{"id":76179,"date":"2023-08-06T21:01:25","date_gmt":"2023-08-07T04:01:25","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/yoga-journal-estes-shiva-rea-yoga-trance-tanz\/"},"modified":"2023-08-06T21:01:25","modified_gmt":"2023-08-07T04:01:25","slug":"yoga-journal-estes-shiva-rea-yoga-trance-tanz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/yoga-journal-estes-shiva-rea-yoga-trance-tanz\/","title":{"rendered":"Yoga Journal Estes: Shiva Rea \u2013 Yoga-Trance-Tanz."},"content":{"rendered":"<div>\n<h3>Alles in mir brennt!  Meine Stimme, mein K\u00f6rper, meine H\u00e4nde!<\/h3>\n<p>Als ich mich f\u00fcr Kurse f\u00fcr die Yoga Journal Conference anmeldete, beschloss ich, eine gro\u00dfe Vielfalt an Kursen auszuprobieren: ein bisschen Pranayama hier, ein paar Asanas da und dann ein paar Kurse, f\u00fcr die ich mich pers\u00f6nlich wahrscheinlich nie anmelden w\u00fcrde, nur weil ich es kann.  Ein solcher Kurs f\u00fcr mich war dieses Mal Shiva Reas Sahaja Yoga Trance Dance Class.  Obwohl ich die jahrtausendealte Praxis des Yoga-Trance-Tanzes sch\u00e4tze, die das Herzst\u00fcck der Bhakti-Bewegung in Indien bildet, f\u00e4llt es mir auch sehr schwer, loszulassen und v\u00f6llig hemmungslos zu sein.  Es \u00fcberrascht nicht, dass ich nicht der Einzige bin.<\/p>\n<p>Wenn Sie noch nie an einem Yoga-Trance-Tanzkurs teilgenommen haben, ist es eine Reise.  Ernsthaft.  Es ist eines dieser Dinge, die Leute au\u00dferhalb der Yoga-Gemeinschaft beobachten und denken: \u201eWow, das ist wirklich verr\u00fcckter Hippie-Schei\u00df.\u201c  Nicht hemmungslos zu sein ist eine Sache, aber sich albern zu f\u00fchlen und in einem Raum voller anderer Leute albern auszusehen, ist eine andere, und dort liegen normalerweise die Grenzen meiner Komfortzone.<\/p>\n<p>Trance-Tanz f\u00f6rdert nat\u00fcrliche Bewegung, Intuition und Kreativit\u00e4t und die Idee besteht darin, unseren angeborenen inneren T\u00e4nzer zu verk\u00f6rpern oder zu nutzen.  Shiva wies darauf hin, dass wir alle von Geburt an wissen, wie man tanzt.  Kennst du das, wenn du diese Videos von 2-j\u00e4hrigen Kindern siehst, die kaum auf eigenen Beinen stehen k\u00f6nnen, aber du spielst Musik und sie schwenken ihre Groove-Sachen \u00fcber den ganzen Spielplatz?  Diese F\u00e4higkeit, dieses innere Feuer, erkl\u00e4rte sie, ist etwas, mit dem wir alle geboren werden, mit dem wir aber mit der Zeit oft den Kontakt verlieren.  Diese Praxis verbindet uns mit dem Jetzt und unserer inneren Heiligkeit.<\/p>\n<p>Shivas Yoga-Trance-Tanzkurs beinhaltete spontane Bewegungen, die von unseren inneren Urschwingungen ausgingen.  Wir kr\u00fcmmten uns auf dem Boden, rollten herum und verbanden uns mit unseren \u201einneren Feuern der Transformation\u201c.  Dann tanzten wir und machten spontane Bewegungen bis zur v\u00f6lligen Ersch\u00f6pfung \u2013 mit Leidenschaft f\u00fcr das Leben und inniger Verbundenheit mit unserer inneren Heiligkeit \u2013 und brachen danach v\u00f6llig zusammen.<\/p>\n<p>Trotz der Herausforderung, mir selbst aus dem Weg zu gehen, liebte ich den Yoga-Trance-Tanzkurs, weil er wundersch\u00f6n war, weil er mich aus meiner Komfortzone dr\u00e4ngte und weil ich dankbar f\u00fcr die Gelegenheit bin, wie Shiva sagte, \u201eeinzutanzen\u201c. Freiheit f\u00fcr diejenigen, die nicht frei sind\u201c.<\/p>\n<\/p>\n<p><strong\/><strong>Jennifer Spesia <\/strong>schlie\u00dft 2013 ihren Doktortitel in Psychologie ab und arbeitet derzeit mit Einzelpersonen, Paaren, Familien und Gruppen in ihrer Psychotherapiepraxis im wundersch\u00f6nen Bundesstaat Colorado.  Jennifer ist eine langj\u00e4hrige Sch\u00fclerin \u00f6stlicher spiritueller Traditionen, Meditierende, R\u00fcckkehrerin des Peace Corps (Elfenbeink\u00fcste, Westafrika), Yogalehrerin in der Ausbildung, menschliche Begleiterin von drei tollen Hunden und Weltreisende , ein Philosoph, ein Suchender und ein ewiger Student.<\/p>\n<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center\"><em>Wie<\/em> Elefanten-Yoga auf Facebook.<\/h4>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alles in mir brennt! Meine Stimme, mein K\u00f6rper, meine H\u00e4nde! 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