Es ist zunehmend bekannt, dass \u00e4therische \u00d6le als Teil einer Massage verwendet werden k\u00f6nnen. Sie sind besonders gut darin, Ruhe zu induzieren. Sie sind jedoch weiter verbreitet, als Sie wahrscheinlich annehmen. In der Tat sind \u00e4therische \u00d6le ein wichtiges Werkzeug in Ihrem Arsenal, wenn es darum geht, die Stimmung gezielt zu beeinflussen. Aromatherapie entspannt Sie nicht nur; Sie k\u00f6nnen sich auch gl\u00fccklicher, energischer oder selbstbewusster f\u00fchlen. In der Zwischenzeit k\u00f6nnen \u00e4therische \u00d6le f\u00fcr Angstzust\u00e4nde und geistige Reinigung dazu beitragen, Negativit\u00e4t aus Ihrem K\u00f6rper, Ihrem Geist und Ihrem Raum zu entfernen. <\/p>\n
In diesem grundlegenden Leitfaden werden wir \u00e4therische \u00d6le zur Reinigung des Hauses und des K\u00f6rpers untersuchen der Geist, und wir werden eine Reihe von stimmungsf\u00f6rdernden \u00d6len in Betracht ziehen, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Insbesondere konzentrieren wir uns darauf, wie Sie acht der st\u00e4rksten \u00d6le verwenden k\u00f6nnen, um Angstzust\u00e4nde und andere Formen der Negativit\u00e4t zu lindern. W\u00e4hrenddessen werden wir auch n\u00fctzliche Anwendungen dieser \u00d6le in Betracht ziehen. <\/p>\n
Lassen Sie uns zun\u00e4chst die wichtigsten Grundlagen der Verwendung von \u00e4therischen \u00d6len zur Verringerung von Angstzust\u00e4nden untersuchen. Einer der Hauptvorteile von \u00e4therischen \u00d6len besteht darin, dass sie dazu beitragen k\u00f6nnen, das Gleichgewicht physisch, emotional und in bestimmten R\u00e4umen zu f\u00f6rdern. <\/p>\n
Fast alle von uns erleben Phasen der Angst. In dieser Zeit sind wir in entscheidender Weise grundlegend aus dem Gleichgewicht geraten. Obwohl \u00e4therische \u00d6le keinen Ersatz f\u00fcr eine konventionelle medizinische Behandlung oder Therapie darstellen, k\u00f6nnen sie diese Ans\u00e4tze erg\u00e4nzen und dazu beitragen, weniger schwerwiegende Angstzust\u00e4nde zu behandeln. <\/p>\n
Es gibt eine Vielzahl von M\u00f6glichkeiten, diese \u00d6le zu verwenden. Daher lohnt es sich auch, Ihre bevorzugten Methoden zu ber\u00fccksichtigen, bevor Sie bestimmte \u00d6le ausw\u00e4hlen. Sie k\u00f6nnen Kerzen einschlie\u00dflich bestimmter \u00d6le kaufen, Sie k\u00f6nnen zu Hause \u00d6lmischungen mischen und Sie k\u00f6nnen auch Parfums auf \u00d6lbasis auf Ihre Pulspunkte auftragen (z. B. an den Handgelenken und an der Basis des Halses). Einige Menschen tragen duftende Kleidung, wenn sie damit rechnen, in eine stressige Situation zu geraten, andere tragen \u00e4therische \u00d6le in ihrem Schlafzimmer auf, um einen erholsamen Schlaf herbeizuf\u00fchren. Obwohl die meisten \u00d6le sicher sind, lesen Sie unbedingt die Etiketten, um sicherzustellen, dass Sie sie auf gesunde Weise verwenden (insbesondere, wenn Sie sie auf Ihre Haut auftragen m\u00f6chten). <\/p>\n
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Als solche sind sie angemessen, egal ob Sie sich melancholisch, gestresst, nerv\u00f6s f\u00fchlen oder das Gef\u00fchl haben, dass Sie sich in Ihrem eigenen Zuhause nicht wohl f\u00fchlen. Sie k\u00f6nnen davon profitieren, ein paar von mehreren zu kaufen, da wir oft nicht wissen, welche \u00d6le f\u00fcr uns am besten geeignet sind, bis wir Gelegenheit zum Experimentieren hatten. <\/p>\n Sobald Sie wissen, welches \u00d6l oder welche \u00d6le Sie verwenden Besprechen Sie Ihren Plan unbedingt mit Ihrem Arzt, damit dieser Ihnen weitere Informationen geben kann, die Sie m\u00f6glicherweise ben\u00f6tigen (z. B. m\u00f6gliche Wechselwirkungen zwischen \u00d6len und bestimmten Medikamenten, die Sie einnehmen). <\/p>\n Lavendel ist bekannt als eines der besten \u00e4therischen \u00d6le gegen Angstzust\u00e4nde und unglaublich vielseitig. <\/p>\n Das \u00d6l ist hellgelb und hat einen leicht s\u00fc\u00dfen, blumigen Duft, den fast jeder mag. Sie k\u00f6nnen es verwenden, um bei Stress ein Gef\u00fchl der Ruhe und Entspannung hervorzurufen. Es soll auch bei Schlaflosigkeit helfen. <\/p>\n Aromatherapeuten empfehlen es als gute Wahl, wenn das Leben \u00fcberm\u00e4\u00dfig besch\u00e4ftigt und intensiv wird; Der Duft hilft Ihnen, einen Schritt zur\u00fcckzutreten und Ihre Gedanken zu verlangsamen. Aus diesem Grund kann das Verbrennen einer Lavendelkerze Ihren Fokus w\u00e4hrend Achtsamkeits- oder Meditations\u00fcbungen verbessern. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n Rosen\u00f6l wird durch einen Prozess gewonnen, der als Wasserdampfdestillation bezeichnet wird. Es riecht leicht und s\u00fc\u00df und soll das Selbstvertrauen st\u00e4rken, wenn Sie gegen schlechte Laune k\u00e4mpfen. Wenn Sie mit einer schockierenden negativen Entwicklung in Ihrem Leben zu k\u00e4mpfen haben, k\u00f6nnte Rosen\u00f6l besonders hilfreich sein. <\/p>\n Dar\u00fcber hinaus ist es ein allgemein erhebendes \u00d6l, das Gef\u00fchle des Gl\u00fccks und des Wohlbefindens hervorruft. Es ist auch erw\u00e4hnenswert, dass seine Verwendung \u00fcber die Behandlung von Angstzust\u00e4nden hinausgeht. Zum Beispiel w\u00fcrde jeder glaubw\u00fcrdige Aromatherapie-Verband feststellen, dass Rosen\u00f6l ein potenzielles Aphrodisiakum ist. Es kann Ihnen helfen, Ihre Haut besser zu pflegen. Auf diese Weise kann es helfen, R\u00f6tungen, Entz\u00fcndungen und Aknenarben zu reduzieren. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n Oft enthaltene Listen von \u00e4therischen \u00d6len zum Schutz oder zur Reinigung eines Hauses. Vetiver ist mit Zitronengras verwandt, hat aber eine angenehme Wirkung erdiger Duft. Schutz\u00f6le Rezepte enthalten oft auch diese Zutat, da es Negativit\u00e4t in all ihren Formen entgegenwirken soll. <\/p>\n In Bezug auf die Behandlung von schlechter Laune ist es am effektivsten, um Gef\u00fchle von Wut und Ressentiments zu reduzieren. Es kann helfen, Ihre Gedanken zu kl\u00e4ren und die Entwicklung von Mitgef\u00fchl zu f\u00f6rdern. <\/p>\n Viele Menschen berichten auch, dass es hilft, das Niveau der \u00e4ngstlichen Energie zu senken. Dies bedeutet, dass es wie Lavendel das Potenzial hat, Ihnen zu einem erholsameren Schlaf zu verhelfen. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n K\u00fcmmel ist eines der weniger bekannten \u00e4therischen \u00d6le. Es ist jedoch auch eines, auf das Sie sich bald verlassen k\u00f6nnen. <\/p>\n K\u00fcmmel\u00f6l ist leicht scharf. Einige sagen, dass es besonders beruhigend sein kann. K\u00fcmmel wird in Zeiten empfohlen, in denen Sie sich geistig \u00fcberlastet f\u00fchlen. Es kann helfen, Ihre Energie zu steigern und Ihre schwindende Begeisterung f\u00fcr das Leben zu erneuern. Folglich kann es Ihnen helfen, sich insgesamt verj\u00fcngt zu f\u00fchlen. <\/p>\n Es ist auch ein empfohlenes Mittel gegen allgemeine Disharmonie, sei es in einem Haus oder zwischen zwei Personen. Zum Beispiel kann ein K\u00fcmmel in der N\u00e4he Ihres Bettes Ihnen helfen, schwierige Streitigkeiten mit Ihrem Partner zu l\u00f6sen. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n Wenn Sie an \u00e4therische \u00d6le denken, um gl\u00fccklich zu sein, sollte Wildorange ganz oben auf Ihrer Liste stehen. <\/p>\n Obwohl der genaue Wirkmechanismus noch unbekannt ist, glauben viele Experten, dass Wildorange zu den \u00e4therischen \u00d6len geh\u00f6rt, die Serotonin, einen stimmungsf\u00f6rdernden Neurotransmitter, f\u00f6rdern. Es eignet sich hervorragend zur Behandlung niedriger Energieniveaus. Mit diesem \u00e4therischen \u00d6l k\u00f6nnen Sie sich motiviert und inspiriert f\u00fchlen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Projekt zu starten. <\/p>\n Ebenso ist es ein hilfreiches \u00d6l, wenn Sie an etwas Kreativem arbeiten. Oder wenn Sie eine Arbeitsaufgabe haben, die Sie langweilig finden. Einige Leute benutzen es auch, wenn sie mit der durch Jetlag verursachten Lethargie umgehen. <\/p>\n<\/p><\/div>\n <\/p>\n Ein weiterer erdiger Duft, \u00e4therisches Rosmarin\u00f6l, ist gut zur Behandlung von M\u00fcdigkeit und allgemein zur Verbesserung der Stimmung in Zeiten von Depressionen geeignet. <\/p>\n Obwohl es im wissenschaftlichen Sinne kein \u00d6l ist (da es kein Fett enth\u00e4lt), ist es stark und wirksam, um Negativit\u00e4t entgegenzuwirken. Als Bonus verbessert Rosmarin nachweislich die Konzentration und den Fokus. <\/p>\n Laufende Untersuchungen zu seinen Auswirkungen auf das Gehirn legen nahe, dass es Ihnen hilft, mehr Informationen zu behalten und den Gesamtcortisolspiegel zu senken (das \u201e Stresshormon \u201d). Wenn Sie Rosmarinbl\u00e4tter in Ihre K\u00fcche einbeziehen, k\u00f6nnen Sie m\u00f6glicherweise auch einige dieser bedeutenden Vorteile genie\u00dfen. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n S\u00fc\u00df und lecker, es ist kein Wunder, dass der Duft von Vanille\u00f6l dazu beitragen kann, Negativit\u00e4t aus Ihrem Herzen zu verbannen <\/p>\n Wenn Sie sich \u00fcber \u00e4therische \u00d6le f\u00fcr Stimmungsschwankungen oder \u00e4therische \u00d6le zur Stimmungsaufhellung wundern, kann Vanille eine schnelle und kraftvolle L\u00f6sung bieten. <\/p>\n Dieses tiefbraune \u00d6l ist bekannt f\u00fcr den Kampf gegen Stress und Angst. Zu diesem Zweck wurde es bereits im 17. Jahrhundert verwendet. Einige Leute m\u00f6gen es besonders, es einem Bad hinzuzuf\u00fcgen, da nach Vanille duftender Dampf ein tiefes Gef\u00fchl der Entspannung f\u00f6rdern kann. Dar\u00fcber hinaus funktioniert es sehr gut, wenn es in einem Diffusor f\u00fcr \u00e4therische \u00d6le verwendet wird. <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n Schlie\u00dflich wird Kamille allgemein als eines der besten \u00e4therischen \u00d6le zur Heilung von Schlaflosigkeit angesehen. Es kann einen tiefen, erholsamen Schlaf hervorrufen. Dies ist wahrscheinlich keine \u00dcberraschung, da die meisten Menschen von den Schlafmitteln des Kamillentees geh\u00f6rt haben. <\/p>\n Das \u00e4therische Kamillen\u00f6l hat jedoch auch eine weniger bekannte Eigenschaft, die Traurigkeit zu lindern. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Ihre schlechte Laune mit dem Gef\u00fchl der Einsamkeit zusammenh\u00e4ngt. Benutzer von Kamillen\u00f6l beschreiben ihre Stimmung h\u00e4ufig als \u201eaufgeladen\u201c, nachdem sie den Duft von Kamille eingeatmet haben. <\/p>\n Wie Rosen\u00f6l kann es auch als Teil einer Hautbehandlung verwendet werden, die eine gesunde, glatte Haut f\u00f6rdert Teint. Ebenso kann es helfen, Wundnarben zu reduzieren. <\/p>\n<\/p><\/div>\n Jetzt, da Sie mehr \u00fcber die Verwendung von \u00e4therischen \u00d6len wissen Um Negativit\u00e4t abzuwehren, warum nicht noch m\u00e4chtigere Wege entdecken, um Negativit\u00e4t aus Ihrem Leben zu entfernen? <\/p>\n In dem kostenlosen eBook \u201eNegativit\u00e4t aus Ihrem Leben entfernen\u201c f\u00fchrt Sie der Experte f\u00fcr internationales Recht der Anziehung, Joe Vitale, durch die Techniken, die Sie lernen m\u00fcssen, um gl\u00fccklicher, ges\u00fcnder und erfolgreicher zu sein. Unter Verwendung von Lehren aus der alten Ho'oponopono-Methode erkl\u00e4rt er klar und pr\u00e4zise, \u200b\u200bwie Sie problematische \u00dcberzeugungen identifizieren und umschreiben k\u00f6nnen, die Sie von der pers\u00f6nlichen Erf\u00fcllung abhalten. <\/p>\n Wenn Sie sich \u00fcber Ihren Lebenszweck wundern Heute ist der Tag, an dem Sie daran arbeiten, die beste Version von sich selbst zu entwickeln. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es ist zunehmend bekannt, dass \u00e4therische \u00d6le als Teil einer Massage verwendet werden k\u00f6nnen. Sie sind besonders gut darin, Ruhe zu induzieren. Sie sind jedoch weiter verbreitet, als Sie wahrscheinlich annehmen. In der Tat sind \u00e4therische \u00d6le ein wichtiges Werkzeug in Ihrem Arsenal, wenn es darum geht, die Stimmung gezielt zu beeinflussen. 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1. Lavendel <\/strong> <\/h3>\n
2. Rose <\/strong> <\/h3>\n
3. Vetiver <\/strong> <\/h3>\n
4. K\u00fcmmel <\/strong> <\/h3>\n
5. Wildorange <\/strong> <\/h3>\n
6. Rosmarin <\/strong> <\/h3>\n
7. Vanille <\/strong> <\/h3>\n
8. Kamille <\/strong> <\/h3>\n
So entfernen Sie Negativit\u00e4t aus Ihrem Leben <\/strong> <\/h2>\n