{"id":77180,"date":"2023-08-08T00:30:52","date_gmt":"2023-08-08T07:30:52","guid":{"rendered":"https:\/\/zauber-magie.de\/emotionale-energieblockaden-verstehen-und-6-achtsame-moglichkeiten-sie-zu-beseitigen\/"},"modified":"2023-08-08T00:30:52","modified_gmt":"2023-08-08T07:30:52","slug":"emotionale-energieblockaden-verstehen-und-6-achtsame-moglichkeiten-sie-zu-beseitigen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zauber-magie.de\/emotionale-energieblockaden-verstehen-und-6-achtsame-moglichkeiten-sie-zu-beseitigen\/","title":{"rendered":"Emotionale Energieblockaden verstehen (und 6 achtsame M\u00f6glichkeiten, sie zu beseitigen)."},"content":{"rendered":"
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Haben Sie pl\u00f6tzlich und ohne ersichtlichen Grund einen Energieverlust versp\u00fcrt?<\/h2>\n

Du bist einigerma\u00dfen gesund und hast gut geschlafen, f\u00fchlst dich aber v\u00f6llig ersch\u00f6pft und die zahlreichen Aufgaben, die du anstehen musstest, wirken immer zweifelhafter. Ihre Motivation und Ihr Enthusiasmus haben nachgelassen, sodass Sie sich so ausgelaugt und apathisch f\u00fchlen, dass Sie der Emotion einfach nachgeben.<\/p>\n

Vielleicht passiert das regelm\u00e4\u00dfig.<\/p>\n

Du sagst, dass du dich morgen darum k\u00fcmmern wirst, aber morgen kommt nie. Nun, seien Sie sich dar\u00fcber im Klaren, dass Sie nicht allein sind. Viele von uns werden irgendwann in ihrem Leben mit diesem Problem konfrontiert sein. Oftmals wissen wir nicht genau, was in uns selbst vorgeht, oder, was noch wichtiger ist, wie wir diese innere Mauer, vor der wir stehen, \u00fcberwinden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Ich m\u00f6chte, dass Sie eines wissen: Sie werden es schaffen.<\/p>\n

Diese werden als emotionale energetische Blockaden bezeichnet. Wenn Sie sie beseitigen, m\u00fcssen Sie sich der Situation direkt, wenn auch sanft, stellen.<\/p>\n

In diesem Artikel befassen wir uns eingehender mit den Symptomen und besprechen sechs verschiedene Achtsamkeitspraktiken, die Ihnen einen Energiewechsel erm\u00f6glichen und Ihnen dabei helfen, Ihre Lebensfreude zur\u00fcckzugewinnen!<\/p>\n

Hier ist eine Liste von Symptomen, die bei emotionalen Blockaden und\/oder Denkblockaden auftreten k\u00f6nnen:<\/p>\n

>> Geringes Selbstwertgef\u00fchl oder mangelnde W\u00fcrdigkeit<\/em><\/p>\n

>> Verwirrung<\/em><\/p>\n

>> Ungl\u00fcck<\/em><\/p>\n

>> Apathie und\/oder Verlust der Leidenschaft<\/em><\/p>\n

>> Widerstand, sich Verantwortungen oder allt\u00e4glichen Aufgaben zu stellen<\/em><\/p>\n

>> Mangel an Kreativit\u00e4t<\/em><\/p>\n

>> Zwecklosigkeit<\/em><\/p>\n

>> Sich verloren f\u00fchlen oder feststecken<\/em><\/p>\n

>> Jede Art unerkl\u00e4rlicher k\u00f6rperlicher Schmerzen<\/em><\/p>\n

Hier sind sechs verschiedene M\u00f6glichkeiten, wie Sie emotionale und mentale Blockaden aus Ihrem Leben beseitigen k\u00f6nnen.<\/h3>\n

Denken Sie daran, dass jeder anders ist. Dies ist eine Liste mit Vorschl\u00e4gen.<\/p>\n

1. Journaling:<\/strong> Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie sich selbst Fragen stellen, tiefer graben und sich allen zugrunde liegenden Problemen stellen, die Sie bisher gemieden haben.<\/p>\n

2. Meditation: <\/strong>F\u00fcr Anf\u00e4nger gibt es 10-min\u00fctige gef\u00fchrte Meditationen, die sich auf verschiedene Themen konzentrieren.<\/p>\n

3. EFT, auch bekannt als Techniken der emotionalen Freiheit:<\/strong> wenn Sie mit Ihren Fingern auf verschiedene Meridianpunkte des K\u00f6rpers klopfen und dabei negative und positive Aussagen annehmen.<\/p>\n

4. Bewegen Sie Ihren K\u00f6rper:<\/strong> Die Muskeln in unserem K\u00f6rper speichern Erinnerungen auf einer unterbewussten Ebene. Bewegung erm\u00f6glicht es uns, gefangene Emotionen freizusetzen! Dies muss weder anstrengend noch zeitaufw\u00e4ndig sein. Leichte Dehn\u00fcbungen oder ein Spaziergang im Freien reichen aus.<\/p>\n

5. Musik h\u00f6ren:<\/strong> Verschiedene Klangfrequenzen k\u00f6nnen unsere Schwingung erh\u00f6hen und unsere Stimmung ver\u00e4ndern, w\u00e4hrend Lieder aus unserer Kindheit sch\u00f6ne Erinnerungen an unsere Vergangenheit wecken k\u00f6nnen!<\/p>\n

6. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen:<\/strong> Wenn Sie \u00fcber Ihre Erfahrungen und Gef\u00fchle sprechen, k\u00f6nnen Sie diese Energie ausdr\u00fccken und freisetzen.<\/p>\n

Tipp, den Sie im Hinterkopf behalten sollten: Seien Sie vorsichtig mit sich selbst. Es ist in Ordnung und ganz normal, diese Gef\u00fchle zu erleben. Sie arbeiten sich durch sie hindurch und werden Tag f\u00fcr Tag Schritte in Richtung Ihres Gl\u00fccks und Ihrer Erf\u00fcllung unternehmen.<\/p>\n

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Autorin: Sheila Pryce Brooks<\/p>\n

Bild: tarnellisart\/Instagram<\/p>\n

Herausgeber: Sukriti Chhopra<\/p>\n<\/p><\/div>\n