{"id":76565,"date":"2023-08-07T07:31:09","date_gmt":"2023-08-07T14:31:09","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/yoga-unbekleidet-liebe-dich-selbst-jennifer-kries-erwachsener\/"},"modified":"2023-08-07T07:31:09","modified_gmt":"2023-08-07T14:31:09","slug":"yoga-unbekleidet-liebe-dich-selbst-jennifer-kries-erwachsener","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/yoga-unbekleidet-liebe-dich-selbst-jennifer-kries-erwachsener\/","title":{"rendered":"Yoga unbekleidet: Liebe dich selbst. ~ Jennifer Kries {Erwachsener}"},"content":{"rendered":"
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Bildnachweis: Yoga Undressed<\/p>\n<\/div>\n

Die Seele, wie der Mond<\/em><\/p>\n

ist neu und immer wieder neu<\/em><\/p>\n

und ich habe das Meer gesehen<\/em><\/p>\n

kontinuierlich erschaffen.<\/em><\/p>\n

Seitdem ich meine Gedanken gewaschen habe<\/em><\/p>\n

und mein K\u00f6rper, ich auch,<\/em><\/p>\n

Ich bin neu, jeder Moment neu.<\/em><\/p>\n

Mein Lehrer hat mir eines gesagt:<\/em><\/p>\n

Lebe in der Seele.<\/em><\/p>\n

Als das so war,<\/em><\/p>\n

Ich fing an, nackt zu sein und zu tanzen.<\/em><\/p>\n

~Lalla<\/em><\/p>\n<\/p>\n

Zwischenausz\u00fcge aus Deva Shakti auf Vimeo.<\/p>\n

Wir verbringen den gr\u00f6\u00dften Teil unseres Lebens damit, unseren K\u00f6rper zu hinterfragen oder zu vergessen, dass wir einen haben. Was ist das Geheimnis, Frieden zu schlie\u00dfen, oder besser noch, Liebe mit unserem K\u00f6rper und uns selbst zu machen?<\/h4>\n

Nacktes Yoga war einer der st\u00e4rksten Katalysatoren, um bedingungslose Akzeptanz und Liebe f\u00fcr mich selbst zu entdecken. Von dem Moment an, als ich vor Jahren meine Jungfernfahrt antrat, meinen allerersten rein weiblichen Nackt-Yoga-Kurs in San Francisco, hatte ich den ersten Eindruck von absoluter Freiheit und unbeschwerter Freude, vielleicht seit meiner Kindheit.<\/p>\n

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Bildnachweis: Yoga Undressed<\/p>\n<\/div>\n

Am Ende einer harten Praxis, einer Reise der tiefen Selbstfindung, in meiner ersten Savasana-Yoga-Kleidung daliegen \u2026 eine Flutwelle aus Tr\u00e4nen. Die Befreiung kam von einem Gef\u00fchl tiefer Erleichterung und einer Art Freiheit, die ich in einem herk\u00f6mmlichen Yoga-Kurs noch nie erlebt hatte. Der Kampf war vorbei: der Kampf mit mir selbst, die Besessenheit \u00fcber jeden kleinen Fehler, der Kampf um die perfekte Asana-Praxis, der Kampf darum, etwas zu beweisen, der Kampf um Anerkennung und Akzeptanz.<\/p>\n

Als ich nackt in diesem einfachen Raum in Gesellschaft anderer praktizierte, die die gleiche Philosophie vertraten, f\u00fchlte ich mich befreit. Als ich mich bei den anderen Frauen in der Klasse umsah und ihre Freundlichkeit, ihren Trost und ihre Leichtigkeit sp\u00fcrte, verga\u00df ich innerhalb weniger Minuten, dass ich nackt war. Z\u00e4rtlichkeit und Mitgef\u00fchl stiegen in mir f\u00fcr diese anderen Frauen auf, und weil mir pl\u00f6tzlich klar wurde, dass ich eine von ihnen war, dass wir alle gleich waren, sp\u00fcrte ich, wie diese neue S\u00fc\u00dfe aus meinem eigenen Herzen in meine eigene Seele floss. Ich f\u00fchlte mich nicht mehr gezwungen, irgendetwas an mir selbst zu kritisieren.<\/p>\n

Als ich meine F\u00fc\u00dfe in Virabhadrasana I verwurzelte und meine Arme hoch \u00fcber meinen Kopf streckte, begann ich zu erkennen, wie wunderbar mein K\u00f6rper war, wie alle beweglichen Teile und Systeme in komplizierter Harmonie zusammenarbeiteten, um die Befehle auszuf\u00fchren, die er empfing, und ich war erf\u00fcllt Mit bestem Dank. Ich f\u00fchlte mich unglaublich frei und wurde mir sofort bewusst, wie besser es war, mich nicht mit dem herumschlagen zu m\u00fcssen, was im Gegensatz dazu geworden war: dem \u201ePre-Naked-Yoga\u201c, der schlanken, einengenden Lycra-Kleidung, die meine Bewegungen einschr\u00e4nkte! Ich war erf\u00fcllt von Frieden und Liebe f\u00fcr mich selbst, f\u00fcr alle in diesem Raum und f\u00fcr die gro\u00dfe Welt dahinter.<\/p>\n

In diesem Kurs habe ich das Geheimnis entdeckt: Indem ich meinen K\u00f6rper liebe, kann ich \u00fcber ihn hinausgehen und die wahren Juwelen entdecken, die Yoga uns geben soll. Ich entdeckte, dass h\u00f6chstes Gl\u00fcck darin liegt, das zu sein, was wir wirklich sind, und das ist nicht der K\u00f6rper, sondern das, was in uns liegt \u2013 das reine Bewusstsein unserer zeitlosen Essenz, der Seele, des Geistes.<\/p>\n

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Bildnachweis: Yoga Undressed<\/p>\n<\/div>\n

Nacktes Yoga hilft nicht nur dabei, einen starken K\u00f6rper und Seelenfrieden zu entwickeln, es inspiriert auch zur Selbstliebe. Es hilft Menschen dabei, ein ges\u00fcnderes, ausgeglicheneres Selbstgef\u00fchl zu entwickeln, l\u00f6st den inneren Konflikt, der aus einem schlechten K\u00f6rperbild und einem geringen Selbstwertgef\u00fchl entsteht, und erleichtert die harmonische Integration aller Aspekte des Selbst. Aus diesem und vielen weiteren Gr\u00fcnden ist Nacktyoga ein wirksames Mittel zur Selbstverbesserung, zur Bewusstseinserweiterung und zur spirituellen Erf\u00fcllung.<\/p>\n

Nacktes Yoga hilft den Praktizierenden, eine v\u00f6llig neue Sichtweise auf den eigenen K\u00f6rper zu entdecken und ermutigt die Menschen, stolz und erfreut \u00fcber ihren einzigartigen K\u00f6rperbau und ihre F\u00e4higkeiten zu sein. Die Praxis hat eine subtile, aber zutiefst st\u00e4rkende Wirkung und bewegt Menschen dazu, sich selbst zu akzeptieren, ihre Unvollkommenheiten anzunehmen und ihr Herz mutig und selbstbewusst der Welt zu \u00f6ffnen. Die Praxis ist kathartisch und heilend, weil sie den Praktizierenden von Hemmungen und den Meinungen anderer befreit. Sobald jemand anf\u00e4ngt, ohne Kleidung in einer sicheren, pflegenden und unterst\u00fctzenden Umgebung zu \u00fcben, wird ihm klar, dass seine Schamgef\u00fchle nicht seine eigenen sind, sondern eine Art ererbter Geisteszustand, der das Ergebnis gesellschaftlicher Urteile ist Die Aussenwelt.<\/p>\n

Wir alle kommen unschuldig, rein, frei und ja, nackt auf die Welt! Wir werden frei von der unglaublichen Last des Selbstbewusstseins geboren, das dazu f\u00fchrt, dass wir an uns selbst zweifeln und unser eigenes Licht schw\u00e4chen. Wir kommen strahlend auf die Welt, und es sind die \u201eErwachsenen\u201c, die ihre eigenen ungel\u00f6sten Probleme tragen und unbewusst ihre Scham und Traurigkeit auf uns als Kinder projizieren. Nacktes Yoga kann dieses tragische Generationenerbe brechen, indem es Mitgef\u00fchl und das Wissen weckt, dass wir die F\u00e4higkeit haben, bewusst zu sein. Wir k\u00f6nnen uns daf\u00fcr entscheiden, fr\u00f6hlich und frei zu sein. Nacktes Yoga kann die Kette der Geschichte durchbrechen, indem es uns zur\u00fcck in den Garten des Bewusstseins und der Erm\u00e4chtigung f\u00fchrt, wo wir wieder strahlen k\u00f6nnen!<\/p>\n

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Bildnachweis: Yoga Undressed<\/p>\n<\/div>\n

Wenn wir anfangen, unsere Nacktheit anzunehmen und Trost in ihrer Nat\u00fcrlichkeit zu finden, vergessen wir unsere eigenen Interessen, Ambitionen und Probleme und verlieren uns in Gef\u00fchlen der Gl\u00fcckseligkeit und Zufriedenheit und akzeptieren uns genau so, wie wir sind. Wir lernen, uns selbst bedingungslos zu lieben, und K\u00f6rper, Geist und Seele vereinen und heilen gemeinsam und gelangen an einen Ort kraftvoller Wahrheit, Frieden und Lebendigkeit.<\/p>\n

Die \u00dcbungen im Yoga Undressed beseitigen jegliche Einschr\u00e4nkung durch die Kleidung und f\u00f6rdern ein gr\u00f6\u00dferes Gef\u00fchl von Freiheit, Selbstvertrauen und eine gesteigerte Wertsch\u00e4tzung f\u00fcr den K\u00f6rper. Das Sehen und F\u00fchlen des K\u00f6rpers, w\u00e4hrend er sich ausdehnt und von einer Pose zur n\u00e4chsten bewegt, f\u00fchrt zu einer achtsameren, sinnlicheren und vernetzteren Praxis. Die Praxis inspiriert die Menschen dazu, ihren K\u00f6rper mit Liebe und Wertsch\u00e4tzung zu behandeln, was nicht unbedingt immer das Endprodukt herk\u00f6mmlicher, bekleideter Praktiken ist, bei denen Athletik und k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit in den K\u00f6rperhaltungen h\u00e4ufig im Vordergrund stehen.<\/p>\n

Nacktes Yoga soll Menschen in ihr eigenes Wesen bringen, wo sie die wahre Bedeutung und den Zweck von Yoga entdecken k\u00f6nnen, einem kraftvollen Kanal f\u00fcr Evolution und wahre spirituelle Erleuchtung durch authentische Integrit\u00e4t \u2013 wahre Vereinigung von K\u00f6rper, Geist und Seele. Durch die wirksamen Techniken und Philosophien, die in den Programmen enthalten sind, erm\u00f6glicht Yoga Undressed strahlende Gesundheit von innen heraus und inspiriert die Teilnehmer dazu, den K\u00f6rper zu feiern, ihr innerstes Selbst zu umarmen und bedingungslose Liebe, Akzeptanz und Freude zu kultivieren.<\/p>\n

Yoga Undressed bietet einen sch\u00fctzenden Spielplatz, auf dem wir unser urspr\u00fcnglichstes, kraftvollstes, heiligstes, sinnlichstes, authentischstes und integriertstes Selbst, unser urspr\u00fcngliches Selbst, entdecken k\u00f6nnen; die fr\u00f6hlichen, unbewachten, mutigen Geister, die wir wirklich sind.<\/p>\n

Weiterlesen:<\/p>\n

Die integrierte Wellness-, Fitness- und Lifestyle-Expertin Jennifer Kries gilt als die erste, die Pilates einem Massenpublikum zug\u00e4nglich gemacht hat. Ihre preisgekr\u00f6nten Videos, DVDs und TV-Shows revolutionierten die Fitness-Community und l\u00f6sten eine explosive Welle der Begeisterung f\u00fcr Pilates und Geist-K\u00f6rper-Training aus. Neben Yoga Undressed ist sie Sch\u00f6pferin und Produzentin mehrerer anderer Original-DVD-Serien und -Modalit\u00e4ten, darunter Waking Energy, The Hot Body Cool Mind Series und The Pilates Method Master Trainer Series. Jennifer hat unz\u00e4hlige Leser, Praktiker, Absolventen ihrer Programme und Zuschauer gleicherma\u00dfen dazu inspiriert, ihre allumfassende Philosophie von Bewegung, Kunst, Gesundheit, Leben und Energie anzunehmen. yogaundressed.com<\/em><\/p>\n

~<\/p>\n

Herausgeberin Tanya L. Markul<\/p>\n

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