{"id":75743,"date":"2023-08-06T07:51:17","date_gmt":"2023-08-06T14:51:17","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/gesunde-vs-toxische-mannlichkeit-ein-einfacher-leitfaden\/"},"modified":"2023-08-06T07:51:17","modified_gmt":"2023-08-06T14:51:17","slug":"gesunde-vs-toxische-mannlichkeit-ein-einfacher-leitfaden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/gesunde-vs-toxische-mannlichkeit-ein-einfacher-leitfaden\/","title":{"rendered":"Gesunde vs. toxische M\u00e4nnlichkeit: ein einfacher Leitfaden."},"content":{"rendered":"
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Toxische M\u00e4nnlichkeit ist wohl eine der destruktivsten Kr\u00e4fte der Welt.<\/h2>\n

Wir alle sind dadurch gesch\u00e4digt worden und viele von uns leiden unermesslich darunter. Was ist das also und was k\u00f6nnen wir tun, um die Situation zu verbessern?<\/p>\n

Es scheint gro\u00dfe Verwirrung hinsichtlich des Unterschieds zu geben giftig<\/em> Und gesund<\/em> M\u00e4nnlichkeit. Dies ist nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, dass die heutige Gesellschaft wenig Zeit in die Ausbildung junger Menschen in diesem Bereich investiert.<\/p>\n

Zuerst m\u00fcssen wir definieren, wovon wir sprechen, wenn wir von toxischer M\u00e4nnlichkeit sprechen. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, zun\u00e4chst einen Blick darauf zu werfen, was gesunde M\u00e4nnlichkeit ist.<\/p>\n

Wie sieht gesunde M\u00e4nnlichkeit aus?<\/h3>\n

Gesunde M\u00e4nnlichkeit kommt von einem entwickelten und vernetzten Ort, einem Ort des Mitgef\u00fchls und der St\u00e4rke. Es gibt mehrere grundlegende Elemente, darunter Erdung, Pr\u00e4senz, emotionales Bewusstsein, emotionale Befreiung, Selbstliebe und Mitgef\u00fchl.<\/p>\n

Erdung<\/strong><\/p>\n

Das gesunde M\u00e4nnliche ist stabil und mit der Erde verwurzelt. Die Erdung war im Laufe der Jahre f\u00fcr meine m\u00e4nnliche Entwicklung von entscheidender Bedeutung. Im Jahr 2006 begann ich mit der t\u00e4glichen Erdungs\u00fcbung. Seitdem bin ich von Tag zu Tag geerdeter geworden und dadurch mehr mit meinem authentischen, gesunden Maskulinum verbunden.<\/p>\n

Erdung ist die Verbindung Ihres K\u00f6rpers zur Erde. Es ist die Schwerkraft, die Sie daran hindert, in den Weltraum zu schweben. Umfangreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass die Wiederherstellung der Verbindung Ihres K\u00f6rpers mit dem Elektronenfeld und der Gravitationskraft der Erde sowohl die k\u00f6rperliche als auch die emotionale Gesundheit in vielerlei Hinsicht positiv beeinflussen kann. (Ober, Google Scholar; National Institute of Health)<\/p>\n

Erdung tr\u00e4gt dazu bei, Selbstliebe und Selbstvertrauen aufzubauen, indem sie uns hilft, unser Bewusstsein in unserem K\u00f6rper zu bewahren. Geerdet zu sein ist so grundlegend, dass Menschen, die nicht geerdet sind, manchmal Nervosit\u00e4t und Angst versp\u00fcren k\u00f6nnen. Wenn wir wirklich mit der Erde verwurzelt sind, erleben wir selten \u00c4ngste oder Depressionen. (G. Chevalier, Google Scholar)<\/p>\n

Als ich anfing, t\u00e4glich eine Erdungs\u00fcbung zu machen, f\u00fchlte ich mich st\u00e4rker mit meiner angeborenen gesunden M\u00e4nnlichkeit verbunden. Ich entdeckte, dass eine gesunde M\u00e4nnlichkeit mein nat\u00fcrlicher Zustand war \u2013 es lag einfach daran, dass ich davon abgekoppelt war. Es war seit meiner Geburt ein Teil von mir, aber etwas blockierte es: meine vergrabenen Gef\u00fchle. Wenn wir unsere Emotionen unterdr\u00fccken, anstatt sie zu f\u00fchlen, staut sich das Gef\u00fchl in unserem Inneren auf und verhindert, dass wir richtig geerdet werden. F\u00fcr M\u00e4nner bedeutet dies auch, dass wir uns nicht mit unserer gesunden M\u00e4nnlichkeit verbinden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Damit ich mit meinen vergrabenen Emotionen umgehen und sie verarbeiten konnte, musste ich mich zun\u00e4chst erden.<\/p>\n

Dieser Vorgang \u00e4hnelt dem schwarzen Kabel in einem Elektroger\u00e4t, beispielsweise einem K\u00fchlschrank oder einem Stereoempf\u00e4nger. Ohne Erdungskabel kann der Strom in einem Ger\u00e4t nicht flie\u00dfen und die Maschine kann nicht funktionieren. Der menschliche K\u00f6rper funktioniert auf \u00e4hnliche Weise. Wenn ein Mann nicht geerdet ist, kann er es nicht ertragen, seine eigenen Gef\u00fchle zu sp\u00fcren.<\/p>\n

Gegenwart<\/strong><\/p>\n

Pr\u00e4senz und Erdung geh\u00f6ren ein und dasselbe. Sie brauchen einander, um zu existieren, und beide tragen dazu bei, einen Mann mit seinem gesunden m\u00e4nnlichen Kern zu verbinden. Pr\u00e4sent zu sein bedeutet, im gegenw\u00e4rtigen Moment zu existieren.<\/p>\n

Wie viele andere verbrachte ich einen Gro\u00dfteil meiner Zeit damit, \u00fcber die Vergangenheit nachzudenken und die Zukunft zu planen oder mir Sorgen dar\u00fcber zu machen. Wir haben oft Angst davor, was passieren wird. Wie bekommen wir einen besseren Job und verdienen mehr Geld? Wie bekommen wir den Partner, den wir wollen? Wie k\u00f6nnen wir uns diesen Urlaub leisten?<\/p>\n

Wir k\u00f6nnen viel Zeit au\u00dferhalb der Gegenwart und in der Zukunft verbringen. Wenn wir das tun, achten wir nicht auf unseren K\u00f6rper, nehmen unsere Emotionen nicht wahr und sind nicht geerdet. Dieser Zustand der Sorge und Planung kann Angstzust\u00e4nde und Depressionen verursachen.<\/p>\n

Auf unserem langen Weg stellen wir schlie\u00dflich fest, dass Depressionen und Angstzust\u00e4nde nur in der Zukunft existieren. Wenn wir in der Gegenwart und gleichzeitig mit der Erde verwurzelt sind, ist es h\u00f6chst unwahrscheinlich, dass wir uns Sorgen machen oder Depressionen oder \u00c4ngste versp\u00fcren. Zu den Aspekten einer gesunden M\u00e4nnlichkeit geh\u00f6rt es, ruhig und pr\u00e4sent zu sein. Erdung und Pr\u00e4senz gehen Hand in Hand. Jeder st\u00e4rkt den anderen und hilft den meisten M\u00e4nnern dabei, die T\u00fcr zu einer gesunden M\u00e4nnlichkeit zu \u00f6ffnen.<\/p>\n

Emotionales Bewusstsein<\/strong><\/p>\n

Wenn Sie geerdet und pr\u00e4sent sind, k\u00f6nnen Sie Ihre Gef\u00fchle leichter sp\u00fcren, weil sie nur im Jetzt existieren. Der einzige Zeitpunkt, eine Emotion zu sp\u00fcren, ist jetzt. Sie m\u00fcssen anwesend sein, um eine Emotion zu sp\u00fcren, aber Sie m\u00fcssen geerdet sein, um damit umgehen zu k\u00f6nnen. Mit einer regelm\u00e4\u00dfigen Erdungspraxis k\u00f6nnen Sie mit der Zeit beginnen, Ihre Emotionen immer mehr zu sp\u00fcren. Zun\u00e4chst kann es eine Herausforderung sein, Ihre Gef\u00fchle zu erkennen. Mit der Zeit beginnt man jedoch, die feinen Unterschiede zu erkennen.<\/p>\n

F\u00fcr viele M\u00e4nner ist Wut die einzige Emotion, die sie wirklich f\u00fchlen und mit der sie sich identifizieren k\u00f6nnen. M\u00e4nnern wird von der Familie und der Gesellschaft oft beigebracht, dass es falsch ist, Emotionen zu zeigen. Etwas anders sieht es bei Wut aus. Obwohl uns die Gesellschaft sagt, dass Wut nicht akzeptabel ist, wird uns durch das Verhalten anderer M\u00e4nner gezeigt, dass es in Ordnung ist. Wutausbr\u00fcche werden uns als akzeptable Alternative dargestellt, auch wenn uns das Gegenteil gesagt wird.<\/p>\n

Wenn wir uns langsam all unserer unterschiedlichen Emotionen bewusst werden und beginnen, sie zuzulassen und loszulassen, k\u00f6nnen wir geerdeter und pr\u00e4senter sein und so mehr Kontakt zu unserer gesunden M\u00e4nnlichkeit haben.<\/p>\n

Wenn ein Mann seinen Gef\u00fchlen freien Lauf lassen kann, wird er wirklich stark. Wenn Sie Ihre Emotionen unterdr\u00fccken oder unterdr\u00fccken, verschwinden sie nicht. Stattdessen werden sie in Ihrem K\u00f6rper gespeichert.<\/p>\n

Unterdr\u00fccken ist, wenn ein Gef\u00fchl entsteht und man es sofort vergr\u00e4bt, sodass man es nicht erleben muss. Sie sind zum Beispiel im Urlaub und f\u00fchlen sich traurig. Du denkst: \u201eNein, ich m\u00f6chte gl\u00fccklich sein\u201c, also verdr\u00e4ngst du die Traurigkeit. Verdr\u00e4ngen ist dasselbe, aber es geschieht v\u00f6llig au\u00dferhalb Ihres Bewusstseins. Die von Ihnen blockierten Emotionen werden dann in Ihrem K\u00f6rper gespeichert \u2013 in Ihren Muskeln, Knochen und Organen.<\/p>\n

Wenn du deine Gef\u00fchle unterdr\u00fcckst oder unterdr\u00fcckst, zehrt das an deinen Kr\u00e4ften. Es erfordert eine enorme Energiemenge, all diese Emotionen unter Kontrolle zu halten, und dann steht diese Energie nicht mehr zur Verf\u00fcgung. Wenn Gef\u00fchle auf nat\u00fcrliche Weise flie\u00dfen k\u00f6nnen, anstatt sie zu unterdr\u00fccken, steht wieder eine enorme Menge gesunder m\u00e4nnlicher Energie zur Verf\u00fcgung. Es ist nicht nur so, dass Emotionen Macht verleihen; Es liegt daran, dass, wenn man sie in Ruhe l\u00e4sst, auf nat\u00fcrliche Weise die Kraft zur\u00fcckkommt, die sie blockiert hat.<\/p>\n

Emotionale Befreiung<\/strong><\/p>\n

Es gibt viele verschiedene Arten von \u00dcbungen zur emotionalen Entspannung, mit denen Sie die in Ihrem K\u00f6rper festsitzenden Gef\u00fchle loslassen k\u00f6nnen. Manchmal m\u00fcssen Sie eine Menge davon tun, weil Sie sie schon so lange lagern. Vielleicht haben Sie sogar gesundheitliche Probleme, die auf diese gespeicherten Emotionen zur\u00fcckzuf\u00fchren sein k\u00f6nnten. Diese Probleme l\u00f6sen sich langsam auf, wenn Sie emotionale Entspannungs\u00fcbungen machen. Durch Loslassen und Kl\u00e4ren k\u00f6nnen Sie geerdeter und pr\u00e4senter werden. Sobald Sie einen Gro\u00dfteil der gespeicherten Emotionen beseitigt haben, beginnen Sie, wieder gesund zu werden und sich mit Ihrer gesunden M\u00e4nnlichkeit zu verbinden.<\/p>\n

Selbstliebe und Mitgef\u00fchl<\/strong><\/p>\n

Die zentrale S\u00e4ule gesunder M\u00e4nnlichkeit ist Selbstliebe. F\u00fcr manche mag das woo-woo oder hippy klingen, aber haben Sie Geduld mit mir.<\/p>\n

Es gibt nichts Schwaches an der Liebe.<\/p>\n

In unserer Popul\u00e4rkultur gibt es seit den 1960er Jahren eine Verbindung zwischen bestimmten W\u00f6rtern und Phrasen wie \u201eHippie\u201c, \u201eLiebe\u201c, \u201eschwach\u201c, \u201eschuppig\u201c, \u201eunverantwortlich\u201c, \u201eunrealistisch\u201c, \u201edesorganisiert\u201c, \u201e, \u201eluftk\u00f6pfig\u201c, \u201eunwissenschaftlich\u201c und viele andere.<\/p>\n

Aus welchen Gr\u00fcnden auch immer diese Verbindungen zuerst hergestellt wurden, die ungl\u00fccklichste besteht zwischen den W\u00f6rtern \u201eLiebe\u201c und \u201eschwach\u201c. Die meisten von uns haben eine Zeit oder ein Ereignis erlebt, in dem sich gezeigt hat, dass Liebe eine wirklich m\u00e4chtige Kraft ist. In der Liebe liegt eine gro\u00dfe St\u00e4rke, und in der Selbstliebe gewinnen wir die gr\u00f6\u00dfte St\u00e4rke von allen.<\/p>\n

Wenn Sie anfangen, sich selbst mehr zu lieben, bemerken Sie, dass es auch einfacher wird, sich zu erden, pr\u00e4sent zu sein und Ihre Gef\u00fchle zu sp\u00fcren. Sie beginnen auch, ein gr\u00f6\u00dferes und tieferes Selbstgef\u00fchl zu entwickeln, wer Sie wirklich sind, abz\u00fcglich all der \u00dcberzeugungen und Ideen, die Sie im Laufe der Zeit von Eltern, Familie, Freunden, Lehrern und den Medien aufgeschnappt haben. Dir wird klar, dass das meiste von dem, was du f\u00fcr \u201eich\u201c h\u00e4ltst \u2013 die Art und Weise, wie du dich benimmst, was du sagst, was du magst und was nicht \u2013, \u00fcberhaupt nicht du selbst bist.<\/p>\n

Ihr wahres Selbst hat sich irgendwo darunter versteckt, und wenn Sie die meisten M\u00e4nner sind, verf\u00fcgt Ihr wahres Selbst \u00fcber eine gesunde M\u00e4nnlichkeit. Es kann schwierig sein, diese Pr\u00e4misse zu akzeptieren \u2013 dass die meisten Menschen, f\u00fcr die Sie sich halten, nicht wirklich Sie selbst sind. Aber wenn man erst einmal anf\u00e4ngt, diese falsche Haut abzustreifen, ist das eine aufregende Erfahrung, denn das wahre Ich wollte schon sein ganzes Leben lang raus.<\/p>\n

Wenn Sie lernen, sich selbst wirklich zu lieben, auch nur in geringem Ma\u00dfe, beginnt das wahre Selbst zum Vorschein zu kommen, und das bringt Ihre gesunde M\u00e4nnlichkeit mit sich. F\u00fcr die meisten M\u00e4nner bedeutet gesunde M\u00e4nnlichkeit einfach, sich mit ihrem authentischen Selbst zu verbinden.<\/p>\n

Was ist der nat\u00fcrliche m\u00e4nnliche Zustand?<\/p>\n

Es ist ein Zustand, in dem man mit allem, was passiert, einverstanden ist und einfach zul\u00e4sst, dass alles im Inneren und \u00c4u\u00dferen so ist, wie es ist. \u00dcber das zu urteilen, was ist, oder damit nicht einverstanden zu sein, bedeutet K\u00e4mpfen, und das zehrt an Kraft. K\u00e4mpfen erfordert st\u00e4ndige Anstrengung ohne Nutzen, es entzieht einem die Bodenhaftung, mindert Ihre Liebe und Selbstachtung und f\u00fchrt dazu, dass Sie noch mehr Emotionen vergraben und noch mehr Kraft verbrauchen. Zu urteilen, zu k\u00e4mpfen und sich irgendetwas zu widersetzen, schw\u00e4cht dich.<\/p>\n

Gesunde vs. toxische M\u00e4nnlichkeit<\/h3>\n

Gesunde M\u00e4nnlichkeit<\/strong><\/p>\n

Wenn in einem Mann eine gesunde M\u00e4nnlichkeit zum Vorschein kommt, kommt sie von seinem wahren, authentischen Selbst.<\/p>\n

Es steigt, wenn er in der Lage ist, Selbstliebe zu kultivieren. Diese Selbstliebe entsteht leichter durch das Loslassen alter Emotionen und durch das \u00dcben von Erdung und Pr\u00e4senz. Es ist, als ob gesunde M\u00e4nnlichkeit in einer sicheren Kombination steckt. Erdung, Pr\u00e4senz, emotionales Bewusstsein, emotionale Befreiung und Mitgef\u00fchl sind jeweils eine der Zahlen in der Kombination; Jedes ist ein wesentlicher Teil desselben Codes, um die T\u00fcr zum wahren Selbst und zu gesunder M\u00e4nnlichkeit zu \u00f6ffnen.<\/p>\n

Gesunde M\u00e4nnlichkeit existiert in einem Mann, der sowohl geerdet als auch pr\u00e4sent ist, der sich seiner Gef\u00fchle bewusst ist und in der Lage ist, sie zu f\u00fchlen und zu verarbeiten. Es existiert bei einem Mann, der Mitgef\u00fchl f\u00fcr andere und die Welt hat und daher ein gewisses Ma\u00df an Selbstliebe besitzt. Der gesunde Mann sieht die Herausforderungen in der Welt und sucht dann im Inneren nach der L\u00f6sung. Dieser Mann ist in der Lage, sich selbst zu lieben und kann daher anderen besonders viel Liebe schenken. Seine Vorgabe besteht darin, zu geben, nicht zu nehmen.<\/p>\n

Ungesunde\/toxische M\u00e4nnlichkeit<\/strong><\/p>\n

Toxische M\u00e4nnlichkeit ist ein fr\u00fcheres Stadium der m\u00e4nnlichen Entwicklung.<\/p>\n

Heutzutage kommen die meisten M\u00e4nner aus einer Gegend, in der es nicht an ungesunder (oder giftiger) M\u00e4nnlichkeit, sondern an einem Mangel an M\u00e4nnlichkeit mangelt beliebig<\/em> M\u00e4nnlichkeit.<\/p>\n

Die meisten M\u00e4nner sind \u201enette Kerle\u201c, die oberfl\u00e4chlich weder eine gesunde noch eine ungesunde M\u00e4nnlichkeit haben. Ihre M\u00e4nnlichkeit schlummert einfach. Es gibt jedoch eine andere Art von Mann, der eine ungesunde M\u00e4nnlichkeit hat \u2013 das, was wir \u201etoxische M\u00e4nnlichkeit\u201c nennen.<\/p>\n

Eine ungesunde M\u00e4nnlichkeit existiert bei einem Mann, der die meisten seiner Emotionen nicht sp\u00fcren kann und sie vergr\u00e4bt, anstatt sie auszudr\u00fccken oder zu verarbeiten. Es existiert bei einem Mann, der wenig Mitgef\u00fchl f\u00fcr andere und die Welt hat und sich selbst nicht liebt. Dieser Mann hat eine fragile Ego-Struktur anstelle von Selbstliebe und gibt anderen die Schuld f\u00fcr seine Probleme, anstatt nach innen zu schauen. Dieser Mann sucht Unterst\u00fctzung bei anderen und scheint sie zu lieben, braucht sie aber in Wirklichkeit nur. Seine Vorgabe besteht darin, zu nehmen, nicht zu geben.<\/p>\n

Die drei Stufen der M\u00e4nnlichkeit<\/h3>\n

David Deida in seinem Buch, Der Weg des \u00fcberlegenen Mannes,<\/em> nennt diese ungesunde M\u00e4nnlichkeit die erste Stufe des Menschen. Er beschreibt drei Phasen der Entwicklung der M\u00e4nnlichkeit in der m\u00e4nnlichen Bev\u00f6lkerung.<\/p>\n

Die erste Stufe ist das traditionelle M\u00e4nnliche, das toxische M\u00e4nnliche.<\/p>\n

Die zweite Stufe ist der nette Kerl, die menschenfreundliche Person, die \u00fcber mehr intellektuelle F\u00e4higkeiten und Verst\u00e4ndnis verf\u00fcgt als die erste Stufe, aber von ihrer Erdung und Pr\u00e4senz abgekoppelt ist. Die Weite…<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Toxische M\u00e4nnlichkeit ist wohl eine der destruktivsten Kr\u00e4fte der Welt. Wir alle sind dadurch gesch\u00e4digt worden und viele von uns leiden unermesslich darunter. Was ist das also und was k\u00f6nnen wir tun, um die Situation zu verbessern? Es scheint gro\u00dfe Verwirrung hinsichtlich des Unterschieds zu geben giftig Und gesund M\u00e4nnlichkeit. Dies ist nicht verwunderlich, wenn …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75743"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75743"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75743\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75743"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75743"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}