{"id":76433,"date":"2023-08-07T03:53:55","date_gmt":"2023-08-07T10:53:55","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/geben-sie-sich-selbst-die-erlaubnis-elefantentagebuch\/"},"modified":"2023-08-07T03:53:55","modified_gmt":"2023-08-07T10:53:55","slug":"geben-sie-sich-selbst-die-erlaubnis-elefantentagebuch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/geben-sie-sich-selbst-die-erlaubnis-elefantentagebuch\/","title":{"rendered":"Geben Sie sich selbst die Erlaubnis.  |  Elefantentagebuch"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Solange ich mich erinnern kann, leide ich unter Angstzust\u00e4nden.<\/p>\n<p>Dieses Gef\u00fchl der Angst vermischt mit v\u00f6lligem Entsetzen.  Eine \u00c4nderung der Temperatur, des Wetters oder eine Verpflichtung, die eigentlich nur den kleinsten Teil meiner Woche ausmachen sollte, wird alles aufw\u00e4ndig.<\/p>\n<p>Als ich neulich fuhr, blickte ich auf die H\u00fcgel in der Ferne.  Ich habe dar\u00fcber nachgedacht, wie bergig sich Angst anf\u00fchlen kann, wie ein nie endender Aufstieg erscheint, nur um dann so oft besiegt zur\u00fcckzufallen.  Und dann dachte ich: Erklimme stattdessen einen H\u00fcgel.  Sie steigen immer noch hinauf, aber es ist nicht mehr so \u200b\u200bsteil. Sie k\u00f6nnen sich entscheiden, eine Pause einzulegen und die Aussicht zu genie\u00dfen, anstatt st\u00e4ndig nach oben zu schauen, wie weit es noch ist.<\/p>\n<p>Dann geschah das.  Dieses kleine Gedicht, das damals scheinbar belanglos war, ist zu meinem Mantra geworden.  Lesen Sie es, f\u00fchlen Sie es und geben Sie sich die Erlaubnis.<\/p>\n<p>Der Berg f\u00fchrt nirgendwohin, Sie k\u00f6nnen ihn besteigen, wenn Sie dazu bereit sind:<\/p>\n<p>Wenn der Berg heute zu gro\u00df erscheint<\/p>\n<p>Dann klettere stattdessen auf einen H\u00fcgel<\/p>\n<p>wenn der Morgen dich traurig macht<\/p>\n<p>Es ist in Ordnung, im Bett zu bleiben<\/p>\n<p>wenn der kommende Tag schwer wiegt<\/p>\n<p>und deine Pl\u00e4ne f\u00fchlen sich wie ein Fluch an<\/p>\n<p>Es ist keine Schande, es neu zu ordnen<\/p>\n<p>lass dich nicht schlechter f\u00fchlen<\/p>\n<p>wenn ein Schauer wie Nadeln brennt<\/p>\n<p>und ein Bad f\u00fchlt sich an, als w\u00fcrde man ertrinken<\/p>\n<p>wenn Sie Ihre Haare tagelang nicht gewaschen haben<\/p>\n<p>Wirf deine Krone nicht weg<\/p>\n<p>Ein Tag ist kein Leben<\/p>\n<p>Eine Pause ist keine Niederlage<\/p>\n<p>Betrachten Sie es nicht als Misserfolg<\/p>\n<p>einfach ein ruhiger, freundlicher R\u00fcckzugsort<\/p>\n<p>Es ist in Ordnung, sich einen Moment Zeit zu nehmen<\/p>\n<p>aus einem \u00e4ngstlichen, gebrochenen Geist<\/p>\n<p>Die Welt wird nicht aufh\u00f6ren, sich zu drehen<span class=\"Apple-converted-space\"> <\/span><\/p>\n<p>w\u00e4hrend Sie sich neu ausrichten<\/p>\n<p>Der Berg wird immer noch da sein<\/p>\n<p>wenn Sie es noch einmal versuchen m\u00f6chten<\/p>\n<p>Sie k\u00f6nnen es in Ihrem eigenen Tempo erklimmen<\/p>\n<p>Bis dahin liebe dich einfach.<\/p>\n<p>\u2013 Laura Ding-Edwards \u2013<\/p>\n<p>Link \u2013 facebook.com\/rainbirdroots<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Solange ich mich erinnern kann, leide ich unter Angstzust\u00e4nden. Dieses Gef\u00fchl der Angst vermischt mit v\u00f6lligem Entsetzen. Eine \u00c4nderung der Temperatur, des Wetters oder eine Verpflichtung, die eigentlich nur den kleinsten Teil meiner Woche ausmachen sollte, wird alles aufw\u00e4ndig. Als ich neulich fuhr, blickte ich auf die H\u00fcgel in der Ferne. Ich habe dar\u00fcber nachgedacht, &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76433"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76433"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76433\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zauber-magie.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}