Ihr Selbstwertgef\u00fchl weiter senkt. Sie k\u00f6nnen anfangen, sich in Bezug auf die Zukunft festgefahren und zutiefst pessimistisch zu f\u00fchlen. <\/p>\n
Warum durchlaufen wir diese Phasen interner Konflikte? <\/p>\n
Diese Art von innerem Kampf wird im Wesentlichen dadurch verursacht, dass Ihr Herz und Ihr Kopf in verschiedene Richtungen ziehen. <\/p>\n
Mit anderen Worten, der emotionale und intuitive Teil von Ihnen (auch als Bauchgef\u00fchl bekannt) steht dem logischen, auf Fakten ausgerichteten Teil von Ihnen gegen\u00fcber. <\/p>\n
Und es gibt keinen verl\u00e4sslichen Art und Weise herauszufinden, was richtig ist. <\/p>\n
Das Herz stellt Informationen ein, die das Bewusstsein nicht erkennen kann, und der Kopf kann angesichts des emotionalen Chaos Vernunft anwenden. <\/p>\n
) <\/p>\n
In Wahrheit sind diese beiden Aspekte von dir unglaublich n\u00fctzlich, wenn du versuchst, eine Entscheidung zu treffen, aber es braucht Zeit und M\u00fche, um einen fruchtbaren Dialog zwischen Herz und Kopf zu f\u00f6rdern. <\/p>\n
Wenn Sie auf diese Weise nicht in der Lage sind, an Ihrem Selbstbewusstsein zu arbeiten, k\u00f6nnen Sie wahrscheinlich nicht f\u00fchlen Sie sind mit jeder wichtigen Lebensentscheidung zufrieden, die Sie treffen. <\/p>\n
Nun, Betrachten wir die spezifische Rolle des internen Kritikers in diesen inneren Konflikten. Wenn Sie Konflikte in sich selbst erleben, wird Ihr innerer Kritiker normalerweise Dinge sagen, die Ihr Selbstvertrauen und Ihren Selbstwert untergraben. <\/p>\n
Aber warum passiert das? Erstens ist es wichtig, die Urspr\u00fcnge Ihres inneren Kritikers zu verstehen. Die Dinge, die darin stehen, stammen oft aus negativen Erfahrungen fr\u00fcher in Ihrem Leben, als Sie sich schlecht f\u00fchlten oder von jemandem kritisiert wurden, den Sie sch\u00e4tzten. <\/p>\n
Ihr innerer Kritiker versucht jedoch nicht oft, Ihnen Schaden zuzuf\u00fcgen . Es stellt vielmehr einen Teil Ihres Geistes dar, der versucht, Ihr Herz vor weiteren Sch\u00e4den zu sch\u00fctzen. <\/p>\n
Wenn es auf die M\u00f6glichkeit eines Versagens hinweist, ist es sein Ziel, Sie daran zu hindern, negative vergangene Erfahrungen zu wiederholen. <\/p>\n
Leider versteht dieser Teil Ihres Geistes nicht, dass dieser kritische innere Monolog Sie aktiv vom Gl\u00fcck abh\u00e4lt. <\/p>\n
Nachdem Sie die Wurzeln innerer Konflikte verstanden haben, k\u00f6nnen wir untersuchen, wie verschiedene Formen zu verstehen sind. <\/p>\n
Wenn es um Konflikte geht, spielen Pers\u00f6nlichkeitstypen eine Rolle Eine wichtige Rolle dabei, wo Ihr Fokus liegen wird. <\/p>\n
Fast jeder wird jedoch irgendwann in seinem Leben all diese Arten von Konflikten erleben. <\/p>\n
Liebe ist eine der h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr interne Konflikte. <\/p>\n
Dies liegt wahrscheinlich daran, dass wir ' Wir sind in romantischen Beziehungen am offensten und verletzlichsten, und Konflikte resultieren aus \u00c4ngsten, die auftauchen de wir f\u00fchlen uns unsicher. <\/p>\n
Und unsere Herzen und K\u00f6pfe reagieren bekannterma\u00dfen anders, wenn wir mit unseren Partnern zu tun haben. <\/p>\n
Zum Beispiel k\u00f6nnte Ihr Herz verr\u00fcckt nach jemandem sein , aber Ihr Kopf k\u00f6nnte sich davor scheuen, sich l\u00e4ngerfristig f\u00fcr diese Person zu engagieren. <\/p>\n
Alternativ befinden Sie sich vielleicht in einer wirklich ausgeglichenen, erf\u00fcllenden Beziehung, die Ihr Kopf sch\u00e4tzt, aber Sie finden Ihr Herz dr\u00fcckt alten, aufgebauten Zorn auf diese Person aus. <\/p>\n
In Kurz gesagt, wir stehen jedes Mal vor einem moralischen Konflikt, wenn wir zwei verschiedene Arten von Reaktionen auf ein ethisches Dilemma haben. <\/p>\n
Am h\u00e4ufigsten sehen wir jedoch die M\u00f6glichkeit f\u00fcr zwei Arten eines positiven Ergebnisses Ich wei\u00df, dass wir nur eines dieser beiden Ergebnisse ausw\u00e4hlen k\u00f6nnen. <\/p>\n
Zum Beispiel steht Ehrlichkeit manchmal im Gegensatz dazu, die Gef\u00fchle von jemandem zu bewahren. <\/p>\n
Wir wissen vielleicht etwas, was ein Freund wei\u00df hat das Recht zu wissen und sich dennoch bewusst zu sein, dass die Weitergabe dieser Informationen zu Gl\u00fccklichen f\u00fchren wird s. <\/p>\n
Oder wir k\u00f6nnten sehen, dass wir von einer kleinen L\u00fcge enorm profitieren und zwischen Wahrheitsfindung und L\u00fcgen hin- und hergerissen werden k\u00f6nnen. <\/p>\n
Politischer Konflikt tritt auf, wenn Sie das Gef\u00fchl haben, dass Ihre \u00dcberzeugungen und Werte von denen Ihrer \u00fcblichen politischen Partei abweichen. <\/p>\n
Alternativ k\u00f6nnen Sie auf politische Konflikte sto\u00dfen, wenn Sie sich nicht mit einer bestimmten Partei verbunden f\u00fchlen und nicht herausfinden k\u00f6nnen, ob Sie eine neue vorgeschlagene Politik unterst\u00fctzen oder ablehnen sollen. <\/p>\n
Etwas \u00c4hnlich wie bei politischen Konflikten kann es auch auftreten, wenn Sie sich nicht mit den \u00dcberzeugungen Ihrer Familie oder Ihrer Gesellschaft im Allgemeinen einverstanden f\u00fchlen. <\/p>\n
Dies kann eine besonders isolierende Form innerer Konflikte sein, insbesondere wenn Sie sich dessen bewusst sind Wichtige moralische Probleme, die sich auf Ihre politische Zugeh\u00f6rigkeit auswirken k\u00f6nnen. <\/p>\n
Wir Erleben Sie Selbstbildkonflikte, wenn wir anders handeln als wir uns selbst sehen. <\/p>\n
Zum Beispiel, wenn Sie yo sehen Ihr Mitgef\u00fchl als Eckpfeiler Ihrer Identit\u00e4t. <\/p>\n
Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie diejenigen ablehnen, die Ihre Unterst\u00fctzung ben\u00f6tigen, werden Sie am Ende ein Gef\u00fchl innerer Konflikte dar\u00fcber versp\u00fcren, wer Sie sind. <\/p>\n
) <\/p>\n
Es ist auch m\u00f6glich, Selbstbildkonflikte zu erleben, wenn wir uns in unserem eigenen K\u00f6rper nicht zu Hause f\u00fchlen. <\/p>\n
Vielleicht haben Sie Schwierigkeiten, sich bei Ihrem aktuellen Gewicht wohl oder sicher zu f\u00fchlen, oder Es gibt einen Teil Ihres K\u00f6rpers, den Sie zutiefst nicht m\u00f6gen. <\/p>\n
In solchen F\u00e4llen kann Ihr Wunsch, sich gut genug zu f\u00fchlen, von Ihrer tats\u00e4chlichen Einstellung zu sich selbst abweichen. <\/p>\n
Schlie\u00dflich kommt es zu existenziellen Konflikten, wenn Sie in Bezug auf die gr\u00f6\u00dften Fragen des Lebens in verschiedene Richtungen gezogen werden. <\/p>\n
Wenn Ihr Herz jeden Moment genie\u00dfen m\u00f6chte, aber Ihr Kopf den Wert einer langfristigen Planung erkennt, k\u00f6nnen Sie eine Art existenziellen Konflikt erleben. <\/p>\n
Um a zu verwenden Im weiteren Sinne k\u00f6nnten Sie glauben, dass die Menschen von Grund auf gut sind, aber Schwierigkeiten haben, etwas zu erkl\u00e4ren ain dem offensichtlichen B\u00f6sen in der Welt. <\/p>\n
Wenn Sie sich in der Zwischenzeit mit der Frage auseinandersetzen, wo Sie zu spirituellen Fragen stehen sollen, ob es ein Leben nach dem Tod gibt, ist dies auch eine Art tiefer existenzieller Konflikt. <\/p>\n
Schauen wir uns nun an, wie Sie innere Konflikte \u00fcberwinden k\u00f6nnen, um an der Suche nach innerem Frieden zu arbeiten. Alle K\u00e4mpfe des Lebens – einschlie\u00dflich der Kriege – beginnen mit inneren Konflikten, die sich zu externen Konflikten entwickeln. <\/p>\n
In der Zwischenzeit stammen alle unsere internen Konflikte und inneren Kritiker wohl aus einer ungesunden Bindung an \u00dcberzeugungen, W\u00fcnsche und Erwartungen <\/p>\n
Wir erwerben all diese oft sehr fr\u00fch im Leben, und viele von uns lassen sie einfach ohne Pr\u00fcfung bis ins Erwachsenenalter bestehen. <\/p>\n
Dies bedeutet, dass viele unserer meisten Bedeutende Gef\u00fchle und Entscheidungen laufen alle auf veraltete, nicht hilfreiche \u00dcberzeugungen hinaus. <\/p>\n
Was k\u00f6nnen wir daraus schlie\u00dfen? Dass der Weg zu dauerhaftem Frieden und Ruhe es erfordert, unsere \u00dcberzeugungen wirklich zu untersuchen und eine bewusste Entscheidung zu treffen, sie abzulehnen oder zu bekr\u00e4ftigen. <\/p>\n
Dieser Prozess beginnt damit, die \u00dcberzeugungen zu reflektieren und zu identifizieren, die uns zur\u00fcckhalten. Denken Sie jetzt \u00fcber Ihre eigenen internen Konflikte (entweder aktuelle oder aktuelle) nach und versuchen Sie, zugrunde liegende \u00dcberzeugungen zu identifizieren, die bei diesen Konflikten eine Rolle zu spielen scheinen. <\/p>\n
Sie k\u00f6nnten beispielsweise die kindliche \u00dcberzeugung \u201eIch Ich kann nichts Gutes f\u00fcr mich tun \u201coder den jugendlichen Glauben\u201e Niemand will mich wirklich so, wie ich bin. \u201c Erstellen Sie eine Liste dieser \u00dcberzeugungen und bereiten Sie sich darauf vor, sie herauszufordern. <\/p>\n
) <\/p>\n
Mit einer Liste Ihrer einschr\u00e4nkenden \u00dcberzeugungen ist es jetzt an der Zeit, aktive Schritte zu unternehmen, um an ihnen vorbeizukommen und innere Konflikte zu reduzieren. Wir werden uns zwei Techniken ansehen – Antworten auf Ihren inneren Kritiker und Affirmationen. <\/p>\n
Um auf Ihren inneren Kritiker zu antworten, schreiben Sie zun\u00e4chst einen gegnerischen Glauben auf, der mit jedem einschr\u00e4nkenden Glauben \u201eargumentiert\u201c. Zum Beispiel kann “Niemand will mich wirklich so sein, wie ich bin” zu “Ich bin wertvoll und liebenswert, genau wie ich bin” werden. <\/p>\n
F\u00fcr die zweite \u00dcbung – Affirmationen – schauen Sie sich Ihre Glaubensliste an Antworten und w\u00e4hlen Sie einige aus, die Sie besonders ansprechen. <\/p>\n
\u00dcben Sie dann, sie t\u00e4glich zu sich selbst zu sagen. Schauen Sie in Ihre Augen im Spiegel und wiederholen Sie Ihre gew\u00e4hlten Affirmationen 3-5 Mal. <\/p>\n
Wenn Sie dies oft genug tun, wird Ihr innerer Kritiker zum Schweigen gebracht und Ihre einschr\u00e4nkenden \u00dcberzeugungen k\u00f6nnen zu positiven, best\u00e4tigenden \u00dcberzeugungen werden die eher interne Koh\u00e4renz als Konflikte unterst\u00fctzen. <\/p>\n
Nat\u00fcrlich ist das Finden von innerem Frieden ein kontinuierlicher Prozess. und manchmal brauchen Sie mehr Hilfe als andere. <\/p>\n
In Zeiten, in denen Sie wirklich Schwierigkeiten haben, mit einem Gef\u00fchl des Konflikts umzugehen, oder einfach nicht scheinen k\u00f6nnen, die Stimme Ihres inneren Kritikers, des Selbst, abzuschalten -Hypnose kann helfen. <\/p>\n
Indem Sie Ihr Bewusstsein umgehen und auf die unbewussten \u00dcberzeugungen zugreifen, die Sie zur\u00fcckhalten, k\u00f6nnen Selbsthypnose-Aufzeichnungen Ihre Gedanken und Gef\u00fchle allm\u00e4hlich ver\u00e4ndern. <\/p>\n
) Im Gegensatz zur Popkultur kann Hypnose Sie nicht dazu bringen, etwas zu tun, was Sie nicht tun m\u00f6chten. Und es ist eine leistungsstarke und effektive Methode, um unter die Abwehrkr\u00e4fte Ihres Geistes zu gelangen. <\/p>\n
Wir haben zwei Selbsthypnose-Aufzeichnungen f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen, die sich speziell darauf konzentrieren, Ihnen zu helfen, Ihren Weg zum inneren Frieden zu finden. <\/p>\n
Egal, ob Sie Schwierigkeiten haben, eine gesch\u00e4ftige Karriere mit den Bed\u00fcrfnissen Ihrer Familie in Einklang zu bringen, es schwierig finden, gesund zu bleiben oder gegen ein anhaltend geringes Selbstwertgef\u00fchl zu k\u00e4mpfen, diese aufgezeichneten Sitzungen sollen Vertrauen schaffen und Ruhe, klicke einfach hier oder auf das Bild oben, um zu ihnen zu gelangen. <\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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