{"id":7710,"date":"2021-01-24T11:47:01","date_gmt":"2021-01-24T19:47:01","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/die-kraft-des-positiven-denkens-7-achtsame-gewohnheiten-zur-schaffung-positiver-gedanken\/"},"modified":"2021-01-24T11:47:01","modified_gmt":"2021-01-24T19:47:01","slug":"die-kraft-des-positiven-denkens-7-achtsame-gewohnheiten-zur-schaffung-positiver-gedanken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/die-kraft-des-positiven-denkens-7-achtsame-gewohnheiten-zur-schaffung-positiver-gedanken\/","title":{"rendered":"Die Kraft des positiven Denkens: 7 achtsame Gewohnheiten zur Schaffung positiver Gedanken"},"content":{"rendered":"<p> Die Kraft des positiven Denkens ist eine der Hauptgewohnheiten erfolgreicher Menschen.  Wenn Sie positives Denken \u00fcben, k\u00f6nnen Sie die richtigen Ziele besser setzen und diese besser erreichen.  Die Vorteile h\u00f6ren hier nicht auf &#8211; Positivit\u00e4t f\u00f6rdert Ihre geistige und k\u00f6rperliche Gesundheit und ver\u00e4ndert die Art und Weise, wie Sie mit anderen interagieren. <\/p>\n<p> Selbst wenn Sie all dies wissen, kann es schwierig sein, fest verwurzelte Muster zu \u00e4ndern des negativen Denkens.  Eine positive Person zu werden kann eine Herausforderung sein &#8211; vielleicht haben Sie sich gefragt, ob Sie nur gegen die Kraft des positiven Denkens immun sind. <\/p>\n<p> Die gute Nachricht ist, dass Sie die Wahl haben.  Sie k\u00f6nnen die Kraft des positiven Denkens nutzen, da es jedem zum Lernen zur Verf\u00fcgung steht.  Solange Sie die richtige Einstellung und die richtigen Werkzeuge haben. <\/p>\n<p> <iframe height=\"315\" src='https:\/\/www.youtube.com\/embed\/790OPdqJagM?rel=0&#038;autoplay=0&#038;showinfo=0&#038;controls=1' width=\"560\"> <\/iframe> <\/p>\n<p> Hier sind 7 achtsame Gewohnheiten, die Es ist erwiesen, dass sie positive Gedanken erzeugen, die Ihnen konkrete Techniken zum \u00dcben liefern.  Einschlie\u00dflich der Entwicklung neuer Gewohnheiten, die von Dauer sind, sodass Sie allm\u00e4hlich einen Unterschied in Ihrem Alltag feststellen. <\/p>\n<h2> Kraft des positiven Denkens Warnung: Nur positive Stimmung <\/p>\n<h2>\n<p> Bevor wir weiter gehen, ist es wichtig zu beachten, dass dieser Leitfaden nur eine Zone mit positiver Stimmung ist.  Wir werden uns nicht mit den Schwierigkeiten Ihrer Vergangenheit befassen, mit den Dingen, die Sie zur\u00fcckgehalten haben, oder mit den Worten dieser inneren kritischen Stimme, die Sie zu Fall bringt. <\/p>\n<p> Stattdessen werden wir Betrachten Sie das Thema der Kraft des positiven Denkens auf produktive, konstruktive und proaktive Weise. <\/p>\n<p> Vielleicht lesen Sie diesen Haftungsausschluss und f\u00fchlen sich skeptisch.  Wenn Sie jedoch diesem Beispiel folgen, werden Sie bald feststellen, dass die Aufrechterhaltung einer positiven Stimmung nicht so schwierig ist, wie es sich anh\u00f6rt.  Mit etwas M\u00fche, Entschlossenheit und \u00dcbung k\u00f6nnen Sie die Art von achtsamen Einstellungen schaffen, die Negativit\u00e4t so gut wie aus Ihrem Leben verbannen. <\/p>\n<p> Wenn Sie das Gef\u00fchl haben, nicht der positivste Mensch zu sein, kann sich dies \u00e4ndern .  Sobald Sie Ihre Kraft des positiven Denkens nutzen, werden Sie \u00fcberrascht sein, wie viele andere Dinge sich in und um Sie herum zu \u00e4ndern beginnen. <\/p>\n<p> Wie das Gesetz der Anziehung sagt, zieht Gleiches Gleiches an.  Dies bedeutet, je positiver Sie sind, desto mehr ziehen Sie positive Menschen, Chancen und Entscheidungen in Ihre Umlaufbahn.  Sie beginnen auf einer Frequenz der F\u00fclle zu vibrieren.  Die F\u00fclle in Ihrem Leben l\u00e4sst Sie sich nur positiver f\u00fchlen.  Auf diese Weise konzipiert, gibt es keine Begrenzung daf\u00fcr, wie gl\u00fccklich Sie sein k\u00f6nnen oder wie viel G\u00fcte Sie anziehen k\u00f6nnen. <\/p>\n<p> Um es noch einmal zu betonen, es ist nur von hier an eine positive Stimmung. Jetzt wollen wir Erforschen Sie einige konkrete Fakten dar\u00fcber, wie konsistente, anhaltende Positivit\u00e4t Ihr Leben auf greifbare Weise verbessern kann. <\/p>\n<h2> Positiv denken, positiv sein: Was passiert? <\/h2>\n<ul>\n<li> <strong> Stress schneller und effektiver bew\u00e4ltigen <\/strong> &#8211; anstatt sich auf das Negative zu konzentrieren, suchen positive Menschen nach L\u00f6sungen.  Und wenn wir L\u00f6sungen finden, beginnt sich der Stress aufzul\u00f6sen. <\/li>\n<li> <strong> Verbesserte Gesundheit <\/strong> &#8211; Es gibt Hinweise darauf, dass positive Gedanken die Widerstandsf\u00e4higkeit gegen Krankheiten erh\u00f6hen und die F\u00e4higkeit verbessern, sich von gesundheitlichen R\u00fcckschl\u00e4gen zu erholen. <\/li>\n<li> <strong> Bessere Beziehungen zu Menschen <\/strong> &#8211; wir alle f\u00fchlen uns zu positiven Menschen hingezogen, also sind wir positiv bringt mehr Menschen in unser Leben.  Mit einer positiven Einstellung sind wir auch besser in Kommunikation und Verhandlung. <\/li>\n<li>\n<li>  Konzentrierter werden <\/strong> &#8211; mit der Kraft des Positivdenkens sind Sie motiviert, die Dinge zu erreichen, die f\u00fcr Sie wichtig sind.  Sie k\u00f6nnen das Rauschen ausschalten und einstellen, was zu tun ist. <\/li>\n<li> <\/iframe>  F\u00fchle mehr Selbstvertrauen <\/strong> &#8211; Positivit\u00e4t erstreckt sich auf deine Sicht auf dich selbst und deinen Wert und steigert dein Selbstwertgef\u00fchl.  Je positiver Sie sind, desto mehr glauben Sie an Ihr eigenes Potenzial und geben sich die M\u00f6glichkeit, es zu erf\u00fcllen. <\/li>\n<li> <strong> Erfolgreicher sein <\/strong> &#8211; Als positive Person erzielen Sie nicht nur Erfolg durch das Gesetz der Anziehung, sondern k\u00f6nnen sich auch besser vernetzen und inspirieren andere. <\/li>\n<li> <strong> Erleben Sie mehr Gl\u00fcck <\/h2>\n<p>  &#8211; Es liegt auf der Hand, dass Positivit\u00e4t Freude, Optimismus und Zufriedenheit bringt.  Wenn Sie eine positive Einstellung haben, bemerken und sch\u00e4tzen Sie die sch\u00f6nen Dinge im Leben. <\/li>\n<\/ul>\n<h2> Zitate \u00fcber positives Denken <\/h2>\n<p> Zitate \u00fcber positive Denkweisen und Zitate \u00fcber positives Denken k\u00f6nnen Ihnen helfen, ein besseres Gef\u00fchl daf\u00fcr zu bekommen, wie es ist, und Sie zu Ver\u00e4nderungen inspirieren.  Hier sind einige der besten &#8211; Sie k\u00f6nnen auf diese zur\u00fcckkommen, wenn wir unten die Best\u00e4tigung besprechen. <\/p>\n<blockquote>\n<p> Wenn Sie dies nicht tun mag nichts, \u00e4ndere es.  Wenn Sie es nicht \u00e4ndern k\u00f6nnen, \u00e4ndern Sie die Art und Weise, wie Sie dar\u00fcber denken. <br \/> <\/br> ~ Mary Englebreit <\/p>\n<p> Der positive Denker sieht das Unsichtbare, f\u00fchlt das Immaterielle und erreicht das Unm\u00f6gliche. <br \/> <\/br> ~ Winston Churchill <\/p>\n<p> Wenn du es keinem Freund sagen w\u00fcrdest, sag es dir nicht. <br \/> <\/br> ~ Jane Travis <\/p>\n<p> <\/strong>  <\/p>\n<h2> Wie bleibe ich positiv?  Nutzen Sie die Kraft des positiven Denkens <\/h2>\n<p> Nachdem Sie ein tieferes Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr aufgebaut haben, warum und wie positives Denken Ihr Leben vollst\u00e4ndig ver\u00e4ndern kann, ist es Zeit, sich damit zu befassen, wie Sie ein Mensch werden k\u00f6nnen positivere Person. <\/p>\n<p> Ja, die meisten von uns k\u00f6nnen sich zu einem positiven Gedanken oder Gef\u00fchl \u00fcberreden, aber es ist eine weitreichende, anhaltende Ver\u00e4nderung, die wirklich den Unterschied macht.  Das bedeutet, dass es wichtig ist, sich darauf zu konzentrieren, wie Sie in allen Bereichen Ihres Lebens positiv bleiben k\u00f6nnen. <\/p>\n<p> Es gibt mindestens sieben Gewohnheiten, die Ihnen nachweislich dabei helfen, Ihre Kraft des positiven Denkens zu nutzen, und wir &#39; Ich erkl\u00e4re, wie Sie diese Gewohnheiten ab heute f\u00fcr sich selbst entwickeln k\u00f6nnen.  W\u00e4hrenddessen bieten wir Techniken und Vorschl\u00e4ge an, die Ihnen helfen, die vielen verschiedenen Arten zu erkennen, wie Sie sich m\u00f6glicherweise anders verhalten. <\/p>\n<p> Jede der sieben Gewohnheiten, die wir diskutieren, kann durch a verwirklicht werden Eine Reihe von Ans\u00e4tzen, und es ist wichtig, diejenigen zu finden, die zu Ihren einzigartigen Zielen, Werten und Ihrer Pers\u00f6nlichkeit passen. <\/p>\n<h3> The Power Of The Menschen, mit denen Sie sich umgeben <\/h3>\n<p> W\u00e4hrend wir andere beeinflussen k\u00f6nnen, um sich zu \u00e4ndern, k\u00f6nnen sie uns auch beeinflussen.  Der Satz \u201eMit den Menschen, mit denen Sie sich umgeben, werden Sie\u201c zeigt deutlich, wie wichtig unser sozialer Kreis sein kann.  Um positiver zu werden (und dies auch zu bleiben), konzentrieren Sie sich darauf, Verbindungen zu Menschen aufzubauen, die gut darin sind, positive Schwingungen zu senden. <\/p>\n<p> Wenn Sie sich jemals fragen: \u201eWie kann ich mich mit erfolgreichen Menschen umgeben? ? \u201d, Wissen Sie, dass der erste Schritt darin besteht, Ihre bestehenden Beziehungen zu Menschen zu pflegen, die ihre Ziele gut erreichen k\u00f6nnen.  Sie m\u00f6gen unterschiedliche Leidenschaften haben und in verschiedenen Bereichen arbeiten, aber wenn sie positiv und erfolgreich sind, k\u00f6nnen Sie ihnen \u00e4hnlicher werden, indem Sie einfach in ihrer N\u00e4he sind. <\/p>\n<p> Wieder zieht Gleiches Gleiches an.  Je mehr Zeit Sie mit erfolgreichen Menschen verbringen, desto mehr lernen Sie neue Menschen kennen, die Sie zum Erfolg inspirieren und motivieren.  Dies erh\u00f6ht Ihre F\u00e4higkeit zum positiven Denken um das 10-fache! <\/p>\n<p> Versuchen Sie au\u00dferdem, auf wirklich breite Weise \u00fcber den Erfolg nachzudenken.  W\u00e4hrend Sie sicherlich davon profitieren k\u00f6nnen, sich mit Menschen zu umgeben, die erf\u00fcllte Jobs und gute Geh\u00e4lter haben, ist es einfacher, positiv zu bleiben, wenn Sie \u00fcber den Arbeitsplatz hinausblicken.  Zum Beispiel sollten Sie sich auch mit Menschen umgeben, die ein bl\u00fchendes Liebesleben haben und Zeit f\u00fcr pers\u00f6nliches Wachstum verwenden. <\/p>\n<p> Eine der einfachsten M\u00f6glichkeiten, um herauszufinden, wen Sie umgeben m\u00f6chten &#8211; und daher wen Sie wollen werden &#8211; ist eine \u00dcbung, bei der Sie \u00fcber Ihr ideales Vorbild nachdenken.  Welche Eigenschaften haben sie?  Was k\u00f6nnen sie gut und wie verhalten sie sich?  Dies gibt Ihnen einen konkreten Eindruck von den Arten von Menschen, mit denen Sie mehr Zeit verbringen sollten, wenn Sie eine positive Einstellung entwickeln und aufrechterhalten m\u00f6chten. <\/p>\n<h3> Die Kraft der W\u00f6rter <\/h3>\n<p> Die W\u00f6rter, die Sie ausw\u00e4hlen, spielen auch eine dramatische Rolle, um positiv zu sein.  Ihre Sprache beeinflusst Ihre Sicht auf sich selbst, Ihre F\u00e4higkeiten und Ihre Erwartungen.  Erfolgsgewohnheiten erfordern, dass Sie realistisch und dennoch selbstbewusst sind und das Beste tun, was Sie k\u00f6nnen.  Folglich lernen Menschen, die Erfolg haben, ihre Sprache zu verfeinern und sie der Negativit\u00e4t zu berauben.  Aber wie k\u00f6nnen Sie die Kraft der W\u00f6rter am effektivsten nutzen? <\/p>\n<p> Machen Sie es sich zun\u00e4chst zur Gewohnheit, Ihrer Wortwahl mehr Aufmerksamkeit zu schenken.  Sie k\u00f6nnen beispielsweise eine bestimmte Zeitspanne festlegen (z. B. ein paar Stunden oder einen Tag) und dann einige Notizen dar\u00fcber machen, durch welche W\u00f6rter Sie sich gest\u00e4rkt und positiv gef\u00fchlt haben. <\/p>\n<p> Im Gegensatz dazu, wenn Sie es bemerken Sprechweisen, die Ihnen nicht helfen, auf Positivit\u00e4t aufzubauen, \u00fcberlegen Sie, wie Sie etwas \u00e4ndern k\u00f6nnen.  Versuchen Sie, W\u00f6rter wie \u201ekann nicht\u201c, \u201enie\u201c und \u201esollte nicht\u201c durch ehrgeizige W\u00f6rter zu ersetzen, die das Leben beschreiben, das Sie erschaffen m\u00f6chten. <\/p>\n<p> Zweitens ist das Entwerfen und Rezitieren von Affirmationen von gro\u00dfer Bedeutung Art und Weise, W\u00f6rter im Dienst der Positivit\u00e4t zu verwenden.  Affirmationen sind nur Aussagen, die Sie sich selbst sagen, um Ihre Ziele zu unterst\u00fctzen.  Sie k\u00f6nnen solche verwenden, die direkt \u00fcber Positivit\u00e4t sprechen, wie die folgenden: <\/p>\n<ul>\n<li> \u201eIch werde jeden Tag positiver.\u201c <\/li>\n<li> \u201eIch bin gl\u00fccklich, zuversichtlich und sehe das Beste in anderen.\u201c <\/li>\n<li> \u201eIch bin positiv und ziehe Positivit\u00e4t in mein Leben.\u201c <\/li>\n<\/ul>\n<p> Sie k\u00f6nnen auch Affirmationen verwenden, die implizit Ihre F\u00e4higkeit zum positiven Denken in Bezug auf bestimmte Ziele in Ihrem Leben st\u00e4rken.  Zum Beispiel: <\/p>\n<ul>\n<li> \u201eIch habe alle Eigenschaften, die ich brauche, um unglaublich erfolgreich zu sein.\u201c <\/li>\n<li> \u201eJeden Tag n\u00e4here ich mich dem Job meiner Tr\u00e4ume.\u201c <\/li>\n<li> \u201eIch ziehe Liebe in mein Leben und gebe sie der Welt zur\u00fcck.\u201c <\/li>\n<\/ul>\n<p> Es gibt Dutzende M\u00f6glichkeiten, Affirmationen zu schreiben.  Was z\u00e4hlt ist, dass sie dir ein gutes Gef\u00fchl geben und erfassen, was du erreichen willst. <\/p>\n<h3> Die Kraft des Beitrags <\/h3>\n<p> Der n\u00e4chste wichtige Beitrag zur Aufrechterhaltung einer positiven Denkweise dreht sich um die Idee des Beitrags.  Das Gesetz der Anziehung ist magnetisch, und was Sie herausbringen, ist das, was Sie zur\u00fcckbekommen.  Wenn Sie sich ansehen, wie Sie die Welt gl\u00fccklicher machen k\u00f6nnen, wird das Universum sicherstellen, dass Ihre Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Ihr Mitgef\u00fchl auch zu Ihnen zur\u00fcckkehren. <\/p>\n<p> Plus, kombiniert mit der Kraft des positiven Denkens Studien \u00fcber die Kraft der G\u00fcte zeigen, dass wir uns gl\u00fccklicher f\u00fchlen und weniger Stress haben, wenn wir freundlich sind.  Dies wirkt sich direkt und unmittelbar auf unsere F\u00e4higkeit aus, positiv zu denken. <\/p>\n<p> Um auf die Kraft des Beitrags zuzugreifen, fragen Sie sich zun\u00e4chst, wie Sie derzeit zur Welt beitragen.  Denken Sie an mindestens 5 Dinge, die Sie f\u00fcr andere tun, und \u00fcberlegen Sie, welche effektiver sind.  Versuchen Sie als N\u00e4chstes, mindestens 5 weitere Ideen zu generieren, wie Sie anderen mehr geben k\u00f6nnen. <\/p>\n<p> Es gibt Dutzende von Dingen, die Sie tun k\u00f6nnen, um einen Beitrag zu leisten.  Einige davon sind pers\u00f6nlich und andere f\u00f6rdern das Gl\u00fcck bei Fremden.  Denken Sie an Aufgaben, die Sie in schwierigen Zeiten erledigen k\u00f6nnen, um zu Menschen beizutragen, die bereits in Ihrem Leben sind.  Sie k\u00f6nnen sogar darauf achten, den Problemen der Menschen wirklich zuzuh\u00f6ren, ohne sie zu beurteilen oder schnelle L\u00f6sungen anzubieten. <\/p>\n<p> Untersch\u00e4tzen Sie niemals, wie viel es bedeuten kann, nur bei jemandem einzuchecken oder ihnen bei etwas zu helfen. <\/p>\n<p> Wenn es darum geht, zum Leben von Fremden beizutragen, ist Freiwilligenarbeit ein offensichtlicher und effektiver Weg, um Positivit\u00e4t zu erzeugen, indem man der Welt etwas zur\u00fcckgibt.  Dies kann bedeuten, dass Sie einige Stunden pro Woche in einem Tierheim arbeiten oder sich einer Hotline anschlie\u00dfen.  Wenn Zeitbeschr\u00e4nkungen dies erschweren, erh\u00f6ht das Spenden f\u00fcr wohlt\u00e4tige Zwecke auch die positive Einstellung in Ihrem Leben und in der ganzen Welt. <\/p>\n<h3> Die Kraft des Lesens <\/h3>\n<p> Viele von uns wachsen aus dem Lesen heraus, wenn wir uns nicht mehr an das Lernen gew\u00f6hnt haben, aber wenn Sie wollen Um eine positive Einstellung zu entwickeln, kann das Lesen wirklich helfen.  Lesen steigert nicht nur die Geisteskraft, indem es Ihren Wortschatz verbessert und Ihr Wissen erweitert, sondern kann auch auf verschiedene Weise zu psychologischem Wachstum f\u00fchren. <\/p>\n<p> Zum einen gibt es faszinierende Studien, die zeigen, wie Lesen uns helfen kann mitf\u00fchlender und einf\u00fchlsamer werden.  Wenn wir lesen, m\u00fcssen wir oft unsere Perspektive wechseln, und je besser wir dies tun, desto mehr m\u00fcssen wir uns auf andere beziehen &#8211; auch auf diejenigen, die sich dramatisch von uns unterscheiden. <\/p>\n<p> Es gibt sogar Gehirnscans deuten darauf hin, dass wenn wir Fiktion lesen, in der Charaktere bestimmte Erfahrungen machen.  Studien zeigen, dass unsere Gehirnaktivit\u00e4tsaktivit\u00e4t den tats\u00e4chlichen Erfahrungen im wirklichen Leben \u00e4hnelt. <\/p>\n<p> Beeintr\u00e4chtigt dies unsere Kraft des positiven Denkens?  Es gibt   ein paar verschiedene Verbindungen zwischen gesteigertem Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen und einer positiven Einstellung.  Erstens, wenn wir einf\u00fchlsamer sind, k\u00f6nnen wir besser gute Beziehungen aufbauen, die gegenseitige Unterst\u00fctzung beinhalten. <\/p>\n<p> Zweitens hilft uns Empathie dabei, eine allgemein sympathische Weltanschauung zu entwickeln.  Anstatt Menschen als gut oder schlecht zu sehen, sehen wir sie als Produkte ihrer Umgebung und Erfahrung. <\/p>\n<p> Wenn man Empathie beiseite l\u00e4sst, ist ein weiterer Grund, warum das Lesen eine immense Kraft besitzt, dass es Sie neuen Ideen aussetzt.  Das Lesen fordert Sie auf, Dinge herauszufordern, die Sie sonst f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich gehalten h\u00e4tten.  Dies hilft Ihnen, alte \u00dcberzeugungen, die Ihnen nicht mehr dienen, zu \u00fcberpr\u00fcfen und zu ersetzen, und inspiriert Sie zu \u00c4nderungen. <\/p>\n<p> Schlie\u00dflich zeigt Ihnen das Lesen der Erfolgsgeschichten anderer Menschen, wie Sie erfolgreich sein k\u00f6nnen, und erinnert Sie an alles ist m\u00f6glich.  Versuchen Sie, einen Monat lang jede Woche eine kurze Erfolgsgeschichte zu lesen, und stellen Sie fest, dass sich Ihre Einstellung ge\u00e4ndert hat. <\/p>\n<h3> The Power Of Choice <\/h3>\n<p> Wenn Sie Gewohnheiten entwickeln, die Sie dazu ermutigen, sich auf das Positive zu konzentrieren, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie die vollst\u00e4ndige Kontrolle dar\u00fcber haben, ob Sie haben Erfolg.  Zum Beispiel nehmen einige Menschen eine \u201eOpfer-Denkweise\u201c ein und sagen sich, dass sie lediglich auf Umst\u00e4nde reagieren und keine Wahl haben, was mit ihnen passiert. <\/p>\n<p> Im Gegensatz dazu, wenn Sie eine \u201e Sch\u00f6pfer-Denkweise \u201c, sehen Sie sich als den Architekten Ihres eigenen Lebens.  Sie k\u00f6nnen w\u00e4hlen, wie es aussieht und was Sie anziehen. <\/p>\n<p> Erfolgreiche Menschen sprechen manchmal von einer \u201eWachstumsphilosophie\u201c, was bedeutet, dass Sie die Ansicht \u00fcbernehmen, die Sie weiterentwickeln und verbessern m\u00f6chten.  Dies erfordert die Entfernung von Ihrer Komfortzone.  Umzug an einen Ort, der sich kurzfristig gut anf\u00fchlt, Sie aber langfristig erstickt.  Wachstum kann be\u00e4ngstigend und aufregend sein und Ihnen das Gef\u00fchl geben, wer Sie sein sollen. <\/p>\n<p> Wenn Sie die Einstellung des Sch\u00f6pfers mit der Einstellung des Wachstums kombinieren, erhalten Sie einen Ansatz f\u00fcr Leben, das konsequente Positivit\u00e4t f\u00f6rdert.  Wir alle begegnen negativen oder herausfordernden Situationen, aber wir k\u00f6nnen uns f\u00fcr einen optimistischen Standpunkt entscheiden.  Wir k\u00f6nnen uns entscheiden, nach n\u00fctzlichen Lektionen und nach Entwicklungsm\u00f6glichkeiten zu suchen. <\/p>\n<p> Dies kann zun\u00e4chst bewusste Anstrengungen erfordern.  Sie k\u00f6nnten beispielsweise versuchen, eine Mind Map mit dem Problem im Zentrum und den damit verbundenen positiven Ideen zu erstellen.  Wenn Sie dies oft genug tun, wird es zur zweiten Natur, Herausforderungen positiv zu lesen, und Sie werden es viel schneller tun. <\/p>\n<p> Als Bonus, wenn Sie die Kraft von nutzen Wenn Sie sich f\u00fcr Optimismus statt Pessimismus entscheiden, werden Sie bald feststellen, dass Ihr Stresslevel massiv abnimmt.  Es gibt sogar Studien, die darauf hinweisen, dass diejenigen, die diesen Ansatz w\u00e4hlen, schneller heilen und insgesamt eine bessere Gesundheit haben. <\/p>\n<h3> Die Kraft der Erfahrung <\/h3>\n<p> Dankbarkeit ist eine starke Emotion, und alle Gewohnheiten, die sie pflegen, tragen auch dazu bei, einen positiven Geist zu schaffen.  Wenn Sie an Dankbarkeit denken, k\u00f6nnen Sie sich sofort auf die gr\u00f6\u00dften Erfolge und positiven Erfahrungen in Ihrem Leben konzentrieren &#8211; zum Beispiel Bef\u00f6rderungen, Qualifikationen, Hochzeiten und Geburten. <\/p>\n<p> Oft nehmen wir einen Gro\u00dfteil unseres Lebens daf\u00fcr Zugegeben, mit Blick auf die Tatsache, dass es so viele weitere Gr\u00fcnde f\u00fcr Dankbarkeit gibt.  Wenn wir jedoch die Kraft der Erfahrung mit der Kraft des positiven Denkens nutzen, beginnen wir, die unglaublichen Dinge zu sehen, die jeden Tag passieren. <\/p>\n<p> Ein Dankbarkeitsjournal ist eine der effektivsten M\u00f6glichkeiten, dies zu erreichen die meiste Kraft der Erfahrung.  Holen Sie sich ein Notizbuch oder erstellen Sie ein Dokument.  Geben Sie t\u00e4glich Quellen der Positivit\u00e4t ein und denken Sie dar\u00fcber nach, wie dankbar Sie f\u00fcr diese Dinge sind. <\/p>\n<p> Ziel ist es, sich auf den positiven Alltag zu konzentrieren.  Anstatt sich nur auf die gro\u00dfen Dinge zu konzentrieren, werden Sie feststellen, dass die meisten Ihrer Tage letztendlich sehr positiv sind.  Zum Beispiel k\u00f6nnten Sie etwas Sch\u00f6nes einschlie\u00dfen, das Sie gesehen haben, einen Moment der Freundlichkeit, den Sie erlebt haben, etwas, das Sie zum Lachen gebracht hat, oder eine kostbare Zeit, die Sie zum Entspannen gebraucht haben. <\/p>\n<p> Wenn Sie eine positive Einstellung haben, Es ist auch wichtig, dass Sie Platz schaffen, um f\u00fcr sich selbst dankbar zu sein.  Wenn Sie also in Ihr Dankbarkeitsjournal schreiben, fordern Sie sich heraus, mindestens einen Eintrag aufzunehmen, der nur Sie betrifft. <\/p>\n<p> Dies k\u00f6nnte etwas Gro\u00dfes sein, das Sie getan, gef\u00fchlt oder beigetragen haben.  An anderen Tagen sind Sie m\u00f6glicherweise nur dankbar f\u00fcr Ihre Gesundheit oder f\u00fcr eine Funktion oder F\u00e4higkeit, die Ihnen hilft, sich sicher zu f\u00fchlen.  Die Schl\u00fcsselidee hier ist nur, eine andere Gewohnheit zu entwickeln, die selbstgesteuerte Positivit\u00e4t f\u00f6rdert. <\/p>\n<p> Ihre Kraft des positiven Denkens wird sich verbessern, wenn Sie dies zu einer t\u00e4glichen Gewohnheit machen. <\/p>\n<p> M\u00f6chten Sie dies weiter erforschen?  Hier sind 10 Dankbarkeits\u00fcbungen. <\/p>\n<h3> Die Kraft des Einstellens <\/ul>\n<p> Schlie\u00dflich kann das Einstellen auf Ihr h\u00f6heres Bewusstsein einen massiven Unterschied in Ihrer F\u00e4higkeit bewirken, positive Gedanken zu erzeugen.  Das bedeutet nur, sich auf einer tieferen Ebene kennenzulernen.  Sie k\u00f6nnen Techniken \u00fcben, die sowohl Ihr Unterbewusstsein als auch Ihr Bewusstsein ansprechen. <\/p>\n<p> Einige der besten \u00dcbungen zum positiven Denken konzentrieren sich auf Meditation und Achtsamkeit, und Sie wissen m\u00f6glicherweise bereits, wie einige davon zu tun sind .  Selbst grundlegende Atem\u00fcbungen k\u00f6nnen zu Ruhe und Empf\u00e4nglichkeit f\u00fchren. <\/p>\n<p> Sie k\u00f6nnen beispielsweise zehn Minuten einplanen und versuchen, sich darauf zu konzentrieren, tief durch die Nase und durch den Mund tief einzuatmen.  Dies hilft, den Geist zu beruhigen und \u00fcberfl\u00fcssige Gedanken loszuwerden, die Ihr Denken tr\u00fcben.  Es ist nat\u00fcrlich, sich w\u00e4hrend einer solchen \u00dcbung ablenken zu lassen, aber versuchen Sie, zuf\u00e4llige Gedanken wegzulaufen, anstatt ihnen viel Aufmerksamkeit zu schenken. <\/p>\n<p> Wenn Sie sich an Meditation gew\u00f6hnt haben, k\u00f6nnen Sie weitere Techniken ausprobieren.  Eine, die Sie ausprobieren k\u00f6nnen, besteht darin, sich vorzustellen, wie Sie sich allm\u00e4hlich mit einem goldenen Licht f\u00fcllen.  F\u00fchle, wie es an deinen Zehen beginnt und bis zum Kopf arbeitet und dich dabei w\u00e4rmt.  Einige Leute sehen es als geschmolzene Fl\u00fcssigkeit an, andere als einfach goldenes Leuchten.  Wenn Sie Ihre Augen \u00f6ffnen, sollten Sie sich optimistisch, energiegeladen und positiv f\u00fchlen. <\/p>\n<p> An Tagen, an denen positives Denken schwieriger ist, k\u00f6nnen Sie auch eine umgekehrte Technik ausprobieren, um Negativit\u00e4t zu verbannen, indem Sie sich vorstellen, dass Ihr K\u00f6rper im K\u00f6rper bleibt Form einer dunklen Wolke.  Diese Technik wird am besten von der oben beschriebenen befolgt, die Ihnen hilft, jede Negativit\u00e4t durch Positivit\u00e4t zu ersetzen. <\/p>\n<p> Mit all dem, was Sie jetzt im Kopf haben, haben Sie jetzt die M\u00f6glichkeit, die Kraft zu nutzen von positivem Denken, um Ihr Leben drastisch zu verbessern.  Wenn Sie jemanden kennen, der lebensver\u00e4ndernde Vorteile erfahren w\u00fcrde, wenn er die Kraft des positiven Denkens annimmt, teilen Sie diesen Artikel bitte mit. <\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Kraft des positiven Denkens ist eine der Hauptgewohnheiten erfolgreicher Menschen. Wenn Sie positives Denken \u00fcben, k\u00f6nnen Sie die richtigen Ziele besser setzen und diese besser erreichen. Die Vorteile h\u00f6ren hier nicht auf &#8211; Positivit\u00e4t f\u00f6rdert Ihre geistige und k\u00f6rperliche Gesundheit und ver\u00e4ndert die Art und Weise, wie Sie mit anderen interagieren. 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